ｎｏｋｋｏの日々の暮らしいろいろ

前回のブログにも書きましたが、先々週の月曜日
あたりから喉が痛くなり、そして鼻水、咳も少し
出てきて微熱も少しだったので、孫たちの夕食作り
は出来ないと息子にＬＩＮＥしました。
夫が１週間前からもっとひどい状態の風邪で
透析病院でお薬をもらい８回目のＰＣＲ検査を
されましたが、陰性で安心しました。

私は滅多に風邪ひかないんですが今回は夫が
マスクもせず私の前でも食事の時でも咳ばかり
していたので、うつるんでは？と心配でしたが
やっぱりでした･･･。

カロナールで喉の痛みは消えなかったので、残って
いたロキソニンを飲み市販薬も飲みました
それでも良くならなかったので先週は孫たちの
夕食作りはお休みしました。


先週の水曜日、ほとんど良くなっていたので
整形外科のリハビリを１０日間も休んでいるので
行ったんですが、受付で少し咳が出たので
看護師さんに聞かれて経過を言いましたら
リハビリはもちろん内科の受診も出来ません、と
言われ、紹介するＮ医院へ電話をして事情を言い
指図に従って下さいと言われました。


電話すると金曜日１１時半に来て下さい、ＰＣＲ
検査をしますから、と言われたので翌日車で
行きました。
そう遠くはないですが、初めてのところなので
探しながら運転していたんですが、なかなか
見つからず、言われた道をゆっくり走りながら
見つからず２度Ｕターンして茶色のビルの３Ｆに
白い看板を見つけたんですが、駐車場が見当たらず
近くのコインパーキングを見たら満車だったので
またまたＵターンしてビルの並びにある理容店の
駐車場に止めさせてもらいました（勝手にですが）
一応夫の“身障者駐車許可証”を前に置きました
こんな事で使うのは申し訳ないんですけどね(-_-;)


ドアを開けるとすぐに防護服（ブルーの）を着た
看護師さんが出て来られ足早に案内されました
みんなにジロジロ見られ嫌でした･･･
待合室の途中の横のドアを開けるとベランダでした


「外で申し訳ないんですが規則になってますから
　ごめんなさいね」と言われ

テントが張ってある中にあるイスに座りました
テーブルがあり透明のカーテンで仕切られて
イスがあり、そこで問診票を書きました
書き終わるとカーテン越しに看護師さんが大きめの
ナイロン袋を開けて（もちろんナイロン手袋して）
そこに入れて下さい、と言われたので入れましたら
それを小さなな箱に入れて蓋を閉めました
（厳重やなぁ）

そして先生が防護服で出て来られました
ここに至る経緯を説明して欲しいと言われました


「風邪症状の方には皆さんコロナの検査は受けて
　もらっているんですよ、嫌だろうけど協力を
　して下さいね」と

すごく優しい４０代くらいの先生でした。


大きめの綿棒を渡され口の中に１分間入れて
唾液を採取し、開けてくれたナイロン袋に入れて
それをさらに大きなナイロン袋に入れて箱に入れ

「結果は土日が挟まるので月曜日に電話します」


との事でした
診察検査代は１３８０円でしたので１４００円を
出すとこれもまたナイロン袋に入れて下さいと
言われてお釣りをもらいました。

それから風邪薬を処方しますので下の処方箋薬局で
受け取って下さいと言われ行きました
薬局の入り口にはもう防護服の方が待っていて
お薬を下さって５８０円を出したらナイロン袋を
開けてここに入れて下さい、と言われ渡しました。


なんか、ばい菌に触れるような扱い方をされると
嫌な感じですね〜（ばい菌だけどね）


夫はここ１週間ほど口をききません、全く喋らず
ご飯だけ部屋から出て来て食べてまた部屋へ･･。
Ｎ医院の電話でのやりとりを聞いていたと
思うので検査に行った事は知っていると思います。
自分が原因なので申し訳ないとは思っているの
でしょうが、こういう自分に非がある時はいつも
口をきかなくなります･･･
夫はまだ咳をしています、私より１週間以上
長く風邪ひいてます
体力がないから完治するのに時間がかかるのは
分かりますが、部屋から出て来ないんだったら
風邪ひいたときから閉じこもってほしかったわぁ。
テーブルの上に透析病院でもらっている漢方の
精神薬が置いてあったので、きっと今回の事で
不安定な状態だから喋らないのでしょうね。

若い時は（５０代更年期）私が内科からデパスを
もらっているのを見て


「オマエは精神力が足りないんや！」と何度も


怒鳴られました。
まさか自分が心を病むなんて思ってもみなかったと
思います。
透析うつだとも気付いてないのだと思います。


「あぁー明日はまた透析やー、なんでこんな
　身体に　なったんや！オマエの作るメシが
　悪かったんや！」と

言っても仕方ないグチを私にぶつけます。
透析は盆も正月も祝日もないですからね〜
それに同じ送迎バスの仲間が順番に入退院して
先日は亡くなられた方もいます。
車椅子になられた方も二人もいます（７０，８０代）


「みんな奥さんは優しいでぇー、送迎バスに
　一緒に乗って車椅子の上げ下ろしして
　病室まできて隣の待合室で４時間も待って
　お弁当も作ってきてるんやでぇー
　オマエもちょっとは見習え！」

身体が不調な時は怒鳴ります
もう慣れたけどやっぱり腹が立ちます


「よっぽどご主人が若い時から優しくして
　たから出来るん違うの？」と

言ってやりますが


「これ以上優しく出来るかい！」と怒ります。

ほんとにそう思って暮らしてるのでしょうか･･･
ここのところ孫たちに会えてないので寂しいのか


「あんまりオマエにえらそうに言うたらまた
　Ｓちゃんに注意されるなぁ･･･」なんて


分かってはいるのでしょうね〜。

孫娘Ｓちゃん（中１）は土曜日に一回目の
ワクチンをして腕が痛いらしく熱が出たら怖いし

「おばあちゃんのとこへお泊りに行きたいー」と

ＬＩＮＥしてきたんですが、とても預かれる
状況じゃないのでね･･･。



今朝８時半頃にＮ医院から電話があり検査は
陰性だったとの報告です。
朝一番に電話をくれるなんて良心的な先生ですね。

あ〜ヤレヤレの心境です(^.^)

昨日透析から帰った夫がやっと喋りました
検査の結果を聞くためですが、陰性だったし
風邪薬もらってきて飲んでる、と言うと


「オレが風邪ひいてるときはマスクはオマエが
　しとけ！
　孫たちがメシに困るやろ！もっと気合入れろ!」


うつしておいて逆ギレです🥵



ここのとことちょっと楽しみにしている事が
あります
以前「夢という言葉」の中でロックギターリスト
ケリーサイモン（Kerry Simon）さんのファンで
あるとお話ました
３０年ほど前に路上ライブをしておられた頃に
毎週ギターの音色を聴きに梅田の歩道橋へ行き
写真も一緒に撮りライブハウスで初ライブを
された時にも行き、それ以来ずっとファンです。
この方がyou tubeで週末に生配信されている事が
わかりすぐにチャンネル登録して先々週から
チャットでお話させていただいているんですが
３０年前の事を書き込むと覚えいて下さり当時の
懐かしい話をＰＣ画面ごしに何度も呼びかけて
下さいました〜
ヘビーメタルという分野なのでＴＶ出演などは
ありませんし、コロナ禍でライブ活動なども
少し控えてらっしゃいますが、今は若いギター
小僧などの英雄的存在になっておられます。
一昨日も３時間の生配信でロック談義などをして
チャットでお話させていただきました
もちろんギターも即興で弾いて下さいます
９時半から３時間ですので目が冴えてしまいます｡｡
不定期なので毎週とは限りませんが楽しみです
演奏が始まるとチャットで応援します

