ｎｏｋｋｏの日々の暮らしいろいろ

去年あたりから私の生活もずいぶんと
変わってきてしまった
夫が２５年間やってきた自営業を廃業したので
私も仕事をしなくてよくなった
しばらくブラブラしていた夫が友人の紹介で
会社に勤務するようになり、帰りだけ会社へ
車で迎えに行く。
今年になって母が亡くなって世話の必要もなくなり
今まで私を縛ってきたものがなくなって
何だか力が抜けたような･･･かと言って、すべてが
自由になったわけでもなく、夫もあちこち病気を
抱えているので食事には気をつけないといけないし
私も腰痛があるので無理は出来ないし･･･
ワンちゃんがいるので旅行とかもちょっと行けない
時々は孫も預からないといけないしね
何だか中途半端な毎日になってしまった。

ここのところ７年くらいコンサートなんかには
行けなかったので久しぶりに行ってきた
ギターリストの高中正義さんのコンサート。
インストゥールメンタルな曲は心地よいリズム
高中サウンド爆裂ですごい迫力だった
彼のギターテクニックは最高！
２時間がアッという間に終わった
私の隣に３０代くらいの男性が二人座っていたが
曲が終わっても拍手もしないし、みんなが
ノリノリになって手拍子をし始めても
無表情のまま座っている。
後半はみんなが総立ちになっても座ったまま･･･
コンサートに行って時々こういう人がいるんだけど
横にいられると腹が立ってくる
だいたい拍手もしないなんてアーティストに対して
失礼な話だと思う･･･
仮にチケットもらって嫌々来たとしても最後の
拍手くらいは当たり前のマナーだと思う
そんなに嫌だったらアンコールの歓声で盛り上がる
その前に帰れ！････と思ってしまう。
最初は失礼だけど障害者なのかなと思ったけど
静かな曲になったら二人でコソコソと話をして
トイレなんかにも迷惑なのに行っていたので
きっとチケットもらって嫌々来たんやねぇ。
せっかくの楽しい気分も半減してしまうわ･･･。

会場までは遠いので、腰痛がひどくならないように
途中からタクシーに乗ろうかとも思ったけど
早めに出たので休憩しながらゆっくりと
歩いて行った、帰りも痛みはなくなんとか
楽しむことが出来て良かった〜。
腰痛もある程度神経からもきているのかも･･･。








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昨日あたりからずいぶん秋の風を
感じるようになりましたね。



稲刈りを終えた田んぼが多くなりました



栗もそろそろ店頭に並びはじめました。



秋のお花オミナエシも咲いています。



アキアカネ（赤トンボです）
６，７月ごろに平地を飛び回り、暑い８月は
高地で過ごし、９月の終わりごろになると
また平地に戻ってくるそうです。




昨日のお月見は綺麗でしたね〜
ススキを飾ってお団子を食べた方も多いと思います。




これは布草履なんですが、今年の夏は
大流行だったとか･･･
足に柔らかくて履き心地がいいので、最近は
お部屋でスリッパがわりに履く方もいるそうです。




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明日２５日は“中秋の名月”です
でも満月は２５日じゃなくて２７日なんです
どうして満月じゃないのに名月なのか･･と思い
調べて見ましたが、暦の１日の時間の数え方で
少しづつズレてくるからだそうです
新月から満月までの平均は約１４、７６日
だから十五夜が必ずしも満月とは限らないそうです。
なぜ中秋と言うのかというと、秋というのは旧暦では
８月・９月・１０月だそうで、その秋の真ん中
そういう意味で、中の秋で中秋････
“中秋の名月”は一種のお祭りだそうですから
厳密に満月である必要はないそうです
古くから日本には八月十五日に秋の澄んだ空に
昇る満月を「中秋の名月」と呼んで鑑賞する
風習がありました。
秋は収穫の時期でもありましたのでその年の
収穫物を月に備える風習が各地に残っており
「芋名月」などとも呼ばれます。
現在、月見団子を備えるのも
芋を備えた風習の変形だそうです。
このお月見の季節は秋の長雨や台風の
時期にもかかり昔からあまり晴天率が
良くなかったようです。
江戸時代の書物には
「中秋の名月、十年に九年は見えず」
このような記述もあるんだそうです。
さて今年は綺麗に見えるかな･･･。
余談ですが、中秋の名月はいつも仏滅だそうです
それは六曜（大安・赤口・先勝・友引・先負・仏滅）
これを順番に振り分けていくと十五夜は仏滅。
ちなみにお月様が一番美しいのは十五夜ではなく
十六日（いざよい）の月で、まん丸でなく、少し
端っこがボヤけて見えるくらいがいいそうですよ。
今年はぜひいろんなお月様を楽しんで下さいね。




