あるカウンセリング研修で
「今までで一番恥ずかしいと感じた事を思い浮かべてください」
と問われました。
その瞬間
´きっといっぱい山ほど思い浮かび、どれが一番か決めるのは、難しいだろう´
と感じました。
だって、私は子どもの頃から 死ぬほど´恥ずかしい´と言う心理(思い)に苦しめられ、
やりたい事、やるべき事が なかなかうまくこなせなかった人なのですから・・・・
あれこれ思い浮かべる私・・・
´あれっ?あれっ?あれっ?・・・・・・・?????´
「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・?????」
何も思い浮かばない私^^
いえ、あれこれ細かい事は 無理やり考えると思い浮かぶには浮かぶのですが、今考えると
「別に恥ずかしい事ではなかったような・・・・たいしたことがない」
そう思え、
これといったエピソードが 何一つ思い浮かばないのです。
忘れているのかというと そうではなく、自分で言うのも変ですが、こういう事に関しては、ものすごい??記憶力の私なはずなのです (なんか この部分自分で書いてて恥ずかしい)← 恥ずかしいと言う言葉 使っちゃった^^
これは、人間と言う生き物は 賢いので、もう過ぎ去った事に対しても、思いだし、あたかも今経験しているかの如く赤面してしまう能力がある こんな話しなのですが、
私は 恥ずかしいを思いだしながら、別の事を考えてしまいました。
その場、その場の、人間関係に関わる事ことごとくに ´恥ずかしい´という心理がついてまわり いつも行動・言動が制限されがちだった私だったのですが、
これらすべてが 実は、自分自身の心の捉え方、見方だったのね。っとあらためて痛感したし 心のフィルターを通した世界は、やはり真実とは異なったのだなぁ。と思ったのです。
↑ だから、恥ずかしいが 山ほどあるはずだったのに いざ考えると なかなか思い浮かばないのですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
一番、一番恥ずかしいは 何だろう・・・・
そう考えているうちに
「悔しかった出来事」「悲しかった出来事」「なんでよ・・・どうしてこうなっちゃうの・・・と思った出来事」「受け入れがたい出来事」「信じがたかった出来事」
が思い浮かんだのですが、
なんだか 悔しかったや 悲しかった等々の裏には いつも ´恥ずかしかった´と言う気もちが 潜んでいたと思うので、
これらの出来事を チョイスする方が ぴったりくるかも・・・・と思った私です。
みなさんが 一番恥ずかしかった事って どんな事が思い浮かびますか?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あっそうだ。 私が 恥ずかしいと 感じる場面が 多かった背景には、機能不全家族で育ち、アダルトチルドレンが関係していたと思っています。
まゆまゆのカウンセリングルーム/相談室
強迫性障害克服体験記 書いています。読んでください
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