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2007/3/31

今日で術後2年です  病気のこと

2年前の今日3月31日は広汎子宮全摘出の手術の日

朝9時始まりで16時前まで。

夜はICUで過ごした。

もう2年も経ったのか、まだ2年しか経ってないのか

両方の気持ちがあります

去年の日記には1年経過の喜びよりも再発や転移の不安がつらつらと書かれている

ただ1年経っただけ2年経っただけ、今でも不安は変わらない

これからもきっと変わらない

でもその不安を時々忘れている時がある

それが時間の経過を実感させてくれる

1日1日大切に、時々休みながらも前にススメたらいい。

あせらずに 明るく♪楽しく♪

2年前今日手術を受けていた私は。。。京都でオフ会でした。

そのお話しはまた今度(=^_^=) 


                       

本日のコレ捨てメニューはお出かけの為お休み
 
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2007/3/30

ビミョウな体調  日々のこと


昨日はせっかくの食い倒れ計画が台無しになりションボリ帰宅

少し胃痛が治まりパンとか食べて、お風呂に入って
hiroちゃん出演のNEWS ZEROの「乳がん特集」を観て寝ました

3時頃急にお腹がゴロゴロ…何度かに通いスッキリ
でもいつまでも「しぶり腹」が続く

今朝からは胃痛腹痛ともに無いですが、何だか身体がだるいです。
筋肉痛のような感じで身体がキシキシ痛んだり
昨日歩いたから筋肉痛か?と考えたが
この歳で翌日に筋肉痛がくるか?いやこんな!明後日くらいやわ。

これは風邪引きかな?熱は無いけどな〜ちゃこらさんを見習って気合で治すぞ


                       

本日のコレ捨てメニュー

納豆。。。定番

南瓜の煮付け。。。豊富なビタミン類が血液をサラサラにし、ボケを予防

鯖の味噌煮。。。EPA/DHA豊富、血液中の中性脂肪値やコレステロール値を低下頑張って血合いはビタミン、ミネラル豊富!頑張って食べる

トマトサラダ(レタス、玉葱)。。。含まれるリコピンは強い抗酸化作用玉葱で涙流して血液サラサラ


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2007/3/29

大阪へ行ってきました  ☆あそび☆

目的はユニバーサルスタジオジャパン

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早起きして行ってきました

まず、最初に向かったのは新しくできたアトラクション

クリックすると元のサイズで表示します【ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド】 
見た目爽やかに走る〜って感じで軽い気持ちでのった。しかも一番前
最初の下りはレールが見えへん…えらい勢いでした、うわ〜。ぎゃ〜。


ポツポツと小雨が 本降りになる前に屋外のアトラクション攻め

クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示しますジョーズに襲われて、ジェラシックパークで恐竜から逃げる為に急流を下って生還 




クリックすると元のサイズで表示しますすんごく早いけど混んでくる前に昼食?何食? 

恐竜ハンバーグ。。。



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お父とムックは恐竜の足(鶏肉)の燻製にかぶりつく



その後デロリアン号に乗り、ターミネーターの戦いに巻き込まれ、E.Tと友達になり、スパイダーマンに助けられ、疲れてきたので

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ひとやすみ。。。エルモのシュークリーム


これはムックが食べました。

私はいつもの胃痛が起こりかけ、ブスコパンを飲んでスイーツはまたまた我慢
その後ひどくなる事も良くなることも無く、ビミョウな体調。

でもいい事もありましたお土産買って、くじ引きをさせてもらったら 【ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド】に待ち時間短縮で乗れるチケットが2枚当ったー

しかし…体調もイマイチやし家族も乗りたがらず、長ーい順番待ちの最後尾のお姉ちゃん2人にあげました!一日一膳です

お天気も回復して楽しめました。食べれませんでしたけど。食べれませんでしたけど。食べ。。。


大阪では食い倒れなければ!って思っていたのに早いお昼ご飯オンリーで、チュロスも、アイスも、ポップコーンも食べられずでした。

つまらーん


夕飯は回転寿司を食べにいったんです〜納豆巻きと茶碗蒸を食べたらまた胃が怪しい…

つまらーん
 


家に帰ってゆっくりしたら胃痛は回復、紫の野菜ジュースと食パン(生)1枚食べました。痛みが無く食べられるだけで幸せ〜

でも残念
 


本日のコレ捨てメニューはお休み。
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2007/3/28

君子蘭  日々のこと

なんですっかり花の終わった君子蘭をジャジャーンと載せるのか?
それはねyannさんのところで見た君子蘭がとっても綺麗で欲しくなったから買ってきたのだ 

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お店の花は少し早めに開花しているはず、ならば君子蘭は今頃花が終わって値引きされとるはずや。。。やっぱりな


