三浦栄紀の気分はルンルン！！

最近、んんん・・・休みがなかなか取れなくて、少し身体が悲鳴を上げています
１０月から大学の授業が始まり、土日もイベント続きで、結構頑張ってます

昼間はレッスンやイベントでとっても元気なのですが・・・
夜になると、特にご飯を食べた後は、動きたくなくなります

「あと、もう少し、もう少し・・」と、思っていると・・
いつの間にか時間が経過し、寝る時間がなくなるんです。悪循環！

なんで、今日はレッスン後に、身体にいい事３連発をしました！！

まずは、岩盤浴を４０分〜めちゃめちゃ汗かきました
身体中の毒素を吐き出した〜って感じですね
そして、すぐに酸素カプセル・・・出したら、吸収する！っ感じで、身体中から新鮮な酸素を吸い取ってるみたいでした
先週はなかなかカプセル内で興奮してか・・眠れなかったのですが、今回は「あっ！」という間の５０分でした。

そして、最後は足のリフレクソロジーを受けに行きました

この３連発はサイコー
身体の血液の循環がよくなり、身体がぽかぽかし、目がすっきり、頭すっきりでした。

さぁ〜週末はこれで頑張れます！！
写真は、ひろちゃんです。
ひろちゃんは、カプセルに入った後で、私は岩盤浴の後だったんで、２人とも寝むそうな顔をしてます