強迫性障害、兄の家庭内暴力、虐待を経て　私は絶対に諦めない

　沖縄の民芸品に　指ハブ　という物があるそうです。

指をいれ　抜こうとすると　頑張れば頑張るほど抜く事ができず、どんどんどんどんキツクしまってしまう・・・・そんなおもちゃだそうです。



↑　こんな物かな?

ちがってたらごめんなさい。^^

この動画では　ネコちゃん遊んでるけどね〜


・・・・・・・・・・・・・・・・・・
で、これを抜くには、、発想の転換がいり、引っ張るのではなく、押しこむ事が必要なんだそうです。

・・・・・・・・・・
これって、人生に通じるよね。

もうこれしかない・・・という生き方で壁にぶち当たっている時、いっそのこと逆にすることで(固定したやり方を手放す事で)また心が流れ始めるって事があると思うんです。

しがみついてたものを、手放すって役に立つなぁと　最近思います。


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　最近何かにつけて

「今が一番いい時」

と考える(つぶやく)事にしています。

あっでも　これは　あくまで　


「今が一番いい時」＝「心から　一番いいと思っている時」

　ではなく、むしろ逆に　´とても悪い時(最悪)´と思っている場合が多いです。

　でも不思議なのですが、無理にでも真逆に考えてみると、ほんとに何故かそう思えたり(見方が変わったり)・・・・全く気づけていなかった現在ある幸せに気づけたりで　なかなか助けになります。

それに

これが、

　実際　何年も ンー十年もたってみると、

一番か　どうかは分からないけど、

「とても良かった事」「あれがあったお陰で」

に変換している場合が多いので　人生って死ぬまで分からないです。


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　あるカウンセリング研修で　

「今までで一番恥ずかしいと感じた事を思い浮かべてください」

と問われました。

　その瞬間

´きっといっぱい山ほど思い浮かび、どれが一番か決めるのは、難しいだろう´

と感じました。

　だって、私は子どもの頃から　死ぬほど´恥ずかしい´と言う心理(思い)に苦しめられ、
やりたい事、やるべき事が　なかなかうまくこなせなかった人なのですから・・・・


あれこれ思い浮かべる私・・・


´あれっ?あれっ?あれっ?・・・・・・・?????´

「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・?????」

何も思い浮かばない私^^

いえ、あれこれ細かい事は　無理やり考えると思い浮かぶには浮かぶのですが、今考えると

「別に恥ずかしい事ではなかったような・・・・たいしたことがない」

そう思え、

これといったエピソードが　何一つ思い浮かばないのです。

忘れているのかというと　そうではなく、自分で言うのも変ですが、こういう事に関しては、ものすごい??記憶力の私なはずなのです　(なんか　この部分自分で書いてて恥ずかしい)←　恥ずかしいと言う言葉　使っちゃった^^

これは、人間と言う生き物は　賢いので、もう過ぎ去った事に対しても、思いだし、あたかも今経験しているかの如く赤面してしまう能力がある こんな話しなのですが、


　私は　恥ずかしいを思いだしながら、別の事を考えてしまいました。

　その場、その場の、人間関係に関わる事ことごとくに　´恥ずかしい´という心理がついてまわり　いつも行動・言動が制限されがちだった私だったのですが、

　これらすべてが　実は、自分自身の心の捉え方、見方だったのね。っとあらためて痛感したし　心のフィルターを通した世界は、やはり真実とは異なったのだなぁ。と思ったのです。

　↑　だから、恥ずかしいが　山ほどあるはずだったのに　いざ考えると　なかなか思い浮かばないのですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　一番、一番恥ずかしいは　何だろう・・・・

そう考えているうちに

「悔しかった出来事」「悲しかった出来事」「なんでよ・・・どうしてこうなっちゃうの・・・と思った出来事」「受け入れがたい出来事」「信じがたかった出来事」

が思い浮かんだのですが、

　なんだか　悔しかったや　悲しかった等々の裏には　いつも　´恥ずかしかった´と言う気もちが　潜んでいたと思うので、

これらの出来事を　チョイスする方が　ぴったりくるかも・・・・と思った私です。

みなさんが　一番恥ずかしかった事って　どんな事が思い浮かびますか?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あっそうだ。　私が　恥ずかしいと　感じる場面が　多かった背景には、機能不全家族で育ち、アダルトチルドレンが関係していたと思っています。


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　1月28日に予告していた、↓下記の本を書いた著者さんが 今日(2月5日)読売新聞朝刊　一面裏の「顔」欄で　紹介されました。

　当初聞いていた予定より　一週間遅れになっちゃったみたいですが、無事掲載してもらえて良かったなぁと、思います。

　患者達の姿が　強迫性障害で苦しんでいる人に、少しでも希望になれば・・・と言う思いで書いたそうです。

　この本には　私のこれまでの半生も含めた、強迫性障害の克服体験も　載っています。
(８番目に　順子と言う名で載っているのが　私です)

　●この本からは　多くの希望がもらえると思うので、是非読んでみてあげてくださいね。




「強迫くもりのち晴れ　ときどき雨　　長崎出版　梨本恵理子」
　

本の詳しい説明はこちらです(クリックしてねー)　


「強迫性障害克服体験記〜強迫性障害は治ります」ブログと　同記事なので　両方読んだ方ごめんなさい。


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　最近思う事。

絶望と言うものは、

「先の見えないトンネルの中」「闇の中」

そんなイメージがあったのですが、

´絶望ってね　出口なんだと思います。

悩んで悩んで苦しんで　どうにもならなくて、そこに身を任す事にした時、

なんか　いつも新しい見方の自分が始まっていた気がするのです。

絶望を　前者で捉えている時には、

「○○のせいで」「○○さえなければ」

だったのですが、後者の見方に気づいた時、それは、

「○○のお陰で」

になっていました。

　○○は　色んな物があてはまるのですが、

○○がなかったら、自分の人生は生きられてなかったと思うのです。

○○は　過程では　劣等感だったのだけど、反面

○○は　自分がアダルトチルドレンを自覚し、

「自分は駄目」と言う、逃れられない(生まれもって持たされた運命だと感じていた)劣等感から解放してくれたものでもあるんですよね。

　そりゃ　自分の人生でなくて　親の人生を生きていれば、劣等感の固まりにもなりますよね。

　○○には、　
自分が　不幸だと捉えていたものが　あてはまります。

○○=(強迫性障害、生まれ育った家庭環境　アダルトチルドレン　機能不全家族　等々か

な???)

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