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欲しいものが手に入る幸せ、しかも半額で 

来年花を咲かせてくれるのが楽しみです 咲くよな。。。


○○引き、今だけお買い得、奥さん安いよ〜、在庫処分
大好きです




                       

本日のコレ捨てメニュー

納豆。。。いつも

野菜カレー(ピーマン、茄子、人参、アスパラ、ジャガイモ)。。。ジャガイモの皮に含まれる成分ががんにつながる細胞の突然変異を予防。抗酸化作用でコレステロールを低下させ、動脈硬化を防ぎます。 



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しつこく「なばなの里」
 


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2007/3/27

帰り道  ☆あそび☆

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帰りは国道を走ってきました。
大型トラックいっぱい…こわ〜い




信号待ちをしていてふと目にとまった案内板



クリックすると元のサイズで表示しますん!何や?痔?神?
ふと彼女を思い出した…(誰をや?)





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ベゴニア以外の花もたくさん


                       

本日のコレ捨てメニュー

納豆。。。毎度

クリックすると元のサイズで表示しますチンゲンサイときのこと海老のチリソース。。。きのこと海老でコレ捨、チンゲン菜はローカロリーでβ−カロチン、ビタミンCやカルシウム・カリウム・鉄分などミネラルが豊富です。

冷奴。。。グリシニン、レシチンは、血中コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを増やす効果、イソフラボンが卵巣欠落症状の改善に役立つ



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2007/3/26

花が好き♪  ☆あそび☆

今日は娘たちとなばなの里に行ってきました

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イマイチ場所もわからないままとりあえず高速とばしてブンブブーン 

ドキドキしながら案内板に注意してスムーズに到着

開園間もないのですっきすき〜

クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示しますお花がたくさ〜ん夢のようウレシー
早咲きの桜は満開です



花と同じくらい楽しみにしていたのは

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足湯…気持ちいい〜
到着後すぐと、たくさん歩いて帰る前の2回ぬくぬくしてきました


足…ずんぐりむっくりやろ?ええの。ほっといて。

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チューリップがかわいい



チャペルのとなりのカフェでいっぷく

クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示しますムックパフェ
ガチャピンタルト
私は だけ…



クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示しますパンジーでできたパンダとライオン
他にもゾウさんもありました〜

そんなこんなでお昼です


クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します今日は中華や
海老、きのこ、とうふ、ウーロン茶
ビミョウにコレ捨て?へへへ〜


といいつつ胃が小さくなったのか?ご飯は半分残し、マーボー豆腐はムックにあげました
久々のこってりメニュー美味しかった

クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示しますベゴニアガーデン  
キレイすぎて言葉がなーい



たくさん写真をとりました(95枚)載せきれません

お土産は。。。

クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します花の栽培せっと15種類のタネ入り
そして…何故かパンを買ってしまった


リアルなバナナパンと可愛いピンクの桃のパン(ふわふわ〜)かぼちゃのパンやラズベリーパイ、レモンのパン、メープルパン


帰りは高速道路ではなく国道で帰ってきました。

無事に到着できるのか?行方不明になるのではないか(笑)と心配してましたがやればできるもんですね

「なばなの里」の駐車場から出るのに迷いましたけどね

                       


