2011/9/27

秋におすすめ、和のエッセンシャルオイル  旬のおすすめ情報

おはようございます。
急に「涼しさ」を通り越して
寒くなりましたね
今週は初級クラスのアロマ講座
ありますが、
このクラスでは先月

和のエッセンシャルオイルで
バスソルトを作りました。
これからの季節にぴったりの
香りなので、
今週感想を聞いてみるのが、
楽しみですニコニコ


原産国が日本のエッセンシャルオイルは、
珍しいですが、
ゼフィールでは
ヒノキ、ヒノキ(葉)、ヒバユズがあります。

ユズは柑橘系にしては珍しく、
圧搾法ではなく、
水蒸気蒸留法ですので、
光感作作用を気にしなくてもいいんです。
なので、圧搾法に比べると、
国産でもお値段は少し高いかもしれません。
ちなみに3700円です。

でもすごくいい香りで、
美容効果も高いので人気があります。

光感作作用とは?関連記事
ゆずなら日中でも使えます


ヒノキヒバはこのブログでは
定番の精油ですね
国産なのでコスパ(最近覚えた言葉)が
抜群です。


ヒバはツーンと鉛筆を削ったような香り。
うちの相方さんは
「木工室の香り」と言います。
お値段はなんと!1000円です。

そしてここからが重要です。
防虫、防かび、殺菌、防臭に優れた
「ヒノキチオール」という成分は、
国産のヒノキには含まれず、
ヒバにしか含まれません。

なので私はヒバのまな板を買ったんですよ

関連記事「ヒバのまな板

でも香りのよさは
やはりヒノキの方が人気があります(笑)
お値段は1500円です。

お風呂に入れるとヒノキ風呂が楽しめますし、
お仕事中の気分転換にも
おすすめだと思います。
男女問わず、人気があります。

私の冬の定番のバスソルトは
今日ご紹介した3つの和の香りのブレンドです。
ヒノキ風呂にユズが浮かんでいるイメージで、
お友達にプレゼントしても
喜ばれます

レシピ「ひのき風呂にユズの香り


この秋、和の精油でアロマデビューしませんか

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2011/7/31

8月になりました  旬のおすすめ情報

先週は秋めいたお天気が続き、
真夏に企画した家族旅行でしたが、
しのぎやすくて助かりました。

天気予報によると、
今週はまた
灼熱の太陽が戻ってきそうですね。

でももう来週末からお盆ですから、
季節の移り変わりは早いものです


毎年8月は、
お勉強的な内容を
講座でやるのも
暑さでみなさんお疲れでしょうから、
少し遊びを交えた要素の内容にしています。

今週木曜日は上級クラスのアロマ講座の日で、
このクラスはなんと!
今度で50回目です。
資料を作って第50回と打ち込んだ時に
ちょっと
感動してしまいました

ここは上級クラスですから
自分でレシピを作ってもらい
肌水を作る予定です。

他のクラスは、
バスソルトを和の精油(ヒバヒノキなど)で
作る予定です。
ヒバは国産の精油なので、
値段が安く抗菌作用に優れていますので、
使わなくては損ですもんね。

さて今週は暑くなりそうですが、
暑さに負けずがんばりましょう!

今夜は着付けの先生にお誘いを受けて、
毎年8月に
ヒロシマ・ナガサキで被爆した
親子の手記・詩の
朗読劇の鑑賞に行ってきます。
詳細はこちら


私の住所がわからずに、
おうちまで届けてくれたそうです。
それで自分で「切手80円」と
書いている辺りが
とてもキュートなお人柄を感じます。

これで届けられたら、
長崎生まれとしては
行かないわけには
行きませんよね

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2011/7/19

カーヴィーダンス始めました  旬のおすすめ情報

売れている本ランキングで
注目されていたので、
試しにカーヴィーダンスの本を注文し
一昨日やっと届きました。




早速始めてみたんですが、
話題になっているだけに、
これがなかなか楽しいですよ





GWにWii Fitのビリーザブートキャンプ
(これも売れているようです)
も買って時々やっていますが、
これも以前ブームになったDVDとは違い、
ゲーム感覚で楽しいです。

