2011/7/13

簡単ペパーミントの使い方  生活に活かすアロマ日記

おはようございます。
毎日暑いですね

今日は午後から
個人レッスンの日なので、
涼しげに浴衣を着ようと思います



世の中には今涼を呼びこむグッズが
色々と売られていますね。

でも私は買ってません。
ペパーミントがあれば
私の夏はしのげるのです


今日は初心者の人でも
すぐできるペパーミント使いです。

ゼフィールの精油は
フランスのメディカルで
使われる高品質の精油ですので、
こんな使い方も安心してできます。



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・こめかみすりすり

このブログでも何度か
書いていますが、

ペパーミントをほんの1滴
人差指ですり合わせ、

こめかみにすりすりして、
その指で首筋なども
すりすりすると、

すーと体温が下がり
暑さがひきます。
頭痛にも効果的で、
元気が出る方法です


うちの相方さんは
電車に乗る前に
塗っていきます。
私もやりましたが、

ホームに風が吹くと
ひんやり涼しいです。
この状態で風が吹くと涼しいですよ。

私の講座
受講して下さっている生徒さんは、

洗濯物を干すときに
この方法を実践している

という人もいました。



※精油は本来希釈して使うものですが、
例外的な使い方ですので、
刺激が強い場合はご使用を
控えるようにお願いします。



・扇子やうちわに1滴のペパーミント

涼しげな風を
呼び込むと同時に

香りを吸い込む事で
芳香浴ができますから
涼しくなるだけではなく、
気分転換もできます。

ペパーミントは暑さで
だるだるの気もちも
クールダウンして、
やる気を出してくれます。

私の夏は
扇子とペパーミント
手放せません



今朝はアメーバのブログには、
先日行ったステーキのお店を
紹介しています
こちら





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