ｎｏｋｋｏの日々の暮らしいろいろ

２８日土曜日は息子が仕事なので孫たちは朝から
うちに連れてきて朝食を食べさせてから
二人に冬休みの宿題をさせましたＩ君（中１）には
社会の世界地理と各国の産物などを一緒に勉強。
昼食は炒飯を作り、少し休憩してから午後からは
Ｉ君には英語の単語を書かせておいて、今度は
Ｓちゃん（５年生）の宿題家庭科の“お料理”です
ご飯とメイン料理と味噌汁と和え物（おかずは３品）
献立はトンカツ、玉子入りポテトサラダ、キュウリと
チリメンジャコ、ワカメの酢物にしました（５人分）
豚肉に塩コショウして衣をつけ、キャベツを千切りし
ジャガイモ、人参の皮をむいて茹でてキュウリを
２本半薄切りに（サラダ分と和え物分）し、茹でた
ポテトと人参をつぶしましたが量が多いのでここまで
終わるとＳちゃんが

「おばあちゃん、つかれたわー、いつもこれを一人で
　やってるんやなぁ〜、しんどいなぁ〜」と休憩。

時折休憩時間を作るのでその時は夫が二人と
トランプをするのを待っています｡｡｡

全部出来上がってから写真を撮ります
それからノートに具材と感想を書きます。
もらってきたプリントに書き込むんですが
私はまだ後片付けをしてるのでキッチンにいました。

「おばあちゃーん、プリントになぁお米の選び方は
　どうするのですか？って書いてあるんやけど
　なんて書くの？」

「その日の特価や！」と言ったら二人が大笑いです､､､

「昔はな、お米屋さんで箱に入ってあってコシヒカリ
　とかササニシキの粒を見て買ったけど今は袋に
　入ってるし、銘柄はたくさんあるやろぅ？
　選びようがないからなぁ･･･　
　そんな質問時代遅れやでぇー、おばあちゃんは
　コシヒカリが好きやからコシヒカリを買うって
　買いときぃなぁー」（他に答え方があるのか？）

「おばあちゃーん、お米をおいしく炊くコツは
　どうしていますか？ってかいてあるわぁー」

「そんなんは炊飯器に聞いてやぁー！､､､」

ここでまたみんなで大笑いです( ◠‿◠ )

「人によっては竹炭を入れたり酢を少し入れたり
　工夫してるんやろうけどなぁ･･･そうやなぁ･･･
　水加減を少し多めにして炊き上がったらすぐに
　全体を混ぜます、って書いとき！」

「おばあちゃーん、お味噌を選ぶときはは何を考えて
　選んでますか？やてぇー」

「それもその日の特価で選びます、って書きぃなぁ
　それが変やったら粒味噌が好きです、って書いて！」

「それとおばあちゃん･･･だしは何でとりますか？
　なんやけどなにやの？」

「じゃまくさい質問やなぁ〜
　合わせだしと、あごだしの粉末です、特価の
　時に買っておきます、って書いといてぇやぁ」

「えぇー･･･そんな答えでええのんかぁ？」

「あのなぁ、そんな質問に答えるのはほんとうは
　おばあちゃんと違うやろぅ？
　Ｓちゃんのママの年の人なんやでぇ〜
　みんな仕事してるんやでぇ、だしを家でかつおや
　昆布やイリコでとる人ってきっとほとんどいないと
　思うよ･･･
　よっぽどお料理にこだわっているじょうずな
　人やわきっと･･･おばあちゃんの年でも粉だしを
　使ってる人も多いはずやしなぁ･･･それに今の
　お味噌は“かつお昆布だし入り”ってほとんど
　書いてあるからなぁ〜」

「それからおばあちゃーん、お味噌汁は具を
　どのように工夫してますか？ってかいてあるわー
　なんて書くのー？」


「冷蔵庫に残ってる野菜を使います、って書いとき！」

それでまたみんなで大笑いです､､､( ◠‿◠ )

「それは書きにくいやろぅから･･･そうやなぁ･･･
　なるべく野菜をいろいろ入れるようにして豆腐は
　身体にいいから必ず入れます、って書いとき！」

「先生はいったい何才やねん？おばあさんかぁ？」

私もうどんなんかの場合は前夜に鰹と昆布で出汁と
とってましたが、最近は液体の美味しい、うどん出汁
も売られるようになりお店のような味がするので
それを使うようになりました。やはりうどんは粉末の
うどん出汁では少しもの足りませんしね･･･。
煮物の場合は粉末を使い、みりんとお酒に少しだけ
鷹の爪を入れればちゃんと美味しい煮物が出来ます。
最近売られている“あごだし”の粉末は美味しくて
重宝していますよ。

こういう質問ばかりを若いお母さんにするなんて
おかしいですよね
私が手抜きをしてるのかも知れませんけどね(-_-;)
時代は変わってるんですよ〜先生｡｡｡


　


３０日は孫たちはパパと仕事仲間の友達家族の家の
庭で餅つき大会です、３家族集まるので大人数です
すごく楽しみにしています。
息子はまだ首が痛むので今年は見学させてもらいます。

私はやっと三日間お休みですが、ちょっと掃除を
しないと孫たちがちらかしたものとか、汚したものが
あるので掃除して、気になっていた玄関の床の
汚れがあるので洗剤とスポンジ（あのよく落ちるの）
でゴシゴシ洗って玄関を片付けて洗面所も掃除して
台所のレンジ回りも綺麗に拭きました
疲れが出てきたのか、ちょっとめまいがしてきたので
きょうはここまでで横になりました。


１年の経つのは早いと言われますが、孫と一緒だと
一日がすごく長く感じられるんです
分刻みで何かやってるって感じで過ごしてます
でも今年は孫たちの成長を今までになく大きく
感じられましたので良い１年と言えます。
でも愛犬シェルが１６歳９か月で４月に亡くなり
夫婦にとって悲しい寂しい年になりました
まだまだペットロスで思い出す事ばかりです。


今年も紅白歌合戦に“純烈”が出ます！
楽しみでーす！(#^.^#)

いつもコメントを下さってありがとうございます
それから拍手コメントを書いて下さった方も
いつも読んでいただいてありがとうございます
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みなさまどうぞ楽しい新年を迎えられますように！




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一昨日夕食を作っていたら長男から電話があり事故に
遭ったから今救急車で病院に運ばれたとの事･･･
帰りがおそくなるから孫たちを頼むという事なので
そんな事より怪我の程度は？と聞くと、頭を打って
ズキズキするのと首が痛いと言います。
仕事で移動中に渋滞で止まっていたら後ろから来た
車に突っ込まれたそうです･･･

頭は強く打ったのか？と聞いたら、止まっていて
バックミラー見たら後ろからスピード落とさずに車が
走ってくるから、これはぶつかると咄嗟に両手で
ハンドルを強く握って身体中に力を入れていたので
ハンドルで頭を打ち付けたそうです。
相手は３０代後半の男性で本人はコーヒーをこぼして
慌てたと言ってるらしいですが、ミラーで見た感じ
スマホじゃないか、と言います。
とにかく今から検査してから帰るから、と切りました。
私は気になって気になって、どうぞ脳出血なんかして
いませんように、と願うばかりでした。
孫たちにはまだ何も言わず公文塾へ行かせました。
検査では脳に異常はないとの事で一安心しました
むち打ち症は少しひどい状態だったようですが
まだコルセットをしないほうが良いらしく、ただ
安静にだけはしておくように言われて帰ってきて
痛いらしく首を抑えながら歩いてました
車は後ろは全損でした、前は車間距離をあけて
いたため少しぶつかった程度ですみました
救急隊員の言うには後ろが乗用車で良かった
もしトラックだったら命はなかったとの事でした。
次の日は安静なんですが、仕事も年末で休めないし
無理して行ってます、電気関係なので組まれてある
予定は変えれないため仕方がありません。
とにかく整形外科に変えて（私がリハビリしてるとこ）
今の状態だと首を温めることしかできずしばらく
様子を見る事になりました
首の頸椎に異常がないかだけが心配でしたが
大丈夫だったようです。
とうぶんリハビリは通院しますが、むち打ち症は
早くて２か月、半年は痛むそうです。
今年がやっと無事終わると思ったのになぁ･･･。



