〜 柳貴家小雪 Website 〜

2009/3/9

ヘルシーブランチ  Information


こっちはおからバーグ。


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薄く炊いたおからにとりムネひき肉と発芽雑穀を少し入れてコクと香ばしさもプラス。




片栗粉つけて焼いてケチャップかけただけだけど、栄養満点でウマー(*´∀`)☆






2009/3/9

甘いブランチ  Information



あまってたおからでショコラシフォンケーキ作製。



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相変わらず療養中なので、おから・ノンファットミルク・卵・ココアパウダー・ブラウンシュガー・バニラビーンズなど、脂肪分ナシで。

ベーキングパウダーだけちゃんと入れれば勝手に膨らんでくれるので材料も分量もお好み適当でもふわふわに〜。


うちにあるもの混ぜて焼くだけでたった10分で出来るからフレーバーを変えてリピ中のレシピ。



それにしても、寝返り打つだけでみぞおちが痛くておちおち寝てられません。。。゚(゚´Д`゚)゚。





あ、WBC面白いねー!やっぱりイチロー選手ってすごいな☆






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