olive癒しの空間

すみません。

またパソコンの調子がわるいので、また日記がが止まってしまうかもしれませんが、ご理解よろしくお願いします。

コメントの返事もすぐにはかえせないかもしれませんが、よろしくお願いします。

今日は不安定な天気ですよね。

天気の悪い中、今週日曜日のイベント、バレンタインのチョコを買いに行ってきました

今年は日曜日がバレンタインなので、家の人の分だけと思ってたんですが・・・

そうは自分の気持ち的に許さなかったので、日曜だと渡せないからちっと早いけど渡すことにしました。

家の人のは手作りと思っていたのですが、買ったものにしちゃいました。

まあ手作りでも買ったものでも、気持ちの問題だからどちらでもいいのかと思います。

家の人が仕事でお世話になっている方にあげるのですが、お世話になっているというか、こっちがお世話してる?って感じのようが気がしますけどね

まあどんなチョコでもいいかな?と思って、見ていたらなんとおっぱいチョコを発見しました

そいやー以前家の人がスナックだったかで、おっぱいチョコ貰ってきてたきがした。

牛乳瓶に詰めてあるものと、哺乳瓶になっていてそれに詰めてあるものと２種類ありましたが、牛乳瓶の方を買いました。

その人達、結構こういうもの大好きな人たちなので、喜んでもらえるかと思うのですがね

家の人には大きな沢山入っているちっとリッチなチョコにしました。

みなさんはどんなチョコあげますか?

貰ったことがありますか?

おっぱいチョコレート

そうそうこんな物も見つけちゃいました。

おちんちんチョコレートともう１つその飴もありました。

すごいですよね。今はいろんな物ありますよね。

おちんちんチョコレート

何かこんなこと書いてる自分が超恥ずかしいのですが

今日もバイト終了しました。

昨日宣言したダイエットですが、豆乳の効果を調べてみましたら、女の人にはとってもいいとわかりました。

豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が含まれているので、のぼせ、ほてり、めまい等の症状緩和に効果があります。
月経不順、生理痛も改善します。

豆乳には高くなった血糖値を下げたり、血圧を低下させる効能があります。

ダイエットは女性だけでなく生活習慣病予防の意味もあり、男性にも関心が高まっています。
豆乳は血液中のコレステロール、中性脂肪などを減らす効果があり、体脂肪も減少させてくれます。

肌荒れ、吹き出物を防ぐ、血行を良くする、ホルモンの分泌を促進するなど、豆乳には健康な肌を保つための要素がぎっしりつまっています。
また、豆乳は肌をきれいにするだけでなくムダ毛の解消にも効果的です。肌につけるとだんだんムダ毛が目立たなくなってきます。

豆乳には、日本人の死亡原因の1位になっているガンを防ぐ働きがあります。
女性ホルモンのエストロゲンにかかわる乳ガンや前立腺ガンなどの抑制にも効果があります。

豆乳には腸内の善玉菌を助ける働きがあるので、頑固な便秘にも効果があります。
腸内の老廃物を排出しますので、吹き出物の悩みも解消し、腸の老化防止にも役立ちます。

とこんな効果があることもわかりました。

という事は、この豆乳に決めた私は正解だったのかな?とちっと嬉しいですね

私ここで宣言します。

ダイエットします。痩せます。

と言ってもおかしなダイエットするとリバウンドするので、よく調べてこれならと思った方法でやります。

そして調べた結果、豆乳とバナナがいいそうです。

私は今回この方法は始めてなんで何とも言えませんが、確かに豆乳は体にいいですし、バナナも朝食べると、おつうじの出が良くなるとも言いますよね。

以前はカスピかヨーグルトが言いと聞き、やりましたがあれは菌を絶やすといけないから毎日作らないといけないし、種がだめになっても簡単に手に入る物じゃないですよね。

だからやめちゃいました。

食事制限はかえってよくない方法だそうですしね。

私は昔痩せたくて痩せたわけではないのですが、１５�`痩せてしまい、もう座っているだけでもえらくて、横になっていることが多かったですよね。

病気とかで痩せたわけではなくて、神経的なストレスだったんですけどね。

だからこう言うやせ方とかは絶対に良くないですから、無理なダイエットはみなさんもきよつけてくださいね。

あと野菜と水分を沢山取ることも大事だそうですよ。

野菜はサラダにしてとるとか、それが中々無理ならジュースにして飲むとかしていると良いそうです。

私は豆乳とバナナと野菜で頑張ってみようと思います。

一食を豆乳とバナナと野菜にするといいそうです。

こないだたまたま家の人が豆乳野菜ジュースを買ってきました。

安くなってなってたからなんですが、まずまずの味でした。

豆乳野菜ジュースも良いかもしれませんよね。

バナナはそのまま食べればいいんですしね。

これは忙しい朝でも簡単に出来ますよね。

人それぞれなので自分にあった方法でお試しくださいね。

あと夜は１０時過ぎたら絶対に食べない方がいいそうです。

作り方はバナナ１本に豆乳100�g、ミキサーでウイーンとするだけで簡単です。

それを食べた後は飲んだ後は、絶対に30分は何も食べない方がいいそうです。

30分後なら食べてもいいそうです。

という事はこれは朝がおすすめかもね。

今日は日曜なのにまたも家の人は仕事に出かけました。

仕事に出かける前の出来事なのですが、寝ているときに家の人の携帯メールが何回か鳴り、その後は電話も何回かなりました。

私はまた○○君?

ほかっておくと、電話に出るまで何度も立て続けにかかってきます。

私はほんと毎回ひつこいよね。昨日昼に会ったんでしょ?

家の人は苦笑いしてました

もうひっきりなしに電話にメール、これが今回だけでなく、もう毎日と言ってもいいくら頻繁にかけてくるんです。

たわいも無い理由でかけてくるんですよね。

家の人の仕事の現場までわざわざ行って、仕事の邪魔したりでもう腹が立ちます

なんかその人今お金を使わない、０円生活に挑戦中だからと言って、家の人になんか飲ませてとただそんなけのことで、仕事のじゃまをするんですよ。

酒飲ませてなんですけどね。

朝からその人毎日ワンカップは絶対飲んでるんですよ

家の人を巻き込まないで欲しいよね。

ただでさえ仕事遅れてて、日曜日も先月から休み無しで出てるって言うのに!!

ほんとストーカーですよね。

でも家の人はその人が仕事まわしてくれたりしてくれているから、中々強くは言えないそうなんです。

我が家はその人のことでケンカがたびたびおこります。

なぜ私達がその人のことでケンカしないといけない、まつたくおかしな話だよね。

皆ならこんな人身近にいたらどうしますか?