孫のＩ君（パセリ中１）の学校担任から連絡があり
Ｉ君が黒板が全然見えていないので眼鏡着用を
考えてほしいと言われました
春の学校定期検診でもそろそろ眼鏡を、とは言われて
いたんですが、本人がどうしても嫌がるので
そのままになっていましたが、相当視力は落ちてる
らしいので、とにかく眼科へ予約を入れました。
Ｉ君には黒板云々より事故にでもあってからでは
遅いし（下校時は暗いです）と言い聞かせて検査を
受けさせました、検査や診察などで２時間近く
かかりました。
処方箋を書いてもらって眼鏡は昨日作りに行きました
出来上がりは明後日です、Ｉ君も眼科の検査の時に
視力に合わせて見せてもらったら良く見えたので
もういやがりはしませんでした
クラスで眼鏡の子は一人だけだそうですので、息子が
それでからかわれたら可哀そうだとも思い遅く
なってしまいました（コンタクトの子はいます）
息子も妹のＳちゃんも視力はすごくいいんです
私もいいのですが、夫は４０代くらいから近視が
ひどくなり眼鏡です、次男も高校生の頃に近視で
眼鏡にしました。
親子兄弟でも視力はいろいろなんですね〜･･･。



Ｉ君の冬休みの宿題もたくさんあり、一緒にやって
ますが、たくさんの宿題が二人ともあるので
短期間でＩ君のを見てやれるか心配していました
Ｓちゃん（Ｓちゃんのお料理の宿題もあるので何を
作らせようか考えないといけませんしね･･･
Ｓちゃんはサッサとやる子なので自分の分は言わなく
てもやれてますので安心です
Ｉ君は冬休みが終わってから始業式の翌日に５教科の
試験があります
それで１年生の成績がほぼ決まりますので
宿題とともに試験勉強もやらないといけないので
とても無理だと思っていました
前もっていつものように各教科書と宿題と
問題集を忘れずに持って帰るように言いました
たぶんまたダメだろうと諦めてましたから、その時は
私が買ったもので何とかやろうと思っていたんですが
今回はすべての教科の必要なものを持って帰り
宿題とテストの要点も聞いて聞いてきて私に見せた
ので驚いて

「よくこんなに重たいのを全部持って帰れたね〜
　ここまで全部じゃなくても良かったのに･･･
　それに大事な部分まで聞いてこれたんやねぇ」と

言うと

「だって忘れたらまたおばあちゃんが困るからなぁ」

と言う言葉を聞いて涙が出そうになりました･･･
それにすごく積極的に勉強してくれますし、教えて
いても必要なところを理解してくれます
発達障害だからもうこれ以上何度も言っても
出来ないと思い込んでしまった私が反省です(−−〆)
テストの点数なんてどうでもいいんです、Ｉ君が
やれば出来るという事が分かっただけで今回は
十分です
どこまで勉強が進むか分かりませんが、やる気を
見せてくれただけで嬉しいです(^.^)

二人の成長が大きく感じられる冬休みです
三食とも作らないといけないので大変です
二人ともとにかくよく食べるのでご飯以外にパンや
お菓子などの買い物も毎日多くて、それでもアッと
言う間になくなります。
私も同じように食べてしまうのでまた体重が､､､(-_-;)

二人の世話はとても大変ですが、こうして成長を
見せてくれると苦労の甲斐がありますね
まだもう少しは頑張れそうに思えます(@^^)



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🎵メリークリスマス♪




皆さんはクリスマスはケーキとかチキンとかを
食べるのでしょうか？
うちは孫のためにケーキは予約はしておいたので
取りに行きました
孫たちが冬休みなので朝に孫娘Ｓちゃん（５年生）
を迎えに行きＩ君（中１）はバスケの練習試合なので
Ｓちゃんだけ連れてスーパーにローストチキンを
買いに行き、れだけじゃ足りないのでスープや
少し煮物もします、お昼過ぎにＩ君を迎えに行って
二人に昼食を食べさせます
そして二人の宿題を見てやりますが、ここのところ
身体がだるくて疲れが取れなくてしんどいです
冬休みで孫たちを預かるので昼食、夕食、オヤツと
毎日出来るかなぁ･･･年齢的にキツイく感じます
昨日はＳちゃんもＩ君も終業式なので、お昼に
迎えに行き、４時に公文へ二人を送って行き
夕食の準備の半分をそれからやって、６時頃に
持って行きましたのでクタクタになってます。
ほんとクリスマスは私には余計なイベントです(^^;)
毎年思いますがクリスマスがもう一か月ほど前なら
もう少し余裕をもって楽しめるんです
この暮れの気ぜわしい時に掃除もそこそこに
クリスマスツリー（小さいけど）を飾り
それなりのお料理をして、終わるとすぐにお正月の
ための買い物があります、最小限の簡単なお節ですが
孫たちはうちでしかお正月気分を味わえないので
楽しみにしています
孫を預かるだけでも体力的に年々大変になってきて
来年は出来るのか？なんて思ってしまいます。

その点夫はすごく張り切って孫たちと会話を
楽しんでいます、コンビニでいっぱいオヤツを買い
ワイワイ言いながら嬉しそうにお喋りしています
病気のことを忘れているみたいに楽しそうです(*^^)
夫もオヤツはﾖｸﾀﾍﾞﾙﾈﾝ(-_-;)
Ｓちゃんに

Ｓ「おじいちゃん、そんなにお金使ってもええのん？
　 そんなことしてたらお金なくなるんちゃうの？」

夫「ええねんええねん、おばあちゃんにまた
　　もらうからなぁおばあちゃんはいっぱい
　　もってるんやでぇー」

私「なんでやねん！これは老後のお金や！
　　病気にでもなったらどうするのん！
　　入院費もないでぇー」

Ｓ「ほらぁー怒られるやろぅ？アホやなぁ･･･」｡｡｡｡





年賀状なんですが
毎年年賀状は１２月に入り１０日までに仕上げます
今年も干支のイラストを無料ダウンロードしてきて
背景をソフトで選び、知人友人、親戚、などに分けて
３パターンくらい作り、後は手書きで一言入れました
年々少なくなってきているので今年は夫婦合わせて
４０枚くらいです（２０枚づつ）
私はさっさと書き終えるようにしていますが、夫は
毎年なかなか書かないので何回も催促します

