強迫性障害、兄の家庭内暴力、虐待を経て　私は絶対に諦めない

　
　白か黒、0か100という世界は、自分自身を追い込んだ生き方をしてしまいがちですが、

　「汚れてしまったかもしれない」
　「汚れてしまったと感じた」

そんな時、洗ったり、拭いたりと強迫行為を伴う結果になります。

　強迫行為でも、適度に出来ればよかったのだけど、一旦やり始めると最後、どんどんしたくなる。。。際限なく・・・になりがちでした。

　人間強迫じゃなくても、一回始まってしまうと、どんどんどん・・・・ていうとこがありがちだと思うんです。

　だから、強迫があるがために

「汚れた」

と感じたにすぎないときには、(目に見えない汚れの時)

(あくまで私の場合ですが)

最初から、洗う事を、(綺麗にすること)放棄するようになっていました。

　これを最初にする時、すごく勇気がいったのですが、一つ飛ばしてしまうと、
「次も飛ばしちゃえ」

になって、どんどん　放棄する機会が増えていきました。

もともと邪魔くさいことが嫌いなので、私はこれで、すごく楽になっていったのを覚えています。

　そもそも飛ばすきっかけになったのキッカケが、「邪魔くさい」という気持ちだったのでした。

　「する」か「しない」かの世界ですが、これは、強迫行為に関しては、OKかな?
と私は、思っています。

今日は、娘とお菓子を作りました。