三浦栄紀の気分はルンルン！！

やっと声も出て、身体の調子も良くなり、今日から始動です。

金曜日はラテン初級、マタニティビクス、ラテンの三本で、しっかり動き、声も出て、皆さんからもよかった〜と言って頂き、うれしい限りです。

スケジュールを決める時、体調管理も考えて決めないと…と今回はほんと思いました。

でも、半年先の体調とかは、なかなかわからないもんです(-.-;)

やはり、日頃からの管理と体力作りですね。
年々、体力の衰えが…なんて言ってられません(￣▽￣；)

今日は、レッスン後、久しぶりにネイルサロンに行きました＼＾o＾／
ずっーと行こう！と思ってたんですが、なかなか行けず…。今日、やっと行けました(^_-)-☆

手と足の両方してもらいましたよん(^O^)

さぁ〜まだまた寒いけど、ファイト〜

今回感じた事、やはり睡眠は大事です！