「２０日までに書いてしもうてやぁ」と言うのですが

結局２５日くらいになってしまうので

「元旦って入れてあるんやからせっかく早めに
　作ってるのにちゃんと書いてよー」

「じゃまくさいねん、一言がなんて書いてええんか
　わからんねんやぁ」

「一応挨拶分は入れてあるんやからそのままでも
　ええやんか」

「友達はそれでもええけど先輩や年上の人には
　やっぱり書かんとやしなぁ･･、何を書こう･･･」

「それやったら
　“愛犬が亡くなり寂しいお正月になりました”で
　ええのんとちがうの〜」

「オレはもう少しキチンと書きたいねん」

「どうでも好きなようにしぃやぁー！(~_~;)」

結局グズグズいいながらハガキを持って部屋に入り
静かになったので書いてるかと思っていたら大きな
イビキが聞こえました､､､､。
次の日

「もう来年は年賀状終いにしてもええんと違うの？
　私はまだ書くつもりやけど･･･」

「オレより年上の人も出してくれてるんやからなぁ
　そういうわけにはいけへんやろぅ･･･」

「体調が悪いから申し訳けありませんが今年で
　年賀状は失礼させていただきます、って印刷するから
　それでもええと思うよ、親戚だけは私が書くわ」

もう面倒ですね〜、私の友達もだんだん来なくなり
やめた人もいるから無理に書く事ないんですけどねぇ。
来年は少し考えてもっと減らします。

義父は９０歳になっても手書きで達筆で１００枚も
書いてました、手紙を書くのが好きだったんです
電話よりいつも長い手紙で近況を書いてきていました。
母は８０歳まで書いてました、昔の人は偉いですね〜。
それに字が綺麗だから書いていても楽しいみたいです
これも時代の流れですね〜、今はメールが多いですね。

年賀状を書いてヤレヤレ､､､クリスマスケーキを
買ってヤレヤレ､､､年末ギリギリまで冬休みの孫を
預かりお正月に少しだけお祝い膳を作ってヤレヤレ､､､
そして冬休みが終わって、あーヤレヤレです､､､。
こんなことの繰り返しで年を重ねていきますね〜。
でもこれが幸せなんでしょうね〜(#^.^#)


余談ですが
今年のＭ−１グランプリ（漫才）を見ました
優勝のミルクボーイさんの漫才には
久しぶりに大笑いしました、上手かったですね〜♪
１回戦の「コーンフレーク」優勝決定戦の「最中」の
漫才は聞き取りやすかったし面白かった！(^.^)

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夫は４０代後半頃高血圧と糖尿病と診断された頃から
大きなイビキをかくようになりました。
最近は少し治まったような気がしていたんですが
それは私と寝室が別だから気が付かなかったようです。

先々週に「睡眠時無呼吸症候群」かも、という事で
一晩寝る時に何やら小さな機械をつけて家で寝ると
結果はやはり一晩で１９回も呼吸が停止していると
いう事で、一日だけ検査入院しました。
酸素マスクみたいなものをして両腕や胸に何やら
巻いてとてもじゃないけど眠れなかったようです
ネットで調べてみると、もし無呼吸症候群だったら
しばらく入院して、酸素マスクみたいなものをつけて
治療をして、退院してからも家庭用のそういう
マスクをして眠らないといけなくなるそうです･･･
でないと心不全とか脳障害になると言われました。

そして検査入院の結果が出ました
入院はしなくても良いそうですが、やはりこれから
酸素マスクみたいなものをつけて寝るんだそうです
そのマスクの機械みたいなものはレンタルだそうで
たぶん来週あたりに先生から使い方の説明があり
それからレンタルして持って帰ると思います。
可哀そうだけど透析とマスクでの生活になると
無理やり生かされている･･･という気がしますね･･･。
本人はいまちょっと落ち込んでいます
当たり前ですよね、私ならきっと生きる気力さえ
失くすかもしません、夫はメンタルが強いのかなと
思ったりします（安定剤や鬱病の薬は飲んでます）
それに食欲はバッチリです(-_-;)ﾖｸﾀﾍﾞﾙﾈﾝ


昨日夫の大きなカバンを見てると涙が出てきました
金曜日に透析に使う大判タオル、バスタオル、タオル
そしてパジャマなどを持って帰るので洗濯して
日曜日にカバンに入れます
そのちょっとくたびれたカバンをリビングのテーブル
の横に置くのですが、それを見てたら可哀そうに
なりました。
今まで夫には腹が立つとか憎らしいとかは数え
きれないくらい思ってきました（暴君ですのでね）
最近はなぜか自分の部屋に掃除機をかけたり
日曜日は今週からの夕食用の買い物が多くて
夫がついてきてくれるようになりました
透析患者は重い物は持つのはＮＧなんですけど･･･
その他にも手伝ってくれるようになりました
きっとしんどいのを忘れるためだろうとは思いますが
私への思いやりのような感じにも見えるんです･･･
それを見てると憎らしいままのほうが私の気持ちは
楽だなぁと思いました、おかしいですね(;^_^A

それと孫娘のＳちゃん（５年生）に先日言われた事が
少し夫を変えたのかもしれません。
ちょっとしたことで夫が私に声を荒げたのを見て

Ｓちゃん
「おじいちゃん!いつもおばあちゃんに偉そうに
　言い過ぎやでぇー、おじいちゃんはおばあちゃんを
　好きになったから結婚したんやろぅ？
　そしたら優しくせんとあかんやんか!
　おじいちゃんはおばあちゃんを選んだんやでぇー」

夫
「違うでぇー、おばあちゃんがおじいちゃんを選んで
　結婚したんやぁ！」

Ｓちゃん
「それやったらおじいちゃんは選ばれたんやんかぁー
　選んでもらったんやからやさしいぃにせんとあかん」

夫が苦笑しながら
「そうかぁ･･･選ばれたんかぁ･･･そうやなぁ･･･
　孫にそう言われたら言い返されへんなぁ･･･
　しゃぁないから大事にするわぁー」


先々週の金曜の透析日にいつもの時間に帰って来ない
のでちょっと心配していました
２時間半後に看護師さんから電話があり、透析後に
一気に血圧が７０に下がり意識を失ったそうです
ここ２，３か月に何度か同じ状態になっていますが
先生が来てすぐに血圧を上げる点滴をすると治まる
ので送迎バスに間に合うように帰れましたが、今回は
なかなか意識が戻らず点滴が長引いたため、そのまま
入院だという事でした
翌日には退院できると言われたので土曜日の９時頃に
迎えに行きました。
もう体調は元に戻っていて、病院の朝食がまずかった
そうなので、帰りに喫茶店に寄ってカツサンドを食べ
私のミックスサンドも半分食べました､､､ﾎﾝﾄﾖｸﾀﾍﾞﾙﾈﾝ
食欲はありますが体力がグンを落ちました
それでも翌日の日曜日には孫のＳちゃんのバスケの
練習を近くの体育館まで見に行きたいと言い、練習が
終わってからＳちゃんをうちへ連れて来ました
Ｓちゃんと喋っていると夫は一気に元気になります
何よりのお薬みたいですね(^.^)
家でもたまに一気に血圧が下がる時があるので怖く
すぐに病院に行ける心準備はしています。
寝室を一緒にするとお互いに眠れないしなぁ･･･
まぁ、その時はその時でええかぁ(・_・;)