さて私はきょうで５８歳になりました
お誕生日は、産んでくれた母親に感謝する日だけど
１度も口にしたことがなくて申し訳なかったと思う
６歳で両親が離婚したため、祖父母や親戚の家に
１歳の弟と二人、あちこち預けられて父母には
７年間会うことがなくて、辛い毎日だった
そんな私たちに母も１度も、苦労かけたなぁ〜とは
言ってくれたことがなかったし、どんな生活を
してきたかも聞いてくれたことがなかった
だから私も母には何も言わなかった
それが母が亡くなる二週間ほど前に何を思ったのか
母は「アンタ、子供の頃辛かったかぁ？」と言った
「うん、ものすごい嫌な思いをいっぱいしたでぇ」
そういったら母は下を向いて悲しそうな顔をした
いつも自分がどれだけ苦労して私を育てたかしか
話さなかった母が、初めて見せた顔だった。
最近はその時の顔ばかりが目に浮かんでくる･･･。
８６歳で亡くなるまでの２５年間は一緒には
暮らさなかったけど、いつも近くで
毎日のように世話に通い、自分なりにすることは
してきたつもりだから悔いは無いと言えるけど
母の苦労に対して思いやりのある言葉が
なかったからやはり親不孝かもやね･･･。


彼岸花（白というよりピンクかな）




去年撮った雨の後の彼岸花


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先日来日して一躍有名になったビリーズブートキャンプ
ＤＶＤとかの売り上げは１０億円にもなるらしいw(°ｏ°)w　
これをきっかけに次々といろんなエクササイズのＤＶＤが
売れ行き好調らしい。
ちょっと名前が不確かなんだけど、ビリーより厳しい
ハーベイブブートキャンプっていうのがあるらしい
海軍の方が指導してらっしゃるらしいそうだけど
エクササイズもビリーよりきついけど、言葉がすごいよ〜

鍛えろー！
ゴロ寝してたら許さんぞー！
肥満を恥じろー！
お前の１１０％の力を出せー！
こういう調子で怒鳴りまくるんだそうでメッチャ怖い･･･
でもＭ的傾向のあるかたは結構はまるそうだ。

◎コアリズムエクササイズ

これはラテン系のリズムに乗せて、サルサダンス風で
音楽がとても楽しいので若い女性に人気だとか･･･
腰をフリフリでエクササイズ！

◎お色気エクササイズ

これはストリップをベースにしたものだそうで
恥ずかしがらないで、ゆっくりテンポの音楽で
セクシーポーズで寝転んだり、足上げたり
ちょっとエロっぽいエクササイズだそうです。

それからもっとエロっぽいのがあるんだそうで
叶姉妹が出してるＤＶＤなんだけど、洋画でよく見る
バーかクラブか何か飲む場所にポールが立っていて
そのポールを持ちながらビキニスタイル風の女性が
クネクネするあのダンスを叶美香さんが踊っていて
超セクシーなんだそうです
実は私、これが前から一度やってみたくてね〜。。。
でも家でちょっと出来ないよね〜一人の時じゃないと
こんなＤＶＤは夫の前でも息子の前でも見れないよね。。

ビリー隊長はまた昨日から再来日されています
今度は相撲エクササイズとかで、突っ張りポーズとか
四股踏みポーズとかを取り入れているそうです
またあちこち講演で飛び回って、お稼ぎになるらしい。。
日本は商売になる国ですね〜。

私は腰痛なのでビリーは無理だからＤＶＤは
買ってないんだけど、ネットであちこち見ていたら
ビリーズブートキャンプのＤＶＤを買って
エクササイズを経験された方の体験談があって
ベストアンサーに選ばれた方の文章を読んで
笑ってしまいましたのでちょっと載せますね。

『かなりしんどいです。しんどすぎて
頭がもうろう（酸欠）としてきたぐらいらへんで
黒人のおっさんが精神論から神の話とかしだす

これが疲れたカラダと酸欠の脳にちょくせつくるので
異常に気持ちがよくて　さいごビクトリー！とか
みんなで叫んで自分も叫んで　テンションが上がる
ちょっとした宗教です。これが一番の魅力です。

基本と応用がそれぞれ一時間
腹筋と最後のが30分ぐらい

おすすめは準備運動もちゃんとはいってる
基本と応用プログラム
とにかく、ちゃんとやったら筋肉痛になります。』

だそうです、なんか面白そうやね〜。


腹筋を一日三回に分けて３０回出来るようになった
その他の軽い体操も家事をしながら合間にやっている
お陰で前ほど腰痛はおこらなくなったので嬉しい♪
頑張ったら普通のエクササイズが出来るようになるかな。


