2006/4/3

ハーブでデトックス 1  旬のおすすめ情報

最近よく聞く、デトックスとは英語で「解毒」と言う意味です。
エステやサプリメント、色んな商品が出回っているようですが、
どうも私は流行りものにそのまま乗っかるのが苦手と言うか…

でも考えてみると、私の最も身近な、
ハーブティーにもエッセンシャルオイルにもデトックス効果のあるものはあるんですね。

ハーブにより薬理効果は種類によってさまざまですが、
もともとハーブティーに共通しているのは「抗酸化作用」です。
食物が消化され、体内で代謝が行われる過程で発生するのが、老化などの原因となる活性酸素で、これを無毒化するような成分がハーブにはたくさん含まれていると言われています。と、なると…
ハーブティー自体にデトックス効果があるじゃないですか!

他にも共通点は
●成人病の原因になるコレステロールを排除する
●便秘などに有効な植物繊維を多く含む。
●ノンカフェインである
などがあります。

ハーブティーの効果は大きく分けると3つ
●リラックス効果のあるもの
●リフレッシュ効果のあるもの
●体内の毒素を排出するような利尿効果のあるもの。


恋香房おすすめ解毒作用のあるハーブティー
●ジュニパー
●セージ
●セントジョージズワート
●たんぽぽ
●ネトル
●ハイビスカス
●フェンネル
●ミント
●リンデン
●ローズマリー
●ワイルドストロベリー
などがあります。
効能についてはまた次回・・・


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