皇帝ダリア



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先日の日曜日に大阪梅田まで出かけました
毎年今頃の時期に街へショーウィンドーの
クリスマスの飾りつけの写真を撮りに行きます。
車で地下鉄梅田駅の二つ手前の駅の近くの
コインパーキングに預けます
昔は梅田界隈まで車で行ったんですが、最近は
あの混雑する市内への運転は避けてます。
家を出て千里中央付近まで来てから気付きました
カメラを忘れてきたんです､､､ここまで来て､､､､
写真を撮りに行くのにカメラなしでは何をしに
行くんや？と思い、仕方なく引き返しました
なんでもうちょっと早く気付かなかったんや？！
どの靴を履いたら楽かな、と考えていたら
肝心なことを忘れます、どうなってんねん､､､
バックにもいろいろ忘れ物はないかと見たのに
肝心のカメラを、玄関に置いてきて､､､(・_・;)
そしてまた新御堂筋を走りいつもの西中島南方
（長い駅名でしょ）まで来ました
ところがこんなに何度も来てるのに右折する筋を
一つ間違えてしまいました､､､
アレ？いつものコンビニがない？周りの様子が？？
そこで間違いに気づきグルグル周ってやっといつもの
パーキングへ着きました（ここでもう疲れてます）
地下鉄に二つ乗り梅田駅へ到着したのはいいんですが
ここは改札への階段が何か所もあって、やや後ろの
エスカレーターのある所へ降りなければならないのに
間違った場所だったようで探してみたけどよく
分からなくなったので適当に階段を上がりました。
ところが出てきた場所がさっぱり見当がつかない､､､､
阪急百貨店の１階入り口付近のショーウインドーへ
続くはずなのにどこがどこか分からなくなって地図を
見てやっとお目当ての所まで辿りつきました･･･
この時点でメッチャ足が痛んできました。
とにかく周りの綺麗な飾りつけを見て少し納得して
カメラを出して撮りましたが、いつもならワクワク
するのに疲れてしまってどうでもよくなりました(◞‸◟)
他のショーウィンドーなども撮りたいと思うような
ものがなく、しんどいのに来たのにこれだけか？､､､
喉は乾くし足は痛むし、でいつもの阪急三番街の地下
グルメ街へ行こうとまた遠く歩きました
普通なら遠くないんですよ、足が痛いから遠いんです
お昼過ぎなのでどこのお店も並んでいますし、いつも
行くお店が見当たりません､､､グルグル歩いたけど
場所は合ってるのにお店が様変わりしています･･･
若者の好むようなお店ばかりになっているので
どこでもええから入って休憩したいと思い又上に
出て普通の喫茶店を探しましたがどこも満員です
やっと何とか入れるお店を見つけてサンドイッチと
アイス珈琲を頼みました、お客さんが少ないだけ
あって美味しくなかったけど、とにかく足を
休めないともう歩けません･･･
せっかく久しぶりの街なのでオシャレしてお化粧も
キッチリとしてきたのにどうでもよくなったわぁ｡｡｡
もう帰ろうかと思ったけどせっかくきたのでいつもの
化粧品店だけは行きましたがここも改装されていて
商品も変わってるみたいでしたがとりあえず色々と
見て口紅だけ買いました〜（何か買わないと来た
意味がないからなぁ）
足が痛くなかったらもっといろいろと見るつもりで
他にも行きたい所はあったのに､､､
でもせっかく来たんやから百貨店の催し場だけでも
見てバックでも見てみようとまた足を引きずりながら
上まで行ったけどお歳暮商品とゴルフ用品だけでした
腹が立ってきました､､､意地になって隣の阪神百貨店
へも足を引きずりながら行きましたが、そこで
バックはあったけど高いし気に入らないし、で
やめました。今使ってるショルダーは１０年ほど
持っていて気に入ってますが皮が少し剥げてきてて
同じようなものが欲しかったんやけど、今は
当時の値段の感覚で見ていたらダメやねぇ｡｡｡
ネットでも見たけど手触りや重さが分からないしね。
結局きょうはもう帰ることにしました。

阪急百貨店のショーウィンドー






めちゃくちゃ疲れて家の駐車場へ車入れたら
長男から電話が入り、今Ｉ君（中１）とラジコンの
サーキットへ来てるけどまだまだ遅くなるから
Ｓちゃん（５年生）がバスケの練習に行ってて
迎えに行けないから行って連れて帰って夕食は
そっちで食べさせて９時まで預かってほしいと言われ
疲れがまたまたドーッと出てきました(-_-;)
Ｓちゃんを連れて来てオヤツを食べさせてから少し
横になりましたが、Ｓちゃんが抱きついてくるので
寝れません､､､

「おばあちゃん、なぞなぞ出すから聞いてやぁ」

「おばあちゃんは今頭が疲れてるから無理やぁー」

「じゃぁオセロしようよー！、トランプでもええで」

「おじいちゃんにしてもらったたらええやんかぁ」

「おじいちゃんお布団かぶって隠れるねん･･･」

やっぱりなぁ、おんなじやなぁ逃げてるやん(-_-;)

明日からまた疲れるのに早く寝たいなぁ〜

もう街へのお出かけも無理になってきたなぁ･･･
楽しみがどんどんなくなってくるやんかぁ
オシャレも化粧品もどうでもよくなったら
ほんまのおばあさんになってしまうやんかぁ･･･
身体も脳も思うようになれへんやんか･･･
ちょっと老化が早過ぎるんちゃうか？｡｡｡
｡｡｡とか言いながらきょうは通販でセーター
注文してしまいました（２９８０円）
まだ欲はあるみたいやから大丈夫やな！(#^.^#)




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個人差はあっても人間が人生の中で最も変わる時期の
一つは思春期に入り始める小学生の終わりで、次は
２０代半ばからの数年だと思います。
でも自分の時や息子達の時は生活に追われてたし
それを考えるような事もあまりなかったですが
今は孫を見てそれが分かるような気がします。

孫のＩ君は中１ですが、去年から今年にかけての
身体の成長はすごいと思います
背丈が夏休みには私を抜きました（１５４ｃｍ）
足の大きさもパパにもうすぐ（２６ｃｍ）
追いつこうとしています。
それに毎日部活で遅いので会えなかったんですが
１週間ぶりに会ったら声が変わっていました､､､
ついこの間まで

「男のくせにそんな頭のテッペンから声出して
　歌ったら頭痛いわぁー」と言っていたのにねぇ･･。

妹のＳちゃん（５年生）も体つきがふっくらと
してきて乙女？のような感じになってきました。


２０代半ばからの変動期は、結婚してパパやママに
なって生活が変わってくる頃だと思います
父親として母親としての自覚が日々大きくなり
子育てと仕事の両立などにも直面しますし
義父母との関係などもありますね。
転勤や単身赴任などで生活がガラリと変わる方も
多いと思います。
結婚していなくても友人との関係や仕事での
仕事仲間や上司との距離なんかにも悩んだり
する時期になると思います。


そして次の変動期は６０歳を過ぎて定年を迎える頃。
男性も女性も大きく生活が変わってきますね
自分達の親も高齢になる時期なので、それに伴い
心身面では一番大変な時期なのかとも思います。
生活面だけではなく身体の変動も大きいですし
親の心配をしながら自分たちの健康にも気を
配るので、この時期もまたそれぞれに悩みます。

６０歳からは５年間隔で身体の状態が変化しますね
でも心というか、気持ちはまだまだ老いを認めなくて
少し不安定になってきます。
７０歳古希になった今、さすが老いを認めなければ
どうにもならない身体だと気付きますね〜･･･
これがひょっとしたら一番ショックも多いかと
思ったりします･･･。
ほんとに今まで考えていなかったくらい足腰が
弱ってきました、６０代後半ではまだまだ何とか
身体がついていきましたけど７０歳を過ぎて
一気に思うように体力が続かなくなりました
忘れることが増えた事！
なんでこんなん忘れるねん、という日々です(;^_^A

人生１００年時代、と言われるようになりましたが
とても１００歳までだんだん弱るのに耐えるなんて
出来ませ〜ん(^^;)
この物忘れは一体何がどうなってるのか？と思います
お米を洗って２時間後に炊こうと思っていると
すぐに忘れてしまうので必ず予約にします
洗濯機を回してもすっかり忘れて夜中に思い出し
シワシワのを寒いベランダに干したり､､､
眼鏡屋やハサミなどは頻繁に探しています､､､。