「メタルギター最高！ケリーさん大好き！最高の
　ギタリスト！」

なんて書きますが演奏が終わると読んで笑って
下さいます(;^_^A
世界中にファンがいるのでいっぱいメッセージが
入りもちろん英語で答えてらっしゃいます
（１８年間アメリカ在住）
テンションが上がりまくっています
まだ５１才だって､､､､
私が初めて会った時はまだ２０才？！
あぁもう２０年若くなりたーい！
ロックメタルギターの音色は私が元気になる
一番のお薬です。
　

･･･が同じ時間帯にもう一人生配信を楽しみに
している青年（歌手志望のＩ君）もいるので
そこでのチャットもあるからどちらで楽しもうかと
迷いながらです。
生ギターはやっぱり素晴らしいです！
お話も面白いし時代的にロックの感覚が同じ
なのでワクワクします。

こんなのでストレス発散出来て嬉しい〜〜(*^^)v


庭のツユクサです





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何年かぶりに本格的に風邪をひいてしまいました
喉の痛みにはロキソニン（消炎鎮痛剤）が大抵
一番効くので飲もうと思ったら前の残りのが１錠
しかなくて、カロナールを飲みました
これも同じ効用なんですがあまり効かないんです
水曜日には精神科の診察日だったのでもらおうと
先生に言ったらカロナールは出せるけどロキソニン
はキツイ薬で、今副作用が問題になっているから
精神科では出せないのでかかりつけ医で診察を
受けてからもらって下さいと言われました。


精神科通院は１，４年前にＣ型肝炎治療の
インターフェロンを１年間投与しました（抗がん剤）
この治療は副作用がキツく倦怠感と鬱症状が大きく
出ますので週に一回のインターフェロン投与の日は
精神科も受診していました
治癒の確率６割という事だったんですが、幸いにも
完治しました
本当に辛い治療でしたが、治癒してからも不安感は
続いていたので今も引き続き通院しています。
もらっているのはデパス（安定剤）とプロチゾラム
（睡眠薬）と自律神経の安定剤スルピリドを処方
してもらっています
三か月に一度で量は少ないですが、やはり時々
不安感が襲ってきますし、処方は内科医では
貰えないからです。
以前は風邪薬なども言えばもらえたのですが、ここ
数年かかりつけ医と両方で貰う人が増えたそうで
規制がかかったらしいです。
Ｃ型肝炎、や他のガンの検査（胆嚢がんで手術）を
半年に一度は今も受けてますが、毎回再発の有無の
検査結果が出るまでドキドキします。
抗がん剤治療を受けている方はさぞ辛いだろうと
お察しします、負けずに乗り越えて下さいね。



今回は喉の痛みが大きかったのでロキソニンだと
すぐに良くなると思ったのにカロナール（鎮痛
消炎剤）があったので飲んだけど効きません。
ドラッグストアで若い店員さんに風邪で喉が
痛いからロキソニンが欲しいと言うとそれだけでは
風邪は治りにくいからいろんな漢方薬が入った
ドリンクも飲むほうがよいと言われました
１本１０００円もするので効果はあるのか？と
聞くと、よく効きますよと言うので早く
治したかったから買う事にしてレジに持って行くと
高齢の店員さんがそばに来て
若い店員さんに

「ロキソニンはジェネリックがあるじゃないか
　効果は同じなのに値段は３倍なんやからね！
　ジェネリックでいいでしょ？」と聞かれたので

それにしました
ドリンクもそのオジイサン店員はじっと見て
何か言いたそうでしたが、私は気が弱いので
断れず買いました｡｡｡
効いたような効いてないような､､､。



処方箋薬局で安定剤を貰う時にロキソニンは
処方してもらえなかったと言ったら、今は
どこの病院も簡単に出せなくなっているらしいです
飲みすぎて副作用の人も多くなり、ひどい人は
胃に穴があくから規制されているらしいです。
でも喉の痛みには効くんですよねぇ････
いつもの整形外科（内科も）へ行けばいいんですが
熱があったので診察はしてもらいにくいでしょうし
長い待ち時間も辛かったのでやめました。


高齢者などがお薬を溜め込んで人に譲ったりして
危険なのでお薬の処方は今は規制されているらしく
ネットですごく安く転売してる人もいるそうです。
安定剤も睡眠薬も今は市販でもいろんな薬品会社
から売られていて簡単に手に入りますが、どれも
副作用の事を考えて購入したいですね。
辛い時は副作用なんかの事も考える余裕もないと
いうのも分かりますけどね･･･。


整形外科でもらっている足の痛み止め（神経痛）も
神経に作用する強い薬なので、吐き気止めと胃薬が
セットになっています
吐き気は大丈夫なので胃薬だけ飲んでます。


今回は市販の風邪薬も飲みましたが、一日一回に
して後は安静しかないのでなるべく横になって
水分だけはしっかり摂っていました
風邪薬を飲むと風邪が治った後は必ず胃の調子が
悪くなり、それもまたしんどいです。
孫たちの夕食作りも今週は休みました。


今週は足のリハビリに行けなかったので昨日
整形外科に行きました
受付でカルテを出してもらうのを待っている時に
少し咳をしたら、看護師さんが「どうしたの?」と
聞くので月曜日から風邪ひいていてやっと
体調が良くなりました、って言うと、熱は？と
言うので微熱が二日間あって身体がだるかった、と
言うと再度熱を計り

「きょうはリハビリは無理です」と言われ

メモ用紙に書かれたＮ医院の発熱外来で
コロナの検査を受けて下さい、と言われ、夫から
うつった風邪で夫は陰性でした、と言っても
診察もリハビリも出来ないと言われてしまいました
どうしましょう？･･･検査受けないとずっと
リハビリはしてもらえない？
困ったなぁ･･･。
まさかコロナじゃないだろうけどねぇ･･面倒やねぇ



夫にうつされた風邪なのに夫の食事はしんどくても
しないといけないし、透析日にはお弁当もいります
ほんと、マスクもせずに人に向かって咳ばかりして
気遣いのない夫には旗
腹が立ちます😵
病気になった時は悪いけどなんの役にも立たなくて
イライラしますが、やっぱりいる方が少しは
安心かなぁとも思ったり｡｡｡

長男に風邪が治らないから夕食作りと塾の送迎は
今週は出来ないからゴメンネとＬＩＮＥを送ると
「わかった」･･･の一言で終わりです
せめて大丈夫か？とか大事にしてな、くらいは
あってもええのんちゃうんか？｡｡｡


安定剤は三日に一度飲む程度ですが、なければ
不安感がありますし、冷や汗も出ます
鬱というほどではなく落ち込むくらいですが
デパスでずいぶん助かっています。


高齢になると鬱傾向の人も多くなりますね
病気が原因とか経済的とかの不安を抱えている人は
多いはずで「老人性うつ」ですね
経済的な不安がないだけでも鬱は軽くなりますが
必ずしもお金の有無が原因ではないですね
老いに向かっているだけでも不安はありますしね。


