ｎｏｋｋｏの日々の暮らしいろいろ

昨日、ワンちゃんの散歩で公園に行ったとき、ゴミを捨てようと
ゴミ箱をのぞくと、卒業証書の筒が捨てられてあった
その横には破り捨てられ、ところどころ焼けた証書があった。
少し名前が判読できる程度だけど、たぶん男の子だと思う
でも一体この子に何があったのだろう･･･
破り捨てるくらい、この子にとっての三年間は無意味な
学生生活だったのだろうか、とつい心配になった。
それで私の長男のことを思い出してしまった、
長男の高校の卒業証書はない。
中学の三年くらいから父親と衝突し、あまり口を聞かなくなった
高校へ進学してからは、クラブ活動に熱を入れ、それなりに
楽しい高校生活を送っていた
でもクラブ活動の事で父親と何度かぶつかり、それでも頑張って
学校へは行っていたけど、ある日クラブをやめてしまった
それは抑圧的な父親への精一杯の抵抗だった
夫も話合うことをせず、力づくで服従させようとした
その結果がいきなりの退学届けの提出で
あれは高校三年の一学期だった
スポーツ推薦で大学もほぼ決まっていたのに･･･。
私も何をどうしていいのか途方にくれてしまった
あれから紆余曲折いろんなことがあり、長男もいろんな職業を
経験しながら今は電気工事士として
親方になり明るく仕事をしてくれている
最近はやっと父親の体のことを心配するくらいにまでなり
父親とも世間話を出来るようにもなった、ぎこちないけどね･･
ここまでの年月はとても長かった･･･
長男はほんとうは卒業証書を手にしたかったんだと思う･･
そのことを思うとあの時何もしてやれなかった
私自身が悔やまれてならない。

公園に卒業証書を捨てた生徒も、一日も早く自分を乗り越えて
心から笑顔で暮らせるようになって欲しい･･･。

卒業ソングと言えばいろいろあるけど好きな曲は

空も飛べるはず　/　スピッツ

卒業写真　/　松任谷由美

卒業　/　尾崎豊

贈る言葉　/　海援隊　

今どきの人はもっと違う曲が好みなんだろうなぁ。

先日、秋川雅史さんがＴＶで「仰げば尊し」を歌っていた
あの歌ってあんなにいいものだったのかと感動した
歌う人によって違うもんやね〜
卒業式の歌はやっぱりこれが一番いいかな（古っ）



母の具合がここのところ少し悪い、どうやらまた胃潰瘍とのこと
入院の必要まではないようだけど、気分もすぐれないらしく
寝たり起きたりしているので毎日行っている
明日と明後日はまた泊り込みに行くことにしている
外へも出てないし、足腰もすっかり弱ってしまっているし
このまま悪くなるのか･･との不安もあるけど
考えていても仕方がないよね。



きょうの写真は私のホームページのアルバムの中から
ちょっとレトロな風景を。








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カメラを持って撮り始めた最初はお花のマクロが
とても面白くて時間をかけて夢中になった
もう５年ほど前かな･･･まだ一眼レフじゃない頃だけど
難しい設定は分からないけど、とにかく撮るのが嬉しかった
それからもお花を中心に撮っているけど何枚撮っても
なかなか満足できる一枚っていうのは少ない
とくにマクロは肉眼では見えない世界だからレンズの
向こうにいろんなものが見えたときワクワクドキドキする
風景も撮ったけど、ほとんど旅行することがないので
思うような写真はまだ撮れていない
それとまだ私が力を入れていないのは、スナップ写真で
おもに街の中のちょっとした風景とか、看板とか
人であったり、そういう何気ないものを見る目というか
視点というか、アングルが私の中で未消化になっている
ちょっとこれからはこういうものに挑戦してみたいと思う。
人にカメラを向けるのは、ちょっと度胸と勇気がいる･･
相手に了承してもらえるようなときは、声をかけるけど
これって私の性格からはなかなかねぇ･･･。
たくさん撮ったんだけど、保存していたものを
無くしてしまたものも多いんですが
とりあえず残っている中で好きなものを５枚。

オキザリス




タンポポの綿毛をマクロで。




オオツユクサ



公園にて遠足風景



夏の公園





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母のところに泊まったら、母が洋服ダンスや押入れの整理を
したいと言い出した
したいと言っても結局は私がすることになるんだけど
一人暮らしなのに、押入れもタンスも、要らないもので
溢れているからちょうどいいと思ってやり始めた
なんといっても冬物がかさばる、それに昔の人は
タンスに吊らないで箱に入れるから余計にいっぱいになる。
「この黒のオーバーコートはもういらんやろぉー重たいから」
「それはカシミヤの上等なのんやでぇ
　また着るから置いといてやぁー」
「また着るっていつ着るんやぁ？」
「え〜っとなぁ、冠婚葬祭のときやぁー」
「そんなんあってももうお母ちゃんは出席でけへんやろぅ〜」
「う、うん････でも元気出るかも分かれへんやろ･･･」
「この厚手のセーターはもう捨てるでぇー」
「それも上等な毛糸やねんでぇー
　ちゃんとクリーニングもしてあるしなぁ」
「でも重たいでぇ、こんなんいつ着るんやぁ？」
「また体力できたら着るやんかぁー」
「このブラウスはもう色も変わってるし、捨てるでぇ〜」
「それなぁ、シルクやでぇ〜、それ着てたら
　上品な感じになるんやぁー」
「どこへ着ていくねんなぁ･･･」
「デパートとか街へ着ていくねんでぇー」
「そんなとこ、もう行かれへんやろぅ？
　病院くらいしか出かけへんやんか〜」
「ほんなら病院へ着ていくわぁー」
「もう遠い病院へは行くことがないやろぅ？
　近所の医院だけやんかぁー」
「また遠い病院へ行くかもしれへんやんか･･･」
「遠い病院へ行くときは入院でもするときやでぇーそれやったら
　パジャマしかいらんやろぅ〜
　このズボンも形が古いからもう捨てるでぇ〜」
「それ昔はカッコ良かったんやでぇ〜、生地もええしなぁ〜」
「今は時代が違うんやでぇ、それに重い生地やんかぁ」
「また元気になったら着るんやぁー」
「それやったらよっぽど元気にならんと全部着られへんでぇー
　はよ元気になりぃなぁ〜」
「もう無理やからアンタが着たらええやんかぁ〜」
「なんでやねん！どれも着ることないちゅうねん････」
「ここに新しいタオルいっぱいあるから古いのは捨てるでぇ〜」
「あんなぁ、古いのはちょうどええ風合いになって
　肌に優しいねんで」
「でも汚いやんか・・色も変わってしもうてるし･･･」
「誰も見てないから使ってもかまへんやんかぁー、新しいのは
　いつでも使えるやんかぁ〜」
「こんなにたくさんいつ使うねんなぁ･･･
　ダンボール二つもあるでぇ」
「ほんなら一枚だけ出すわ〜」
「なんで一枚だけやねん！」
「もう〜アンタはイチイチうるさいなぁー
　もう片付けるのんやめるわー」
結局こういうことになるのは分かっていたんだけどね。。。