小さい頃や若い頃の変動期は受け身の事が多いし
結婚して子育ての頃は大変さも多くありましたが
喜びや楽しみも多くありました。
今、人生の最終の変動期にきていますが、でもまだ
７０歳後半からが大きく心身が衰えてくると思います
それに楽しみより辛さのほうが多いかもしれません。
みんなこうして年を重ねていくわけですから
悲観的になってもどうしようもありませんね〜
少しの楽しみを見つけて幸せ感を大きく感じるように
努力しなければこれからの日々は過ごせません
出来るなら大きな変動はないほうが嬉しいですけどね。

夫は現在７１歳です
６４歳で人工透析という大きな変動期を迎えました
週に３度の透析治療の通院生活を余儀なくされました
まさか考えても見なかった老後となりました
老後というのはまだ早いかもしれないのにね･･･。

私は体力は落ちたけど気力はまだまだあると思って
いたんですが、昨日それも落ちていると気付きました
ＴＶの録画機器（ブルーデー）がここのところ調子が
悪くなり昨日とうとう動かなくなりました
リモコンの電池を入れ替えたり機器本体を見たり
いろいろとやってみましたがダメだったので、取説を
出してくるとそこに保証書と修理の受付が書いて
あったのですぐに電話して説明すると、もう買って
１０年ちょっとなので部品がおそらくないだろうと
言われ、あっても修理費や出張費などで高くつくと
言われ、一応見てもらう予約はしました
でもそれも出張費がいるからそれで直らなければ
余計な出費になると思い、また断りの電話を入れ
夕方孫の家に夕食を持って行ってからそのまま
ちょっと遠いけど電化店に行きました。
今月の特価価格で４８５００円でしたが値引き交渉を
して４６０００円にしてもらいましたが、さらに
粘り４５０００円まで下げてもらいました〜
納品と取り付けは１週間から１０日かかるらしい
ですが、商品を持って帰ると二日後には取り付けに
来れると言うので持って帰りました。
年末だから無理かもしれないと思っていたけど
何とか早く取り付けてもらえそうです。
こういう一連の作業というかすべての動きが
今回はすごく疲れてしまいました･･･
考えることさえ面倒でした､､､
もう誰かにやってもらいたいくらいだと思いました。
きょうはＴＶの周りを綺麗に掃除しないとなぁ､､､
まだここは大掃除していません
今年は愛犬が亡くなったので絨毯や座布団やその他
新しくした時に大掃除したのでもうこれで終わり。
換気扇やレンジ周りはお料理の数が多いのですぐに
汚れるので毎週末にやってますが、これも最近は
２週間に一度になっています、気力がねぇ｡｡｡(^^;)




新聞の「人生案内」（悩みの相談室）に
８０代で老人ホームで暮らす女性からの投稿が
ありました
同じホーム内の９０歳の女性とちょっとした出来事が
あり、もう食堂で顔を合わせるのも気まずい状態で
どうしたら良い関係に戻れるか･･･という悩みです
９０歳の女性が最近避けてるような感じらしいです。

それと別の日には７０代のご婦人からの投稿で
恋愛中だとの事で、現在お付き合いしている方に
同居しようと言われたそうです
どちらも連れ合いを失くしてからの交際だとか。
今自分は経済的にも余裕があり、住む環境も
娘の近くでスーパーや病院にも近くて満足で
同居するとなると一戸建てだけど不便な場所で
どうしたら良いものか？との相談です。
まず驚くのは７０代になってから恋愛が出来たという
事もありますが、今からまた別の人生を歩む元気が
あるのが羨ましいです。
回答者は簡単に書くと「恋愛だけにしなさい」です
私も同感ですね〜。

この二つの悩みを読み溜息が出ました･･･
ホームへ入所するというだけでも高齢者にとって
長い人生の最後の変動期にもなります
こんな高齢になっても、ホームに入ってもなおまだ
他人を気遣い、憎むというところまではいかなくても
嫌ったり避けたりの日々を送らないといけないのか
穏やかな時間を過ごすことは生きている間は
ないのか？と思います。
それに７０代を過ぎてからわざわざ人生の
変動を考える方もいるという事ですね〜
いろんな人生がありますね〜。



ランの花


レモン




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昨日孫のＳちゃんが学校から帰って来て

「おばあちゃん、きょうともだちとけんかしてん」

と言いいながら腹が立つのかプンプン怒ってるので
理由を聞くと

「友達がなぁ、Ｓちゃんはおばあちゃんちへ行ったら
　いつもなにしてんのん？」って聞くから

「えーっとお料理とかお化粧もするねん」って言うと

「Ｓちゃんってなんでも“お”を付けてるよなぁ
　おかしいんちゃうのん？」ってみんな笑うそうです

「おかしくないよなぁおばあちゃん？」

「なんでおかしいのんよ、ていねいで女の子らしいから
　それでええのんよ」

「私もそう言うてんけどな、やっぱりおかしいって
　言うねん･･･」

「おかしくないよ、なんでもかんでもつけるのは
　おかしいけどね、女の子はていねいでないとなぁ」

「休み時間になぁ、おトイレ行ってくるって言うたら
　みんな笑うねん･･･
　それやったら、おトイレ行ったらおウンコ出たって
　言うんか？？ってケラケラ笑うねん･･･そこまで
　言えへんわぁーって怒ってんけどなぁ･･･
　それにおばあちゃんが買ってくれたお洋服を着て
　言ったんやけどなぁお洋服って言っても笑うねん」

「笑いたいもんは笑わせておきなさい、別に間違って
　ないんやからね」

そう言って考えてみたら確かに私は“お”をつけるの
多いかなぁって思いました
息子たちに喋る時もそう言って育ててきましたが
男の子だからある程度大きくなったら余計な“お”は
つけなくなりました
孫たちは保育園の頃からずっと一緒ですからやっぱり
子供扱いしてるのかも知れません･･･。

「おばあちゃんはお茶碗とかお布団って言うもんなぁ」

「そうやねぇ、女の子が布団とか茶碗って言うのは
　乱暴な感じがしておばあちゃんは嫌いやねん
　他の女の子は“お”はつけへんのんか？」

「うん、あんまりつけてないわぁー、でもわたしは
　おばあちゃんが好きやからこれからも同じように
　話すると思うわぁ〜女の子やもんなぁー(#^.^#)」

「そうやでぇ悪いくせやったら直さなあかんけど
　いい言葉遣いやから気にすることないよ」



Ｓちゃんが学校から持って帰ってきた冬休みの
みんなの予定アンケートを見たらその解答が

〇分からん
〇知らん
〇ユニバ（ユニバーサルスタジオの事です）
〇ばあちゃんとこ
〇分からん
〇知らん

クラス２２人いるんですがその半分以上が
分からんと知らんという言葉でした。
これも夏休みにＩ君（中１）とＳちゃんに注意を
したんです･･･

「帰る道でパン買うけど何がいい？」

「分からん」

ふたりとも私の質問に対してほとんどこう答えるので

「その分からん、知らん、なんて言い方はやめなさい
　聞いててあまりいい気分じゃないよ」

「だってぇ、分からんもん･･･」

「今は分かれへんやろうけど、そういう時は他に
　言い方があるでしょ？
　お店に行ってから見るわ、とか、そうやなぁ
　何にしようかなぁ〜、とか優しい言い方が
　あるでしょう？」

「次の土曜日はバスケの練習はあるのかな？
　パパはお仕事お休みかな？」って

聞いたら　　「知らん」　と答えるので

「予定表があるんやし、見れば分かるんやし
　パパのお仕事も聞けばいいんでしょ？
　そういう場合は、後で予定表見てみるわ、とか
　パパに聞いて見るわ、とか言えるでしょ？」
　知らん！って言い方は人を突き放してるようで
　あまり気分よくないよ」　と注意しました。

