三浦栄紀の気分はルンルン！！

昨日のイベントにご参加された方、ありがとうございました！
又、ワークショップにご参加された方、お元気ですか？身体の調子はいかがですか？(^O^)

昨日の竹ケ原さん、金子さん、飛田君の内容はかなり濃い内容でしたね。
動きまくり…。

特に金子さんのラテンは約一時間半動きっぱなし！
途中から参加した私も今日は足の裏が張ってますねf^_^;
今日朝一番のアクアは、途中で足がつりました(￣▽￣；)

先日のハンドボールの試合から、足のハムストリングスがバンバンに張ってましたからね。
今日、やっと筋肉痛が取れましたよ(´〜`；)
次試合に出る時は、3日間は完全休養しないといけないわ(>_<)
ほんま…情けない(+_+)

最近、お休みがないから、身体をケアしないとf^_^;来週は関西フォーラムがあるから、気合い入れないとね。十分気をつけます！