2011/8/30

メンタルケアに柑橘系の精油  恋香房のおすすめ商品

今日は、昨日お知らせした
メンタルケアにお薦めの
柑橘系をアップします。



恋香房で取り扱っている
ゼフィールの柑橘系の精油です。

使い方

いちばん簡単なのは、
ティッシュやハンカチに1滴含ませ、
緊張した時や不安な時、
リラックスしたい時に
ゆっくり香りを嗅ぐように
するのがお薦めです。




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お守り系&リラックス系

お守り系としたのは、
例えば、大事な会議でのプレゼンや
お稽古事の発表会などの時に
不安や緊張を和らげ、
元気をくれそうなお薦めの精油です。



スィートオレンジ
甘く優しい香りは
不安やイライラを鎮めてくれます。

柑橘系の香り達-スィートオレンジ

スィートオレンジの効能



オレンジビター 
同じオレンジでも
スィートよりやや落ち着いた感じで、
メンタル面が落ちている時は
こちらの方が心地よいと
感じる人が多いようです


マンダリン
柑橘系の中では鎮静効果が高い精油で、
ラベンダーと並んで
安眠効果のある精油として知られています


プチグレンマンダリン
マンダリンの葉から抽出される
少しウッディーな香りです。
プチグレンの中でも
一番鎮静作用が高いと言われています。


イライラして眠れない夜にプチグレン



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リフレッシュ系

グレープフルーツ 
気分を明るくしてくれる
少しビターな柑橘系は男性の方にもお薦めです


ライム
グレープフルーツ同様
少しビターな柑橘系で
集中力も高めてくれるので、
男性にもお薦めです


レモン 
万人受けする爽やかな香りで、
集中力をアップしてくれます。


ユズ 
これも日本人にはなじみ深い香り。
「お守りアロマ」
リフレッシュ、リラックス、幅広く使えます


ベルガモット 
紅茶のアールグレイの香りです。
メンズのコロンにも使われるビターな香りで、
胃腸科系の調子を整えてくれるので、
ストレスからの胃腸不調にいかがでしょう。

ベルガモット

※上記の5つの精油は食品添加物の精油なので、
ミネラルウォーターに入れて
フレーバーウォーターでの
ブレイクタイムはいかがですか

フレーバーウォーターを作る


プチグレンオレンジビタープチグレンレモン
プチグレンは、
柑橘系の葉から抽出される精油で、
柑橘系っぽいけど、
ややウッディーな感じもある
落ち着きながらリフレッシュも
させてくれる精油です。
多忙すぎてイライラしている人や
男性にもにお薦めです。






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