三浦栄紀の気分はルンルン！！

今日は、登美ヶ丘で３本のレッスン終了後、パーソナルを実施しました。

初めてパーソナルを受講される方だったので、まずはお話から始めました。
一通りお話を聞いて、コメントをさせてもらい、腹筋トレーニングを指導しました。
コア系のトレーニングですね。
終了後は、実施前よりもやる気になられて帰られました（＾＾）

パーソナルって、一対一なんで、相手の意図する事に気付いて、相手がメリットを感じるプログラム作成やトークをしないと、パーソナルの意味がないですよね
だから、初回はなるべくすぐに効果を実感していただけるものをいつも用意します。
そうすると、やる気になり、運動を長く続けようと思ってくださいます。
今日の方も、これから運動をずっと続けてくださるといいなぁ〜

今日は疲れたので、これで寝ます。。。おやすみなさい（＾−＾）