クラスでみんながそういう話かたをしてるので
同じように癖になってしまってるのかも、ですが
先生もこういう事はちょっと注意してくれたら
いいと思うのですが･･･先生は忙しくて無理かな。
他の家庭ではどうなんでしょうか？
私が神経質になってしまってるのかもですね〜。


あと１０日ほどで孫たちの冬休みです
今年はＩ君（中１）の部活があるので夏休み同様
今までより忙しいです、午前の練習日と午後からと
交代であるので送って行ったり迎えに行ったり
うちからだと遠い距離なので大変になりました
食事も３食だし、Ｓちゃんはまた私にくっついて
離れないだろうし･･･買い物もあるし･･。
先日Ｓちゃんのトレーナーと二人のパジャマを買って
あげたのですが、それが気に入ったようでヤレヤレ。
でもスカートやパンツなどは一緒に選びたいと
言うので連れて行きます、もう好みも変わってきたし
オシャレに目覚める年頃ですから時間がかかります。
以前と違って私も体力が落ちてるので買い物も
すごく疲れるんですが、まだまだ頑張らないとね！







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スーパーではクリスマス商品と並びお正月のものが
たくさん並んでいて賑やかですね
スーパーの入り口付近にはシクラメンや葉ボタンの鉢
中に入ったすぐ横にはシャンパンやクリスマス用の
お菓子とその反対側にはシメ飾りと鏡餅などが大小
並んでます。
鏡餅は皆さん、やはり飾られるのでしょうか？
あれがないとお正月の雰囲気ではないような気がして
毎年買うんですが、近年は大、中、小のうち中に
しています
もうこの頃は組み立てなくてもそのまま出したら
いいようになっていて便利ですが、子供たちが小さい
頃はあれを組み立てるのが楽しみの一つでした
孫たちも喜ぶんですが、最近のものは組み立てる
必要が全然ないのでガッカリしてるようです。
喜ぶからお餅を食べるのか？と思うんですが、あまり
欲しがりませんので、きなこ餅にすると食べます。
最近はお餅を食べる子供が減ったとニュースで言って
ました
鏡餅が売れなくなったらしいですが、理由が飾る
場所がない、という事です
そうなんですよねぇ〜うちも場所を作るのが大変です
なぜ飾らなくなってきたかと言うと昔は置くところが
ＴＶの上に決まっていたそうだからです
今の薄型ＴＶじゃなくてブラウン管の出っ張ったＴＶ
それにほとんどの家庭は置いていたからなんですって。
正月料理も簡素化されてるし、正月用のお箸を使う
習慣もだんだんなくなってきてるそうですね。
昔は三が日はあの細長い割りばしで食べました
袋には一つづつ名前が書いてあるのが嬉しかったです。
床の間に大きな鏡餅と、にらみ鯛が置いてあった頃が
懐かしく思い出されます。
今年は鏡餅は小にしようかなぁ････。
ちなみに私は食べません３年前に喉に詰まって
死にそうになったからです
まさか食道まで年を取るなんてショック！(-_-;)

　


毎年この時期にポインセチアの鉢を買います
綺麗で華やかでクリスマスっていう感じなので好きです
でも下の方の緑の葉っぱが赤くならないで終わります
ネットで調べたら緑を赤くするのはすごく難しくて
午後５時に鉢にダンボールをかぶせて真っ暗な状態に
翌朝７時まで置いておいて、それから室内の窓際で
日光を浴びさせるそうです。
それでも家ではなかなか難しいそうです。






先日車で信号待ちしていて道路沿いに新規開店の
お店が見えました
お店の前にはお祝いのスタンド花が左右にありました
最近そういうのを見てなんか少し違和感がありました
昔の生花と違い造花になってしまってるんですね〜。

　

昔はどこかで新規開店のお店があると開店時間の
前にたくさんのオバサンたちが待ってました
お店に入るのじゃなく、スタンドの花を開店と同時に
奪い合ってもらって帰るんです
お店側も持って帰って欲しいから呼び込みます
これは関西だけの風習かもしれませんが、花が全部
なくなるとそのお店は繁盛するとの験（ゲン）
担ぎなんです。
最後に行ったのは１５，６年前のご近所の喫茶店かな。
そのお店は今でも大繁盛しています。

ゲン担ぎと言えば新品の靴を買って家で履いてみて
そのまま玄関を下りたら叱られました
早死にすると言われてたんです･･･
祖母の話によると、昔の死装束って真っ白な着物に
頭に三角巾でしたよね、足には新しい藁草履を
履かせてあの世へ旅立ちますので、そこから
新しい履物は玄関の下へ置いてから履かないと
ゲン（験）が悪いので今でも守っています。

ゲン担ぎなんですが、先日息子を叱りました
仕事用のワゴン車を新車に買い替えたんですが
夕方食事を持って孫の家に行くと納車されて
ましたので、息子に明日乗る前に必ず塩を車の
四隅にふりかけておきなさいと言ったんです
４，５日経って孫から

「パパなぁ、車置いてお仕事して戻ったら
　誰かにぶつけられていて傷がついていたって
　怒ってたわぁー、おばあちゃんのいう事ちゃんと
　聞かんと塩忘れたからやぁー」と言います･･･。

昔は服でも新しい物を初めて使う場合は必ず
縁起を担いで塩を少しかけました
今ではあまりしなくなったけど、車のような高い
ものとか事故に繋がるようなものはやっぱり
気になるのでやっておきます。
嫌な事が続いたときも身体に塩をかけて悪縁
（悪運）を払い落とします。

身体もあちこち具合悪いから身体中に塩を
ふりかけて治るもんならええのになぁ〜(・_・;）

昨日いつもの整形外科内科でリハビリが終わってから
受付で

「肺炎球菌ワクチンの申し込みを
　したいんですが、市から届いたクーポンを
　失ってしまったんです、どうすればいいですか？」
　（６０００円分＋自費）

そう言ったらカルテを見て看護師さんが

「クーポン探してもありませんよー
　７月に使ってますからねっ！ｱﾊﾊﾊﾊ」

すっかり忘れてしまっていてクーポン必死で
探していました､､､アホやなぁ(-_-;)

頭にも塩をふりかけたいです｡｡｡

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以前に私のブログにコメント下さった方が、骨密度の
検査をしてみたらどうか？と言って下さったので
いつものリハビリ医院の整形外科の先生に言ったら
市民病院へ予約をして下さったので行ってきました。
簡単に終わるだろうと思っていたのに意外と時間が
かかりました。

受付で順番に行くのを書いた紙をもらい、まずは
血液検査、検尿をして次はレントゲン科へグルリと
回り、呼ばれて部屋へ入って検査着に着替えます

「ズボンも脱ぐんですか？シャツも？」

「シャツはええけど、ブラジャーははずしてね」

（ブラジャーなんかもう何十年もしてないわぁ,,,
　意味のないキャミソールは着てるけどなぁ(-_-;)）

検査着を着ると何だか病人みたいな気分になりますね
そしてあのプラスチックのような寝台に寝てから
仰向け、横向け、足を広げて股関節のレントゲンです
あれは寝台が硬くて痛いですね〜
あそこへ寝てるだけで腰を痛めそうやんか､､､
身長と体重も測りました、縮んではなかったけど
体重はまた２ｋｇ増えてるやん(・_・;)



そして検査着のまま隣の部屋へ移動しました
ここでは骨密度の検査です、寝台は柔らかいマットで
ここでは部分的に足のいろんな部分に機械が近づいて
きてわりと長くかかりました。