本日のコレ捨てメニュー

納豆。。。毎度

オニオンスライス。。。毎度

塩鮭。。。ビタミンB1が疲労回復効果、タウリン脂肪などが悪玉コレステロール値を下げる肝機能を高める


お昼にたくさん食べたので夜は控えめに。。。ごちそうさまでした。


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2007/3/25

お茶の時間  日々のこと

娘とティータイム。。。

娘「バニラ クリーム フラペチーノ」と「シュガードーナツ」

私「本日のコーヒー」…大好きな生クリームは我慢

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本日のコレ捨てメニュー

納豆。。。毎度

きゅうり、若芽、シメジの酢の物。。。ワカメは水溶性食物繊維豊富でコレステロール値や中性脂肪値上昇抑制、発ガン抑制

クリックすると元のサイズで表示しますトマトとピーマンのチーズ焼き。。。ピーマンの葉緑素はコレステロールの吸収を抑え血液サラサラ効果大  



鰆の塩焼き。。。効果は…わかりましぇん食べたかっただけです


コレ捨てメニューを続けていたら体重が1kg減りました

コレステロールも減ればええけど。

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2007/3/24

オレンジの香りのボディソープ  日々のこと

お風呂で…オレンジの香りのボディソープを使うとほんのり切ない思いがします

それは…入院中使っていたからです

退院間もない頃はその香りで気持ち悪くなったりもしました

久しぶりに今日オレンジの香りのボディソープを使った

今は少し切ないだけになって

でも、やっぱり思い出す入院中のシャワー室

音楽や、匂いで思い出す事ってけっこうあります

入院中のシャワーには今でも笑える思い出もあります

お腹の傷をかばいながら笑った思い出です

興味のある方は11月24日の記事「病院のシャワー」
を見てみて〜



                       
 

本日のコレ捨てメニュー

トマト。。。抗酸化力が強い、血管壁を丈夫にし悪玉コレステロールの付着を防止()

海老とブロッコリーのサラダ。。。ブロッコリーに含まれる葉緑素が血中コレステロール値を下げて善玉コレステロールを増やす

ベーコンとキノコのソテー。。。食物繊維が豊富なきのこで便秘やコレステロールの排出効果




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2007/3/23

ドラッグ断ちを試みる  病気のこと

私はグランダキシンって薬を1日3回飲んでいました
抗不安薬です。卵巣欠落症、自立神経症状に効果があります。

前回の検診の時主治医から内服の中止の提案をされました

一度精神状態が不安定になって苦しい思いをした事が忘れられず薬を断つ事が不安で仕方がなかったのでその時は断りました

昨日検査結果の話しの後また薬の話しになり、自分のタイミングで中止してみて変になったら再開するって事になりました

昨日の夜からお薬を飲んでいません

今のところ大きな変化は無いです。

そして今日は高校の最寄駅の自転車駐輪場を探しに朝からムックと出かけました

いやぁ〜いっぱい歩きました

駅近くの世話焼きおばちゃんっぽい人がいる駐輪場を契約してきました

「3年間続けて、頑張らなあかんよ!」と気合を入れていただきました


                       

 
本日のコレ捨てメニュー

え〜実はですね本日昼食に食べ過ぎまして。。。

ええ、ええ、ソフトクリームとかもちょっといただいてね。。。

なので夕飯は

「イロイロきのこのホイル焼き」。。。のみで、コレステロール排出につとめます


これまでのコレ捨てメニューです
クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
オニオンスライスとほうれん草の卵とじ





クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
おくらの胡麻和えと海老・豆腐・アスパラ・椎茸の炒め物



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2007/3/22

病院。検査結果  病気のこと

先週の定期検診の時の細胞診の結果を聞きにいってきました。

やっぱりドキドキします。

大丈夫と思っていて、大丈夫ではなかった経験をしていると

いやな妄想がひろがります。

そんなドキドキを紛らわせるために午前中はDVDを見ました

映画「イルマーレ」  よかったよ、見てみて

ハッピーエンドの話しがすき

そして気分よく病院へ出発

着いた時点でまだ午前の診察中。コーちゃん先生、今日も昼食時間は15分足らず…大変です。お疲れ様。

結果が良くなければまた入学式に出席できないかも…

などと思いながら待ちました。30分待ってお呼びがかかった  

ドキドキしながら診察室にはいるとすぐに

「前回の検査はクラスTでした、いいですよ」と言ってもらって安心しました

それでコレステロール値の話し。

術前〜術後1年半くらいは140〜200だったのに

最近かなり おそるべしノンホルモン。

何か悲しいわ、食べ過ぎても無いのにコレ値がどんどん上がってしまうの

チェッ 

何でか次回定期検診は4月4日先生1週間間違えとるよ〜忙しいでかな〜

いや…私のコレ値が気になるのか まぁいいや。


                       


本日のコレ捨てメニュー

納豆。。。毎度

オニオンスライス。。。残りもの

おくら胡麻和え。。。残りもの

椎茸のしゅうまい。。。食物繊維がコレステロールの吸収を抑え、β-グルカンが免疫力を高めて生活習慣病の予防、腫瘍の抑制効果も!

野菜&ひじきサラダ。。。ひじきにはミネラル、フコイダンなどの水溶性食物繊維が豊富でコレステロール値の低下やがん予防


ああ…コレ捨てメニュー、くじけそう。でもがんばらにゃー。

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