2009/8/18

やはり、、買い物はねぇ〜  最近の出来事

今日は夕方、久し振りに京阪モールへ行きました。
目的は「CD」を買うためにです。

誰の???
それは、、、今日朝テレビで生歌を聞かせてくれた・・・

コブクロのニューアルバム「CALLING」です。

コブクロは結構車の中で、お気に入りとして聞いてて、今朝「特ダネ」で歌っているのを聞いて、即買いました。
明日から車の運転が楽しみだわ〜〜

あとは・・・
前から買いたい!と思っていた
MICHAEL JACKSON DVDを買いました〜〜

う・う・うれしい〜(^^)

そして、、フラダンスの曲を2枚購入して、、

今日は、、まだ止まらず・・・

それから、本屋に行き、ビジネス書を3冊も一気に買ってしまいました〜〜
買ったことに満足をしないで、、(;^^)
頑張って読みます!!

今日は、前からほしい〜と思っていたのが手に入り、、、
ココロがウキウキしましたよ〜〜

夜はアクアビクスのレッスン後、、、
今里に移動して、、顔のエステとして、顔にライトをあてる「ライトケア」をしてもらって、お肌ぷりぷりになって家に帰りました〜〜

明日の朝のお肌が楽しみだわ〜〜
さぁ〜今日はエステの効果を出すためにも、もう寝ます〜〜

0

2009/8/17

刺激の連続  最近の出来事

今日は、朝からすごいの連続でした!!

世界陸上の「ボルト」・・・100m世界新!!!!
すごい!の一言・・
鳥肌もんですよね

そして、、、高校野球!
連日接戦の中、、、
今日は、1点差の試合ばかり・・・
朝から掃除しながら、テレビにかじり付いて見てました

特に、昼からの兵庫の関西学院と愛知の中京大中京の試合は逆転して、逆転で、最後は9回裏サヨナラホームランで終了〜〜
劇的ですよね・・・
この暑い中、歯を食いしばる高校球児に私も刺激を受けましよ!!

先週のお盆休みから、今日は一気に現実で(;^^)
仕事もわんさか・・あります!!

やるぞ〜〜〜
頑張る!

2

2009/8/16

量と質どっちも大切  最近の出来事

私の夏休み週間は昨日で終了しました
横浜フォーラム終了からお休みを二日間頂き、、そのあとはちょこっとレッスンしたり、日帰り東京…
そして又お休み…と、
変則だったんですがー
この一週間は家族といる時間が沢山持てました(^O^)
友人達とご飯に行ったり、家での仕事もセーブして…
やはり、よく寝ましたf^_^;

昨日はけんやと一緒に寝よう!と約束して、早めにご飯食べたんですがー

TVの硫黄島からの手紙を見たくて、寝るのが0時回ってしまいました

でも、仕事は昼からだから〜ゆっくり寝れるわ!と思い…
今日朝起きたんですがー

だるい…

10時間寝たのになぁ

レム、ノンレム睡眠というのも関係してるけど
私の場合は睡眠時間じゃなくー
量と質の両方大切やな〜と思う〜

量は何時間寝たか!
質は何時に寝たか?

ですね(^O^)

沢山、量をとっても、寝る時間が夜中回って寝ると…
朝起きてもスッキリしない場合が多い(´〜`;)
でも、21時や22時前に寝た時は、朝の目覚めがめちゃくちゃいい〜(^O^)

やはり〜
成長ホルモンの関係だわー

お肌も22時くらいからぐっすり眠ると翌日のハリが違うもんね

お肌のハリとテレビ…
昨日はテレビの誘惑に負けてしまった私(┬┬_┬┬)
早起きの私はどこに行っのかしら……( ̄▽ ̄;)

が・が・頑張って…
けんやが寝る21時半に寝る努力をしよう〜

あっ(-.-;)
今日は無理だわー
努力します\^o^/
1

2009/8/15

今日も…  最近の出来事

今日は朝からけんやの野球当番で早起きをして、せっせとお茶だしをしたり、色々準備をしました

この暑さの中で、ほんとよく頑張ってます

昼は美味しいお弁当を頂いたんで、家族でモリモリ食べて…

さぁ〜
これから仕事をしよう!と
思ったら、急にお腹いっぱいになり、睡魔が…

昨日は東京から帰る時、智恵さんに会ってちょっとご飯食べたんで、帰りが遅くなり、、、
寝たのも遅かったからー
ほんと…
眠かった(∪o∪)。。。

気持ちよーく
お昼寝しました…

今日も……
ならなあかんことを
ほったらかして(>_<)

マジで明日はやろう〜

でも、
気持ちよかった(v^-゜)
1

2009/8/14

腹ダンス  最近の出来事

今日は朝から浦安に来ました〜
浦安って千葉県なんよね
ディズニーランドが近いよ〜
行きたいわぁ〜(>_<)

朝11時からの研修が終了しました〜
パチパチ(^O^)

感想は…
すご〜く楽しかった!
\^o^/\^o^/
でも、練習せねばならぬ
(┬┬_┬┬)

個別のアイソレーションと身体全部の連動性のかたまりのような動きばかりで…

苦労はしましたがー
なんとか…
最後は形にはなりました

ベリーは英語で腹部、
それのダンスなんで、
腹踊りですね(^O^)

講師のベリーシェイプスーパーバイザーの先生…
めっちゃ素敵(^_-)-☆
肌が透き通るくらいに綺麗で、ほんま、見とれてしまいましたよー
動きもメリハリがあり、流れるような動きの連続やった
あっ!写真撮るのを忘れた(>_<)
残念…美人やったのに。

来週と再来週の金曜日も千葉県で研修受けます
なんで、金曜日は朝一番ラテン初級はやりますが、それ以降は代行出してます
楽しみにしてくださった皆さん、すみませんm(__)m

ベリーダンスは奥が深い〜

きっと…
明日以降は…

肋骨周り
お尻周りの
筋肉痛間違いないわ

普段全く使わない筋肉をガンガン使いましたよー
(´〜`;)

来週までにコリオの順番を覚えないと(>_<)

ひゃ〜
頑張ろ!!!
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