昔から全然変わらない母･･･
いつも私の言うことなんか聞いたことがない。
母と暮らしたのは事情があって１０年くらいの間だけど
母がずっと働いていたこともあるし、母が会話を
あまり好きじゃないということもあり
母とゆっくり話した親子らしい時間はほとんどと
いっていいほど持てなかった。
甘えもしなかったし、恋しいと思ったこともない。
母親を嫌うなんて子供として道にはずれた事だとずっと悩んだ
若い頃は、その自分の気持ちをどこにもっていっていいのかと
一人で苦しんだ。
今でも昔読んだ仏教の本の一部を書いておいてある

《仏教の八苦の中に「怨憎会苦(おんぞうえく)」というのがあります。
怨(うら)み憎む者に会う苦しみです。
自分を憎み、嫌いだという相手への思いは、必ず相手にも反映して
自分のことを憎み、嫌います。
相手がなぜ自分にとって嫌いなことをするのかということを考え
相手の立場に立って想像力を働かせれば、その人が
生まれつき愛されない環境に育ったとか、あるいは、ずっと
いじめられてきたとか、欲求不満の固まりであるとか
そういうことがわかります。
そうすれば、ただ憎むよりも哀れみを感じることができます。
憎しみを哀れみに変えることが出来れば、自分も救われます》

母の育った家庭は裕福で由緒ある家だったけど
愛はなかったんだと思う･･･
だから人を愛するということに不器用な人だったとつくづく思う。

母を明日検査に連れて行こうと思う
ちょっとここのところ元気がないのも年齢からくるものだけとは
ちょっと違うような気もする。


一週間前くらいから、私の手の甲とか首とかに定期的に
すごく痒みがあり、赤く腫れることが多くなった
きょう皮膚科へ行ったら、神経性湿疹だと言われた
湿疹って神経からもくるんやねぇ〜。


きょうは高い澄んだ歌声が聴きたくなったので
鈴木トオルのＣＤを探したけど行方不明なので
どうせ古いし、２０周年記念ＣＤも出たことだし
ネットで買おうかな･･･。
今夜は北欧メタルのＣＤでも聴こう〜♪
エレキギターの高い旋律が美しいヨーロピアンメタル
メタルを聴いて泣けるというのもマニアックかな。
そういえば井上陽水と奥田民夫が動き出したね〜
この二人のコラボ、大好き♪

写真は京都祇園にて







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最近“塩”の種類がスーパーでも多くなった
“オホーツクの塩”とか“ハーブの香りの塩”とか
“木のチップでいぶした香りの塩”とか“黄海の塩”とか
“グレートバリアリーフの塩”とか“海洋深層水の塩”とか
粗塩からパウダー状までお料理の種類とか素材によって使い分ける。
マグネシウム、カルシウム、カリウムを始め、天然の
ミネラルが豊富に含まれているというのが特徴らしい。
塩って［煮詰めた塩］と［自然蒸発させた塩］と［岩塩」
この三つの精製法があるらしい。
まぁ塩ってそんな高くないし、たくさん使うわけでもないので
こういうのを買って使ってみるのもまたいいかもしれないね。

なぜ塩かって言うと、先日より夫の高血圧が前より
重くなっていて、おまけに糖尿もあり、このままだと
腎臓に大きく影響すると言うことで、先生から徹底して
減塩食との指示があり、それで塩のことがつい気になった。
夫の高血圧・糖尿は１０年前からのもので、お薬も飲んでいた。
でもお医者さんが、引越しする前の家の近くの医院で
もう３０年以上も看てもらっている先生で、何しろ
お歳が８６歳のため、お薬も新しいものではなく、ずっと
同じ種類で、検査もほとんどすることなく過ごしてしまった。
新しい病院で検査も面倒だと言い、食事療法することもなく
好き勝手に過ごしてきた結果が積もり積もって
先日より出てしまった。
今回、目がかすんできて、眼科に行くと白内障だけど糖尿から
きているかもと言うことで、専門の先生に紹介状を
書いてもらって新しい医院に行って、いろいろ検査をした結果
長い間飲んでいたお薬が身体に合ったものではなく
その副作用も出てきているのかもしれないと言われた。
食事指導教室へも行くはめになり、アルコールも禁止になって
ここんとこ、鳥さんみたいに葉っぱばかり食ってます。。。
今頑張って食事療法をやって生活を改善しないと、糖尿から
失明ということもあるし、これ以上腎臓に負担がかかると
腎臓透析ということにもなると先生に叱られ、シュンとしている。
最近少し運動をやり始めていたので、それで体重が減ったと
喜んでいたが、運動したからではなく長年の糖尿が
ひどくなった結果だった。
ちゃんと診察を受けるでもなく、勝手な自己判断をしていたが
今回のような自覚症状が少し出たからいいけど
いきなり失明とか高血圧だから脳血栓とかで倒れる
可能性もあったわけだから不幸中の幸いという事かもしれない。
人間っていうのは何か起きないとなかなか病院へは行けないよね
なかには小まめに検査して自己管理されている方もいるけど偉い！
･･･という訳で、母には高齢食だし、夫には減塩・減糖食というか
ほとんど味付けできないんだけど･･･ほんと困るよねぇ。。。
面倒だから宅配弁当（糖尿食、減塩食）でも頼みたいわ。。
私や次男は普通に食べないといけないからほんとややこしいわ〜。
でも私も内臓は大丈夫だけど、体重が増えると
腰痛がひどくなるので今の体重を維持しないといけないので
ちょうどいいのかもやね。
あぁ･･焼肉を思いっきり食べたぁーい！

最近、外食するときに（もちろん一人で）
とうとうタッパーを持っていくようになってしまった
こうなったら本物のオバサンやねぇ･･･
でもお料理が野菜だけでも残るのって勿体ないのよねぇ
タッパーっていうよりも、あのコロッケなんかを買うと
入れる薄いパリパリと音のする入れ物（名前が？？）
ナイロンの袋も常にバックに入っているしね･･･
喫茶店でサンドイッチを食べることが多いんだけど
どうしても全部食べきれないので、残すのも勿体ないしね
家で夫の食事に付き合っていると、こちらはカロリー不足に
なるから、適当に時々外で食べることにした。

