三浦栄紀の気分はルンルン！！

先日、スタジオFiveで気持ちよ〜くジャイロトニックを受けて、昨日は身体が一日とても軽かったです。

そして、今日は、ピラティスを受けました。
場所は、東京です。
これも前から行かないと…行きたい…と思っていた、スタジオＭＯＶＥです。
ここは、以前ルネサンスでアドバイザーをしていた竹井君がオーナーであるスタジオです。

竹井君とは、ルネサンス時代から仲良しでしたが、最近はこのブログを通して、お互いにエールを送り合う関係になりましたね(^O^)
さて、スタジオＭＯＶＥは目白から徒歩4分の所にあり、駅から近く、とてもオシャレな所です。
なのに…
私は少し迷いました(￣▽￣；)

先日のジャイロトニックと違いピラティスはなんどか受講したことがあるのですが、ジャイロの時にもなるほど〜と思った事が今回も更になるほど〜でした。

それは、イメージをさせる言葉がけが指導においてとても重要な役目を果たすなぁ〜と……。
竹井君はそのあたりの誘導がとても上手い！！(^O^)
小さな筋肉を意識する事はとても難しく、すぐに大きな筋肉を使ってしまうんですが、それを使わせず、すぅーと背筋を伸ばし、余計な力を入れさせずにエクササイズを指導するテクニックはさすが！！

ジャイロトニックもそうでしたが、毎日通いたい！です(＃^.^＃)
疲れにくい身体になるんだろうなぁ〜

東京の皆さん、是非スタジオＭＯＶＥに足を運んでみてください！
身体にいい気とエネルギー、そして心にたっぷりの栄養と充実感を感じる事が出来ますよ！

竹井君、ありがとうね！
今度はカーディオラティスにチャレンジするぞー