皇室の方々だって心は病むんですからストレスが
もたらすものが多いですよね･･･。

夫は腎臓関係、前立腺、結石、心臓病のお薬を
毎日２０錠以上飲んでいますが、胃を壊したことが
ありません
昔から何を食べても具合が悪くなったことがなく
透析日じゃない日も家からほとんど出ず運動も
しません、透析中はずっとベットに横になってるし
帰って来てもすぐに部屋で横になるので背中が
痛いらしく湿布薬もたくさんもらってきています
なのに足腰は丈夫なんです､､､不思議な身体やわ｡｡｡


しんどくて寝ているのにＭ生命保険の担当の方が
来られて新しいプランが出たのでどうか？でした。
ガン特約には最初から入ってましたので胆のうがん
で長期入院した時は助かりました
ガンと診断されたら一時金と後は入院手術費用が
もらえたので、最初はありがたくもないプランだと
思ってましたが役にたちました。


今回は認知症保険特約だそうです、認知症と診断を
されたら一時金と後は認知症で徘徊して骨折事故
やら介護者、介添えなどが必要になったときに
もらえる保険です
これもありがたくもない保険ですが、先の事は
分かりません

２０２５年には高齢者の５人に一人が認知症になる
といわれているそうです
出来れば残りの四人になれればいいですが､､､､
これも掛け金が高くなるから保留にしました。
嫌な事を考えたら余計に風邪がひどくなるわ(-_-;)



とにかく認知症にだけはならないようにセッセと
ブログ書いて脳を使います(^.^)


週刊誌の見出しに

『人生は最後まで「想定外」の連続だ』

と書いてありました
そうやねぇ･･･きっとまだいろいろあるやろうねぇ。


--------------------
木曜日の夜遅くに関東（埼玉、千葉、東京２３区）
で震度５強の地震がありましたが、このブログに
コメント下さる方で関東地方の方も何人か
おられますが、皆さん大丈夫だったのでしょうか？
道路冠水、帰宅難民、停電、断水などの被害が
あったようですが、まだ余震は微弱ですが
続いているので、どうぞ非常事態に
備えておいて下さいね。


裏山の貸農園でお花畑を作っている方の
センニチコウ（千日紅）です









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土曜日はキッチンの掃除をします
部屋も掃除します、洗濯も大きなのものは
土曜日にします。


日曜日は買い物がたくさんあります、先日は
夫が肉うどんが食べたいっていうので
駅前の肉屋さんにも行きました（安いのを買う）
牛肉細切れ、豚肉、合い挽き肉、ウンナーなど
だいたい１週間で使う分を買って小分けにして
冷凍します。
肉屋さんでもスーパーとはそう値段はあまり
変わりませんがやはり牛も、豚も美味しいです
すき焼きの時は少し高いのを買います
（年に２回くらいですが）

夫は麺類の店に行くといつも肉うどんです
それで私が作った肉うどんを食べてる時に

「私が作ったのとどっちが美味しい？」

と聞いてみました
こんなこと聞いた事はありませんでした
（聞けるような雰囲気の人ではないから）

すると


「･･･オマエの作ったのが･･･美味しいなぁ･･･」


初めて私の料理を褒めました（料理と言える　
ほどのものではないけど）

でも褒めたこと自体が初めてです
これもＳちゃんのお陰かな(^.^)


肉はミリン、砂糖を少々と醤油で薄味にします
肉うどんに太めの青ネギを細く斜め切りにして
たくさん入れます、カマボコも入れます
玉子の黄味だけを上に乗せます
とろろ昆布をたっぷり乗せます（それだけです）


買い物は以前は夫も一緒に行ってたんですが
今は体力も気力も落ちてしまったので重い荷物も
呼吸が苦しく持てなくなりました。


遠くのスーパーの帰り道に小さなパン屋さんがあり
そこのが美味しいのでお昼用に買うのも楽しみです
朝１０時前に家を出て帰るとたいてい１２時半頃
になります
疲れていない限りは土、日は同じパターンです
足の鎮痛剤を飲んでなければこれだけの事は
出来ません（飲んでいても痛みはありますよ）
時には泣きたいほどや何も考えられないほどの
時もあり、ひたすら鎮痛剤が少しでも効いて
くるのを冷や汗を流しながら待ちます･･･。


手の両指全部ももう何年も前からヘバーデン結節
なので第一関節から上は右や左に曲がっていて
痛むんですが、使い続けていると痛くなくなり
よほどの細かい家事以外が出来るので有難いです
足も手も痛いけど使っているほうが痛みは
緩和されてるような気がします。
何年も前に整形外科の先生に手を見せたんですが


「６０過ぎたら指も曲がる！歳や！歳や！」
（亡くなった前の院長先生です）


足の痛みも足底筋膜炎から神経痛になった時も
先生は


「長いことつこうて（使って）るんやから
　足も手も痛くなるわ！歳や歳や！」でした｡｡｡



日曜午後からは今週の献立を細かく考えて
ノートに書き食費の計算もします。


足の痛みがひどい場合もありますが、家にいても
痛いのは痛いので思い切って出かけます
幸い運転には支障がないので助かります。


去年くらいまでは何年経っても痛みは変わらないし
リハビリもその時だけだけど、と思いながら
その時だけでも、と思い通院（週２）しながらも
不満感でいっぱいでした


一人でたくさんの買い物は辛い、と何度もビッコで
歩きながら情けなくもなってました
大きな袋を持つ指も痛いし･･･
それでもネットスーパーは利用しません
思うような品揃えがないから考えている時間が
あれば車で行くほうが納得するからです。
（でもいつかそんな事は言ってられない日が
くるかもしれませんね）


孫たちがお料理を美味しいと言ってくれて
綺麗になったタッパーの器を洗う時は嬉しいです


息子の家では持て行った夕食は
孫たちは塾から帰ったら二人が先に食べます
息子（パパ）はＩ君（中３）が量が足らない
ようだったら自分のを食べさせるために後で
食べますので先にお風呂に入ります
反対に二人が残していたら自分がお腹が
いっぱいでも全部食べます。

Ｓちゃん（中１）やＩ君に私が

「食べれないのがあったり量が多かったら
　残してもええからね」と言うんですが


「パパがなぁおばあちゃんがいっしょうけんめい
　作ってくれてるんやから残したらアカンって
　言うねん、でもどうしても残ったら
　パパが食べてるよ、食べられへんかったら
　次の朝に食べてるわー」

なので時々二人に


「おかずの量はどうや？ご飯は多くないか？
　辛かったりしたら言うてよ」と聞いています。


翌日の夕方に夕食を持って行った時に前日の
タッパーを私が洗います
息子は洗濯や翌日の仕事の段取りなどで
忙しいし、孫たちは部屋の片づけや掃除が
あるので、洗い物は置いておきなさい、と
言ってあるんです。
洗い物は自分の家のもあるし食事作った後の
鍋やフライパンと自分たちの食器などもあり
たくさんあるので指が痛みますが、痛くても
誰も出来ないので私がやらないといけませんしね。
指も無理やりでも使っていたらヘバーデン結節に
なった当初は動かなかったのに今は動きます。


身体は使っていたら症状が進まないのかも？と
思うと、足も手も動くのには最近はほんとうに
感謝するように努力？しています(;^_^A
もし痛みがなかったらきっと他のいろんな不満で
いっぱいで落ち込んで心も病んでいたかも･･･です


