リボン♪です　っども！

散歩ウォーキング。。
毎日とはいきませんが、続けています。。
リボン♪も毎日、楽しみにしていて、散歩ウォーキングの後はすっかり疲れてずっと寝ています。。

今日もボール遊びです。。

今日は朝起きると、しとしとと雨模様です。。

せっかく、リボン♪と散歩ウォーキング２日目にチャレンジする予定だったのに…。。　これはかなりのやる気のくじかれ方です。でもこんなことで運動を止めるわけにはいきません。。ウォーキングはできませんが、そのかわり、、

ターボ・ジャム（turbojam)の２０分ワークアウト（ＤＶＤ）にチャレンジしました。。




↑こんな感じ

ビリーズブートキャンプの女性版みたいなもんです。。メニューは軽めでしたが朝の運動にはちょうど良い感じです。。

ここ最近（って言うかもうずいぶん前から）、左肩が痛い。。

診断によると『四十肩』らしい。。　う〜ん、もうそんな歳かっ。。

そして、全身的にかなりの運動不足になってるらしい。。　う〜ん、そういえば最近は身体を動かす機会がほとんどない。。

と、いうわけで、今朝からリボン♪散歩ウォーキングをはじめることにしました。。

あんまり、長距離は無理なので、手始めに歩いて15分程の公園まで行きました。。



近くでも上り坂なのでけっこうきつい。。

せっかく公園にきたので、リボン♪とボール遊びをしました。。



続けていけるのでしょうか？？

今まではビーバーでしたが、今日からはカブスカウトです。。

犬小屋の中を覗いてみた。