三浦栄紀の気分はルンルン！！

朝の10時から１時間のアクアバリエーション天国を担当させて頂きました！

朝が早かったんで、水温が低く、皆さん最初は寒かったと思います。
でも、段々動きが水に馴染んできた頃、皆さんの表情が明るくなってきたんで一安心しました(^O^)

アクアは、お水の心地良さが、気持ちの心地良さに繋がりますよね。
私もほんと、気持ちよく指導させてもらいました＼＾o＾／

今日終了後、アンケート結果を見たら、皆さんいい評価をしてくださり、とってもうれしかったです。
その中で、何人かの方から『お水の流れを考えた動きで、スムーズに足がでて、とてもよく考えられたプログラムでした』とご意見を頂きました。
ありがとうございます！

やはり、自然に足が出る、身体が勝手に動いていく！というのは、重要ですよね。
私がプログラムを考える上で、一番大切にしている要素です。これは、明日担当するエアロビクスも同じです。
気持ちよく、流れるように動ける事は、効果も倍増します。

明日こられる方、楽しみにしてくださいね！