昨年暮れの腸閉塞以来、毎日排便があるたびに
ありがたくも思います。

内臓が頑張って動いてくれてるんやから大事に
使って感謝しないとなぁ、と自分に言い聞かせて
います。


耳も難聴気味になってきたけど、孫たちが大きな
声で喋るように気遣ってくれてるし、ＴＶは
字幕放送で見れるし、眼も老眼が進んで最近は
涙目で頻繁に霞むようになってきました
でも新聞も雑誌も老眼鏡で読めるしありがたいです
いずれは白内障にもなるでしょうね･･･


でも感謝の反面、不安はあります
いつかいきなり大きな病気をするかも？
胆嚢ガンもＣ型肝炎も足底筋膜炎もヘバーデンも
腸閉塞もある日突然でしたからね･･･
病は突然予期しないで来る事が多いだろうから
まだまだ平均寿命までは１6年もあるし、何も
病気をしないなんてあり得ないのでしょうね･･･。

平均寿命が男女ともまた少し延びたようです
男性が８１才女性が８７才なんだそうです！


誰もがいつかは「死」を迎えますね
自分の寿命はどれくらいなのかも今のところは
分かりません

でもその最期の時まで出来るなら家族の手を
煩わせることが少ないように（迷惑とは言いません
迷惑という言葉だと
すごく悪い事をしているみたいに感じます）


そして出来るなら経済的負担が少ないように、
そして出来るなら、これが本人にとって一番の
願いですが身体が痛み苦しむ時間が
少ないように･･･ですね。


歳を重ねていき、だんだん残る時間が少なくなって
まだこれから辛い病気を宣告されるかも知れない
ですが、受け止められるか？
とも考えてしまいますが､､､気が小さいのでねぇ､､､
年を重ねても思うようにならないのが心ですねぇ。
ブログを読んで下さっている方には８０才以上
９０才以上の方もおられますので、私が残りの
時間が少ないなんて言うと叱られますね(-_-;)


気分の良い日は「生かされている」と感謝に
思えますが気分が悪い日は同じ「生かされている」
でも、嫌々無理やり生かされている、と
罰ゲームのように思ってしまいます｡｡｡

結局は生きているんだから寿命がくるその日まで
前を向いて歩くしかないかな･･･。
少しでも楽しい時間があるように、と願いますが
楽しい時間にするのは自分なんですよね､､､
気持ちの切り替えにも努力がいりますね。


季節がくればちゃんと咲きますね
彼岸花っていきなり茎がググーッと伸びて
一日で咲くように思います
でもご近所の田んぼは年々少なくなり畦道に
ズラリと並ぶ彼岸花もほんのちょっとです


これは過去画像ですが


雨の後の水滴、またじっくり撮りたいですが
根気がなかなかねぇ｡｡｡





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64

足のふくらはぎも太ももも足首も足の裏も
膝までどこもみんな一日中痛いです
足底筋膜炎から始まり全体の痛みになりましたが
足底筋膜炎は治ってきていたんです
なのにここのところ両足ともまた前よりも強く
足底筋膜炎の痛みが増してきました

リハビリ通院もして自分なりに出来る限りの体操もして
元々の腰痛からきていると言うのでそれにも気を付けて
生活しているのになんでひどくなるねん！

立っても座っても歩いても寝ても、熟睡しているほんの
短い間だけは忘れられています
整形外科でもらっている鎮痛剤（神経に作用する）が
わりと効いているので泣くほどの痛みは避けられてます


お風呂に入り、湯船に浸かっているときは起きて
いる時、唯一痛みを感じません
湯船の中だから体重を感じないからでしょうね･･･
あぁ痛くないってこういう感じだったんだなぁって
当たり前なことに感動したりしますが、いつまでも
入っているわけにはいかず、立ち上がり湯船を出ると
ドッと痛みが････。


ところで
ＴＶのワイドショーでアメリカで民間人が宇宙へ
行った話題をやっていました
１５分間で２２００万円だそうです
宇宙服を着てプカプカ浮かんでいました
無重力なら痛みはないかも？？
足の痛みどころかひょっとしたら重病でも治るかも？
ガン細胞も消えるかも？､､､
窓から外に広がる宇宙の風景なんかどうでもええわぁー
痛みがないのなら宇宙に住みたい｡｡｡
今年の秋から宇宙への散骨の申し込みが始まるとか･･･
無人ロケントに遺骨を入れたカプセルを預ける
らしいですが２００万円くらいだそうです
死んで宇宙に永遠にプカプカなんて私は嫌ですね〜
宇宙を汚していいものかどうかねぇ･･･。


夫が宇宙旅行のニュースを見ていて

「宇宙へ行きたいなぁ、透析せんでも生きれるかなぁ」

なんて私と同じような事を考えています｡｡｡


「オマエは宇宙旅行へ行きたいか？」って聞くので


「海外旅行も行ったことないのに、その前に国内
　旅行にもほとんど行ってないのに宇宙なんて
　どうでもええわぁ〜」って言うと


「オマエは夢がないなぁ」なんて言います


自分だって身体が辛いから宇宙へ行きたいって思って
いるのにねぇ､､､､(・_・;)


今までは私が友達と旅行に行きたいって言ったら

「行ってこいや、もうずーっと行っとけ！
　２度と帰ってくるな！」

こんな言葉しか言わなかった夫ですが、ここんとこ
体力が弱り気力もなくなり車も運転を止められて
すっかり猫よりおとなしくなりました｡｡｡


「オマエが入院でもしたらオレは一人やったら
　なんにもでけへんわぁ」なんてね･･･

ずっと隣に座って私の機嫌をとります｡｡｡
やっと長年の恨み？が少しづつ取れていく日々です


「こんなに一人で何もでけへん身体になったのんわ
　オマエにキツイこと言うてたバチかなぁ･･･
　オマエこれで助かったやろぅ？
　オマエもその年になってまだ食事の支度は毎日やな
　ご苦労さんやなぁ、オレのは適当でええでぇ」


夫からこんな言葉が出るとは夢にも思いませんでした

神様、長年辛抱した甲斐がありました(*^^)vp(^^)q　



３日間は夫婦二人だけの食事作りでしたので
孫たちがあまり食べない食材にしました。



１日目は野菜天ぷらです

みょうが　　マイタケ　アスパラガス
三つ葉とむきえび　菊菜と鶏肉の薄切りのかき揚げ
ちょっと贅沢に今が旬のハモ

私は大根おろしだけで食べますが、夫はマヨネーズで
食べるんです、何にでもマヨネーズを使うのが
だめだと言っても聞かないんです･･･
薄味でいろいろ味付けしてもマヨネーズ使います😠


２日目は焼きナス

ナスは三か所くらいは縦に少し皮をむきます
つまようじでブツブツ穴をあけてコンロで焼き
手で割いて器に盛り、かつお節を乗せて
生姜醤油で食べます


それと炒り豆腐
豆腐は木綿ではなく固めの絹こしを使います
乾燥シイタケ小２枚を水で戻し、細かく切りその
だし汁の三分の一に酒、ミリン少々と砂糖と醤油を
混ぜて鍋に入れて煮立ったら豆腐１丁を入れて潰します
煮汁がほぼなくなるまで混ぜますがわりと早いです
残ったシイタケの出し汁は冷凍しておいて後日
お吸い物に使います。

それとイカとピーマン（庭にたくさん出来ました）の
バター炒め
（料理の写真を撮るのをすっかり忘れてました）


３日目は歩いて行ける距離の「そば処」へ
行きました
ここの鴨蕎麦が好きなんです〜
夫は昔から蕎麦が嫌いなのでカツ丼です
（なんで太るものばっかり選ぶんや！）
だから私は年越し蕎麦ですが夫は年越しうどんです