きょうはメッチャ矢沢の栄ちゃんが聴きたい気分
ロックもいいけど、スローな曲で「東京」を聴きたい。
陽水さんの「東京」もすごく好き！






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母の住む市では、３月からワンちゃんの散歩のときには
リード（紐）を飼い主が絶対放したらいけない規則になった
うちの市でもたぶん今年中にはそうなると思う
最近ワンちゃんの散歩中のいろんなアクシデントというか
リードを放したためにおこる事件が増えてきた。
つい最近、いつも散歩で一緒になる方が困ったことになった
この方は６０代後半の奥さんで左足が悪く、引きずるように
ゆっくりとしか歩けないので、飼っているダックスもそれに
合わせてボチボチと歩くけど、やはりたくさんの犬仲間が
集まるとワンちゃんも喜んで、公園内を走ることになるから
公園内だけでは誰も少しの間だけリードを放して遊ばせた
でも、このワンちゃんは好き嫌いが激しくて、犬種に限らず
気が合わないワンちゃんにはすごく吼えて飛び掛ってゆく
悪い癖があるので、みんな見ていてハラハラしていた。
そんなある日、ご近所さんで大型犬（ハイジに出てくるやつね）を
を飼っている方がそばを通りがかったときに、このダックスが
大型犬めざして吼えながら走っていった
大型犬の飼い主は「こらぁ〜リード放すなぁー！でないとうちの犬が
そっちの犬に飛び掛ることになるぞー！」と言いながら、必死で
大型犬のリードを引っ張ったけど、本気になった犬はすごかった
足の悪い奥さんは咄嗟にどうしようもなく立ちすくんでいた
公園にいたどこかの男の方が猛ダッシュでダックスを抱き上げた
大型犬の飼い主はリードで引きずられながら倒れて動かなくなった
でも必死でリードだけは引っ張っていた、それから起き上がれなくて
家族の方を呼びに行き、家の方が車で病院へ連れて行ったらしい
後で聞くと、右足を骨折したとの事。
足の悪い奥さんは家まで謝りに行ったらしい、あれから公園へ
ワンちゃんを連れてくることはなくなったので詳しい事は分からない。
それと、以前あちこちにあったドックラン（柵の中でワンちゃんを
リードを放して遊ばせる場所）がほとんどなくなってしまった。
これもワンちゃん同士の喧嘩で争いが次々とあったためらしい
発情期になると自由に遊ばせると言ってもこれはちょっと問題だしね。
うちのご近所さんの子供さんは犬アレルギーで、近くに寄ると
蕁麻疹が出るらしいので、こちらも気をつけるようにしている。
ワンちゃんも思いっきり走るところがなくて可哀想だと思う･･･。
うちのワンちゃん、ときどき写真を撮るのに少しの間だけ
リードを放してワンちゃんから離れるんだけど、どこかへ
走っていかないかと気が気ではない、大きな音に敏感なので
車がパンクしたりした音や爆竹、雷の音でもすごく怖がって
急に走りだしてしまう。
きょうの写真はビクビクしながら撮った愛犬ダックス（シェル君）
ワンちゃんでも被写体となると、なかなかアングルが難しい
どうしても私のそばに走ってきてしまうから、オヤツを置いて
それを食べるのに下を向いている間に前へ走っていって
振り向いてピントを合わせて素早くシャッターを切るけど
ハァハァとしながらだからブレることが多くて大変です
お花を入れたいし、ワンちゃんの自然な表情も欲しいしね。









きょう母のところへ行ったら、母がもうヘルパーさんは嫌だと
言い出した、理由を聞いてみると、昨日がヘルパーさん体験
三回目だったんだけど、二回来て貰ってきた人が都合が悪くて
昨日は違う人だったそうで、作って下さったお惣菜が
まずくて食べられなかったとのこと
来週は二回来て下さった方が家の都合で急にやめられることに
なったので、また新しい人が担当になるとの事
だから、毎回違う人がコロコロ変わるのが落ち着かないし
来週の人もまた、お惣菜がまずかったら嫌だからだと言う
せっかく二回目で喜んでいたのに、どうしよう･･･
おかず作りにだけ来て貰っているのに、そのおかずが
まずかったら何のためにヘルーパーさんをお願いしているのか
分からなくなってくる。きょう残ったままになっていたので
食べてみたけど、確かにまずい･･･それに固い･･･
明日にでも支援センターへ電話して来週の方はどんな人か
聞いてみようかと思う。
それにここのところは母の様子が少し変？
なんか前よりボケてきているように思う、それに喋らない
きょうも夕食を作って、お茶入れて座っても何も話さない
二人でいてもほとんど目をつぶってボーッとしている
きょうは内科へ母のお薬だけもらいに行ったけど、今度
先生に相談したほうがいいのだろうか･･･どうしよう･･･。

きょう車の中でＦＭ放送からヴァンヘイレンとエアロスミスが
ガンガンにかかっていた、久しぶりに聴くロックは元気が出る。
夜、ドラマのバックから流れてきた高田渡の懐かしいフォーク
胸にジーンときた、古い人だから分かる人も少ないだろうなぁ。
フォークギターに夢中になっていた頃を思い出した。


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三年前に５０歳で亡くなった弟のお墓には月に一度お参りをする。
このお墓は新しく建てたもので、無事納骨するまで色々とあった
両親が幼い頃に離婚しているので、母親の姓を名乗っている弟は
もうずいぶん前に亡くなった父親のお墓には入らなかった。
母は自分が死んだら自分の実家じゃなくて新しくお墓を作って
そこに息子（弟）と入りたいという希望だったので、そうする
つもりだったんだけど、順番が逆になってしまったので
先に弟のお墓を建てなければいけなくなった。
お墓建立なんて初めてだし、母は高齢でもう考えることも
動くことも無理なので、相談するものもなく結局
私一人で探し回ることになった。
まず墓地をどこにするかを、チラシ広告やら、電話帳やらで
調べて幾つかの候補地を車で見て周ったが、私の住んでいる所は
山手なので、そんなに遠くないところに幾つか良いところがあった。
それから広さ（聖地）、これはだいたい決めていた。
しかし新しく出来た墓地でもどんどん売れていくんやね〜
いくつかの場所を予約をしておいてから、１週間ほど考えて
それから行くと、回りはどこもみんな売約済みになっていた。
お墓も家と一緒で南向きがやや高くて人気がある。
次は墓石を決めるんだけど、ほんとピンからキリやね〜
墓石なんて御影石だけだと思っていたのに、世界中の石がある･･
中国産、インド産、南アフリカ産、ヨーロッパ産、アメリカ産
韓国産、それに国産のものでも値段に大きな差があるし
斑点模様や色合いなんかも様々。
これは余談だけど、墓石にお酒や水をかけるのは石が傷むとのこと
ぬれたタオルで拭いて、後は乾拭き掃除をするのが
正しいやり方らしい、タワシでゴシゴシなんてことはいけないとか。
石によって水の吸収度とかが違うと長い年月で石が
ボロボロになるらしい。
今回はそれも一人であれやこれやと考えて、それからお墓の形や
オプション（線香立て・ろうそく立て・お供え台・お花立て）
それに横に立てる墓標（霊標）の形や大きさ
墓石に彫る文字の書式とか言葉とか、塔婆立てをどうするかとか
それらを決めてから一ヶ月半くらいで出来上った。
ここまではまぁスムーズに何とかやることが出来て
ホッとしたんだけど、ややこしいのが宗派の問題で
弟は亡くなった父親が熱心な○○学会の信者だった影響で
一応自分も信者に登録をしていたが、そんなに熱心ではなかった。
だけど、この団体が数年前にお寺と揉めて分裂しまったので
それから弟は団体につく訳でも、お寺側につく訳でもなく
そのままで過ごしてきた
でも生前に弟は
「僕が死んだら日蓮正宗でお葬式をしてやぁー」との事。
話は元に戻るけど、弟は埼玉県に住んでいたので急死して
大阪から駆けつけて斎場まで遺体を運んだとき
普通なら葬祭場側が宗派によってお坊さんを頼んでくれるはずが
日蓮正宗だけは、お寺さんの紛争があるため
家族が自分でお願いして下さいと、そう言われて困ってしまった。
すぐに電話帳で調べて連絡してみたけど、どこも本人が生前に
そこのお寺とある程度親交がないと行けないというので
結局葬儀は延ばすことは出来ないため
お坊さんなしでの親族だけでの密葬になってしまった。
一応私もお経を唱えることが出来るので
私が読経して無事終わった。
それから遺骨をこちらの大阪の母のところに持ってきた
（弟の生前の希望）
そういう訳なので、こちらではまだお寺を探していなかった。
出来れば遺骨をお寺で初七日から七日ごとと四十九日には
ちゃんとお坊さんに読経をして供養して欲しかった。
それにお墓の開眼供養（入魂式）をして、納骨という事になるので
母のところから一番近くのお寺にお願いをしに行った。
お寺に事情をお話すると、元○○学会の方がお寺で供養するのなら
まず脱会届けをしてもらわないと、向こうの信者さんをこちらが
取ったということで揉めるので、届けをここで書いて、それから
今度は改めてここのお寺の信者になるという届けを出して欲しいと
言われた。私としてはどちらでもいいからとにかく
納骨をしたいので何枚もの書類を書いて提出した。
それから私と母が供養をすると言う事になるので二人とも入信？
（正確には日蓮正宗のお寺も教義の違いから幾つもに
分かれてしまって、それぞれ団体の名前が
違うため呼び方も違うらしい）
とにかく言われるとおりに書類を書いて、開眼供養式と納骨式の
申し込みがなんとかやっと出来た。
宗教って世の中の人がみんな仲良くするためのもののはずなのに
どうしてこんなに教義の違いから分裂して揉めるんだろう･･･。
そんなこんなで開眼供養の日程も決まり、やれやれだった
開眼供養はお墓の前に、海の幸と山の幸の１２種類のお供え物と
お酒とお米とをこちらが用意する（どうやらこれは神様にらしい）
お坊さんへのお礼は決められてはいないというので、墓石屋さんに
相場を聞いて３万円包んだ、それから墓石を持ち上げる人に
ご祝儀袋に１万円を入れるのがだいたいの相場ということらしい。
これは宗派や地方にもよって異なるとは思うけどね･･･。
これでやっと弟の霊も落ち着くところに落ち着いた。

