2007/2/13

ピラティススタジオmomo  最近の出来事

今日は、午前中レッスンしたあと、昼からのレッスンがお休みだったので、前から行きたい!と思っていたピラティススタジオmomoに行ってきました。

芦屋駅から歩いて5分くらいの国道二号線沿いにあるお洒落なスタジオです。

ドアを開けると、もう目の前にリフォーマーやキャデラックがあり、インストラクターが指導をしていました。

私はその横で、百瀬さんにみっちりピラティスを指導して頂きました(^O^)

ピラティスは、昔4年くらい前に、東京でピラティスのパーソナルとグループエクササイズを受け、次の日に身体の内部の筋肉がひきつった経験がある以来、久しぶりのですね〜

ピラティスは、ほんとやればやるほど、奥深い!
地味なエクササイズが多いけれど、身体の奥にビンビンときいてきます(^_-)-☆
私は、脊柱の自然なカーブを保ちながら、腹横筋を意識するエクササイズを中心に今日は指導してもらいました。

終わったあと、身体が軽くなってましたね。
又時間が出来たら行こう!と思います。

昨日の尾陰さんのスタジオ、今日の百瀬さんのスタジオ、皆さんすごい!

自分の素晴らしい家といいスタッフに恵まれて、皆さんの熱い想いを感じました。

ありがとうございました
\^o^/

写真はこのスタジオのオーナーでもある百瀬さんです。
久しぶりにももちゃんに会えて、うれしかったよ〜又ゆっくり今度はご飯でも行きたいですね。
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