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去年の夏過ぎに体重を6キロ落とした私。しかし今現在既に3キロも戻ってます…。体型的にかなりヤヴァイ状態。段々暖かくなって,もうすぐ『薄着の季節』がやってくるじゃないですか!!この醜い脂肪をさらすのはちょっとね…(汗)。
というわけで,今再び『ダイエット」に入ってたりするんです。
エッ?『ビリーはどうしたか?』って??
も,勿論ビリーはやりますよ!!ただし体重をあと3キロは落としてからですけどね(汗)。今やっちゃうと,『すっごいごっついプロレスラー』みたいな体型になる可能性大。もう少し体を絞ってからじゃないと!!
んで,とったダイエット法はというと…
ずばり
『ジョギング&縄跳び』でっす。
『ジョギング』は息子の幼稚園のお迎え時にやってます。我が家の隣りには桜並木があって,その道が幼稚園までず〜っと続いてるんですよ。ジョギングにはかなり最適なコースになってます。実際,犬の散歩やウォーキングしている方が多いですね。
さて,新たにジャージを購入して,さあやるぞ!!と意気込んで走ったのはいいんですが,
思いのほか自分の体力がなかった…(泣)。
走る姿がそれはもう大変見苦しいのなんのって。自分の事ながらちょっと悲しかった…。1週間やりましたが,今度からは走る時間を,人目が付かない早朝に変更しようと考え中〜。
『縄跳び』は娘の学校の宿題に付き合ってなんです。今娘は『2重とび』に夢中。2重飛び補助板みたいなのが学校にあるのですが(板で作った,軽く弾む踏み台みたいなもの),それを使うと50回位できるそうです。それ無しだと10回位出来るかな?
家に帰ってくると,練習も兼ねていっしょに2重とびをやるのですが,私は20回が限度でしたね〜…。それ以上は手が回せない上に,ジャンプが出来なくなる…。どんだけ体力なくなってるんだか(汗)。
と,とにかく体重を落として,ビリーで体を締めて!!今年の夏こそは絶対『ビキニ』を着るんだ〜!!!
とりあえず自分,頑張れ。
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