三浦栄紀の気分はルンルン！！

最近、いいなぁ〜(^-^)
癒される〜(^_^)
と、いうものにハマっています！
昔から長い間入れなくて、あまり楽しみ方を知らなかったんですが、
いや〜いいですね(^O^)

それは、銭湯です。
私はいつも家のシャワーで済ませる事が多いのですが、この夏はなかなか疲れが取れないので、知り合いの鍼灸師にマッサージしてもらった時に『しっかりと湯舟に入らないとダメ』と言われ、早速行くようにしました。

しかし、仕事から帰り、御飯作って、片付けて、明日の用意などすると、忙しいんで、つい合間にさっさとシャワーで済ませてしまうんですよね。
でも、今回は心に決めて、銭湯に行くようにしましたf^_^;

銭湯の一日目は、サウナは息苦しくて入れないので、湯舟に少し長めに入って、その日は40分くらいでした。
二日目は、流れる湯、炭酸風呂に入り、又40分くらい……そして、三日目は、
『銭湯の達人』かきっぺと一緒に行きました。

まず、顔洗って、湯舟に浸かったあと、露天風呂と水風呂に交互に5回くらい入りました。

最初は『冷たくて…無理！』と拒んでた私も、過負荷漸進性の法則で、足、膝、股間節、胸、首と徐々に入れたではありませんか！！＼＾o＾／ヤッター！
それから、回り風呂も炭酸風呂も入り、みっちり全部で1時間以上入りました。
次の朝起きたら、身体がかる〜い！
疲れが吹っ飛んだ感じがしました。

毎日は無理だけど、家族が寝静まる頃、週に4回くらい行きたいなぁ〜

皆さんは、銭湯に行きますか？