それから私が入る予定？のお墓は夫の郷里の山口県だけど
その頃になるときっと息子たちは、お墓のある故郷に親戚も
もうたぶん皆さん高齢なので誰も残らなくなる可能性があるから
わざわざお墓参りのためだけに遠いところに行かないと思うし
出来ればこちらにお墓を作ろうと思っている。
それが何となくご先祖様に気が引けるので、お坊さんに相談をした
するとそんなことは最近当たり前になっているから
あまり気しないでもいいらしい。
ご先祖のお墓の周りの土だけを少し持ってきて
（骨は風化しているから）
新しい墓地の周りに撒けばいいと教えてくれた。
古い誰も行かなくなったお墓は無縁仏状態になるので、それは
お寺さんに相談して魂を抜いてもらい、整地してもらうそうだ。
それから最近は妻が自分の実家のお墓に入ることも
珍しくないそうで、離婚なんかしていなくても
それは自由だと言っていた
じゃぁお墓の名前は？というと、“○○家の墓”という横に
並べて彫ってもらうそうだ。とにかく昔みたいに
決め事というのがなくなって、どこに入ろうと自由らしい。
最近はペットも一緒のお墓に入れるそうで、動物霊園でなくても
墓石にペットの名前もちゃんと刻んでもＯＫだそうだ。
それを先駆けてやっているお寺もあるとか･･･
昔は動物霊と人間の霊は位が違うから絶対ダメだと
言われていたけど、最近は時代も変わり
お坊さんの考え方も変わったんだろうか･･･。
まぁ、誰もあの世のことなんか本当は分からないからなぁ･･･。

お彼岸だからお墓参りに行ってきた
周りにはどんどん新しいお墓が出来ていたので、少し見て周った
墓石全体に夫婦が寄り添って撮った昔の感じの
写真が入っているのもあった
あれは墓石に転写しているのだろうか･･
“○○家の墓”じゃなくて“ありがとう”とか“家族”とかが
彫ってあるものもわりと増えた、形も楕円形や扇形やらもある
水子地蔵を置いてあるところも多くなった。
時代はどんどん変わっているんですね〜･･。

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さくら草（白）




初恋草

以前に、うつからくる腰痛になって内科（元心療内科の先生）へ
行ったとき、先生と少し言い合いになってしまった･･というより
叱られたというほうが正しいかな。
先生は、うつになりやすい人は神経質な性格の人が多いと言った。
「細かいことをゴチャゴチャといつまでも考えるん違いますか？」
「はい、わりとそんなことが多いです」
「だいたい腰痛の時は安静が一番ですよ、自分で動くのんはやめて
　手伝ってもらわんとなぁ･･･」
「だけど誰も手伝ってくれないんです、だから自分で動くんです･･･」
「あのなぁ、そういう時は甘えるんや、言わんとわからへんやろぉ〜
　神経質な人っていうのは甘えるのがヘタで何でも感でも自分で
　やろうと思ってしもうてイライラしてストレスになるんやでー」
「だけどちゃんとやってくれないんです・・・」
「ほらぁーそういうイチイチ人の言うことを素直に聞かんと
　自分を主張するやろぉー、結局自分がしんどい思いするねんでぇー
　ちゃんとでなくても、だいたいやってくれたらそれで
　満足せんとあかんでぇ〜、アンタは自分がおれへんようになったら
　絶対誰も何もしてくれへんて思うてるやろぅ？
　アンタがでけへんようになってもそれはそれで
　その状況を受け入れななぁー、もっと楽に物事を考えんと･･」
「・・・・・」
「痛み止めの注射は完全には痛みを取るほどの量はしてないでぇ
　ある程度痛みを残しておかんと、結局痛みがなくなったら
　また無理するやろぅ？それとも忙しいほどに一人で
　動きまわれるような、きつい注射を一発お尻にしたろうかぁ？」
これには私も噴出して笑ってしまった、すると
「ほらぁーやっと笑ったなぁ〜、その笑顔さえあったらみんな助けて
　くれるんやでぇー、アハハハハ！」
こういう風に言われてそのときはそんな簡単に物事はいかんわい！
と、思って腹も立ったけど、色々とそれから考えて、本も読んで
先生の言いたいことが分かってきた。
要するに私は素直さがなくて、感謝も足りなくて
いつも自分の思うようにならなくて、不満ばかりがたまってしまって
余計自分を追い込んでいた。
自分が精一杯やっての結果ならそれを受け入れることも
素直にしないといけない
自分が思っているほど自分の力なんて大したことはないんよねぇ･･。
こう思い始めると今度は自己嫌悪にも陥りもした
それからは偏頭痛で我慢出来なくて数回夜中に
救急で点滴を受けたりもした。
これだけ自分がやっているのに･･と見返りを求める気持ちが
傲慢と気づいた
あの頃は家事と仕事と母のことや子供のことなんかの問題が
たくさんあって、毎日笑うこともなく日々が過ぎていった。
今は母の介護というか生活介助なんだけど
それもきっちりやろうと思いつめ過ぎかもしれない
確かに私が介助しなければ母は困るけど
もし私が出来ない状況が急にあったとしたら
それはそれできっと周りが助けてくれて心配するような
たいした事ではないかもしれないもんね。
一日一日を自分なりに精一杯やっての結果だから、後はすべて
神様にまかせる･･･そんな風にやっていかないとなぁ･･･
でもこの精一杯というのもあまり頑張り過ぎると
息切れしてしまうよね　“頑張って”と言う言葉は、うつには禁句。
自分では悲鳴をあげるくらいに努力してるんだから
人には言われたくないよね。
最近は体と心を解放させる時間を取るようにしているから
なんとかコントロールも出来るようになった、もちろんお薬の力も
借りたりして襲ってくる恐怖の時間と戦うこともしばしばだった
最近昔のように悩まなくなったし、お薬の量もグンと少なくて
済むようになったのは、とても嬉しいことだ。