「息を大きく吐かずに大きく吸わずに普通にしててね」

（なんや普通でええんかいな、ややこしいなぁ）

そして先生が隣の部屋へ行きマイクで

「はい、息を止めて！」

（やっぱ止めるんかいな）

これを何回も繰り返しました。



終わって着替えて外のソファーで待つように言われ
座っていると、隣りにオバアサン？が手押し車で
やってきて座りました
手押し車だし全部白髪だし腰曲がってるし･･･
なので８０半ばかと思いました
後で聞くと７８歳だそうです。
今年でもう５度目（年に一度）の検査だそうです
５年前に自転車に乗っていて転び、右足の付け根と
胸骨を骨折して２週間ほど入院だったそうです
胸も足もコルセットをして動けなかったそうです
オムツをして過ごすのが一番嫌だったそうです
退院してからも家族に面倒かけますしね･･。
退院しても歩くまで時間がかかり自力では歩けず
手押し車を使うようになり、そのせいかどうかは
分からないけど腰が曲がってしまったそうです
その方の言うには、手押し車に頼り切ったのが
きっと悪かったと言われてもいましたが、でも
家族の手を借りずに早く歩こうと思ったから
仕方なく使い始めたそうです
身長が１０ｃｍも小さくなったと嘆いてられました
高齢者の骨折って怖いなぁとつくづく思いました
でも手押し車ででも一人で通院出来れば良しと
しないとねぇ･･･
もし私だとしても同じ選択をしたかもと思いました。




次は整形外科の受付まで行くように言われました
簡単な問診票を書いてしばらく待っていました
すると神経外科の診察室へ呼ばれました
そこで女医さんが問診票を見ながらの聞き取りが
あり、日々の食事の内容や足の状態、運動の仕方
などを聞かれました。
食事は毎日孫たちの夕食を作っているので、肉
緑黄色野菜、葉物、大豆製品、乳製品なども
平均して摂っているので褒められました〜
（この歳でも褒められると嬉しいなぁ）




ＰＣにさっきの血液検査と採尿の結果が送られてきて
骨密度は７７％で年齢相応だそうです（良かった？）
でもここからが下り坂になるかの数字だそうです
そしてまた外で待つように言われて、今度は整形外科
から呼び出しのマイクが聞こえたので入りました。
今度は若い大学生のような男の先生で骨粗しょう症の
予防の食事や運動の仕方を冊子を渡されての
説明がありました
先生が「小学生の頃は牛乳はよく飲みましたか？」

「うーん、小学生の頃は脱脂粉乳でしたねぇ」

と言うと、エッ？と言う顔をしてしばらくしてから

「あぁ･･･脱脂粉乳ですか･･･」

（アンタは整形外科の先生やでぇ、高齢者が
　脱脂粉乳で育った事くらいは習ったやろぅ？）

「それと、歯の治療とかはしていますか？」

「はい先月虫歯になりかけのを治療したので
　今は問題ありません」

「そうですか、それは良かったですね、歯はちゃんと
　治療しておかないとそちらにカルシウムを取られ
　ますからね、大事なんですよ」

へぇ〜、歯の治療も大事なんやねぇ、定期検診は
怠らずにｓていおあないとなぁと思いました。

骨粗しょう症かどうかの検査の結果は３週間先に
なるんですが、孫が冬休みに入ると来院出来ないので
次回の予約は１月にしてもらいました。
もし骨がスカスカ状態だったらショックやなぁ､､､




先生が言われる食事の仕方、運動の仕方などを
参考にしていきたいと思いますが
先生が一番恐いのは「圧迫骨折」だと言われました

「圧迫骨折」とはご存じでしょうが
高齢者を悩ます危険なものだそうで、腰骨、胸骨
背骨などが徐々に潰れていって、寝たきりに
なるんだとか････ｺﾜｲ
ある日突然クシャミで骨が潰れるって事も､､､ｺﾜｲ
それを防ぐにはやはり骨作りの食事と運動だそうで
骨は高齢でも毎日壊れては作られているので
カルシウムを摂るのを心がけなさいと言われました。
もし検査の結果で骨粗しょう症が少しでも疑われる
場合は、いつ圧迫骨折になるかの危険があるそうです
カルシウムの体内への吸収率は牛乳で４０％小魚で
３０％、野菜で２０％だそうです。
チーズやヨーグルト、小魚なども毎日少しでも
摂取して下さいという事です。
毎日食べるのも忙しいわぁー


もし骨粗しょう症だったらどうすればいいんですか？
と聞くと
それにはお薬や注射や点滴などの治療があるそうです

＊新しい骨が作られるのを促す💊
＊骨が壊されるのを抑える💉
＊骨からカルシウムが溶け出すのを抑える💉
＊食べ物からのカルシウム吸収を助け
　骨が作られるのを助ける💊
＊食事から補いきれないカルシウムを補給💊

検査料金ですが、２割負担で４１００円でした
高いですね〜･･･今年は自分の事を知っておくため
検査しましたが、毎年は無理ですよね。


帰りにスーパーに寄り牛乳とチーズとオヤツに
小魚ミックスを買いましたー(^^)/

まぁ努力はするけど運がついてくるかどうかやねぇ
どうせ何かの病気で最期を迎えるんやから
心配してもしやぁないわー（´-`）.｡oO
でも生きてるうちは自分の足で歩きたいですね(^.^)

<





まずは転ばないように歩くことが大事ですね
適度な運動を無理しないようにする事も。
滑らないように気を付けて、段差でも気を付ける。

出かけても階段が恐くて、ここで誰かがぶつかって
きたら間違いなく骨折やなぁー、と思う事もしばしば。



歳を重ねるという事はなんと難しいのでしょうね〜
こんなこと１０年前には考えもしなかったわぁ｡｡｡

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スーパーではいろんな食品がトレーに入っています
トレーの中身の食品を出してをゴミ箱に捨てるのは
ニュースでやめて欲しいとお店の方がお店の方が
訴えてらっしゃっいました。
洗って再利用するためにお店のトレー入れに入れる
その作業が面倒ですよね〜
それにスーパーによってはそのゴミ箱がない所もあり
まとめてから出せるスーパーに持っていくんですが
ほんと、面倒です。
毎日買い物の量が多いので、相当な数になりますので
なるべくトレーに入ってないものを選んでいます。

プラごみによる海洋汚染の国際問題をどうこうと
いうなら、まずトレーをやめて欲しいです
トレーでないといけないもの、例えばお刺身とか
やわらかいチリメンジャコとか明太子とかなどは
形が崩れるので仕方がないと思います。

昨日少し離れた所ですが新しいスーパーが出来て
チラシ広告が連日入っていたので行ってみました
品揃えはいいのですが、ほとんどのものがトレーに
入っています。
夫が好きなアスパラはどこのスーパーでも三束くらい
まとめて下に水の入った入れ物に入れて並べてあり
それをカゴに入れますが、昨日の所は三束をトレーに
入れてご丁寧にラップで包んであります
だいたいいつも三束のを二つか三つ買うのですが
大きいトレーだと荷物が嵩張ります
それにレンコンですが、これもトレーです、レタスも
キャベツも半分のものはトレーに入れてその上に
ラップをかけてあります。
大抵のお店はラップだけで包んでありますね･･･。
そのお店はどれを見てもみんなトレーなので買うのを
やめて別のスーパーに行きました。
あの過剰包装はどうにかならないでしょうかねぇ･･･。
ナイロン袋に入れて値札を貼り付けられるものは
そうして欲しいです。
店側も協力しないとプラゴミ問題は解決しないです。

コンビニのおでんの容器も問題になってますね〜
おつゆもあるので他に代用するものがないですね
まさか鍋を持って来て下さいとも言えないしね(~_~;)