お彼岸なのに異常な暑さが続きますね。
道で高齢者を見るとついつい母の面影を
追ってしまいます
所用で出かけて、母と以前よく食べに行った
うどん屋さんに入ったら、何だか母が目の前に
座っているような気がして、涙が流れた。
明後日のお墓参りはまだ暑いんだろうな〜････。






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「女性の品格」の著書の中に書かれてある
項目の中にあるものを少し抜粋します
ちなみに“品格”を辞典で調べると

【節操の堅さ　見識の高さ、　姿の美しさ、　品の良さ】

品格のある女性とは

◎礼状が書ける
◎約束をきちんと守る
◎型どおりの挨拶ができる
◎姿勢を正しく保つ
◎贅肉をつけない
◎人に擦り寄らない
◎よいことは隠れてする
◎得意料理をもつ
◎恋をすぐに打ち明けない
◎無料のものをもらわない
◎試食をしない

あぁなるほどなぁ〜とは思うけど、これって
要するに古風な女性に通じるということか･･･。

◎礼状が書ける･･･お中元やお歳暮などの頂き物の
場合、なるべく葉書で手書きで礼状を
書くようにはしている
最近はネットなんかで季節の言葉を
参考にも出来るしね、友達とかの場合は
電話やメールが多くなってしまった。

◎約束をきちんと守る･･･これは待ち合わせの
時間などに関しては厳守しているし
子供たちへの約束事なんかも必ず守るように
しているが、この歳になると体調が
かかわってきたりするので期限のあるものは
ちょっと辛くなってしまった。

◎型どおりの挨拶が出来る･･･これは若いうちは
難しいよね、冠婚葬祭のときなんかは
やはりドキドキしてしまう。

◎贅肉をつけない･･･
これって品格と何の関係が？？。。
贅肉がついていたら品がないのかぁ？

人に擦り寄らない･･･要するにゴマスリか･･･
何かのグループとか、集会とか、また
ご近所さんとかでも必ず誰かリーダー的な方が
不思議と出来るもので、何事も波風を立てないように
そう思うと、合わせるのが良い方法かも。
私は昔からマイペース人間とよく言われている
グループに属するというのが超苦手なので
ついつい習い事も億劫になってしまってね。。。

◎良いことは隠れてする･･･
己の善は語るべからず、かな。
せっかくの善事を自慢げに話すのは確かに
値打ちが下がるね。

◎得意料理をもつ･･･これはちょっと耳が痛い。。
料理は上手くもなく下手でもない、かなぁ〜
きっと息子たちに、お母さんの作ったもので
好きなのは？･･そう聞くと困ると思う。。。
この間ＴＶのインタビューで幼稚園児にお母さんの
お料理で好きなものはなぁに？と聞かれていて
「カレー！」と答えて「どんなカレー？」との問いに
「チンするやつ♪」と答えていたのには大笑いした。

この項目の最後の二つが気に入らないなぁ〜
◎無料のもをもらわない･･･って街で配っている
ポケットティッシュのこととかか化粧品のサンプル？
私は自分からはもらわないけど、渡されれば遠慮なく
もらうようにしている
でないと向こうもお仕事なんだから断られると気分が
悪いと思うからなんだけど、これって節操がないの？？

◎試食をしない････なんで？？
デパ地下で試食する姿は品がないの？
きっと立って食べるということになるからだと
思うけど、口元を手で隠して飲み込んでから
その場を離れる･･そういうちょっとした
気遣いがあればいいよね。

確かに今の時代、奥ゆかしい女性は
少なくなったかも。
電車に乗っていても必ず誰かが座席でお化粧を
しているし、お菓子も食べているし、この間は
マニキュアを塗っている女の子がいた。
でもこれは別に車内の規則で禁止ではないから
悪いことではないので、個人のマナーの問題かな･･
いつからこういうことを車内ですることを
恥ずかしいと思わなくなったのか･･･
でもそれぞれの家庭ではきっと親はそれなりの教育を
してきていると思うんだけど、高校生くらいになると
友達が一緒だと恥という意識が変わるのかもしれない
これはオバサンにも当てはまるよね〜
オバサンが３人くらいになると怖いもの知らずと
いうか、女子高生よりマナーがなくなることもある。

