2011/3/31

桜(画像です)  写真で歳時記

おはようございます。

今日は昨日撮った桜の写真をアップしますね。

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上の写真は木蓮です

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おまけ
(猫ちゃんとつくしです)

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2011/3/30

早咲きの桜を見ながら…  写真で歳時記

今朝は散歩コースを少し変えて、
早咲きの桜がひっそりと咲いている
水元公園の奥地まで
遠出?しました。


お花見自粛と言う話もありますが、
東京はもう十分街自体が暗くて、
東京から逃げ出す人も多く、
みんな口には出さない、
形に出来ない不安で
テンションが低いのです。

最近よく聞く言葉

「一つになろう、日本」

どういう意味なのでしょうか。

日本中みんなが
テレビでの前で悲しんだり落ち込む事?

でも何をするにも元気の「気」を失くしたら、
前には進めない気がします。

桜のパワー、仲間のパワーでエナジーチャージして、
テンションをあげる事は
「自粛」に値する事なのかな…

一つになる=復興

ではないのかしらん…

それならば、自粛と言う言葉で
元気な人の「気」まで奪うのは
むしろその妨げになるような気がします。

せめて自分の講座を受講してくれている生徒さんにだけは、
楽しいと思える時間を作りたい…と思います。


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タグ: 水元公園 自粛 

2011/3/29

桃のピンクと空の青(写真)  写真で歳時記

久々に近所の公園をのんびり散歩しました。

桃の花のピンクと、
昨日は雲ひとつない
空の青がとっても綺麗でした。

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日の光を浴びる事は、
疲れた心と身体にとってもいい事なんですよ


脳内物質のセロトニンは、
心と体のバランスをコントロールする役割を持ちます。
セロトニンは、
太陽の光を直接浴びることによって分泌量が増えるのです。
詳しくはこちら




アロマテラピーもセロトニンを増やす方法として
おすすめなんですよ

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桜の芽も膨らんでいました

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2011/3/28

精油の選び方  生活に活かすアロマ日記

アロマビギナーさんは、
本やネットで
情報を探したりすると思うのですが、
わかりやすく書いている本には、
ユーカリならユーカリの一般的な
効能だけが書いてあり
深い情報が書いていなかったりします。


…と言うのも、
アロマテラピーで使う精油には
「ケモタイプ」と言って、
成育する土壌や気候、風土などの違いにより、
含有成分が違うものがあり、
それによって精油の特性も変わってきたりします。
なので精油のラベルには学名がちゃんと明記されています。

例えば、
ユーカリで言えば、
ユーカリグローブルスが一般的とされていますが、
私の講座では主にユーカリラジアタを使っています。
ラジアタの方が香りも刺激も優しいので、
ビギナーさんでも使いやすいと思うからです。

参考記事「ユーカリの特徴

このように精油には同じユーカリでも種類が違ったり、
ラベンダーでも標高によって
鎮静作用の高さが違ったりします。

参考記事「ラベンダーの種類


最近趣味でお知り合いの方が、
アロマテラピーに興味を持って下さいました。

先日その方と一緒にランチを食べながら、
色々とお話をした時に、
私が持ち歩いている精油を何本か
嗅いで頂きました。
その時にユーカリラジアタを嗅いで頂いたので、
私はラジアタをおすすめしました。

嗅覚は人の五感の中で、
ビジュアルよりも記憶と密接な関係にあります。
なので、その方が最初に嗅いで気に入ってもらったのが、
ラジアタならば、
違う種類では「?なんか違うな...」
と思われるかも…と思ったからです。


このように精油選びは、使いたい用途や
最初に嗅いだ時の感覚を大事にするのがいいと思います。


ただ、掃除のバケツに1滴垂らしたり、
消臭スプレーとして使用するには、
使用頻度が高いので、
値段が安価な精油で
好みのものを探した方がいいかもしれません。


殺菌・消臭におすすめの低価格の精油 」


日本ではショップの店員さんは、
効能を言ってはいけないのと、
売っていても効能を知らない
ショップ店員さんが多いのが現状で、
精油選びはビギナーさんには難しいかもしれません


またアロマの先生選びも同じです。
アロマの先生は、知識オタクの人が多いので(笑)
相談をしてもいつの間にか
知識自慢になっていたり、
聞きたい事が聞けない場合も多いです。


そんな時はアロマを料理に例えて考えて下さい。
我が家は、二人とも酒飲みなので、
丼物やご飯のおかずを教えてくれる先生よりも、
手軽に酒のつまみになるものを
教えてくれる先生の方がありがたいです。


アロマもそれと同じで、
主に消臭や殺菌目的で香りとして楽しみたいのか?

それとももう少し深く、
鎮静効果やホルモンバランスなど、
精油の特性を取り入れる方法を知りたいのか?

アロマ検定を受けたいのか?


…そんな感じで考えてみると
自分の求める方向性がわかると思います。


ちなみに当講座は、
すべてメディカルの精油である
ゼフィールの精油を使用しますので、
ちょっとした身体の不調の改善や手作り化粧品を作る事を
得意としています。
興味がある方はお気軽にお問い合わせください。


●体験:受講料1000円+材料費1000円=合計2000円です 
(予定の3日前までにお知らせ下さい)

アリオ亀有内 
セブンカルチャークラブ亀有主催:アロマテラピー講座

アリオ亀有内カルチャースクールの中の一つです。
見学、体験、入会に関する詳細は直接お問い合わせ下さい。
 03-3838-5511 (10:00-22:00)





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2011/3/26

心を落ち着ける精油選び  旬のおすすめ情報

昨日は震災後初の
アロマテラピー講座だったのですが、
色々嗅いでもらった中で、
今はフランキンセンスが心地よいと
感じる人が多かったようです。


フランキンセンスは、
イエス誕生の際に献上されたので、
クリスマスに所縁の深い香りとして知られています。


以前テレビでも
ビューティー系の番組で紹介されて
ブレイクした精油です。

参考記事「若返りのフランキンセンス

普段の生活の中では、
ラベンダーゼラニウムなどの
甘いお花系の香りが人気があるのですが、
今はサイプレスなどのウッディー系の方が好まれるようです。
昨日の一番人気はフランキンセンスでした。


多分今は、気持ちも身体も
ゆったりのんびりさせている場合ではなく、
少し神聖な香りを求めている気がします。

フランキンセンスサイプレスは、
ウッディー系の、
イメージとしては瞑想やヨガが似あいそうな
崇高な感じのする香です。


女性は生理のリズムでも香りの好みが変わりますし、
女性に限らず男性でも、
今の心の状態で好む香りが変わります。

本を参考にするのはいいと思いますが、
それよりも嗅いだ時の心地よさで
選ぶの方が今の状態に合っていると思います。

人気エッセンシャルオイルBEST40


来月はテンションを上げる香りで、
当講座で人気の、
みつろうを使ったクリームの
応用で、錬り香作りをする事にしました。

体験も出来ますので(受講料1000円+材料費1000円=計2000円)
興味がある方はお問い合わせくださいね。
お待ちしています。
セブンカルチャークラブ亀有:03-3838-5511)
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