2011/5/8

困った時のラベンダーとティートリー  アロマで美肌

GWも今日で終わりですね。

その間になんとかPCも復旧し、
一安心です。
お客様にはご迷惑を
おかけしました。


GWは毎年、都内の気になるお店で
少し贅沢なランチをしたり

お気に入りのお寿司屋さんで
お昼からゆるゆると
飲んだりするのが
楽しみなのですが


普段の休みとは違って、
続けざまに
お酒を飲んでいますので、
夜のスキンケアを怠たり、
肌が荒れるのが悩みです…


そんな時は、肌の水分量を復活
させるべく
野生ラベンダーウォーターでの
コットンパックと、
最後に頼るのは
ラベンダーティートリー
ホホバオイルで希釈した
シンプルなオイルです。


ラベンダーティートリー
組み合わせはよくアロマ本にも
乗っている黄金コンビですね。


もともと私は
ラベンダーの香りが
あまり好きではないので
普段は好んでは使いませんが、
やはり肌が疲れたり、
身体が疲れた時のアロマバスには
ラベンダーを頼ります。
治るのも早いんです

私のように、
連休の間に
遊びすぎて
肌がぼろぼろの人も
いるでしょうから(笑)
次回はこの困った時用オイルの
レシピをアップします




関連記事
ニキビにティートリー

アロマで湿疹を治す

ティートリーの持つ力

困った時のラベンダー
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2011/3/7

むくみ対策に水分摂取  アロマで美肌

CSで放送されている「女性外来」という番組で
今週は「むくみ」の特集がありました。

司会の香坂みゆきさんも、
ゲストの高見恭子さんも、
トイレに行きたい時に行ける仕事じゃないので

「あまり水分はとらない」

とおっしゃっていましたが、
むくみのためにはそれはNGのようです。

水分は一気に取っても吸収されないので、

1回200ml×1日10回 (総計1・5〜2?位)

位の感じで飲むのが理想のようです。
水分をこまめに取ってこまめに出す(すみません

おおー!まさに私はこんな感じです。

相方さんにひん尿だと笑われます…

が、これは日頃飲んでいるハーブティーのおかげ?です。


だって外出したり
よそのお宅に行くと5時間以上
トイレに行かない事はよくありますし…


あきらかにハーブティーの利尿作用だと思います。
番組では特にミネラル入りの水分をすすめていました。
ミネラルと言えば私のお気に入りのマテ茶は、
「飲むサラダ」と言われる位ミネラルが豊富なのです。

関連記事:「マテ茶でデトックス


特に朝一の水分補給は、大事だそうですよ。
身体が脱水状態になっているし、
水分を補給すると血圧があがり、
むくみが取れやすくなるのだそうです。

この話は長くなりそうなので、
何度かに渡ってアップしたいと思います。


むくみチェック
●1日に歩く時間は20分以内?

:適度な運動はむくみ解消に効果的なので、
歩くだけもいいのだそうですよ



●毎晩湯船につからない?

:冷えはむくみの原因なので湯船にゆっくりつかって
身体の深部まで温める事が必要なのだそうです

むくみ解消のジュニパー
リンパの流れを良くするローズマリーなどを
お風呂に入れるといいですね、


●肌見せファッションが好き?

:やはり冷えと関係があるので、特にお腹は温めましょう


●ガードルを履いている?

:リンパの流れが滞るのでむくみやすくなるのだそうです。
※筋肉をつけるとリンパの流れを良くしてくれます


●ストレスを溜めやすい?
:交感神経が緊張すると血管がしまるんだそうです

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2011/3/4

フェイスクリーム作り  アロマで美肌

昨日のアロマテラピー講座は、
フェイスクリームを作りました。
珍しく写真を撮る事を忘れなかったので
アップ致します。


写真は中級〜上級クラスの皆さんです。
アロマのおかげで
手元だけでなくお顔も美しいのですが


オイルをレンジ対応容器に入れた所です。
蜜蝋クリームは湯煎が王道ですが、
はっきり言って湯煎は面倒です

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面倒だったら、少しくらい邪道でも、
やりやすいやり方に変えましょう
…というのがうちの講座のコンセプトです。

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アロマはお料理と似ています。
毎日鰹節と昆布でだしを取る方が美味しいですが、
だしの元でも美味しいお味噌汁は出来ますよね。

基本にとらわれ過ぎて、
面倒になってアロマから離れるよりも、
楽しく続ける事が大事だと私は思うのです。

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カリテバターを入れる場合は特に、
丁寧に錬る事が、滑らかなクリームを作るコツです
錬りが足りないと、ざらざら感が残ります。


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固まりかけたら精油を入れます。
この茶色はパチュリの茶色です。