まぁ一応参考程度にしておいて、なるべく品良く
歳を重ねてゆきたいと思います。

秋の花オミナエシにカマキリ


鶏頭（ケイトウ）のお花


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きょうは敬老の日ですね
９月の第３月曜日が敬老の日になりましたが
最近の祝日は何だかややこしくて覚えられません
最初に制定された１９５４年は「としよりの日」
というのだったそうですが１０年で変更
されたそうです、何だか響きが嫌やもんね〜･･･。

今年はもう母がいないので何だか寂しいです
いつもどこかへ食事に行って何か欲しいものを
プレゼントしていたんですが、去年はどこにも
出かけられない状態になっていたので、ケーキを
買って二人で食べただけでしたが、楽しかったです。
母の住んでる市から７０歳以上になると敬老の日の
お祝いの葉書が毎年きます
最初はそれを郵便局に持っていくと、１万円を
いただけましたが、それも５年程経ってからは
市の財政難とかで、プレゼント交換券に変わりました
近くの公民館で敬老の日には催しものが行われ
婦人部の方たちが歌や踊りを披露して下さって
１時間ほど楽しんでから、プレゼントをもらいました
公民館まで行けない人は、家族が代理で品物だけを
もらうことが出来ました
母は「そんなとしよりばっかり集まるところは嫌や！」
そういって一度も行きませんでしたので、私が
プレゼント品だけをもらいに行ってました
品物は毎年違って、買い物袋だったり、折り畳み傘や
マフラーとかで、２０００円相当のものでした
それも５年程で、またまた財政難とかで、それからは
喉飴一袋（１５０円相当）だけになりました
高齢者が増えてきているので、仕方ないとは思うけど
飴だけなんて子供みたいなお話ですね
それもわざわざ暑いのに公民館までもらいに
行くなんて、邪魔くさいわ〜･･･。
地方によって色々と催しものがあるのでしょうね。

ちなみに、きょうがお誕生日の人は
誕生花がフウセンカズラで、花言葉が
「貴方とどこかへ飛んで行きたい」だそうですよ。

ミッドナイトムーンのお花




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私が最初にギックリ腰になったのは、長男が
赤ちゃんのときでした
近くに医院は外科しかなかったので、這うようにして
診てもらいましたが、電気針みたいなのをしてくれて
後は痛み止めと湿布をくれました
安静が一番と言われたけれど、赤ちゃんがいるから
なかなかそれが出来なくてね〜･･
でもやっぱり若さでしょうか、なんとか一週間で
痛みはなくなり元のようになりました
それから３年に一度くらいギックリ腰になりました
４０歳を過ぎてから、痛みが長引くようになり
整形外科を受診してレントゲンを撮ってもらうと
椎間板ヘルニアだということがわかりました

『椎間板ヘルニア』について
《私たちの身体の中心には背骨が通っています。
24個の骨が積み木のように重なっていて、
この骨と骨の間には椎間板とよばれる軟骨があり
クッションの役割をはたしています。
ところが、老化や激しい運動などで椎間板が外に
飛び出し、神経を圧迫することがあります。
激しい痛みやしびれを引き起こしてしまうのです》

整形外科では牽引治療（腰を引っ張る）と赤外線治療
それくらいしかありませんでした
３，４年くらい続けました
その頃はまだ、ときたま痛んで長引くくらいだったので
痛む時は痛み止めを飲んで腰痛ベルトをしていました。

