2010/10/28

加湿器の季節です  旬のおすすめ情報

この週末は飲み仲間といつもの公園でBBQの予定でしたが、
急に季節が変わってしまい、
しかも台風まで来ているみたいじゃありませんか!
なので家飲みに変更になりそうです。

今夜は基礎講座の日なのですが、
内容は「風邪、花粉症対策」です。
急に寒くなったのでとてもタイムリーな内容に思われます。


風邪対策と言えば、最近では
「インフルエンザには部屋の湿度を50%〜60%に保つ」
と言う事も言われていて、
加湿器も当たり前のように家庭に置かれるようになりましたよね。


このブログでも何度か加湿器ネタを書きましたが、
うちのは全くスタイリッシュさには欠ける(笑)
容量が大きいタイプと、
テーブルの上には、
水が入る割にはロマンチックな光で
最近は値段も安くなったタイプの二つを使っています。

楽天でお買い物をするのが大好きな私が
さまざまなレビューを参考に選びました(笑)
エッセンシャルオイルが使える事が条件に選んだ物なので
こうなりましたが、結構いいですよ。
テーブル用は外国製のせいか、
使い捨てだと思った方がいいかもです(笑)

近いうちに加湿器におすすめの精油もアップしますね。

スタイリッシュではないけど
お水が1日持って、アロマテラピーが出来るタイプ



●ロマンチックでお手頃価格(でも1年位で壊れるかも)

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2010/10/27


昨日からお一人私の自宅で
個人レッスンをしています。
(通常自宅レッスンは受けておりませんのですみません)

通常のレッスン情報はこちら


この方はご自身も自宅レッスンをしている
先生でいらっしゃるので、
お互いの諸事情等わかって頂ける間柄なので
お受けしました。

自宅だからリラックスできるだろうと
思っていましたが、
「教室」でやるスタイルとは違い、
なんと!私の方が緊張してしまいました(笑)

音楽を通してのお友達なので
とても楽しく感性が豊かな方で、
不眠などの悩みがなく、
私よりも人生経験も長く、
メンタル面の説明をするには、
中々手ごわいお相手でした

でも逆にアロマを始めたい人は、
何か悩みがある人ばかりではなく、
さらなるステップアップや、
特に悩みなどがなくても自然の香で
リフレッシュしたい人もいる事がわかって、
講師として楽しんで頂くためには、
もっともっとあらゆる角度から
勉強が必要だと実感した日でもありました。


次回はもっと楽しんで頂けるように、
私も違う角度からも研究をしなくては!
と再確認をさせていただいたので、
よかったと思ってます。


人生は日々勉強ですね




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2010/10/27

恋の香り「イランイラン」の多幸感  ホルモンとアロマ

昨日はこちらのブログが夕方までメンテナンスで
使えませんでしたので
アメーバーの方に先にアップした内容を遅ればせながら
アップします。

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ちょうど今生理前で顔や身体がむくんでいる状態です。
来月は夜のクラスのリクエストで、
PMS対策をするので、
自分で色々と試しているのですが、
イランイランのテンションの上がり方は、
生理前にどよーんと落ちると言う人には
中々おすすめのような気がします。


イランイランは古くから香水の原料として使用され、
催淫作用があります。
いわゆる「その気」になる気分を
盛り上げてくれる作用ですね。
なのでインドネシアのホテルでは、
新婚のカップルが、夜を過ごすベッドに
イランイランの花を敷き詰める風習があるそうです。
ロマンチックですね



イランイランはメンタル面では
多幸感や充実感を味わえ、アロマセラピーでは
『フローラルハイ』と呼ばれるそうです。

いつもはあまり好みの香ではないのですが、
体調がこの時期(生理前)になると、
少し甘い香りをかぎたくなるので、
先週末はイランイランバジルをアロマデュフューザーで炊いてみました。
寝室の香もこのブレンドにしてみました。

そのせいでしょうか…
すごく楽しい気分が続き、
土曜日は軽い二日酔いだったにも関わらず、
昼ランチはお寿司屋さんでビールとワインを飲んでしまいました


女性はホルモンバランスによって、
その時期その時期で、
好きな香が変わったりしますので、
生理前には、いつもと違う香を選んでみるのも
お薦めですよ。

参考記事「イランイランの持つ力
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2010/10/25

秋です(画像)  写真で歳時記

この週末は久々にお寿司やさんでまったり
昼ビール…(だけではすまなかったけど)


今年はマツタケが豊作だときいたので、
焼いてもらいました。
買うより
食べに行った方が二人だと安いもんね。

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土曜日の朝は、せっかく長めのウォーキングで1万歩以上歩いたのに…

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2010/10/25

クラリーセージの持つ力  エッセンシャルオイルの実力

今日は、前回のブログに書いたクラリーセージの持つ力について
アップします。


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:ネット上では、スパイシーな花っぽい香と
表現されている場合が多いようですが、
私の感覚では濃く入れた甘い紅茶にも似た感じがします。
香水の成分としてもよく使われます。


メンタル面
・神経が緊張している時、
混乱や不安で本質が見えなくなっている時、パニックに陥っている時などに、
緊張を和らげ、心を鎮めてくれる。

・多幸感、幸福感をもたらすと言われている香
(薬物常用をやめた人の助けになれる香)

私はこの香りを嗅ぐと、眠くなります


身体面
・女性ホルモンエストロゲンに似た成分を含み、
PMSや更年期の不快な症状に力を発揮してくれる


・高血圧、動悸、肩こり、筋肉痛、足の疲れ、頭痛、腸内ガス、などの改善


美容面
・ヘアケア(皮脂が過剰で皮膚や頭皮が脂っぽい時に皮脂バランスを調整)

・皮膚真菌症、脂性肌、ニキビ・炎症を起こした肌・むくんだ肌


特性
強壮・駆風・血圧降下・健胃・消化促進・抗うつ・抗痙攣・抗神経障害

・催淫・子宮強壮・消炎・制汗・鎮静・鎮痛・通経・デオドラント


参考文献

  




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