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アロマテラピー講座のご案内

3月24日からまたゼフィールの精油を使用する
アロマテラピー基礎講座
やらせて頂く事になりましたので、
興味のある方はぜひご参加お待ちしています。
( 締め切りは3月22日です)
夜の時間帯です。詳しくはこちら

※全くの初心者の方向けの講座です。


●中級〜上級講座(写真の講座です、4年位続いてる講座です)

基礎講座程度の知識と経験がある方を対象にしています。
他のお教室や、
おうちやで独学で勉強して、
化粧水やクリームを作った
経験のあるような方に向いています。



●初級講座(開講して1年ちょっとの講座です)

最近アロマを始めた…という方に向いています。
あまりクラフト作りの経験はないけど、
芳香浴程度はした事がある…そんな方に向いています。

基礎講座終了後に受けて頂くのが理想ですが、
お時間が合わない方などは、初心者の方でもどうぞ



●会社帰りに癒されるアロマテラピー

開講して2年ほどの講座ですが、
お勤め帰りの方が多く、
復習をしたり新しい事をしたり、
その時々の状況に応じて内容が変わります。
夜は文科系講座は人気がなく(涙)、
少人数なので、ゆるゆる感が魅力です(笑)

基礎講座終了後に受けて頂くのが理想ですが、
お時間が合わない方などは、初心者の方でもどうぞ







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2011/2/9

ローズウォーターで保湿肌水  アロマで美肌

今週末は三連休ですね。
私は明日からお休みを頂いて、
エネルギーチャージしてきます

去年は全く旅行に行けなかったので、
本当は海外に行きたい所ですが、
お正月明けでそうも行かないので、
箱根に一泊です。

そのお話はまた帰宅してからアップしますね。

…というわけで明日はお休みを頂きます


連休明けはバレンタインデーなので、
お約束のレシピをアップします。

色々考えたのですが、
とりあえず今の季節乾燥対策に使える
お肌のコロン感覚で軽く使える肌水です。

私の基礎講座でも最初の方で作ります・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ローズウォーターベースの肌水

材料:容器 約70ml

ローズウォーター60CC、

グリセリン小さじ半分〜1(キャップ1杯が妥当です)

エッセンシャルオイル(クラリーセージ1:ゼラニウム2:ローズウッド2)合計4滴、

乳化剤( ディスペール) 小さじ半分  


作り方
1:容器に全てのEO4滴を滴下し、ディスペールを加える。

2:1に少しローズウォーターを入れて精油を乳化させたら、
グリセリンを入れ、残りのローズウォーターを入れて
よくシェイクしたら出来上がり。


このレシピの精油選びのポイント
美容効果が高く、
ホルモンバランスを整えてくれる精油を選んでいます。

プレゼントにも作りやすいように、
ローズウォーターだけのシンプルなベースにしています。


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※今週10日〜13日はお休みを頂きます。
元々土日祝は出荷業務をお休みさせて頂いているので、
実質10日だけお休みを頂く事になりますが、
メールの返信などは14日になりますので、
御了承下さい。



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2011/1/16

ゼフィールの基本のクレイパック  アロマで美肌

ゼフィールには3種類のクレイがあります。

モンモリオナイトラスル(一般的に言うガスールの事です。主にヘアパックにおすすめです)、カオリンの3種類です。


おすすめのクレイ
モンモリオナイト( 当講座でメインに使用するクレイです)
最も高品質の南仏モンモリロン地方産のクレイです。
汚れの吸着力に優れ、保水力もあり敏感肌に最適です。
毛穴や皮膚の汚れを取り除いてお肌をスベスベにします。

また殺菌力もありますので、にきびなどの気になるお肌にも大変おすすめのクレイです。
パックや入浴剤、ボディパウダー、手作り石鹸に利用します。

ゼフィールモンモリオナイトは内服も可能なクレイです。


カオリンは値段も安価でよくアロマ本にはよく載っていますが、
ニキビなどの脂性肌には向いていますが、
加齢により乾燥しがちで保湿が気になる
世代の肌には
使い心地などあらゆる点で
モンモリオナイトが向いている気がしますので、
私の講座ではモンモリオナイトをメインに使用しています。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


クレイパックの作り方の基本(私が洗顔に使用しているものです)

材料( 約1週間分)

クレイ( モンモリオナイト) 大さじ2  

芳香蒸留水大さじ2

EO2滴(私は今はセロリ1滴、レモン1滴入れています。美白効果があります音譜) 

ホホバオイルなどのキャリアオイル小さじ半分


レシピ

容器に下記の順番で材料を加え絶対にかき混ぜない事
これを一晩置いたら出来上がりです。
(お昼に作ると夜には使えます)

*かき混ぜないのがだまにならないコツです。

入れる順番

1:ホホバオイル小さじ半分

2:エッセンシャルオイル2滴

3:モンモリオナイト大さじ2

4:芳香蒸留水大さじ2
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