きょうからまた孫たちのための夕食作りです
ガンバロー！(*^^)
何かをしているほうが足の痛みはマシだから我慢します


ダリアの蕾です









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57

私の叔父は８３才で兵庫県に住んでいます
（亡き母の弟）
叔父は世話好きで母が生きていた頃から何かと
お世話になり私にも度々電話をくれます。


その叔父が６０才くらいの頃、腎臓に良性の小さな
腫瘍が出来て手術しました
お見舞いに行きましたが退院が長引いているので
気になって奥さんに電話しましたが何か事情が
あったようで説明がよく分かりませんでした


叔父は結婚は４６才と遅くお見合いでしたが奥さんとは
年も離れていて奥さんは私と同じ７１才です
でもすごく仲がいいんです(^^)


やっと退院して叔父から電話があり


「あのなぁ、手術失敗したみたいなんや･･･
　腫瘍がちゃんと取り除かれへんかったみたいでなぁ
　切ったその部分が変に癒着してしもうてんねんてぇ
　それでな、また再手術らしいわ」


普通にいけば簡単な手術だそうです
それから再入院して再度手術しました
ところが癒着してから腎臓の機能がすごく悪くなり
それからも何度も入退院を繰り返しました


夫と同じ腎臓病ですから食事制限が厳しいです
でも叔父は徹底して守り粗食ともいえる食事に
切り替えました
元々すごく偏食が多くて肉類は鶏肉が少し食べれる
くらいで、魚はお刺身も焼いても煮てもダメなんです
だからほぼ野菜中心の食生活でした


退院してからも週に２度は通院で検査が何度もあり
透析ギリギリの数値でしたから、余計に食事制限は
自分に厳しく守り、玄米ご飯、減塩味噌、減塩醤油
野菜は無農薬や有機野菜を取り寄せていました


何度か家に行きましたがその食生活は感心するほどで
夫が腎臓が悪くなり始めた時も心配して、玄米やら
お味噌、醤油なども送ってくれましたが夫は全然
守らず人工透析の身体になりましたが､､
叔父はずっと透析ギリギリの数値でしたが食事制限で
頑張りました
手術した病院はあの有名な〇〇医大です
手術が成功していればまた仕事を続けられたのに
とても仕事が出来る体ではなくなり通院生活が
続きました。


５年前に夫と同じく心臓に負担がかかってきて大動脈の
手術をその病院ですることになりました


また退院が長引いていたので心配していたんですが
奥さんも詳しい事は分からないようでした


やっと退院してから電話がありました


「あのなぁ、手術やけど失敗らしいんやわ･･･」


バイパスが上手く繋がらず途中でやめたらしいです
それで再度また入院して手術を受けました


手術は終わりましたが１度失敗しているのでダメージが
大きいらしく、退院後も週に何度も通院して検査ばかり
続く日になりました
息切れは治らず、今は近所への散歩も出来なくなり
家に閉じこもる日々ですが、でも叔父は元々明るい
性格て、そんな身体になったのに愚痴も言いませんし
食事制限もずっと守り続けていますが、先日電話が
あり、もう一度心臓の手術をすすめられたらしいです
でも今度は断ったと言ってました
手術するとしたとしても良くならない可能性が高く
手術中に亡くなるかも、という説明なだそうです･･･


それから１週間ほどしてまた電話があり、腎臓が
もう機能しなくなったので、透析は避けられないので
来週に通院透析にするか、家で出来る腹膜透析に
するかを先生と相談して決めるそうです
夫の時にもどちらにするかを先生と相談しましたが
通院しなくても良いけど家族が手伝うなり看護するなり
一人では大変らしいので通院の血液透析にしました
腹膜透析は通院がない分楽ですが、一日に数回
しないといけないと思うのでやはり家族の理解が
必要でしょうね･･･。




叔父も言いませんし私も聞きませんでしたが、腎臓の
手術の失敗できっと病院側からそれなりの和解金とか
慰謝料とかはあったのでしょうね･･･
心臓手術もそうだと思います

奥さんはずっと専業主婦だし、娘は独身で同居ですが
ホテルでパティシェをしています
たまに遊びに行くとたくさんの種類のパンやケーキを
作っておいてくれます、優しい娘さんです
叔父夫婦の世話もほんとうによくしています


叔父は母親（祖母）の一人暮らしの生活を最後まで
同居して面倒を見ていましたし金銭的なものも
母の姉妹と出しあっていて母親の介護をし、最期を
看取りました
こんなに良い人なのに２度も手術を失敗されるなんて
運が悪いとでしょうか？･･･


奥さんも良く出来た人で叔父に尽くしてくれています
叔父は明るいけど頑固だしやりにくい性格なんです。
（夫と違って明るいだけ良いか｡｡｡）


奥さんはすごく健康でしたが、３年前に直腸ガンに
なり手術しましたが、同じ病院なのかと聞いたら
同じ病院だそうです･･･
なんで〇〇医大にこだわるのか分かりません
奥さんは人工肛門になりましたが先日それも
取り外す事が出来たらしいです
娘さんが何もかも家事をやってくれるので助かると
電話で言ってました


それにしてもあの大きな有名な医大病院が２度も
手術を失敗するなんてそれも違う科ですよ･･･
考えられませんねぇ･･･


私が足が悪いと言った時は

「うちの病院紹介するでぇ、ボクの一言ですぐに
　整形外科で診てもらえるでー」と言われました


ちょっと考えましたが､､､､やっぱり怖いよねぇ､､､
腰痛からの足の痛みだから腰痛の手術したらすぐに
良くなるって言われてるんですけどねぇ､､､(-_-;)


叔父も６０才過ぎで手術失敗したのに今は息苦しい
と言いながらも声は元気でまだまだ大丈夫な感じです


私の胆のうガンと膵管と胆管を繋ぐ大手術の時も
ずっとそばで待っていてくれました
Ｃ型肝炎の治療の１年間も励まし続けてくれました
今でも何か相談したらタクシーで飛んできそうな
感じです(;^_^A
まだまだ元気でいてほしいです、何かと支えられてます



昔からお盆の頃になると暑さ負けなのか２，３日
熱を出し倦怠感で少し寝込みました
ところがこの２，３年は全然平気なんです･･･
加齢で気温が感じられなくなった？
あまりの暑さに身体が慣れた？
体力がついた？･･･まさかねぇ･･･
夏でも食事時には熱いお茶しか飲まなかったのに
冷やしておまけに氷まで入れて冷茶茶漬けしています
アイスもほとんど食べなかったのにオヤツはかき氷です
皆さま、暑さ負けしないように水分しっかり摂ってね！



ナスの花
　　　



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41

１０日ぶりに整形外科のリハビリに行きました
この１年間に少しづつ高齢者のリハビリ患者が減り
機械の空くのを待つこともあまりありませんでした


広いリハビリ室はガランとした状態でした
昨日行ってびっくりです
午前８時４５分に受付開始にはもう１０人も並んでいて
後からもどんどんやってきます
整形外科や内科の診察も増えてきています


コロナワクチン２回接種が終わった方が多いようで
皆さん少し安心しているようですね。


でも接種したからといって感染しないのではないし
感染率が低くなるだけですが、長くリハビリを我慢
していた方も多くて、それで一気に増えてきたのだと
思います。



リハビリ室には６，７人の看護師さんがいますが
いろんな機械、器具をだいたい一人で３種類使うので
一人済むごとにイスも器具も機械も消毒しますから
余計に時間がかかります。



