2011/4/30

やけど治りました  生活に活かすアロマ日記

おかげさまで昨日のやけどは1日で完治です。

もう全然ひりひりしません。


寝る前にもラベンダーペパーミントを、
患部に直塗りして寝ました。

朝起きるとすっかりひりひりもひいてました

やはりこのコンビはやけどには最強ですね


所で今日は根津のつつじ祭りを見てきました。
13000歩くらい歩きましたよ



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2011/4/29

アロマでやけど処理  生活に活かすアロマ日記

GWいかがお過ごしですか?

私は、今日
お風呂のお湯の調整を忘れ、
熱湯だけのお湯だと気付かず、
左足を突っ込んで軽いやけどをしました


すぐに足を引っこめたのですが、
時間が経つにつれ、
熱を帯び
ちょっとひりひりします。

保冷剤で足を冷やし、
体温を下げてくれるペパーミントと、
やけどにはラベンダーがいいので、
この二つを患部に直塗りしました。

最初は希釈したオイルを
塗ったのですが、
やけどのように、
ひりひりした傷みには、
直塗りがいいです。

ペパーミント
ラベンダーのおかげでひりひり感が
弱まり、すごく炎症がひいている感じがします。

私のアロマテラピー講座では、
基礎講座で、
ペパーミントラベンダー
マッサージオイルを作りますが、
やけどにもこの組み合わせは最強だと
改めて実感しました
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2011/4/28

ウォーキングスタイル  

ウォーキングを日課として
5年以上になります。

ダイエットのためではなく、
将来寝たきり老人に
なりたいくないから歩いてます(笑)

私が素敵だなと思う生き方を
している人生の先輩は、
健康に気を遣っていて
おしゃれです。

人は見かけじゃない…

という人もいますが、
私は見かけだと思います。

外見に気を遣わない人が
内面だけ気を遣えるなんて、
そんな器用な事が
できるわけないからです。

外見と言えば、
ウォーキングをする時は
お決まりのスタイルです。

最初のサウナスーツは
竹原慎二さんプロデュースのもので、
靴も1・5キロ程の重りが
内蔵されている
マッスルトレーナーを履きました。
これは今でも履いています。(写真上)

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でも重すぎて普段履きには不向きで、
空港で止められた事もある(笑)
想い出の品です。



写真の手前の靴は重りを入れ替え出来る
パワーダイエットシューズという
靴でよく履きました。
そろそろお別れの時期が来そうです。


サウナスーツは、
竹原さんのものが
着やすいし
気に入っているのですが、
今年から国生さゆりさん
プロデュース
のものを着ています。
これは下着が内蔵されていて
洗濯の便利さから選びました。

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最近はリーボックのイージートーン
買いました。
すごく軽くて、
「筋肉に効く」
という靴なので、
結構筋肉痛になります。
でも外反母趾の私には、
やや痛いかも…
まだ慣れていないからかも…

姿勢をよくするという
BCウォーカーも気になるのですが、
ダイエットにはイージートーンの
方がよさそうです…

だってイージートーンで
歩いた時は太ももの辺りが痛いです

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最後に…相方さんに
少し遅れのホワイトデーに
買ってもらったお気に入り。
アナスイとルコックがコラボして
作ったスニーカーです。
これはウォーキング用ではなく、
おしゃれ履きですけど…

近所の伊勢丹で見て
一目ぼれ…サイズを探して
取り寄せて頂きました


今日は手相のレッスンなので、
これを履いて出かけてきます

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2011/4/27

藤の花(画像)  写真で歳時記

最近は天気がいいので

最寄り駅までは歩く事が多いです

その途中にある
半田稲荷という神社の藤棚です。

小さい神社なのですが、
こういう風情の神社の花には
なぜか心ひかれます


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2011/4/26

一石二鳥のルームスプレー  生活に活かすアロマ日記

私は非常に
面倒くさがりなので、
…でも

そのおかげで、
新しい技が出来たりするんだと
思っているのですが(笑)

その中の一つに
アロマポットの上部の
精油を入れるお皿を
掃除すると同時に

ルームスプレーを作る、
と言う方法があります。

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写真はアロマポット上部の
精油を入れるお皿に
ホワイトリカーを入れてしばらく
放置したものです。

放置時間は家事の合間など、
適当です。

しばらく放置して、
精油にアルコールが馴染んで
お皿から剥がれやすくなったら、
割りばしなどでこそいで、
こびりついた精油を取ります。
それをスプレー容器に移し、
ホワイトリカーを足せば、
即席消臭スプレーの出来上がりです

新しく精油を足す必要もなく、
消臭スプレーは消耗品なので、
いくらあってもいいから
経済的なレシピです


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