2009/2/2

マスクにグレープフルーツ  旬のおすすめ情報

昨日の日記にアップした
グレープフルーツの香りを嗅ぎながら運動をする…」
そうする事で交感神経が活性化し、その結果
脂肪が燃焼しやすくなる…

香りを嗅ぎながら運動する事は
そう難しい事ではなさそうな気がしますが、
いつも講座で言っている事ですが、
一番の難点はグレープフルーツが柑橘系だという事です。

柑橘系の香りは長続きしないのです。
香りの持続時間は30分前後。
これはメーカーに限った事ではなく柑橘系全般にいえる事です。
なので、無水エタノールでミストにした
グレープフルーツのスプレーを手首につけて嗅いでも、
あっという間に消えてしまいます…


(-_-;ウーン
何か良い手はないものか…
ふと、風邪対策のマスクが目に入りました。
そうだ!
マスクにグレープフルーツの香りをつけたらいいかも!
グレープフルーツだけでは持続時間が短いので、
グレープフルーツフェンネルを垂らしました。
フェンネルもダイエットハーブと呼ばれ効果をあげていると言われる香りです。
今朝はグレープフルーツフェンネル付きのマスクを
つけてウォーキングに出かけました。
しばらく運動の時に続けてみようと思います。
さてどうなる事でしょう



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