三浦栄紀の気分はルンルン！！
こんにちわ！三浦栄紀です。
フィットネスインストラクターとプロのフットセラピストの顔を持ち、２児の母でもあります（＾＾）。
最近の面白い出来事やイベント、ワークショップ等を気ままにお伝えしていきます。
よろしくお願いします！
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2006/10/17
「フニャフニャ」 最近の出来事
あ〜気持ちいい( ^^)Y☆Y(^^ )
今日は、すべてのレッスン終了後に、久しぶりにエステに行きました。
最近、少し筋肉が張ってきたんで、背中から腰あたりを中心にしてもらいました
うつぶせに寝て、背中にジェルを塗り、まずは超音波をあて、そしてマッサージです。
よだれが出そうなくらい、、、いや…出てしまいましたf^_^;
あ〜気持ちよかった！
今日は、あまり時間がなかったので、背中だけしてもらいましたが、次は、足までしてもらいます。
膝から下は、自分でケア出来ますが、背中は、ストレッチポールに毎晩乗っているくらいですね。
でもね…ポールはすごい！ほんと毎日、寝る寸前に乗るので、乗りながら寝てしまい、ズレ落ちることもしばしば…！
皆さんも毎日楽に続けられる身体のほぐし、リラックス法はありますか？
わたしは、銭湯とポールかな(^O^)
今日は、すべてのレッスン終了後に、久しぶりにエステに行きました。
最近、少し筋肉が張ってきたんで、背中から腰あたりを中心にしてもらいました
うつぶせに寝て、背中にジェルを塗り、まずは超音波をあて、そしてマッサージです。
よだれが出そうなくらい、、、いや…出てしまいましたf^_^;
あ〜気持ちよかった！
今日は、あまり時間がなかったので、背中だけしてもらいましたが、次は、足までしてもらいます。
膝から下は、自分でケア出来ますが、背中は、ストレッチポールに毎晩乗っているくらいですね。
でもね…ポールはすごい！ほんと毎日、寝る寸前に乗るので、乗りながら寝てしまい、ズレ落ちることもしばしば…！
皆さんも毎日楽に続けられる身体のほぐし、リラックス法はありますか？
わたしは、銭湯とポールかな(^O^)
投稿者: eiki
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投稿者：eiki
ひろちゃん
ほんと、気持ちいいよね〜〜
ポールに乗ってる時は、極楽ですよね。
今度、一緒にスーパー銭湯に行って、肩の流し合いをしましょうね＾＾
ばなちゃん
スパか・・・いいなぁ〜
家のご近所の銭湯も暖まったいいけども、
スパはもっと気持ちいいだろうな〜〜
みぃさん
こんにちわ
初書き込みありがとうございました
ポール、、は普通サイズ、、今日はなまるマーケットでしていたものがいいですね
（株）LPNで検索するとポールが掲載されてますよ。DVDとポールがセットになって９８００円ですよ。まずは、最初にﾍﾞｰｼｯｸセブンという始めての方用の説明付きをお勧めします
今は、いろんな会社がポールを販売しているのですが、ここが一番最初で、物がいいですよ
私もここのんです。
ぜひ、使いこなして癒されてくださいね＾＾
ほんと、気持ちいいよね〜〜
ポールに乗ってる時は、極楽ですよね。
今度、一緒にスーパー銭湯に行って、肩の流し合いをしましょうね＾＾
ばなちゃん
スパか・・・いいなぁ〜
家のご近所の銭湯も暖まったいいけども、
スパはもっと気持ちいいだろうな〜〜
みぃさん
こんにちわ
初書き込みありがとうございました
ポール、、は普通サイズ、、今日はなまるマーケットでしていたものがいいですね
（株）LPNで検索するとポールが掲載されてますよ。DVDとポールがセットになって９８００円ですよ。まずは、最初にﾍﾞｰｼｯｸセブンという始めての方用の説明付きをお勧めします
今は、いろんな会社がポールを販売しているのですが、ここが一番最初で、物がいいですよ
私もここのんです。
ぜひ、使いこなして癒されてくださいね＾＾
投稿者：みぃ
いつも楽しくレッスンを受けさせていただいているみぃと申します。突然の書き込み・・・なんですが、失礼します。ストレッチポールって何だろうなぁ〜と思っていたら、今朝のはな○で偶然見て、ますます興味が・・・。
ネット検索してみたら、長いのと短いのがあるんですね。どっちがいいんでしょう？ちなみに背は低いです（笑）
私も、ポールで癒されたい・・・まずは使いこなせないと、癒し・・・までいかないみたいですけど。
買っちゃおうかなぁ〜。
ネット検索してみたら、長いのと短いのがあるんですね。どっちがいいんでしょう？ちなみに背は低いです（笑）
私も、ポールで癒されたい・・・まずは使いこなせないと、癒し・・・までいかないみたいですけど。
買っちゃおうかなぁ〜。
投稿者：ばな
投稿者：ひろこ
同じく!!
私も家では寝る前に風呂とストレッチポールが、儀式になっています(^-^)お風呂は大好きで、スーパー銭湯マニアです。先生の近所の風呂屋さんにも、一回行かなければ(^^;)
私も家では寝る前に風呂とストレッチポールが、儀式になっています(^-^)お風呂は大好きで、スーパー銭湯マニアです。先生の近所の風呂屋さんにも、一回行かなければ(^^;)