５０歳を過ぎてからは両膝も痛むようになった
それも年々ひどくなり、最近は買い物も辛くなり
イスに座るのも１５分程度が限界になってきた
痛みがひどいときは、ペインクリニック科で
ブロック注射をしてもらっていた
先日ＴＶで椎間板の飛び出たところをレーザーで
手術する治療をやっていました、１５分程度の
手術で痛みが嘘のように消えて入院も必要なし。
それでネットで調べてみたらまだそんなに多くの
病院ではやっていなくて、だいぶ先の予約とのこと。
それでその病院にメールをしたら、手間を省くために
まずＭＲＩを整形外科で撮ってきてほしいと言われ
市民病院の整形外科に行き事情をお話ししました
レントゲンと撮ると、確かに椎間板ヘルニアだけど
この程度なら手術なんかしてくれないし、また
必要もないと言われ、レーザー治療とか手術とかは
まだすべての整形の先生が認めたものではなく
腰椎にはたくさんの神経が集まっているから
他の神経を損傷してしまう確立も高くて、まだ
一般の整形外科ではおおやけに認めていないし
手術もみんなが１００％成功するとは限らない
そんなに良い手術なら市民病院でもやっています
そう言われてちょっと納得できなかったので
それじゃなぜこんなに痛むのかと先生に
聞いたところ、骨を支えてる筋力が弱っているから
それを強化すれば痛みはおさまるとの事でした
まず腹筋から始めなさいと言われ、でもこんな痛い
状態なのにとても無理ですと言うと、痛み止めを
飲んで湿布を貼ってストレッチくらいからして
腹筋を一回でもできるように頑張りなさいと言われた
今頑張らないと５年後、１０年後には歩けませんよ
そういってきつく叱られた。。。
その夜、試しにすごく怖かったけど腹筋をやってみた
何度も途中で失敗したけど一回だけ出来た
次の日また痛み止めを飲んでやってみた、２回出来た
スクワットとか前に整形外科でもらった腰痛体操の
パンフレットがあったのでそれを見ながらやってみた
４日目で膝の痛みが取れてきた
腹筋は５回くらい出来るようになった頃、腰痛が
少しマシになった、なんか信じられなかった
腰に力が入ってきたと言うか･･･
きょうで１０日目、朝・昼・夜・とに分けて腹筋と
背筋を１０回づつ出来るようにまでなった
それから上向いて寝て、両足を上げて少しづつおろし
途中で止めて５秒辛抱する運動をする、すると
膝の痛みが完全になくなった！腰痛があんなに頭から
離れなかったのに忘れる時間が増えてきた！
鍼灸院の先生は軟骨の擦り減ったのは治らないけど
筋力をつけることで痛みはすごく軽くなるはずです
だから筋力を強化する針もしますので、自分でも
無理の無いように少しづつ努力して下さい、と
励まして下さった。
きょうはワンちゃんの散歩で３０分歩いたけど
痛みはなく腰痛のことを忘れているくらいだった
こんなにもすぐに効果があるなんて夢のようだ♪
完全に痛みを無くすのはもう無理かもしれないけど
一日のうちで痛みから解放される時間が少しでも
増えてきたことがとっても嬉しい♪
若いときにも腹筋と背筋は言われてたけど、何しろ
運動が大嫌いなので、努力しなかったのが悪かった。

腰痛と言っても、いろんな原因があるから
すべての腰痛の人に当てはまるとかは分からないけど
とにかく、まずは整形外科でレントゲンを撮って
元の原因を調べてもらうこと。
それからすごく痛む時には無理しないで安静にする
お薬も飲む、注射もしてもらう、湿布も貼る
それから腰痛ベルトは効果があると思うのでする
私のは幅が２５ｃｍくらいのもの（中山式ベルト）
重い荷物は絶対に持たない、中腰は絶対避ける
下のものを取るときは座りこむようにする。
体重もなるべく増やさないようにする。
ＰＣとかで同じ体勢を長時間続けない。
長い時間のウォーキングは余計に腰に負担を
かけるので、お散歩程度にする（ベルトをして）
便秘にならないようにする

最近は若い方も腰痛が多くなったようだ
食生活もきっと関係しているのだと思う。
若いうちにしっかりと腰の筋肉を鍛えておけば
高齢になってもそんなにひどくはならないと思う。

さぁ、継続できるようにがんばるぞー。

もうすぐ収穫




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約８年ぶりで高校の同級生と待ち合わせをした
ときどき電話と携帯メールで近況を報告しあっている
彼女は学生時代はすごく太っていたので
ニックネームは“ブー”だった
結婚してからももっと太り８０ｋｇくらいのデブに･･･
それから数年に一度くらいのわりでお互いの
生活状況がマシ？なときに会うようにしていた
彼女はダイエットをしたりして会うたびに体重が違う
ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド
→ダイエット→うつ病でリバウンド→ご主人の病気で
介護のため激ヤセ→ストレスでリバウンド
→自分の病気で激ヤセ→完治してリバウンド･･と
まぁ会うたびに体型が変わっていた
８年前はいろんな悩みで激太りの時に会った
昨日は改札の前で待ち合わせをしたんだけど
お互いに気づかず少し離れて２０分ほど待った
私が先に気付き声をかけたが向こうはしばらく
顔を見ていて「えぇー！イメージ変わってるやん！」
そう言われた。。
私は数年母の世話のため滅多に出かけることもなく
お化粧も前ほどちゃんとしていなくて、おまけに
腰痛のために運動不足で以前より体重が８ｋｇほど
増えてしまって、姿勢がちょっと前かがみになって
いたらしく自分でも老けたとは思っていたけど
彼女に言われてあらためてガックリ。。。
彼女は、あれから２回脳血栓で倒れてから
食事療法と生活の改善で５２ｋｇになっていた
だから私とあまり変わらない体型だった
それに昔とはイメージが違い、ずいぶんと
オシャレになっていたのにびっくり･･･
「アンタ若くなったなぁ〜」と私が言うと
「アンタは老けたなぁ〜」と彼女に言われた
彼女は「でもなぁ、アンタには一つ負けてるわぁ〜」
「何やのん、整形でもしたんかぁ？」
「違うよー、アンタそれは地毛やろう？」「そうや」
「私はテッペンがストレスで禿げてウィッグやねん」
そんなことを言い合いながら食事や喫茶店に行き
それから一緒に化粧品を買ったり小物を見たりして
歩きながらも喋り続け、５時間の楽しい時間は
アッという間に過ぎてしまった
学生時代のいろんな思い出や、クラスメイトの
連絡のある人たちの話題やそれから自分たちの
今までの生活の遍歴などを次々と休む間もなく
お互いに話し合った。
５７歳にもなるとお互いにこれだけの紆余曲折
波乱万丈があるものなのか･･とつくづく思った。
近いうちに今度はどこかへゆっくり遊びにでも
行こうねと約束して別れた
でもそうしたいけど、まだまだお互いに問題を
いろいろと抱えているので今年中に実現するかな。

