コスモスの会「家族のギャンブルで悩んでいませんか」

ミーティング（家族会）の案内

　　●日　時　　　毎月第２日曜日
　　　　　　　　　　１３：３０〜１６：００
　　　　　　　　　　毎月第４木曜日
　　　　　　　　　１９：００〜２０：４５

　　●場　所　　　コムズ（松山市男女参画推進センター）
　　　　　　　　　　会議室

　　●対　象　　　ギャンブル依存症の家族または関わっている方
　　　　　　　　　　（ギャンブル依存症本人の参加は出来ません）

　　●参加料　　　５００円

　　　※会場の住所　　〒７９０−０００３　愛媛県松山市三番町６丁目４−２０



　　誰にも相談する事が出来なかった・・・

　　一人で抱え込んで、どうにもならなくなった・・・

　　安心出来る仲間の中で、ゆっくり話してみませんか？

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怒りについての話がよく出ます。

わたしは、最近あまり持たなくなった感情です。いいのか悪いのか解りません。
ギャンブラー本人には、裏切られた思い、嘘をつかれて傷ついた思い、何回も借金を繰り返す夫に失望する思いなど怒りの前に「どうして、どうして」といつも辛い思いを持っていました。胸が痛くなる思い

家族の対応セミナーの中で、講師の先生に「怒り」を家族会の中で出しなさいと言われました。安心できる場で出しなさいと。そしてその人から決別して、自分の人生を歩きなさいといわれました。

小さいときから、仲の悪い両親を見て育ち、聞かざる・見ざるで自分を守ってきた私は、自分の中に閉じ込めるものを持っているようです。なかなか出すことが出来ません。

自分としては、ギャンブラーの夫と離れ、心穏やかな生活を送っているので怒りがなくなってきたのかと思っていましたが、家族会の皆さんの分かち合いを聞きながら、ふと気づいたというかそう思いました。

今自分に問い掛けています。答えは出ていません。

今日、ＮＨＫスペシャルで「無縁社会」という番組をしていました。無縁仏として年間３２０００人の方が引き取り手がないそうです。

その番組を見て、息子に「お父さんを引き取ってください」と連絡あったら引き取る？と思わず聞いてしまいました。「考えてしまう」と答えが返ってきました。

引き取りたくないと思う気持ちがあったら、その気持ちを大切にしてほしいと今は思います。世間体などに振りまわされずに。

何に怒り、何を許す事ができるのか考えさせられる日でした。

12月第４木曜日の家族会がクリスマスイブの日にありました。

今日はイブだからお寿司と唐揚げとケーキを用意してみんなでワイワイ今年最後の家族会をしよう！！

でもイブ　何人集まるかしらと心配していましたが、９人の仲間を迎え、ワイワイ賑やかに分かち合いをしました。

どこかみんなに会いたいと思う自分がいるのでしょう。

家族がケーキを囲み、仲良く・・・　今家族全員でそれをすることは出来ませんが、心の中は怒り、失望を持ちながら、今日だけは仲良くと努めてきた自分が居ました。今は、いっしょに居て心が軽くなる人とクリスマスをお祝いをしています。

今のほうが心地よく感じます。いいなぁと思います。

かもめ食堂という映画の中で印象に残った言葉は「好きなことをする人生ではなくて、嫌なことをしない人生」を送っているという言葉だと教えてくれた仲間がいます。

同感

自分の人生は自分で選択できることを久しく忘れていたような気がします。

それを改めて思い出させてもらいました。

１１月２６日は、夜の家族会の日でした。７月から月２回の開催になり、早や4ヶ月たちました。

昨晩は、ステップ１０「自分の生き方の棚卸しを実行しつづけ、誤ったときは直ちに認めた」を皆さんで分かち合いました。

それぞれに思うことを分かち合いました。

ステップ１０の中に、以前の習慣や態度、行動のパターンに後戻りしてしまう事は良くあることだ。２歩進んで１歩戻るようなものである。そうした失敗は他人をも自分自身をも傷つける。プログラムは、そうした後退した状態に止まっていてはいけないと教えている。注意深くなろう。適切でない行動にすぐに気づき、すぐにそれを改めるように努力をする。自己満足している状態も危ない。そのような状態に気づき易くなることである。このような気づきは、毎日自分の棚卸しをする事で身につく、そして、それがあたりまえのことになるまで習慣づけるのである。

いろいろ学んでいくうちに、自分の行動パターンを知ります。

間違った対応、自分よがりの行動、言動に気づきます。だんだん気づきが早くなるように思います。また他人の独りよがりの行動、言動にも気づきます。

私は、棚卸しと思うととっつきにくいので、今日一日どうだったか・・・寝る前に自分を「思う」時間を持つように心がけています。うれしかったこと、つらかったことなど自分に問いかけます。うれしかった事や頑張った事は、ノートに書きます。

つらかったことは、自分が思い悩む事か、思い悩まなくて良い事か考えます。自分の問題か、他人の問題かを分けて考えるとわりと思い悩まなくて良い事が多いように思います。心臓がドキドキしたり、何時間も眠れない時を過ごさなくて良いようです。
人様は勝手なことをいろいろ言います。（大切なアドバイスも多くあります。）自分のことは、自分で決めたいし、問いかけると自分の答えは、自分の中にあります。人様からは、「もったいない」「なんで」と思われることでも今はこれが自分にとって大切な答えです。

今まで人の評価でしか自分の存在意義を感じられなかった自分ですので、今習慣になるように練習をしているところです。

ステップ１０を読んで学ぶ事ができました。

「生きるということは学ぶこと

　学ぶということは練習すること

　練習することで習慣になる

　それが結果になる」・・・この言葉を思い出した夜でした。

コスモスの会は、１０月で4周年を迎えました。

困っている家族の方の分かち合いの場として4年前に立ち上げました。

家族のためにとお世話心があった自分ですが、今４周年を迎え、自分のためしていた事を感じます。自分が一番救われている。そして仲間に助けられながら、自分を見つめ直しています。

今まで誰にも相談せず、自分ひとりでギャンブル依存症の本人の後始末をしてきました。誰にも頼る事もなく、自分でしないといけないと思っていました。
家族会もついつい自分ひとりでしてしまう事があります。

誰かに頼る事、お願いする事もとても大事な事を家族会に教えてもらいました。そのことを教えてくれる仲間が居ます。自分ひとりで悩まないで、いっしょにしましょうと言ってくれる仲間がいます。

これからも誰かのためではなく、自分達のために家族会がつづけていければいいなぁと思っています。

４周年おめでとう