三浦栄紀の気分はルンルン！！

今日は、大阪は雪
朝から、いっぱい降ってて、積もってますね〜

今日は雪が振ったんで、昼からの子供の野球も無くなり、今からは掃除して事務仕事をせっせとやります

ケンヤは、雪の中友達と雪合戦をして、上から下までびしょびしょ
気持ちは分かるけど・・・
洗濯物が乾かないよ〜

さて、今日は３月１０日（月）開催されるルネサンスのキャリアアップセッションの案内をいたします。
スキルアップを望んでいる方、新しい事にチャレンジしたい方、最適な内容が多くありますよ。
是非、ご参加ください

「キャリアアップセッションin大阪」
日程：３月１０日（月）
会場：スポーツクラブ ルネサンス住道

★「〜エアロビクスインストラクターのための〜
発想の転換！いつもの動きが新鮮に生まれ変わるバリエーションテクニック！」
【時間】１１：００〜１３：００
【料金】４，７２５円（税込）
【講師】佐々木　あかね

★「〜すべての指導者のための〜年代を超えた“心”をつなぐコミュニケーションセミナー」
【時間】１０：４５〜１２：４５
【料金】４，７２５円（税込）
【講師】岡本　正一

★「〜すべての指導者のための〜
ピラティス“エイジレス ムーブメント”
〜ピラティスの動きを活用し自身の動きを見直してみませんか？〜」
【時間】１３：４５〜１５：１５
【料金】４，２００円（税込）
【講師】佐々木　あかね

★「青竹ビクス４時間セミナー」
【時間】１３：３０〜１７：３０
【料金】８，４００円（税込）
【講師】岡本　正一

★「〜パーソナルトレーナーのための〜引き締まった身体を追求する栄養プログラム」
【時間】１１：１５〜１３：１５
【料金】４，７２５円（税込）
【講師】安藤　誉

★「〜パーソナルトレーナーのための〜メリハリＢｏｄｙを獲得するトレーニングテクニック」
【時間】１４：００〜１６：００
【料金】４，７２５円（税込）
【講師】安藤　誉

※ルネサンス契約インストラクターの方は、割引があります。
ご不明な点はメールもしくはお電話にてお問い合わせください。

【お申込み、お問合せ】
�潟泣lサンス　フィットネス教育研究所　谷/長井/林
TEL：０３−５６００−５３３１

今日はレッスン終了後、スタジオｆに行き、久し振りのジャイロトニックを受講しました。

予約した時間より、少し早めにスタジオに着き、スタッフの皆さんとワイワイ談笑して、尾陰さんにパーソナルをして頂きました。

最近、ピラティスもご無沙汰で、自分の身体が段々固くなっているなぁ〜と思っていたので・・・どうかな〜と思ってたら、
やはり・・・・・
尾陰さんから「肩周りが固いね〜＾＾」と言われて、思い切りほぐしてもらいました。

ジャイロトニックの動きは螺旋なんで、コツを掴むとなんとかスムーズにすることができ、「えいきちゃんはラテンをしているから、動きが綺麗に出来ているよ」と尾陰さんに言われて、ニコッ！！

終了した後は、肩周りの荷物が取れたように軽くなりました。
やっぱ・・続けないとね
定期的に行こう〜〜
そうだ！ピラティスも予約しないといけないわ！
１ヶ月あいてしまっってるわ
やばい
Eトレーナーに叱られるよ！！
明日、予約しよ。

毎回恒例のコナミスポーツクラブ京橋のイベント案内です。

今回も、日本のトップインストラクター二人をお招きしてのイベントです。
金子智恵さん（ラテン）と竹ケ原佳恵さん（ステップ）がジョイントレッスンとＷＳを担当してくださいます。

ＷＳは金子さんがラテン、竹ケ原さんはダンスエアロです。

昼過ぎからガンガンやりますよ！

お申し込みは、2月20日水曜日です。

詳細は来週このブログにアップしますね。

皆さ〜ん、3月20日はコナミ京橋に集合ですよ！

来週水曜日、２月１３日１５時２０分〜１６時３５分まで、ルネサンス神戸ハーバーにて、イベントレッスンを行います！

ルネサンス神戸ハーバーには、昨年の三月までは、レギュラーを持っていたのですが、水曜日は大学で授業を担当することになり、非常に残念だったんですが、抜けさせてもらいました。
そのルネサンス神戸ハーバーで、久しぶりに７５分間のイベントをやります！！
今回は、ハーバーで人気者の三井君とのジョイントです！

是非、ご参加くださいね。
詳細は、
｛内　容｝どんなエアロビクスが飛び出すかは当日のお楽しみ☆貴方はダンス系？ガンガンとばす系？どんなエアロビクスがお好き？？当日は大塚製薬協賛！アミノバリューをプレゼント☆
【参加費】1,575円（税込）/ルネサンス会員
　　　　　2,100円（税込）/ルネサンス会員外
【定　員】25名（定員になり次第締め切らせて頂きます。）
【予　約】前日までにお電話にてご予約下さい。
　　　　　当日にご入金下さい。
　　　　　（キャンセルは前日までに当クラブまでご連絡下さい。）
　電話番号：078−366−5400

最近、フィットネス業界では、プレコリオと言われる、決められた曲とそれに合うコリオのプログラムが、盛んになってますね！

このプレコリオ……
一番最初始めたんは、『ジャザサイズ』かな〜
私はジャザサイズが日本に入ってきた時に、ジャザサイズを三年くらいやりました。
覚えるのは大変でしたが、三ヶ月に一回、アメリカの新しい曲と、それに合ったコリオ付きビデオが送られてきたのが楽しみで、それをメンバーさんに披露するとき、すごくワクワクしたのを覚えてます。

それからは、ボディトレーニングシステム（ＢＴＳ）シリーズのボディパンプや、ボディコンバットがニュージーランドから入ってきて、今でも超人気ですよね。
最近は、ダンスプログラムが盛んになり、リトミクス、ズンバ、バイラバイラ…ほんと、いろんなプログラムが日本に入ってきましたね。

プレコリオは、自分が曲を選んで、コリオを考えて指導するとは違い、予め決められているので、指導力がとても問われますよね。

動き、キュー、プレゼンテーション……
同じ曲、コリオでも、やる人が変われば、中身も変わります。

これってほんと、違う！ってわかりますよね。

私がジャザサイズをしている時も感じましたからね。
ポーズの見せ方、目線、指先、身体の見せ方、すべてに気を配って動いているインストラクターは、やはり違う！上手い！

又、メンバーさんを楽しませようとサービス精神旺盛のプレゼンテーションテクニックを持って指導しているインストラクターのクラスは非常に楽しい〜！

結局、そのプログラムをより楽しませる為の、指導力が必要なんですよね。

これから、まだまだ出て来るんかなー