先日のワイドショーで森進一さんのコメント中にあった
「私は不器用な人間ですので、まさかの坂を転げ落ちるんです･･」
この不器用な人間っていうのは、私みたいに、何でも素直に言葉や
態度にすぐに表現できない人間なんだろうなぁ〜って思う･･･
でもこれは性格じゃなくて、心の癖だから、自分で意識して
変えていこうと思えば良い方向に少しづつ変えて
いけるものだと思って、自分が苦しくならない程度に努力している
こういう努力ってわりと明るい答えが出てくるのに最近気づいた。


水曜日に母のヘルパーさん体験二回目は無事に終わったようだ。
作って下さる惣菜の味も口に合うらしくて、おいしいと言っていた
１時間半は母が思ったよりも早く過ぎるらしくて
用事が終わった後、１０分ほど会話するのが楽しいみたいだ
あれほど他人との会話を嫌がっていたのに
なにか拍子抜けするくらいスムーズに過ごしているようで
良かったぁ〜･･･
なんか少し前より元気になった･･というか、しっかりした感じが
戻ってきたように思えるのは気のせいかな･･･。

サイネリアのお花です



ボケのお花








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ケーブルＴＶを最近はほとんど見なくなったので、きょうは
解約して取りはずしに来てもらった
（毎月６千円くらい払うので無駄やもんね）
三人の方が来られて、屋根の上と部屋のＴＶの横とで携帯電話で
連絡を取り合って工事していた
便利になったもんだなぁ〜、携帯電話がない頃は大きな声で
上と下でやり取りをしていたのにね。
変なことに感心しているけど、長男は同じような電気工事の
仕事をしている。毎日電柱に登り屋根に上がり、それも腰に
七つ道具の重い重いのをぶら下げての肉体労働だから大変だと思う。
夏と冬とどちらが辛いかと聞いてみたら以外にも冬のほうが
仕事がしにくいと言っていた
冬場は寒さで手が固くなり指先が思うように動かなくて
時間がかかるそうだ。
夏は夏でヘルメットの中が蒸し風呂状態になっているので
「今に俺きっと、若ハゲになるでぇー」と言っていた。
靴下も履きかえを常に用意しているそうだ
家を汚さないように敷物を敷いてその前に座って工事をするし
終わった後は、掃除機を借りてゴミを残さないように
掃除もして帰るらしい。
家を訪問した時に何が一番困る？と尋ねると、室内犬が
一番困ると言っていた
気のつく家は、たいがいケージに入れるとか、どこかの部屋に
入れておくとか、ちゃんとそういうことは飼い主の
気遣いでやってくれているので助かるとも言っていた。
放し飼いにしてワンワンと吼える飼い主に限って
「うちのワンちゃんは、おりこうさんだから大丈夫よ〜」
そう言いながら、ほったらかしになっているそうだ。
仕事している間中、そばに来て道具を噛んだり
いたずらばかりで困ると言う。
でも向こうへ連れて行っておいてくれとも言えないし
犬を叱る事も出来ないのでイライラしてくると言っていた
去年、あるお家でワンちゃんが配線を噛んだので
慌てて取り上げたら、手をガブッと噛まれて出血がすごかったので
とりあえず手の周りをタオルで縛って、作業を終えてから病院で
手当てを受けたと言っていた。
お客様は恐縮して「すみません」と何度も言っていたそうだが
「この子はそんな事をする子じゃないんだけど･･･」とあたかも
うちの息子が噛むような事をしたんじゃないかという
言い訳に近いニュアンスだったそうだ。　

私がいつも母の愚痴を息子に言うんだけど、息子は私に
「お母さんはオバアチャンの事を特別みたいに言うけど
　そんなんは普通やでぇ〜
　お年寄りはほとんどが作業している横で愚痴ばっかり言うでー
　嫁がどうこうとか、身体が具合悪いとか言ってな･･･
　みんな寂しいんやでぇ、仕事しながら話聞いてあげて
　返事してあげたら、こんな話聞いてくれて嬉しい言うて
　泣く人もいてるでー」･･･
時には身の上話を長い間聞かされることもあるけど
それはたいがい一人暮らしの老人だとも言っていた。
中高生の男の子なんかの中には、作業をずっと細かく見ていて
いちいち質問してくる子もいるという。
邪魔臭いけど時間のある限り答えてあげているらしい。
きょう工事に来てくれた人は年配の人だったけど
作業をしている間、ず〜っとクシャミの連発で鼻を
ズルズルとして辛そうだった
鼻も全体が真っ赤になっていて、悪いけど笑いそうになった
どうやら花粉症らしい･･･、でもマスクをすると携帯での声が
聞き取りにくいので仕事が進まないとも言っていた
長男も喘息の持病があるので、発作が出ても薬を飲んで
息をゼーゼー言わせながらやっている。
気温の変化が激しい時期の今頃は辛いだろうなぁーと心配になる。


先週の水曜日に母のところに初めてヘルパーさんに来てもらった
最初の一日なので、私も行って、いろいろと細かい説明もした。
食事の支度がすんでヘルパーさんが母に報告してから
「○○さん、何か他にやって欲しいこととかがあったら言ってくださいね」
すると母は「アンタも疲れたやろー、ありがとうさんやでぇ〜」
以外にも気に入ったようだった（ヤレヤレやなぁ）
それから息子が言っていたように、昔話とかをボチボチしかけた
ヘルパーさんも時間がもう終わりなので、適当に切り上げて帰ってもらった。
来週からは私は来ないけど、たぶん大丈夫だろうと思う。
たまに私以外の人とお話をすることは母の脳を活性化させるのにいいかな･･。