きょうは身体機能調整所に行って治療してもらった
筋力を強化して肝機能を改善する鍼灸と高周波
マッサージなどで１時間半コースで５０００円
ここの先生とは長いお付き合いで、お互いに
音楽の趣味が合うのでお話していても楽しい。
きょうは先生に頼まれたロックのＣＤを貸した。
腹筋と背筋、腰痛体操を始めて１週間なのに
腰痛がずいぶんと楽になった、今まで痛いから
怖くて運動が出来ない→しないから余計に悪くなる
その悪循環だったことがつくづくと分かった
運動を継続しないと、この先、歳をとってからが
歩けなくなる可能性もあるので、なんとか無理の
無い程度で毎日を消化していかないとね･･。

朝夕少し涼しくなってきた、秋はすぐそこかな･･。

ダリア




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ギリギリガガンガーン！♪ガリギリガガンガーン！♪♪
これはクロマニヨンズ（元ブルーハーツ
またはハイロウズ）の新曲のタイトルなんですよね〜
久しぶりにぶっ飛ばしてくれるような
ハイテンションな曲でボーカルの甲本ヒロト君
なんか好きなんですよね〜
あのメチャクチャ暴れ気味で歌うのがはじけてて好き！
私はロック大好きなんだけど、ここ６，７年は
母の世話があったのでコンサートやライブには
行く心の余裕がなかった
母が亡くなって半年、そろそろ悲しい気持ちを
切り換えて、また趣味のロックでも聴きたいと思い
先日から、今まで買ったＣＤを整理して
あれこれと聴きなおしている
今月と来月は久しぶりにコンサートに行く予定。
ギターリストが好きなんですよね〜ロックの･･･
ほとんど洋楽なんだけど、邦楽ロックも聴きます
もちろんギターの腕が一番だけど
あの黒が基盤のロックファッションが好き！
あのピッチリしたパンツにチェーンがジャラジャラと
ぶら下がっているのがすごく魅力的なんです
でもヒップホップ系のあのダボダボＧパンが
お尻にズレた、ああいうのにチェーンが
ぶら下がっているのは腹が立つ。
やっぱりＢ’Ｚの稲葉さんとか松本さんとか
それから藤井フミヤさんとか、ちょっと派手めの
デーモン小暮さんとかがいい、もちろん甲本君もね。
外人のロッカーはなんと言ってもスタイルバツグン
若い女の子でも街でロックファッションしてると
いいなぁって思って見てしまう
あぁもう一度若くなれるなら、カッコ良くやってみたい♪
今回行くコンサートは高中正義さんという人で
もう立派な中年？だけど、カッコ良くはないけど
エレキギターが彼独特の音色の世界があって
昔から好きでずっと聴いているけど飽きないなぁ･･･
軽快メロディアスなものから、バラードな曲や
インストが多く、アグレッシブロックまでも
幅広くこなすギターリスト。
きっと皆さんもＢＧＭとしてどこかで聴いていると思う。

ここのところＣＤ店でゆっくり時間を過ごしていない
いろんな人がアルバムを出しているので気になる
種類が多くあるタワーレコードのような
大型店に行かないと気の済むまで視聴は出来ないので
なかなか行きそびれたいる。
徳永英明さんがカバーアルバムを出しているので
そういうのも見てみたい（視聴は出来ないと思う）
ＣＤ店に行くと２，３時間はすぐに経ってしまう。

