三浦栄紀の気分はルンルン！！

こんにちわ！三浦栄紀です。
フィットネスインストラクターとプロのフットセラピストの顔を持ち、２児の母でもあります（＾＾）。
最近の面白い出来事やイベント、ワークショップ等を気ままにお伝えしていきます。
よろしくお願いします！

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2007/9/28

「継続するわ(^O^)」　　最近の出来事

最近、毎週心斎橋のピラティススタジオ『Ｂ3キューブ』に行ってます。

今日もクラス終了後、行きました。
結構楽しみなんです(^O^)
何年か前にピラティスを１番最初受けた時、ハンドレッドをしました。
首がやたら痛かったf^_^;なんで首が痛いのか…わからなかった(-.-;)

でも、このピラティスでわかりました。
やり方もわかりました＼＾o＾／
今日もパーソナルでハンドレッドをやりましたが、ピンポイントで効き、とても気持ちよかったです。
今日でチケット終了しましたが、又継続しま～す。

身体が変化するまでがんばるぞ(^O^)/

投稿者: eiki

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この記事へのコメント一覧

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投稿者：eiki

2007/10/2 0：06

マダム･つっち～にさん
ぜひ、ピラティスのクラス続けてくださいね。
身体のメンテナンスとして、又知識も豊富になるので、とてもいいですよ。
もし、パーソナルのピラティス指導があれば、それも受けてみられては・・。
もっと、詳しくわかりやすく実技できると思います。
私も頑張りますよ～～

投稿者：マダム･つっち～に

2007/9/29 12：38

ピラティス､私も受けてますよ。
週に一度だけですが､ジムでレッスンがあります。
もちろん、内容は一般の会員向けですから高度なものではないと思いますが､自分の体(特に背骨)とか筋を意識することによって変わってくるものがあるように思います。
受講するメンバーも回を追うごとに多くなっていきます(ほとんどが50代以上の方ばかりですが･･)
脊柱起立筋とか､複数の腹筋群とか､背骨のなどをはじめ､色々な事をレクチャーしてもらえるので受け甲斐のあるレッスンです(^-^)