歯科検診も今年になって予約してなかったので電話を
してみましたが、早い予約でも来月の２週目あたりまで
予約が埋まっているそうです


夫を眼科検診に連れて行きましたが、ここも混んでいて
中のイスは間を空けて座るので満席になっていて
外に出て列を作っていました
受付だけ済ませて夫には車の中で待ってもらいました
とても今は長い時間待つ体力もないので、車の中でも
しんどいと言うので受付で事情を言って目薬だけを
もらってきました。
夏休みだという事もあり子供が多かったんですよね。


ワクチン接種は少しつつ進んでいるようですが
感染者数がどんどん増えてきています
昨日東京は２８４８人大阪７４１人です
ほとんどがきっと自宅待機でしょうから家庭内感染が
増えてくるかもしれません
なんでこんなに増えるの？連休だったから？
若い人の感染者が多いようで、若い人は恐怖感が
あまりないとインタビューで言ってました
若い人はあまり重症化しないとの理由だそうですが
家族への感染を考えないでしょうか･･･

繁華街も人出が多かったようですし、うちの周辺の
大きな道路は連休中は渋滞に近かったです
夏休みだし家にばかりいてられないだろうし
皆さん自粛で疲れているでしょうね〜
もういい加減にこんな毎日が嫌になって
きているのでしょうね。



オリンピック選手や関係者からも感染者が出たようで
それがちょっと心配ですね･･･
連日どの競技も見ごたえのあるものも多いので
一日中ＴＶつけています
孫のご飯の支度をしながらＴＶをチラチラです
勝利の涙はやはり感動ですからニュースではなく
リアルタイムで見たいですからね〜。
オリンピックがなかったらコロナのニュースばかりです



台風の影響で競技の日程が変わったものもあるし
サーフィンを見逃してしまったけど今日ワイドショー
などで朝から見ています、カッコイィ〜〜(*^^)v
五十嵐カノア選手銀メタルおめでとう〜♪
アメリカ育ちなのに日本人としての出場が嬉しいですね
海に向かって感謝の姿が感動的でした。

もう一人女子の日本人選手、銅メダルおめでとう♪
（名前がむずかし過ぎて覚えられない）
海が恐い、波が恐い私には信じられないスゴ技！


新競技が増えましたね、スケートボードとサーフィンが
増えたのが嬉しいです(^.^)
若い人のオリンピック観戦離れのためだそうですね
私はスポーツはするのも見るのも苦手なんです
スポーツ音痴なので、ルールがサッパリで夫が
教えてくれていますが、あまりの無知に
笑われています｡｡｡(;^_^A



お話は変わりますが、昨日三日ぶりに孫たちの家に
行ったんですが、庭の枯れていたカボチャがまた
新しい茎を伸ばし、花も咲き、小さな小さな実が二つ
出来かかっていました
その他の花もまた元気を取り戻していました(^^)/



孫のＩ君（中３）がの茶髪のメッシュを入れてました｡｡
夏休み限定だそうですけどね･･･


「アンタはヤンキーか？」と言ったら


恥ずかしそうに笑っていました


Ｓちゃんは部活が毎日半日あります（バスケ）
水曜日と金曜日は部活が午前中なので、それから
塾に送るので３時半にはご飯を作って持って行き
塾に送ります
朝から少しづつ作らないと足が痛いし、ＴＶは見ないと
いけないし､､､忙しいです(^.^)


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45

足の痛みで週に２回ほど整形外科のリハビリ通院は
してますが、治療ではなく現状維持という感じです
もうこれ以上はよくなる事がないと思います

買い物くらいは行けますが長い距離は時々イスを
見つけては休憩しながら歩きます
でも荷物が重くなると足の負担が大きくて痛みます
後ろに引っ張る買い物カートは持ってますが
歩くのには助けにはなりません
杖も買ってますが、あまり役には立たなくて一回だけ
しか使っていません。


そこで高齢用の手押し車を買おうかな、と思いますが
やはりいかにも高齢者って感じがしますよね･･･
８０才を過ぎればそんなに抵抗なく使えるかとも
思いますが、７１才ではねぇ､､､ババくさいかなぁ〜


亡き母も８０才くらいで足腰が弱ってきたので散歩用に
手押し車を買ってあげました、杖も買いました
ですが、結局頑として使いませんでした
でも出かける時は私が付き添うので私が杖替わり
手押し車替わりにはなれたので、不便はなく
一人では外出は絶対しませんでした。


私は娘もいないし、息子達の世話にはなれません
この先もきっと頼らないと思います
まだ私が孫の世話をしているくらいなので、長男は
私の足の痛みは分からないと思います。


でも趣味の写真撮影には手押し車に重い一眼レフを
積んで出かける事が出来ます。
遠い公園などは車で行き、駐車場へ止めてから
手押し車で歩く事も出来るかなぁ、と思うとやはり
買おうかなぁとも思ってしまいます。


でもせっかくオシャレして若く見せても手押し車で
歩くなんてやっぱりなぁ｡｡｡｡
値段も結構するから買ったら使わないと錆びてくるし
いろいろ考えてますが、今はまだ暑いから秋になって
紅葉を撮りたいと思うようになってからまた
考えようかとも思います。



今週は金曜、土曜、日曜と息子は仕事が休みなので
私もお休みさせてもらっています
６月、７月は毎年大掃除をします、暮れは寒くて
身体が動きにくいので簡単にします
金曜日は久々に美容院へ行きました、結構混んでました
短めにしてもらったのでスッキリしました。
帰りに阪急百貨店の総菜売り場で夫と私の分だけの
ものを少しづつ買いました
駐車場まで遠いのでここでやはり手押し車が欲しく
なりますね。


昨日はあちこち掃除をしました
換気扇は毎週末にしますが、丁寧にすると足腰が
痛くなります
掃除機もかけて日頃気になっていた片付けやらを
しました。


きょうは午前中にホームセンターに行きました
キッチン用品がそれぞれ古くなってきていたので
まな板、伸縮性の台、雪平鍋、おたま、お箸
砂糖壺も買いました
洗剤、シャンプー、スポンジその他、息子の家のも
気になっていたので買いました
夫と二人だけの生活でもいろいろと買うものがあります
ここはカートがあるので車まで運べます。
でも広いホームセンター内を歩くのは疲れますね〜。


それからスーパーに寄って明日の孫たちの夕食に
必要なものを買いました。
午後からはゆっくりしたいと思います。


夫はリビングで座椅子にずっと座りオリンピックを
見ながら時々イビキが聞こえます､､､
私は朝のスケートボードが楽しみでした
男子体操の内村航平さんは残念でしたね。
オリンピックやってるとやっぱりＴＶが楽しみに
なりますね(^.^)
久しぶりにゆっくりした時間を過ごしています。


夫は
「あぁ･･･何かしたいと思う気力が欲しいなぁ･･･」


夏ですのでどうせ出かけるのは山に虫捕りですが､､､
元気があると嬉しいんですが、とにかくガソリン代が
高くつきます
運転は今は先生から止められているけど、少し元気が
出てきたらまた山に行くと思います
孫たちを乗せたりはさせませんが、毎年今頃はＩ君を
連れて虫捕りを楽しんでいました。
海に釣りにも行けないし、山にも行けないし、何も
楽しみがなくてかわいそうですが仕方がありませんね。
元気がないと可哀そうだし、元気だとうるさいし
お金も使うし､､､どっちもねぇ､､､､。


