三浦栄紀の気分はルンルン！！

こんにちわ！三浦栄紀です。
フィットネスインストラクターとプロのフットセラピストの顔を持ち、２児の母でもあります（＾＾）。
最近の面白い出来事やイベント、ワークショップ等を気ままにお伝えしていきます。
よろしくお願いします！

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2007/5/21

「乳酸・・・」　　最近の出来事

昨日は、夜中に到着し、身も心も精魂尽き果てたんですが、こんな時こそ「銭湯だ！」と思い、急いで支度をして行きました。
ゆっくりと湯船に浸かり、露天風呂と水風呂に交互に入ると、身体の力がすぅ～と抜けて、そのまま家に帰ると深～い眠りに付くことが出来ました。

そのお陰で、今日も朝６時起きで、弁当を作り、大学で元気よく授業する事ができました・・・足も軽い！！
昨日の露天風呂で身体を緩め、水の冷たさでシャキッ！と収縮させる！この繰り返しは末端の血管がどんどん開いて循環が良くなっていくのがよくわかります。
疲れ物質の乳酸がどんどん消えていくようで、、、。
昨日はめげずに銭湯に行ってよかった（＾＾）

さて、写真はJAFAフォーラム東京で特別ゲストとして来日されたウリセスです。
お目目なんて、吸い込まれるくらいに、綺麗！！
増子くんとのジョイント後に、シャッターチャンスに恵まれてパチリ！！
彼のラテンも受講して、とっても楽しかったです！！
私、少し緊張してるかな・・・化粧いけてる？？
なんか・・顔がうれしそう（＾＾）
やはり男前とは、緊張するわ（；＾＾）
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投稿者: eiki

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投稿者：eiki

2007/5/23 0：05

杉ちゃん
ﾌｫｰﾗﾑご参加ありがとうございました！真ん中で受けられてましたよね。
たまに、目が合いましたね(^O^)
ﾁﾞｰﾆｱｽの時もすっごく楽しかったんですが、今回も増子君と一緒で更に楽しむ事が出来ました！
大阪と東京なんで打ち合わせは大変！と思われるんですが、たまに二人で仕事の都合を付けて、短い時間でもすごく集中して練習しますよ。回数じゃなく、やはり質ですよね。
だから、横浜ﾌｫｰﾗﾑも任せてください！
頑張りますよ(^_-)-☆

投稿者：杉ちゃん

2007/5/22 1：21

JAFAﾌｫｰﾗﾑお疲れ様でした。ｽﾀｼﾞｵｼﾞｰﾆｱｽ以来久しぶりにﾚｯｽﾝ受けられて嬉しかったです。昨日の増子先生とのｼﾞｮｲﾝﾄ楽しすぎます。本日すべてのWSが終了しましたがWｲﾝﾄﾗでJAFA会員無料。1番の目玉クラスでしたね。しかも開始前のショート漫談付き。楽しすぎました。ﾚｯｽﾝ内容も大満足で次回横浜絶対行きますよ。漫談ネタの打ち合わせも増子先生と動画メールで打ち合わせをして、みんなを笑いの渦に落とし込んでください。　
ますますのご活躍をお祈りいたします。