ピラティスDVD

『ブライアン・ケスト パワーヨガ』



価格： 2,557円

ワーナー・ホーム・ビデオ

発売日:2006/02/03

星５つ！
ヨガ、ピラティス歴１年くらいで、

そろそろと始めたのがこのＤＶＤですが、

最初の１ヶ月は泣きそうなときもあるくらいキツかったです。

でも、先生の言葉がほんとによくて、続けられました。

週３回目標にしていて　いま３ヶ月経ちますが

体が締まったのがわかります。

今では１〜３のレッスンを気分でチョイスしています。

これは、本当に出会えてよかった。

いまだ飽きません。トライしてみよ〜〜って思います。

超おすすめです！
いままでの入門レベルのDVDがもの足りなくなったので、綿本氏のものと迷ってこちらを購
入しました。

まず、レッスン１から３まで、レベル別にメニューがあるのがいいです。

まだレッスン１で精一杯ですが（約５０分ほど）、次のレベルにすすむのが楽しみでやる
気がでます。

次に、ブライアンの優しい語りかけ、説明もわかりやすくて、実際にレッスンを受けてい
るときと変わりません。

さらに、綿本氏の吹き替えが最高にステキな声で癒されます。

このDVDに出会えてよかったです！

呼吸が楽になりました
呼吸が苦しくて色々なDVDや書籍を試しましたが、DVDで一番よかったです。

先生（あえてそう呼びたい(笑)）の一言一言がなんだか他のDVDと違う気がします。

一番続くし、効果も大きいです。

この先生のDVDは全てほしいですね☆

呼吸が苦しくて興味のある方は是非オススメします。

完成度が高い
何枚かパワーヨガのＤＶＤを購入しました

中でも最も気に入ってやっていたのが　

流れるようなテンポのロドニー・イーでした

しかし、ブライアンのＤＶＤに出会い　

今までにやってきたパワーヨガの疑問とかが一気に解けた！

そういう感じです

確かにきつく　出来ないポーズもありますが

丁寧な説明と　何より素晴らしいのは

「無理をしなくてもいい」と　その言葉だけでも

癒されている自分が　レッスンを終えた後の　自分に残る事

今は　ロドニーとブライアンを交互にやっています

いいですよ　とても

「リラックスする場所だからね」
このDVDの日本語吹き替えをしている綿本先生。声にうっとりです♪

お声を聞くだけでも、リラックス感を味わえます。（個人差があると思いますが）

説明内容は、ヨガの手足の動かし方などポーズ以外にも、

「苦しい顔しないで」というポーズ途中の掛け声、

「ここでの経験を日常で生かしてみよう」などの人生哲学を語ってくれるのも楽しみの一
つ☆

何より、やった後の爽快感がたまりません！

他のDVDでもやったことあるポーズばかりなのですが、

ポーズの組み合わせ方が、体に合っているようです。

以前はダルさを感じる朝起きも、最近は目覚めがよくなってきています。

まだ第1「活力」の部を2週間ほどやったばかりですが、

これからも無理せず、少しずつステップアップして、「生き生きとした体づくり」を
していこうと思います！

関連キーワード:ハウツーもの／ホビー・実用／ジャンル別／全般／ワーナー・ストア／全商品／ユーズドDVD

関連商品:綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン／YOGA TV mind peace／ヨガ大事典／ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集／ダンカン・ウォンのYogic Arts (ヨギックアーツ)