三浦栄紀の気分はルンルン！！

今年、私がチャレンジしたい項目の中に「ピラティス」があります。

ピラティスは、今から５〜６年くらい前かな〜、今みたいに流行する前に、東京で英ちゃんのPTとグループレッスンを初受講しました。
初めて体験する実技だったんで、結構苦しくて、英ちゃんに励まされながら、夢中でやったのを覚えています。
でも、、、ほんと苦しかった。だって、３時間前に食べたチーズケーキを吐きそうになったんですよ（；＾＾）
そして、帰り道・・・その日は友人宅に泊まることになっていたので、早く帰ろうと急いだんですが、フラフラして、めちゃめちゃ疲れました。
これは、きっと明日は筋肉痛だな〜〜と思っていたら、翌朝、なんと全く筋肉痛が出ませんでした。インナーをしっかり鍛えてくださったんですよね〜。
「これはすご〜〜い」
「これを続けると身体は確実に変化するなぁ」とピラティスの良さを身体で実感しました。それからは、大阪でたまにピラティスのPTを受けたり、研修に行ったりしていたんですが、なかなか養成まで進む事が出来ず、行きたい！と思っても日程が合わなくて・・・
でも、いつかはチャレンジしたい！と思ってます。

私が所属するルネサンスは「ポールスター」というピラティスの国際ライセンスが取得できる養成を実施しています。
私の台湾の友人のミルコは、そのポールスターの講師を務めています（＾＾）
その養成が６月から東京のルネサンス本社で実施されます。

ピラティスに興味のある方、指導してみたいと思っている方、ポールスターは色んな団体がある中で、指導スキルやテクニックが素晴らしいと評判です。
ぜひ、チャレンジしてくださいね

「ポールスターピラティス（PolestarPilates)
　インストラクター養成コース」開催のお知らせ♪
　【第７期　マットコース】
　　日程：６/１６・１７、７/１４・１５、８/１７・１８、１１/１８
　　受講料：３０４,５００円（テキスト・認定試験代込/分割可）
　【第３期　アレグロコース】
　　日程：６/１６・１７、７/１８・１９、８/２１・２２、
　　　　　 ９/１８・１９、１２/１８
　　受講料：４２０,０００円（テキスト・認定試験代込/分割可）
　
　《共通》会場：ルネサンス本社（両国）
　　　　　　　　　※JR総武線「両国」駅より徒歩２分
　　　　 　時間：９：００〜１８：００
講師：Dawnna Waybume　ほか（通訳つき）
　　　　　 特典：養成コース期間中は、全国のルネサンス施設を
　　　　　　　　　無料にてご利用頂けます！
　【申込・お問合せ】
　株式会社ルネサンス　フィットネス教育研究所
　TEL：０３−５６００−５３３１　
　E-mail：rife@s-renaissance.co.jp
　担当：谷/長井