でもビリーは少しまとまった時間が
必要ですね、汗もかきますし。

その点カーヴィーダンスは、
1セットが10分くらいなので、
空き時間で手軽にやれるのと、
先生が日本人なので、
字幕を読まずにやれるのがいいですね。


カーヴィーダンスの樫木先生は、
なんと!48歳で、
すごくキュートな人なんです。

やはり日本語なので、

「締めて!締めて!」

が耳に残り(笑)、
まだ始めて二日ですが
ウォーキングの時でも
お腹やお尻を締めようと、
意識できるようになったのは、
いいな、と思います。

以前ビリーが大ブームだった時に、
真面目にやったら成果が出たのですが、
カーヴィーダンスの下腹部の動きも
ビリーと似ている所がありますが、
もう少しやりやすい感じです。

さてどうなる事やら…楽しみです
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2011/7/2

ペパーミント売れてます  旬のおすすめ情報


この時期になると、
虫よけスプレーを作るために、

シトロネラ
ユーカリシトリオドラ(レモンユーカリ)が
よく売れますが、

今年は例年以上に、
ペパーミントも売れています。

いつもブログで書いていますが、
ペパーミントのこめかみすりすりは
頭痛を和らげてくれたり、
体温も下げてくれるので、
私の夏の必須アイテムです。

うちの相方さんも、
朝電車に乗る前に、
ペパーミントを1滴
人差指ですり合わせ、
こめかみや、
首筋に塗っていきます。

色々と、
夏の暑さ対策グッズが
売られていますが、
この夏は、
ペパーミント
アロマデビューをしてみませんか

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夏のペパーミント関連記事
ペパーミントで復活

うちみにペパーミント

暑い国に連れていく精油

頭痛にペパーミント

フレーバーウォーターを作る]

夏の快眠に
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2011/4/22

アロマの時間  旬のおすすめ情報

おはようございます。
昨夜は夜のクラスの
アロマテラピー講座でした。


今日も初級クラスの講座の日です。

昨日は生徒さんが二人
仲間入りしてくれました。
とっても嬉しいです

一人はいつもお友達の分まで
ローズウォーターをたくさん
買って下さる福岡のMさん…

講座の資料が初級から欲しいと
おっしゃって、
メールでの通信講座…
みたいな感じで
めでたく?(笑)
私の生徒さんになりました。

Mさん、
メールでは色々
わかりにくい事もあると思いますが、
よろしくお願いします。


もう一人は、
昨日の講座の体験に来て頂いた
Kさんです。
とても楽しかったと
おっしゃって下さり、
来月から夜の講座を受講される事に
なりました。
Kさん、お仕事帰りの講座は
大変だと思いますが、
ゆるゆる楽しみましょう(^^♪


今週私は突発性難聴になって、
やや体調不良だったのですが、
面白い事に、
講座の終わった後は、
気分がすっきり疲れが取れていました。
それがアロマの力なのです。


アロマテラピーは、

ストレスが溜まっているから、
ラベンダーを嗅がなきゃ!

という気合いの入れ方ではなく、
ちょっと心が疲れているな…

と感じる時に、

あ、そうだ、化粧水でも作ってみようとか
リラックスオイルでも作ろう!
とか…

自分で精油を選んで
レシピを考えたり、
作ったり…
そういう流れの時間を持つ事が
大事なように思えます…

そのうちに
ふと気がつけば、
テンションが上がっていたりします。

私も正直
講座の準備は毎回大変ですが、
見本を作ったり、
精油を選んだりしているうちに、
元気になってます。

気合いを入れずに
ゆるく楽しむ…

さて本日も、
初級クラスの講座です。


皆さんも楽しい週末をお過ごしください。
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