サラダ(ノ・A・)ノ
うちは毎食のサイドメニューにサラダを食べます*・3・)b
朝サラダ
昼サラダ
夜サラダ
ダイエットにかなり効果的゜+(#´∀`)b゜+゜
最近、ミネラルウォーターにもはまってる(g`・v・)g
お勧めはevian*・3・)b
このサラダ&ウォーター習慣を始めてから…(・д・`)
一時期50`あった体重が激減(・∀・)ノ
そこでサラダにかけるドレッシング公開しますw(o'皿^*)v
市販のドレッシングはなんと('A`;汗)
カロリー激高('A`;汗)
あっ…低カロリードレッシングはおすすめできますヾ(≧∇≦*)ゝ
そこでお手軽手作りカロリー控えめなドレッシングのレシピを教えます(・∀・)ノ(分量的なモノはわかりませんが)
まず片栗粉を少量の水で溶かします。
そしてその溶かした片栗粉にポン酢とラー油を加えます(ラー油少量)
後はレンジで加熱してとろみがでるまで混ぜれば出来上がり(*p圉qV∪0*)
是非一度やってみてねΣ(´∀∩)☆〃

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