2007/6/20

バランスディスク  最近の出来事

今日は、夕方から武庫川ハンドボール部のトレーニングの日でした。
今日のメニューは、バランスディスクとチビボールです。

まずは、チビボールを使った腹筋から入り、立位・座位・よつんばでのバランスディスクで筋トレをガンガン現役生に指導しました。
皆、慣れない動きや転がるボールに戸惑いつつも、なんとか歯を食いしばってトレーニングをしていました。
もちろん、私も現役生を一緒にやりました(;^^)

腕立てなんて、腕がワナワナ状態・・・
明日がこわい(><)

最後は、チビボールでストレッチ・・これが気持ちいい(^^)
寝転んで、腰の下にチビボールを入れて、左右にユラユラ振ると、気持ちいい!
皆、目をつぶって快感・快感!

日頃、厳しいトレーニングや試合をしているので、こういう楽しいトレーニングも必要だと思います
頑張っている後輩達のためにも、私は一肌も二肌も脱ぐよ!!
次の目標に向ってがんばれ〜〜
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2007/6/19

ガッガッガ〜  最近の出来事

最近、仕事が溜まっている(><)
仕事から戻ると、まずメールを開けるのが日課で、そこで急を要するか?今日中にすぐ出来るものか、まだ大丈夫かを判断して、その日の仕事の段取りを考えて、夕食の買い物やお洗濯等、色々と主婦の時間をテキパキとこなしていきます。

基本的に夜は仕事を入れていないので、仕事は夜に集中するんですが、最近その夜の仕事が出来ない状況が続いています(><)

先日の沖縄、査定、出張・・・が立て続けにあり、昨日は銭湯に行くのが精一杯で・・その銭湯でも寝てしまいそうでした(−−)

今日は「アカン、アカン!」と思い、机に向ったのが23時!!
それまで、遊んでいたのではなく、母の所に顔を出しに行ってました(親孝行ですよ^^)
そして、帰ってきてパソコン開いて、、、
もう今は、1:30回ってます〜〜うっ!寝ないと・・・
明日は、めっちゃハードな1日なんですよね〜

レッスンしているときには、疲れやしんどさを感じないんですが・・
すべてが終了すると、ガッガッガ〜〜ときます。
やはり、年なんですかね(;^^)

負けないぞ〜〜(^^)
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2007/6/18

泉大津  最近の出来事

昨日はフレスコでハードな一日だったんで、今日は朝起きたら、足が重いです!
あ〜昨日雨の中でも銭湯に行くべきでした(>_<)

今日は朝から大学に行き、昼からは泉大津でお仕事でした!
泉大津はリニューアルされて初めて行ったんですが、すごく綺麗!
岩盤浴、エステも充実していて、ここに通うだけでも自分が綺麗になれそうな感じがしました!

そして今日、家に帰ると主人がカレーを作ってくれてました!優しい!
それに美味しかった〜

さぁ〜今から銭湯に行ってきます!
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2007/6/17

フレスコ  最近の出来事

今日は、昼過ぎにアクアのお客様向けのイベントと、インストラクター向けのダンスエアロのWSをしました!

アクアは、元気なお客様が多くて、掛け声もでて、インストラクターの方々とお客様とが一体になり、プールを盛り上げてくださいました。

今回、アクアはウエア以外に小物をつけました。
シルバーのキラキラネックと手首のキラキラリストバンドをつけました。
お客様曰く「ライトがあたり、キラキラしてとても綺麗だわぁ」と・・・
あと、インストラクターの方からは「これいいですね〜どこで買ったんですか?」と、皆興味津々でしたね
これは、京橋のダイエーの中で売ってますよ
イベントでは、とても役にたっています(^^)
写真を取るのを忘れて・・・お見せできないのが残念!!(><)

夜のダンスエアロは、インストラクターの方以外に、神戸ハーバーのメンバーさんが何人か来てくださり、久々にお会いできてとても嬉しかったです。
WSは、少し説明をしてから90分のうち75分は動いてました(^^)
コリオも3ブロックやり、皆さん笑顔で受講してくださいました!

ファイナルの曲は、昨日購入したラテンの曲で、ポーズをとり終了。
私もとても楽しかったです(^^)

次回は、9月30日にもう一度フレスコに行きます。
又アクアダンスの1時間レッスンと今度はステップのWSをやります
楽しみにしててくださいね(^^)
では、疲れたんでもう寝ます
よく眠れそうです
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2007/6/16

第三回サバイバル全国大会!  最近の出来事

今日は、東京有明コロシアムで、全国の強豪が集まったサバイバル全国大会でした!

トップ3の入賞者や、トップファイナリスト達が集まる大会だけにさすがの一言!
今日は、第1ステージから第2ステージに上がる人も多く、ファイナルは大変盛り上がりました。

今回はリードインストラクターが全員女性で、皆さんにはお馴染みの審判長の岡橋さんや、副審判をしてられる引地さん山田さんがリードを務められ、いつもとは違う面白い内容でしたね。

あと、ちびっ子達のダンス!たまげました( ̄▽ ̄;)ブリッジ転がりをしてましたね。圧巻!
彼女達がこのサバイバルに出たら、優勝するんじゃないf^_^;というくらいのリズム感、柔軟性、瞬発力…

凄すぎる!
うちの息子にもダンス習わせようかしら…
そしたら、ジャニーズ系に入れるかも(┬┬_┬┬)
アハハ( ̄▽ ̄;)ムリムリ。

さぁ〜もうすぐ家だ!
明日はフレスコで、アクアイベントとダンスエアロWSです。
久しぶりのフレスコで楽しみです!
フレスコでしか会わないインストラクターもいるんで、今から非常に楽しみです!
新しいアニールーチェとBSウエアを着ますよ(^O^)

写真は、すべてが終わりホッと一息をついた審判達です。
審判は朝のミーティングから入れると9時間立ちっぱなしです。疲れてるはずなんだけど……やはり写真をとるとなると、この笑顔!これも、ある意味、さすがです(^_-)-☆
お疲れ様でした
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