パンジーです



八重咲きのパンジーです


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最近増えているお店の一つにベーカリーショップがある。
パン屋さんなんだけど、オシャレな種類のいろんなパンが
棚にいっぱい並べてあって見ているだけでも楽しくなる
特にお昼前に行くと、焼き上がったところのホカホカのが
次々と並べられて、お店にすごく良い匂いが漂っている
それぞれのお店で特徴があって、フランスパン中心のお店
蒸しパン中心のお店、パイ生地のが多い店とかいろいろ･･･
今一番のお気に入りは“チーズフォンデュ”というもので
食パンを４ｃｍ角くらいに切ったものを１５個くらいに
丸く積み上げて、その上にとろけたチーズがいっぱいかけてあり
ツマヨウジが一本添えてあって食べるときはそれを使う
お昼に行くとアツアツのものを奥から持ってきてくれる
でもこれは時間限定で１１：００〜１３：００までだけ。
それと違うお店のだけど“フルーツポンチ”というもので
細長い柔らかめのパンの真ん中に切り目が入っていて、中には
ミカン・イチゴ・バナナ・パイナップル・干しブドウなどが
小さく切ってはさんであり、その上に甘い蜜がかけてある。
それともう一つ“ナッツづくし”というもので、名前の通り
少し硬めの丸いパンの上にピーナツバターが塗ってあって
その上にいろんなナッツが４種類くらい細かく刻んでたくさん
乗せてあり、匂いもすごく良い。
こういうのって好きだけど、一つの値段がわりと高いね
１５０円〜１８０円くらいだけど、でもケーキのことを思うと
安いかな、とは思って買っている。
私はお昼はトーストと紅茶にすることが多いので、食パンも
買ってくるけど、最近の種類の豊富さは嬉しい〜
玄米食パンや大麦・小麦食パン、黒糖食パンや、くるみ食パン
ライ麦パンや、もちろん昔からあるブドウ食パンもおいしい〜
きょうは十二穀食パン（粟・ひえ・ヒマワリｅｔｃ入り）を買った
それから、カルシウムパン（食パン一枚に牛乳一本分のカルシウム）
これも甘くておいしいから、こういうのを順番に
買ってくることにしている。
パンと言えば懐かしいのは「ロバのパン屋さん」だけどちょっと古い？
子供の頃、ロバがガラスケースの棚を引っ張って、楽しい音楽が
鳴り響いていたあの、蒸しパン屋さんだけど、皆さん知らないかな･･。
最近は車であちこちのスーパーの入り口で売っている“メロンパン”
“カレーパン”がよく売れてるね。
それから今話題の“ベーグル”っていうのもあるけど、これはまだ
食べたことがないので一度買おうと思っているけど、食感が
モチモチとからしいのでどうかなぁ･･･
モチモチっとしたパンはモチモチ味というのではパン屋さんにもある
でもそれはお餅入りだからちょっと違うか。
街へ行くと、最近はパン屋さんの中で飲み物と好きなパンとが
いただけるちょっとしたカフェが多くなった。
ちょっとおやつ感覚で･･というときには手軽でいいね。
食事代わりにする人のためにはそれなりのパンも売っている
“きんぴらごぼうパン”“エビグラタンパン”“コロッケパン”
“やきそばパン”“お好み焼きパン”“本格カレーパン”ｅｔｃ･･･。
今やパン業界も自分のお店のオリジナルというものをもっているようだ。
開店してすぐだと、前の日の残りのパンがいつくか袋に
詰められていて半額以下で買えるものもあるけど
ちょっとやっぱり味が落ちるかな･･･
でもレンジでチン！すればそんなに気にもならないので、育ち盛りの
子供のいる家ではきっとこれも嬉しいことだと思う。


ラッパ水仙です


ボケのお花です



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一人暮らしや、夫婦二人の家庭が増えてきているので
何かと忙しくて、手が足りないし、自分ではできないことが
多くなり、最近は様々なサービスの代行業が話題になっている
宅配弁当も、身体に合わせたものがいろいろと考えられて
糖尿病食、腎臓病食、高齢者用、ダイエットヘルシー食と
メニューもたくさんあって、日替わりでいろんな味を楽しめる。
老夫婦ならとても便利だと思う、献立も考えなくてもいいし
洗い物も気にしないでいいから負担がないし便利。
一人暮らしの若い人は昔に比べてずいぶんと便利になった
夕食はコンビニのお弁当でもじゅうぶんメニューが豊富だし
デパ地下でもとてもたくさんの惣菜が並んでいるし
洗濯はコインランドリーがあるし、これじゃ適齢期を
迎えてもなかなか結婚に踏み切れないのも分かるような気がする。
「墓参り代行業」なども最近は話題になっている。
高齢者とか、故郷から離れて住んでいるなど、いろんな理由で
お墓が気になりながら行けてない人の利用が増えているという。
ちゃんとお掃除前とお掃除後の写真を撮って
送ってくれたりするらしい。
それから最近利用が増えているのは「庭の手入れ代行サービス」
庭木の剪定や防虫対策などで専門のスタッフが定期的に来て
年間を通してこまめに庭のチェックをしてくれて、季節の
お花を選んで植えてくれたりしてガーデニングもやってくれる。
高齢者にとって、庭の手入れ、管理というのは年々面倒で
難しくなってくるので、こういうサービスが歓迎されるそうだ。
この間ＴＶを見ていたら、新しいゲーム機が発売されて、それを
徹夜で並ぶのに代行業の人に頼んでいた。
そのほか病院の診察の予約で並ぶとか、そういう変わったのもある。
これから益々、こういうのがニーズに合わせて
きっと増えていくのだろうなぁ･･
それから変わったものでは、結婚式での身内代理業っていうのもある
新郎と新婦の身内の人数が合わないときに、参列してくれるというし
友人の代理というのもあるらしい･･･すごいね〜。
主婦代行業っていうのがあれば、２，３日旅行にでも行きたいわ〜
そういえば、親孝行代理業っていうのもあるそうだ
両親の肩を揉んだり、お風呂で背中を流したり、一緒に
夕食作ったり･･だって･･･
でもこれは子供のない夫婦が親孝行の疑似体験を
するためのものらしいけど
子供がいてもそんな事してくれるかぁ？。。