よく行く小さめのスーパーに先日行ったらレジは
いつも通りだったんですが、現金で支払おうとしたら
横の精算機で、という事でした
ここは高齢者が多いんです、他にも精算機になった
お店もあります、もちろんカード支払いも出来ます
高齢者は現金払いが多いのでキャッシュレスより
この方が良いのかもですね。
チャージ式も最近は面倒になりそういうお店は
カードで支払っています。
チャージ式だとポイントが貯まるんですが、たいした
ポイント額ではないし、楽〇カードで支払うので
そのほうがポイントつきますのでね。
昔は新聞のチラシ広告に割引券などがついてあり
ハサミで切って持って行きました、今でもあります
でもほとんどがそのお店のアプリのＱＲコードを
スマホに入れておけばいいんですが、それも面倒です
ポイントカードのあるお店のカードもほとんど
捨ててしまいました、カードだらけで結構じゃまに
なってきたんです･･･。

病院の診察券にポイントついたらええのになぁ･･･
リハビリ週に２回やし、ときどき診察もあるし
内科でも降圧剤ももらうからポイントつくよ〜。


先月から同じ整形外科内でもう一つのリハビリを
始めました（９月から出来た）
この整形外科医院は大きなところで１階に診察室
（内科と整形）があり一人の先生が診ています
１階の奥には広いリハビリ室があり、たくさんの
機械があります
腰牽引、低周波治療器、電動ベット　赤外線治療器
首頸椎の牽引機　足の血流改善機ｅｔｃ･･･
それとカーテンで仕切られたところには予約制で
鍼治療もやってます（理学療法士さんが）
９月から２階の部屋に出来たリハビリ室ですが
マンツーマンで、足腰の痛みがそれほどない人や
治癒してきた人などを対象にしていて、主に
「正しい歩き方」とか「体の使い方」などを
指導してもらいます。
今のところまだ３回です、痛みを緩和するための
ものではないので月に２度ほどでいいんです。
先生は私を歩かせて見てだいたいの癖や痛みの
場所などをちゃんと把握されましたので、やはり
理学療法士なんだなぁと変に感心しました､､､
家でやることはと言えば壁に背中をくっつけて
３０秒間立っている（背骨が曲がるのを防止）
仰向けに寝て片足を上げて腰に重みをもってきて
２；３０秒じっとしてる（腰骨の変形治癒）
毎日やる足の運動などは言われた通りに日に２，３回
やっていますが、何しろ長く不自然な歩き方をして
いたのでそう簡単には言われた通りには歩けません
（足底筋膜炎とそれに伴う筋肉痛のため）
歩く時は踵を先につけてゆっくり全体で土を踏むとか
ですが、やっぱりその時に痛い場所を庇う歩き方を
してしまい思いどうりには難しいかなぁ〜･･･
これならいつものリハビリのほうが気持ちええわぁ
いつものリハビリは２割負担だから２２０円ですが
新しいのはマンツーマンという事で４２０円です
どちらも３０分〜４０分くらいです。
１０年後にも自分の足で歩きたいから頑張って
通院してますが、最近面倒になってきました。
でも「継続が力なり」で何でも続けてきた私やから
これも頑張らないとあかんかなぁ〜。

明日は骨密度の検査を市民病院に予約入れてくれて
いるので行きます。
最近までは医院でも出来たのですが、何やら精密に
測れる機械が導入されたようで、医院では診れない
ようになったそうです。
あぁ､､､､この程度やから文句言うたらあかんけど
元気で生きるのも大変やなぁ､､､。

箕面西行寺にて（一昨年）



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タクシー会社が社員に通達を出したそうです
それはお釣りを渡すときにお札を指を舐めて
数えるのが不潔だとお客様からの指摘だからそうです
コンビニやスーパーのレジでは濡れたポンジを
置いてますよね
人は歳をとると指が渇くそうなんですね〜。
そういう事は考えた事もありませんでしたが
ただ最近不便さは感じていました。

私も孫のＩ君（中１）の試験勉強を一緒にしてる時に
それが不便なんです･･･
教科書や問題集やその解答集などを交互に見る時に
なかなかページがめくれません
指で舐めるわけにはいかず苦心していると
Ｉ君が見かねてやってくれます、今回の試験勉強
からは横に濡れたハンカチを置くようにしました
これも結構面倒なんですけどね･･･
高齢で指が渇くなんて思っても見ませんでした
口の中も乾きやすいのでキシリトールのガムを
一日に２回ほど噛むようにしています
歯の掃除にもなりますしね。
歳とともにいろいろと乾いていく？のか､､､､

髪も肌も昔から脂っぽい体質なので若い時はお化粧が浮くし
髪もすぐにベタベタになるので嫌でした
今はそれがちょうど良くなり楽になりました。


Ｉ君と一緒に試験勉強していて私も勉強になります
社会科で世界の産業を勉強しました
中国の人口が世界第一位で約１８億人というのは
知ってましたが、第二位がインド約１２億人とは
ニュースで知ったような気がしますが、後１０年
以内には中国を抜く勢いだそうですね･･。
インド、それにアフリカなど野生のライオンや
シマウマが走っているイメージがありますが
今は教育設備が完備されて今まで学校へ行けない
子供たちがほとんどだったのに勉強させるように
なると理数系に優れた人たちがたくさん出て来て
カースト制度には規定のない職業が登場してきて
低いカーストのインド人にも、少しの運と才能
たゆまぬ努力によって貧困から抜け出せるチャンスが
訪れた結果だそうです。そしていまや
「IT産業」という分野に従事する人が多いそうです･･。

世界で一番キャッシュレス化が進んでいるのは
ケニアで次に中国だそうです、ケニアは携帯普及率も
一番です（教科書に載ってるなんて時代が変わった）
ケニアは貧富の差が大きく銀行口座も持ってないし
銀行口座を作ると管理料がいるんですが、今日本でも
管理料の事は問題になってますね
ケニアの人たちは出稼ぎが多く田舎から都会部に
出ても送金に時間がかかります（徒歩で渡しに行く）
そこで２００７年にケニアの大学生がペイ（Ｐｅｙ）
を考えたらしいです、携帯は電話回線になっています
携帯と国民ＩＰがあれば誰でも登録出来て給料の
振り込みや公共料金の振り込みなどすべてのお金の
やり取りが出来ますし、治安が悪いので現金を持ち
歩かなくても安心ですしね。
お金を支払い携帯にチャージする方式です
これで一気にキャッシュレス大国になったそうです。
中国は自販機もキャッシュレスが普及しています
日本もそろそろ変わりつつあるかも知れませんね。

皆さんはご存じなんでしょうね〜､､､私が遅れてる？
ニュースは見ますし新聞も読みますが世界情勢なんて
生活から離れたことは意識していませんでした､､､
農業なんかの発展にも驚き、私が教科書を読んでいて
いちいち

「へぇ〜こんな事になってるのかぁー･･･」

なんて言うとＩ君が

「おばあちゃん、ぼくの勉強なんやでぇー
　なんでおばあちゃんがいちいちびっくりするねん･･」

国語は今回は「古文」で私の好きな分野だったので
一緒に勉強していて楽しかったです(^.^)
保険体育は「思春期の心身の発育」だったんですが
ちょっと一緒にやりにくかったですねぇ､､､
Ｉ君は学校で授業を受けてるのでよく分かってる
ようなので本読みだけにしました。


あぁ､､､歳をとると頭も涸れますねぇ､､､､(◞‸◟)

出来れば“いつもニコニコ現金払い”がいいなぁ(#^^#)





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