2009/12/31

今年もお世話になりました  恋香房からのお知らせ

今日で2009年が終わりますね。
今年もこのブログを見てくれた皆様、
恋香房を可愛がってくれた皆様、
講座を受講してくれている皆様、
ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いいたします(*^_^*)
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2009/12/28

拭き掃除にエッセンシャルオイル  アロマ歳時記

いよいよ今週で今年も終わりですね。
今頃皆さんは大掃除の真っ最中でしょうか…

講座を受講してくれている生徒さんにメールをしたら、
ヒバ」のエッセンシャルオイルを
掃除のバケツに入れたら、
家族が気づいてくれた!
と嬉しいメールを頂きました

私もよく拭き掃除のバケツの中に2,3滴
あまり好きではない(もったいないので)
エッセンシャルオイルや、
値段が安価で香が日本家屋にぴったりのヒバを入れたりします。
このお水で掃除をすると、
空気が浄化されている気がします。
掃除の疲れもリフレッシュさせてくれる気がします。

みなさんもおためしあれ…

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2009/12/24

精油で作るチャイ  内服用アロマ

メリークリスマス!
本日はクリスマスですね。
今朝は精油でチャイを作りました。
クリスマスと言えばシナモンですから、
シナモンジンジャーの精油を入れました。
というわけで自己流ですが、
レシピをアップします。

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材料:紅茶小さじ2、お湯200cc、牛乳200CC 、
ジンジャーシナモンの精油、ディスペール18滴

精油で作るチャイレシピ(2〜3人分)
1:お茶パックに紅茶小さじ2杯位を入れる。

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2:鍋にお湯200CCを入れ沸騰したら1を入れ紅茶を煮出す。

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3:カップにシナモンの精油とジンジャーの精油を各1滴ずつ入れ、
ディペール18滴と大さじ1杯位の2で希釈する。

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4:3と牛乳200ccを鍋に入れ、少し温めて出来上がり。

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好みで甘みをつけて召し上がれ(^^♪
ジンジャーもシナモンも身体を温めてくれる作用がありますので、
寒い冬にはおすすめです。

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2009/12/22

冬至ですね  旬のおすすめ情報

今日は冬至ですね。
我が家もとりあえずかぼちゃを買ってきました。
レーズンと一緒にサラダにしたら、
ワインと合いますよね。

でも今朝は一つ失敗をしました。
相方さんは朝ぶろなのですが、
ゆずを入れ忘れました。

ゆずのエッセンシャルオイルをお風呂に入れようと
思っていたのに!!!
私はこれから入りますが(笑)

以前書いたHPの冬至の記事です。
ゼフィールのユズのエッセンシャルオイルは、
圧搾法ではなく、水蒸気蒸留法で抽出されるので、
光感作を気にしなくても大丈夫なのです。

元気をくれる柑橘系の香りを
朝用の化粧水なんかに使えないのは残念ですよね。
そんな時に強い味方がゼフィールの「ユズ」です。
今夜はユズのエッセンシャルオイルを入れて
お風呂に入るつもりです。



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2009/12/17

風邪の引き始めにおすすめのアロマ  生活に活かすアロマ日記

今日は夜の講座なのに、なんか…寒い(~_~メ)

思い当たる節はあるのです。
今朝は肩の辺りにふとんがかかってなかった

鼻も多少ぐずついてる…

まあこの年になれば、精神的な疲れから来る風邪か、
単に温度調節が出来ずに自分のドジでひく風邪か位は
わかります。
休みが取れず疲れがたまっているタイプの風邪は、
お医者さんも言うように

「よく寝て食べなければ治りません」

でも、うっかり寒い思いをしてひく風邪には、
アロマは強い味方です

前にもアップした事がありますが、
身体を温めるためや、風邪の初期症状には
私は精油の内服をします。

風邪には免疫力をアップするティートリーの一人勝ち的な
所はありますが、何度も書いていますが、
ティートリーはまずいんです(笑)

なのでメーカーさんもおすすめのシナモンと
流行りのジンジャー、それにクリスマスシーズンですから
今日はクローブを混ぜて飲んでみました。
すでに身体がぽかぽかです。


私の内服法
材料
シナモン1滴
ジンジャー1滴
クローブ1滴
ディスペール27滴(一番綺麗に乳化できる割合です)

黒砂糖やハチミツなどの甘味料
お湯


手順1:シナモン1滴、ジンジャー1滴、クローブ1滴、をカップに滴下し、
そこにディスペール27滴を入れ、少量の水を入れよく混ぜて精油を乳化(溶かす)する。

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手順2:手順1に黒砂糖などの甘味料を加える。

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手順3:手順2にお湯(紅茶やコーヒーでもOK)を注いでよくかき混ぜて出来上がり。

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飲み方
内服は1週間続けたら、2週間休む…のような間隔を開けて下さい。
私は風邪をひいた朝のお茶代わりに1杯飲みます。
喉の痛みが穏やかになり、身体が温まるので、
寝る前の飲みものとしてもいいと思います。

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