きょうは踊り子草をマクロで。




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昨日は孫（４年生）を連れて映画鑑賞に行った。
「ドラえもんの魔界大冒険」。　封切り初日だけどまだ
春休みに入っていないので、並ばなくても指定席が取れた
この頃の映画館のロビーにはどこもマクドナルドがあるのか？
みんなバーガーやらポテトやら飲み物を買って中に入るから
館内はすごい匂いでいっぱいになった、おまけにドラえもんの
可愛い入れ物に入ったポップコーンを売っていて、ほとんどが
それを買って食べているので、気持ち悪くなるくらいの匂いだし
映画の音響がドッカーン！とかダッダーン！とか大音量で響くので
頭が痛くなった、これがハードロックなら心地良いんだけどなぁ。。
周りは若いお母さんと子供ばかりだったが、やっぱりこういう映画は
若いうちでないとついていけないとつくづく実感。。
やかましいと言いながら半分は眠ってしまった。
最近の小学生はうちの孫もそうだけど、みんなポシェットに
ゲーム機を持って、少しでも時間があると取り出して遊んでいる
その横で、お母さんたちは携帯メールに夢中だしね･･･
私はなるべく孫を連れているときは、外の風景や光景を見て
いろんな事を話しすることにしている。
たわいもないことでもそれを見ながら返事をする孫の顔は
生き生きとして嬉しそうだ。
電車に乗ってゲーム機を取り出そうとしたので、外を走っている車や
いろんなビルの形や、電車内の吊り広告の字を一緒に読んだりした。
こういうことでも子供っていろんなことに興味を持つし、それに
関連した質問なんかも飛び出して、二人で考えたりと楽しい時間を
過ごすことも出来たりする。
向かいの席の親子連れは、やはり子供はゲーム機、母親は携帯と
下を向いて無言で乗っていた、中には電車内でお菓子を食べたり
それも親子で食べるのにはびっくりするが、こういうのも時代か･･。
お母さんがたも子供たちと、たくさん共通する時間を持って
出来るだけ会話をして欲しいと思う。
映画が終わってからオヤツを食べようということになったが
やはり孫はマクドがいいと言ったけど、私はたこ焼き屋さんへ入った。
店内からたこ焼きを焼くお兄さんが見えて、待っている時間も
孫はその様子を興味深く見ていて飽きることがなかった。
それからデパ地下へ行って、夕食の材料を二人であれやこれやと
話ながら買って、ケーキ売り場を通ると横からケーキ作りが
見えるようになっていたので、孫を呼ぶと、おいしそうな
ケーキが職人さんによって見事に出来上がっていく様子に孫は
離れようとしなくなった、その横ではお饅頭を作っていて
それにもまた興味を持って面白そうに見ていた
そういえば息子たちもそうだったなぁ〜と思い出した
長男は道路工事とか電気工事を見るのが大好きで、学校から
帰るといつも工事をしているところを自転車で探し回って
夕暮れになるまでずっと見ていて、オジサンと話なんかもしていた
５年生の作文の、将来なりたい職業というところには
“工事のオッチャン”と書いていたのを思い出す
今はその言葉通り、電気工事のオッチャンになった
バイトでは道路工事のオニイチャンもやった。
もうすぐ春休みだけど、また孫を連れていろんな面白い
興味を持ちそうなところへ連れて行ってやりたいと思う。
疲れるなんて言いなが自分も結構楽しんでいるんだけどね。。

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今や家庭におけるペットの数が子供の数を上回るそうだ
ペットブームがまだまだ続いているけど、ペット関連の
いろんなものもますます増え続けている
２４時間体制の救急病院もうちの近くには出来たし
ペットの美容室も次々とオープンしている
うちのワンちゃんは小型犬だしダックスだから毛を丁寧に
カットすることはないのであまりトリミングは高くはない
シャンプー・耳掃除・爪切り・肛門の毛カット・肛門腺しぼりなどで
だいたい平均が３５００円くらいだ
でも最近この普通のコースにいろんなオプションがある
オゾン浴コースで殺菌、消毒とか、毛にたんぱく質を補う
トリートメントコースとか、肉球エステコースで肉球マッサージとか
人間よりも贅沢なコースがいっぱいある。
ワンちゃんを連れて入れる喫茶店では、ワンちゃん用のハンバークとか
ケーキとかメニューもいろいろあるし、サプリメントなんかも増えた
うちのワンちゃんが使っているのは、口臭を少なくするという
マイナスイオン水だけど、口の中の殺菌にもなって病気も予防する。
今は室内犬が多いからこういうのがあるんだと思う。
ダックスは腰痛になりやすいからドックフードにも気を使っている
肥満にならないようにヘルシーフードだし、ダックス用の
甲殻類のカルシウムがとかミネラルが多く含まれたのも
混ぜて、小魚も入れる。


母のところに水曜日に初めてヘルパーさんにきてもらった
母の感想はどうかなとちょっと心配だったけど、良い人だったらしく
意外なことに母から文句が何もなかった
作ってくれたおかずも、おいしかったようで、余った時間で
掃除機もしてくれてトイレ掃除もしてくれて気持ちが良かったとか･･
最初だからちょと神経が疲れたようだったけど、その代わり
その分よく寝られたようだった
少しはこういう刺激もあったほうがいいのもかもしれない。
ちょっと最近物忘れというか、前に説明したことなんかを
全然覚えてなかったり、何度も聞いたりすることが多くなった
この間の新聞にちょっと気になることが書いてあった
“少しづつ何もしなくなって自分の世界に閉じこもってゆく
タイプの遊離型認知症”というのがあるらしい
最近の母の様子は食事はおいしく食べているけど、その他の
時間はほとんど何もしないで寝てばかりしている
散歩に誘っても外に出なくなったし、ＴＶもつけているだけで
本も目を通してはいるけど、たいして読んでいない
一緒にいても会話が前に比べてグンと少なくなってしまった
あれだけ愚痴や文句を言っていたのに、この頃はそれも
あまり言わなくなった、その方が楽だと思っていたけど
認知症を誘発するようなことだったらこのままではダメかな。
「今度来てくれはった時のために、もうちょと台所使いやすいように
　しといてやぁー」とヘルパーさんに気を遣っているみたいなので
きょうは調味料とかを並べ替えて、便利そうなものを買ったりした。
この分だと来月から週二回にしてもいいかもしれないな･･･。
暖かくなれば少しは外へ出る気持ちにもなるかもしれないしね。
こんなことが後何年続くのかと考えはじめたら気が滅入る
なるべく先のことは考えないようにしよう。
明日、明後日は孫を預かるけど、なんだかとても疲れている
遊びに連れて行ってあげられるかなぁ･･･。