しかし秋の気配とはいえ、まだまだ暑いよね〜。





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先日ＴＶのお料理番組で東京の料亭の
すき焼きを、おかみさんが作るシーンを見た
豚肉？！うっそー！すき焼きに豚肉ってほんと？！
関東と関西では違うのか･･･
関西では牛肉以外考えられないことなんだけど
ひょっとしたら関西だけ？

すき焼きと言えば思い出すのが、結婚して初めての
大喧嘩がすき焼きの具だった
お給料日のあくる日に二人で食べようと材料を
揃えてさぁー始めようとしたときに、夫が
「すき焼きに菊菜を入れるんか？白菜違うんか！
　それに玉ネギもないのんかーなんでやねん！
それに牛肉も入れるけど鶏肉も入れてくれやぁー」
「えぇっー！白菜に玉ネギ？？
　鶏肉まで入れるのん･･･それはおかしいわぁ〜」
「ここに入ってるのんは麩やないんか？何でや？」
「何でって私の家ははこうやねんもん････」
「絶対それはお前のところだけやでぇ！おかしいわ」
「何でやのん玉ネギなんか気持ち悪いわー
　そんな具ばっかし入れたらごった煮になるやんか」
「もうすき焼きなんか食べへんぞー！いらん！」
そんな訳でそれから長い間、すき焼きはしなかった
子供が生まれ、ご飯が食べられるようになった頃に
野菜もお肉も食べさせたいと、夫流のすき焼きをした
今度は、うどんも入れてお餅も入れた。
ところが今はほとんど夫と二人で食事することが
多くなり、二人とも年齢的に量は食べられなくなって
おいしいものを少しだけ･･･って思うようになり
シンプルに私流の牛肉、お豆腐、菊菜、糸コン
白ネギ、こんな具になった
でも二人だとお肉も余るのよね･･･何だか寂しい
やっぱりすき焼きは子供たちとワイワイ言いながら
食べてた頃が一番おいしかったかな･･･。

先日火曜日に整形の先生に腰痛体操と腹筋背筋を
少しづつやれば筋力がしっかりしてきて腰痛が
少しは楽になりますよ、と言われたのでやっています
最初はそんなことしたらまたギックリ腰になったら･･
そう思って怖かったけど、少しづつやり始めたら
案外できることに気がついた
今朝は怖かったけど、腹筋をやってみた・・出来た！
スクワットも最初は腰が痛くて３，４回でやめたけど
きょうは３０回くらい簡単に出来るようになった
重かった腰がきょうはずいぶんとマシになったようだ
これが続けられればいいんだけどね･･･
でもスクワットって結構キツイね〜
でも森光子さんには負けられないもんね。。。

まだまだ残暑が厳しいですね、朝夕だけでも
もう少し涼しくなるといいんだけど、寝苦しいです
後２週間くらいの辛抱かなぁ･･･。






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中学生のお嬢さんからバトンが回ってきたので
またちょっとヘンテコ？なこと書きます。


『名を名乗れぃ！』

nokko。

『そこで何をしている？』

何ってパソコンですが･･･

『お前が右手に持っている物はなんだ？』

とうぜんマウス。

『誰を狙っている？』

狙うほどの気力はなし。

『お前はどこに行きたい？』

トイレ。←さっきから我慢してやってますヾ(￣o￣;)

『本当か？』

嘘つくほどのたいしたことではないです。

『お前の目標は何か？』

生きているうちは健康で過ごしたい。←すごくまじめ。

『達成するための努力はしているか？』

まぁ･･一応はねぇ･･･病院通いとかね(-。-;)

