2009/6/8

私の生理痛対策  ホルモンとアロマ

先週は少しハードなスケジュールだったせいか、
今月の生理はちょっと重い気がします。

生理中とかその最中って、
集中力がなくなる気がします。

実はさっきも芳香蒸留水について調べていたら、
一つ引っかかる事があって、
「あ、いいや、このネタは次回に回そう…」

これは生理のせいじゃなく、
私の飽きっぽい性格のせいかもしれませんが…

こんな日は、いつもより重めの香りを
自分でも好む気がします。
いつもはあまり使わない
クラリーセージ」や「イランイラン」が
心地よく感じます。

生理の前後はホルモンバランスが崩れるので、
好みの香りも変わります。
そのために、クラリーセージを入れた甘い香りの
マッサージオイルで、
下腹部や腰をマッサージします。
結構楽になる感じがします。

そして今日は、オレンジフラワーウォーター
フレーバーウォーターを飲んでみました。
ふんわり優しい香りが重い気分を癒してくれます。

自分が生理中を気持ちよく過せるための香り、
探してみるといいかもしれませんよ。

http://blog.with2.net/link.php?252494

★時々ウォーキングをしている「水元公園」で菖蒲祭がはじまりました。


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