お向かいの畑のキヌサヤの蔓です
蔓っていろいろな形があって見ていると楽しいです








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56

３週間ほど前から夫が異常に寒がるようになりました
この暑さなのに寒い寒いを連発します
人工透析の日に先生が検査をしてくれたのですが
甲状腺の数値が著しく低下しているとの事でした
お薬りをもらったので飲んでますが、もう１週間
経つのに症状は変わりません


孫のＳちゃん（中１）がお泊りに来ていた時もずっと
寒がるので冷房はゆるくしていました
でもリビングは３３度もあるので私やＳちゃんは
暑いんですが我慢していました
着るものも冬物の長袖のスポーツシャツの下に半袖の
Ｔシャツを着ています
それでも寒い寒いと言います


Ｓちゃんが

「おばあちゃーん、おじいちゃん寒いんやろうけど
　こんなに暑い部屋にしてたら熱中症になるよ」


そうなんです、私もそれを心配しているんです
Ｓちゃんは


「おばあちゃんもおんなじようにしてたらあかんよー
　熱中症になってしまうから冷房は普通にしようよー」


私も暑くて我慢が出来ないので冷房をいれました
夫は自分の部屋へ入って暑い中で布団を被っています


まだ別の検査もしていますがちゃんとした原因は
分からないようです
甲状腺機能低下症には違いないのですが、先生の
言うには「橋本病」の可能性もあるとか･･･


寒いだけじゃなくひどい無気力、倦怠感も続いています


ネットで調べてみると

寒がり、疲れやすい、動作が鈍い、声かれ、低音
ボーッとしたような顔、物忘れ、無気力、睡眠は
十分なのにずっと眠たい、脱力感　などと書かれていて
その通りの症状です。


食欲はまぁまぁあるので栄養失調にはなってませんが
顔も身体も痩せてきて衰弱しているような感じに見え
なんか老衰のような顔つきになってきました･･･。


心臓の機能は息切れもないようです
でも血圧が低すぎて上が１００を切るどころか８０に
なってることが多くエラーが出て測れません。

一体何がどうなっているのでしょう？･･･
夫も


「オレの身体はどうなっていくねん･･･
　普通じゃないでぇー、次々と悪いところだらけや･･」



夜中は心配なので２度ほど部屋に様子を見に行きます
暑い部屋で熟睡していたり起きていたりしています
水分だけは摂ってもらうようにはしていますが、透析
患者なので水分制限もあり、どれだけ飲めば良いのかも
分かりません･･･。


来週にはまた先生が診て下さると思いますが、透析が
終わって持って行ったお弁当を無理にでも食べないと
寒気がとまらないそうです
透析中も部屋の冷房が寒すぎるそうですが、他の方の
事もあるので室温は上げられませんので、電気毛布を
持って行って使っています。
先生もイマイチ頼りないんですよねぇ･･･
送迎バスを下りてから６階の透析病棟まで行くのに
倒れそうになるので看護師さんが車椅子を持って
来てくれます
帰って来てもバスから下りると倒れるような感じで
やっとの事で玄関に座らせます
それから部屋へ連れて行き寝かせてから私は孫たちに
ご飯を持って行きます。


お話は変わりますが
孫たちの家の庭に植えたヒマワリだと思ったカボチャ
ですが、どんどん蔓が前後左右に伸びて立派な大きな
カボチャの花が２０個くらい咲いて、三つほど小さな
実がなり始めました
･･･ところが昨日行くとその実が全部腐ってました･･･
花も葉っぱも全部一斉に枯れてしまっていました
そしてたくさん買って行って咲いていた鉢植えの花も
全部枯れて萎れてしまっています･･･
水遣りはちゃんとしてますし、虫もいません
孫たちもびっくりです･･･
なんか不吉な感じです、こんな無残な光景は初めてです


何がどうなっていくのか気がかりです
亡き母が言ってましたが、家の花が枯れるのは家人が
花の精気を吸って病が良くなっていくのだとか･･･。
そうだといいのですが･･･。


孫たちは夏休みになりました
今日から海へ行く予定だったのですが、予約していた
海の家も旅館も駐車場も急遽お休みになったそうです
なので孫たちはガッカリしています

どこの子供たちも２年続けて夏休みを楽しめずに
可哀そうですね
田舎に帰る予定だった友達家族も取りやめたそうです
まだコロナワクチンが家族全員は終わっていませんしね。

ＴＶでオリンピック鑑賞するしかないですね〜。




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44

金曜日の夜からＳちゃんがお泊りに来ました
土曜日はＳちゃんが今夢中になっているアニメの
カッコイイ男の子のグッズを探しに商業施設を
あちこち周り足の痛み止めを飲みながらたくさん
歩きました

日曜日も違う商業施設に行き、昨日手に入らなかった
キーホルダーやクリアファイルを探しに行きました

話ながら歩いていると何とか痛みは我慢出来ます
夕食の買い物などもして家に着いた時には不思議と
痛みは多少マシになりました
やはり精神的なものも大きく作用するかとも思います。
Ｓちゃんも欲しかったグッズが買えて大喜びです(^.^)


「おばあちゃんといっしょだと楽しいねん
　買ってくれてありがとう〜
　このアニメの中の一人がなぁ、クラスでちょっと
　好きな男の子に似てるねん
　でもその子なぁもてるねん･･･
　友達がこくはくしたらな、今は好きなサッカーの
　ことしかかんがえれれへんからごめん、って
　言われたから二人で見てるだけやねん」

そろそろ思春期に入ったようですね〜(^_-)



お風呂も一緒に入るのですが、だんだん疲れるように
なりました
一人で入るのも最近は億劫な日も多くなったのに
二人だとお喋りが多いのでお風呂から上がると
グッタリです｡｡｡
寝る時は抱きついて寝ます｡｡｡


「もうおばあちゃんより背が高くなったのに
　いつまで甘えるねんなぁー」


「だってぇーおばあちゃんの腕もおなかも
　やわらかいからきもちええねんなぁ〜」


「もうちょっとしたらシワシワになるよー」


そんな会話を１時間ほどしてやっと寝てくれます｡｡｡


昨日月曜日はコロナワクチンの２回目でした
午前中にしてもらってお昼から食事の支度を
しているとだんだん熱が出てきました
７度９分まで上がったのでカロナールを飲みました
孫たちに持って行く食事の支度が出来た頃に
身体の倦怠感がひどくなり、とても暑い中を車で
持って行くのは無理だったので、息子に取りに来て
もらいました
Ｓちゃんを塾まで送る予定でしたが車の運転も
フラフラするので息子が早めに帰って来ました。


早めに電話すれば良かったんですが、大丈夫だと思い
遅くなってしまいました
息子は忙しいのは分かりますが機嫌が悪くて


「ダメなんやったら早めに言うてくれよー
　ここまで取りにくるより弁当を買ったほうが
　早いねんからなー」


こんな言い方はないと思います
まず母親の身体を心配する言葉が先だと思うんですが
迷惑そうに受け取って帰って行きました。


なんだか悲しくなってきました、頑張ってご飯を
作ったのに、弁当買ったほうが早いなんて言い草は
ないと思います(−−〆)
腹が立つので明日もまだ無理やからな、と言いました。


きょうはまだ熱が７度４分あります
元々低体温なので７度超すとしんどいんです。
さっきから身体に少しづつ力が入ってきたので
もう大丈夫かと思いますが、明日の買い物を
しないと冷蔵庫に何もなくなりました
夫は気を遣って珍しくヤキメシを作ったりしています。
私は食欲がないんですが、足の痛み止めを飲むのに
何か食べないと、と朝も昼もお茶漬けです。