『お前の隣には何がある？』

隣り？え〜っと座っているのはイヌ←超カワイィww

『家から近いコンビニは？』

サークルＫだけど、ペットボトルの回収箱だけ利用。

『少し落ち着け！カツ丼でも食うか？』

丼ものはちょっとねぇ
おまけにカツでしょ〜ボリゥムありすぎ。

『合言葉を言え！』

人生は金！とまでは言わないけど
たくさんあっても邪魔にならない。

『やっぱりお前が犯人か。共犯者を１０人言え』

犯人っていうより半人前。←オバサンギャグ
共犯者なし。

　　　　　　　　以上


きょうは市民病院の整形外科を受診してきた
最近腰痛がずっと続きっぱなしなので
手術とかレーザー治療とかを受けられないかと相談。
「まずはレントゲンを撮りましょうか」と言われた
そういえばレントゲンは２０年前に一回だけで
その時の結果が椎間板ヘルニアという診断だったから
それから牽引治療やら赤外線治療やらに何年も通い
気をつけていればそんなにひどくはならなかったし
日常生活はまぁまぁこなせるので最近は何もしていない
レントゲンの結果はほとんどヘルニアはないとのこと
ましてや手術なんてするほどではないとのことだった
「じゃぁなぜ痛むのですか？」と先生に聞くと
骨を支えている筋肉の老化現象だから、筋肉を
強化させる運動を痛み止めを飲み、湿布を貼ってでも
少しづつやっていくしかないと言われた。
老化現象！･･･嫌な言葉ですね〜。。。もうそんな歳？
母の介護があったのでしばらく鍼灸院にも行ってない
鍼灸院っていうよりか正しくは“生体機能調整所”で
針を８０ヶ所くらいして（筋肉を強化する針）
それとお灸と高周波と、後は吸い玉と言って
血液の循環をよくする治療で、一回で約２時間くらい。
早速電話して予約したけど来週まで待たないと
予約はいっぱいらしい。
それから先生の言われるには、ウォーキングは身体に
負担がかかるので、プールで歩くことを勧められた
そう言えば、最近のスイミングには腰痛コースとか
そういうのがあったような気がする
水の中だと身体が軽くなり骨に負担なく運動ができる。
それから腹筋と背筋もやらないとね
これは最近は痛みがあるので、怖くて出来なかった。
それにもう少し体重を落としたほうがいいのかもやね
そんない太ってはいないけど、やはり下半身が。。
早く涼しくなって運動しやすくなればいいのに･･･。

千日紅





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孫（５年生）が夏休み最後の三日間、また泊まりにきた
いつものような元気さはなく、座ってからゆっくりと
袋から学校の宿題を出してきた
「あのなぁオバアチャン･･･間に合えへんねん･･･これ」
たくさんのプリントの山を開いて見ると、４０枚ある
プリントのうち３枚しかできていない
「しゃぁからなぁオバアチャン手伝ってほしいねん･･」
どうやらママにもパパにも叱られてどうしようも
なくなって私を頼ってきたみたいだった
「手伝ってあげるけど、ちゃんと本気でする？」
「うん、やる！」
「休憩なんかしてる時間ないよ、
　テレビもダメやしゲームもしたらあかんよ」
「分かった、ちゃんとやるから教えてーなぁー」
････というわけで、国語･算数・理科・社会と交互に
あきないようにやることにして、手伝ってやった
案の定、途中で「あぁーちょっとお腹痛いわぁ」とか
「あんなぁーちょっと気分悪くなってきたわー」とか
グズグズ言うので、問題の中で出てくる事に関しての
いろんなお話をおもしろおかしく話しながら、昔の
日本の様子とかも話ししながらすすめていった
しかし国語の漢字は私の得意な科目だったのに、
スッと出てこなくなった
歳のせいか･･とも思ったけどそうじゃなく
ＰＣや携帯でいつも変換作業をしているから
あまり頭を使っていないかもしれないな、とは思う
辞書をひくってこともなくなって、何でもネットだし。
まぁなんとか全部出来たし、いろんな話をして、孫とも
コミニュケーションがとれたし、良かったかもやね〜。
それにしても、私にはキツイ三日間だったなぁー。

孫とお風呂へ入って思うんだけど、これは育った
年代が違うせいか、親である息子のやり方が違うのか
いろんなことが気になった
まずお風呂場へ入ると、孫はすぐにシャワーを出す
私の年代では、浴槽から洗面器でお湯を汲んできて
“かかり湯”と言って、下半身を先に洗う
それがマナーとして教えられてきた
お湯も昔は今のようにスイッチ一つでどんどんと
出てはこないから、無駄にしないように使った
息子にもそう教えたと思ったけど、シャワーが今では
すっかり定着したので、息子たちも忘れて
しまったのか、面倒なのか、節約なんか考えないのか･･
同居の次男もほとんどシャワーだけで出てくる事も多い
石鹸も今はボディシャンプーなので、思いっきり
ポンプから出して、おしげなく使ってるし、それに
私は銭湯で育った年代だから、身体や頭を洗うときは
隣りの人に飛沫がかからないように、浴槽にも石鹸が
入ってしまわないように、気をつけて行動するけど
今は孫でも、もう一人で入る癖がついているから
そういう細かい気遣いがなくなってしまっている
これもやっぱり今の時代なのかもしれないね〜･･･
まぁ、せっかく一緒に入ってくれるんだから、あまり
うるさく注意すると嫌われるから、家の中でのことは
あまり言わないでいるほうがいいかな･･･。

とりあえず、オバアチャンとしての責任は果たして
ヤレヤレだし、孫も上機嫌で帰っていった
これから中学生に向かって、成長が早いだろうなぁ〜
私の背丈を抜くのはもうすぐかな･･･。


ブーゲンビリア




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