三浦栄紀の気分はルンルン！！

今日は、大学で授業をした後、用事を済ませてから、久しぶりにピラティスプライベートに行きました。

二週間以上あいてたかな〜
だから、最初動き出すまで、身体が反応しにくく、やりにくかったですf^_^;

でも、段々とやり続けると、思い出してきて、汗もジワジワ出て、、、
終了した後、身体がすごく軽くなりました。

ピラティスを始めた頃から比べると、エクササイズが結構高度になってきました〜

リフォーマーを足でコントロールしながら動く時は、最初は慣れずに、グラグラしてたのが、最近は少しずつ安定し、又身体の使い方が理解出来るようになりました＼＾o＾／

これをキープ出来るように、やはり一週間に一度は行かないといけません！！
今日は特にそれを実感しました(-.-;)