三浦栄紀の気分はルンルン！！

今日、４レッスン後、ドキドキ体験したものがあります。
ちまたでは、ゲルマニウムと同じくらい人気の「岩盤浴」です。
私の行っているクラブが、今月２６日から岩盤浴をオープンしました。

私は、あまり銭湯に行っても、「サウナ」は苦手で、入っても５分も経たないうちに「あかん！」と思って、飛び出してしまうので、「汗を一杯かく」というものは、、んんん〜なかなか、ゲルマもやってないし、どうかな〜と思ったんですが、、、。

チラシを見て、「あら！やってみたい！」という気になりました。
それは、「身体の中の有害金属物質を取り除く」「お肌がつるつる」「髪質が改善」「疲労回復」などなどです。

試しにやってみました！
まずはタオルを引いてカプセルに入り、顔のみでてます（写真見てね！）
最初に２０分やり、休憩を少し取り（水分補給してから）又２０分しました。最初はあまり汗は出なかったんですが、後半２０分は、あまり汗をかかない私でも玉の汗がでました。それも、サラサラ（＾＾）

終わった後は、最初脱力感を感じましたが、帰りはお肌つるつるで、身体が軽くなった気がしましたよ。今日は熟睡できそうだ〜〜
又、やってみよう！