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エリカのお花です（園芸店にて）


マクロで撮影

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５０代の初めの頃、少しうつ傾向が出た。もともと神経質だったけど
たぶん更年期からくるものだったと思うし、家庭の中でも
いろんな心配ごとが重なり、眠れなくなり不安感が続き
心も閉鎖的になってしまっていた
もちろん辛いので知り合いの内科（先生が元は心療内科の先生）に
相談した、そこに行ったのは腰痛がひどくなりペインクリニック科
があるのでブロック注射をしてもらうためだったけど、先生は
椎間板ヘルニアが原因で、ひどくなる要因は
心因性のものだと言った。
そして飲み薬をもらい（安定剤・睡眠薬）、物事の考え方とか
受けとめ方とか、そんなお話を聞き、読めば楽になる本とかを
紹介してくれた。
でも悪いけど、私は若い頃（高校生）から長い信心生活を送り
大人になってからも、複数の宗教で人間が生きていく上での
大事な心の持ち方の根本を勉強させてもらったので
自分の心のコントロールの仕方は少しは理解していると思う
それをもってしても、うつ状態になるということは
なぜなのか･･を自分なりにいろいろと考えてみた
それはどの宗教、あるいは心の持ち方を教えてくれる
本とか団体でもどれにも共通するものの教えの一つが
私を余計に、自分自身の心を苦しめていたように思う。
“相手を変えるには、まず自分が変わる努力をする”ということ。
自分の接し方一つで相手の心や性格を変えられるということだけど
確かにそれは間違いではなかった、自分にもたくさんの欠点があり
それが相手に受け入れられないから心の摩擦が生じるのであって
ギスギスした付き合いというか、気が合わないまま
付き合うことになる。
だから自分を見つめ直すということを長くやってみた
自分に向き合うという時間をず〜っと常にやってみた
お陰でずいぶんと自分を知ることができ、変わることも出来て
人との接し方も楽になって良かったと思う
何よりも自分と向き合うことで、人生においてとても
大きな修行になったと思う。
ところが人によってそんなのがほとんど通じない相手も
いるということが最近わかったような気がする。
我を捨て、素直になり、謙虚さを常に心にとどめて生きていても
それでも接するのに心をかき乱される人もいるということ。
その結果、また自分を見つめ、言葉に気をつけながら神経を使い
その結果疲れ果ててしまい、うつ状態になってしまった
５０代初期の頃のうつは、ちょうどＰＣをやり始めネットを知り
違う世界を知ることで治癒してしまったが
それから５年後くらいに、またうつ状態になったときにも
また本を読み、今までの教えをもう一度自分なりに
勉強しなおしてみたけど苦しくて辛かった。
結局それからデジカメに夢中になることで、塞ぎこんでいた
苦しい時間から解放され、嘘のように楽になった。
でもこれは決して現実逃避ではないと思っている
自分を向上させるための勉強は平行してやっているし
湧き上がってくる問題にも正面から向き合っている。
要するに、自分を変えなければ･･･という自分を責める心に余計に
苦しめられるようになってしまったということ。
最近読んだ週刊誌の中のある医師が言われた言葉で心に残ったのは
「うつ病は体のエネルギーが括渇した状態なんです
　車で言えば、ガス欠状態。判断というのは結局捨てる作業で
　捨てるにはエネルギーが必要なので、判断できなくなる」
「“うつ”が治るというのは元に戻ることではなくて、自分の
　心を切り換えて新しい生き方を探すこと」
私が最近心を切り換えて楽になった方法は、嫌いな人に
好かれようとか、理解しようとかは決して思わないこと。
嫌う心も憎む心もそのままの自分を受け入れてしまうということ･･･
これは昔、あるお坊さんのお説教の中にあった言葉だけど
この深い意味が最近まで私には分からなかった。
宗教本などでは憎むこと自体が醜い心だとか、嫌うという行為も
人としては許せないこととか書いてあるものもある。
それに惑わされてしまって自分を責めて追い詰めて苦しんだ。

ところで日記をつけるということは“うつ”の良い一つの治療法らしい
文章を書くことによって自分の不安感や忌まわしい出来事が整理できる。
自分の考え方の癖を直していき、自分を洞察できて新しい
生き方を見つけることも出来ると週刊誌には書いてあった。
今は私は少し介護うつ状態になっているけど、それは昔ほど
深刻にはなっていないと思う。
それは母がまだ寝たきり状態で介護しているわけではないし
ボケもひどくなはいので、何とか一日一日を乗り切っていこうと思う。
これはとてもありがたいことなのかもしれない。
昨今、「精神科医がなったうつ病」という本が出ているくらいだから
誰でもいつでも、うつ病にはなり得るのかもしれない。
苦しいときはあせりをなくし（薬を使っても）ゆっくりと
今日一日を過ごせるようにしたいと思う。


しかしここんところ急にまた真冬に戻ったみたいな気温で寒いねー
春は足踏みしながらゆっくりとやってくる
私の心もそんな感じかな･･･。

今日は今からまた母のところにお泊り
それから週末は孫を預かることになっている
忙しくてうつも飛んでいきそうな毎日やねぇ。。。


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春はすぐそこまで･･･

行ったり来たりしながら

足踏みしています

もういいかい　まぁだだよ･･･ってね

菜の花・白のさくら草・リナリアです








母の食事作りは、やはり煮魚が多くなる
お魚を煮た後、サッと青み野菜を入れます
お魚の添えですが、これでも一品増えます
青ネギとかカイワレ草とかがいいかな･･･
ゴボウを少し細めに切って入れるのもおいしいです
皆さんのほうがよくごご存知ですよね。





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現在写真ブロク１６位・主婦日記ブログ４６位になりましたー！
これも皆さまのお陰です、感謝感謝です<(_ _)> ＼(^-^ )♪ありがとう♪

ワンちゃんの夕方のお散歩は、たくさんのワンちゃん達が
いつもの公園に集まってくるのでとても賑やか〜
ワンちゃんの年齢も犬種も様々だけど、みんなとても仲良く遊ぶ
飼い主さんたちはほとんどが同年代の奥様たちなので
ちょっとした井戸端風景になる
ワンちゃんの散歩なので皆さん服装はラフな動きやすい普段着。
その中で一人だけ、ものすごくオシャレな奥様がいる
オシャレというよりも高級なブランドものが多いかな･･･
でもちょっと場違いかなと思うんだけど･･･
きょうは毛皮のコートに皮のパンツにヒールで髪は
私達の年代には少ないエビちゃん巻きクルクルヘァー
昨日は皮のコートに同じ皮のミディ丈のスカートに
これまたお揃いの皮のブーツでバッチリ！
去年の夏なんかは黒のドレスでネックレスがキラキラで
集まっている皆さん一同が無言になってしまった。。。
話の内容からしてきっとお金持ちの奥様だろうなぁ〜
毎日街へ出かけているらしく、きょうはフレンチを食べたとか
昨日はイタリアンでランチとか、夕食の買い物はデパートでしか
買わないとか、声も大きくてテンションが高い。
でも不思議と嫌味がなくて笑えるのは明るい性格のせいか･･･
明日はどんな服装かときっとみんな期待してるとは思う。
こういう井戸端ってわりといろんな事が参考になったりする
内科医院はどこの先生が優しいとか、歯科はどこが上手いとか
まぁ私の年代になると、体のどこかが具合が悪いから
そういう話題が一番多いんだけど、お薬でも皆さんよく似た
お薬をもらったりしているから、効能とかを聞けるし
どこそこのスーパーはお魚が新鮮だとか、ドックフードでも
いろんなところのドラッグストアのことなんかの情報も聞けるしね。
ワイドショーの話題とかニュースとかいろんなお話で盛り上がる
でも皆さん、なるべく家庭の個人的なことは話題にはしないように
しているのは、やっぱり話したくない家庭の方もあるだろうからと
暗黙の了解とでもいうのか、軽くサラッとお話するようにしている。
私達がお話している３０分くらいの間は、ワンちゃんたちも
それぞれジャレ合ったり、ボールの取り合いをしたりと
これまた楽しそうで、きっとワンちゃんにとっても安らげたり
ワクワクしたりで人間と同じように、身体にもいいだろうと思う。


お話は変わるけど、もうすぐ大相撲の三月場所が始まる
私はスポーツ音痴なのであまり詳しいことは分からないんだけど
解説者とかゲストのお話に耳を傾けるようにしている
その中でこの間から二回ほど、デーモン小暮閣下がゲストで出られた
私はヘビーメタル大好きだから、もちろんデーモンさんは大ファン！
得にこの方の話術が好きで、相撲マニアならではのウンチクを
聞かせてくれるので楽しみにしている、毎回出てくれたらいいのになぁー。



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