一昨日友達から久ぶりに電話があり、ワクチン２回目
済んだけど三日間倦怠感で動けなかったそうです
人それぞれでしょうが、やはり２回目は少し熱が
出るようですね〜。


こうしてブログ書いていると身体がシャキッと
してきました(^.^)



ご近所のビワの実です
うちも私がビワを食べた後に裏庭に植えたんです
そこそこ大きくなったのに、夫がこれ以上育つと
手入れが大変だからと勝手に切ってしまいました
なのにキンカンを植えてそれが今は大きくなって
ますがイマイチ甘さが足らず孫たちも食べません
ビワのほうが良かったやんか｡｡｡｡





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42

足の痛みが強くなってきてから立ち居振る舞いに
時間がかかるようになり、今まであまり意識して
いなかった、年上の年代の方の動きが
気になるようになりました。


週に２度ほど整形外科にリハビリに行ってますが
先日行った時に私より少し先に入られていた
おばあさんが（私がおばあさんと言うのも失礼ですが）
玄関を入ったすぐのところで手押し車を持ったまま
キョロキョロされていました


「これはここに置いたらじゃまかなぁ」（独り言です）

その様子を見ていて声をかけました


「カートの置き場ですか？こちらの隅のほうで
　いいんじゃないかなぁ」･･･と言っても


まだ迷ってらしたので、カートを置くお手伝いを
しました
私はそのまま靴箱の前の板に靴を脱いで立ちました
振り返るとおばあさんが靴箱に手をついて靴を
脱ごうとされているんですが、ヨロヨロされてます
考えればそうですよね〜、手押し車があるから歩けて
いたのになくなれば歩けませんよね･･･

靴箱の横に小さなイスが一つ置かれています
これは患者さんには助かりますね


おばあさんの腕を取ってイスに座らせてあげました


「すみませんねぇ、いつもは娘が一緒に来てくれるん
　やけどきょうは都合が悪くてねぇ･･･
　私も休もうと思うたんやけど、痛くてねぇ･･･」


私も痛くてくるのだから気持ちはよく分かります


それで靴箱の横のスリッパを前に置いて、脱いだ靴を
靴箱に入れてあげました
そこから受付けまで靴箱に手をかけて、もたれ
かかるようにしてらっしゃたので、腕を支えて
受付けまで一緒に歩きました


看護師さんがすぐにそばまで来られたので
そこからはおまかせしました。
整形外科は高齢者が多いので看護師さんが
受付からいつも様子を見ていてくれて
来てくれます。


そこから診察券を手提げ袋から出して渡し、検温を
してもらい、リハビリカルテを受け取り奥のほうの
リハビリ室まで歩きます。

この一連の動作が足腰の弱くなった高齢者には
とても辛いんでしょうね･･･
私も足が痛むときはこれが辛く感じます


私もいつかあぁいう風になるのかなぁ･･･
誰も連れて来てくれるものがいないから通院は
無理かなぁ･･･運転出来なくなるしなぁ･･なんて
考えてしまいました。


リハビリは私は三種類やってもらいます（機械ですが）
フットマッサージブーツで治療していると隣りで
鍼治療をしている先生（理学療法士）とおばあさん
らしき人の会話がカーテン越しに聞こえてきました。


「〇〇さん、きょうはどこが痛むんかな？」

「股関節ですねん、腰もやけどなぁ･･･」


「腰からきてる痛みやからなぁ、そしたらきょうは
　腰の下のあたりに鍼をしましょね、先に腰を
　温めるけど熱かったらいうてな、これくらいかな･･･」


「はい、それくらいがよろしいなぁ、気持ちええわぁ」


「ボクが前に言うた体操はしてはるかな？毎日やでぇ」


「はい、してますよ、ちょっとづつやけどなぁ
　デイへ行ったらするんですよ」

（通所介護施設のディサービスの事です）


「あぁデイは行ってるんやなぁ、いややって言うて
　たのになぁ
　そこで体操もしてくれるんやなぁ」


「午前と午後に体操教えてくれますねん
　お昼ご飯もみんなで食べるからおいしいねん
　それにゲームが楽しいねんよー
　週２回やけどもっと増やそうと思うてますねん」


「そうかぁ、それは良かった良かったなぁー
　ええ（良い）デイに行けるようになってなぁ」


この話を聞いていてちょっと嬉しくなりました
介護施設は嫌がる人も多いので、こうして
楽しく通所されてる方もいると分かりました。


通所介護施設は最近すごく増えました
うちの筋向いにも古民家を改造したものがあります
うちの前を時々介護士さんと散歩されてるのを
見ます
玄関で会うと皆さんニコニコして

「お花が綺麗ですなぁー」と言われるので笑顔で


お散歩されるのを見るのは嬉しいですね(^.^)


ここは最初は人数が少なかったのに最近は送迎の
車も４台に増えたみたいですので介護士さんが
優しいのかなぁと思っています
古民家なので家の中はＴＶくらいしかないと思います
皆さんもっと綺麗な施設を好まれるかな、と思うの
ですが、介護士さんが優しいのが一番なのかな･･･。


ご近所で３年ほど前に亡くなった、おばあさんは
杖をつきながらうちの鉢植えを見てよくお話をしました
そのうちディサービスに行かれるようになりましたが
また一人でお散歩されてるので話をすると、どこの
施設も嫌で３回も変わり、もう行きたくないとの事。
お嫁さんの言うには、わがままな人やからねぇと
言われてましたが、やはり合う合わないもあるの
かもしれませんね･･･
施設内でもやはり人間関係などもありますしね〜


私は十数年先かもっと先にはどうしてるかなぁ･･･
なんてまた考えてしまいました。



夫は人工透析のない日はこの頃ずっと私の横に来ます
グチグチと文句を言い、昼飯はきょうは何や？とか
つきまとうのでイライラしてきて


「もぅー、暇なんは分かるけどずっとそばにいてたら
　じゃまやねん、することがないんやったら、透析の
　ない日は向かいのディーサービスにでも行く？笑」


「なんでやねん！それが長年連れ添ってきた亭主に
　言う言葉かぁ？！昔は優しかったのになぁー
　あぁ長生きはしとうないわー」


「まだ７３才やでぇ、生きるのはこれからやんかー
　もっと気力出してくれんと困るわー」


今は夫は毎日野球を見るのが一番の楽しみです
ＢＳやＣＳでも見てるし、後は動物のものばかりを
見ています
運動も必要なので散歩をしてほしいんですが、一人で
歩くのは自信がないと言います
もう少し心臓が落ち着いてきたらお薬を減らすと
気力もまた戻ってくるとは思います。


一昨日商店街へ行き色々買い物をしましたが、夕方から
右足首と親指のあたりが腫れて痛みます
そんなに歩いていません、１６００歩ほどなのに
荷物が重いのが負担になるのでしょうね
夜になり痛さで泣きそうになりました
腫れているので消炎鎮痛剤（ロキソニン）としばらく
してから耐えられないので神経に作用する鎮痛剤を
飲みました
これは副作用で吐き気が伴うので吐き気止めももらって
ますがそれを忘れてしまったから寝る頃には吐きそうに
なり、足の痛みでトイレ行くのも這って行き、一晩
眠れずでした
翌日に少し痛みが軽くなったけどまた痛み止めを飲み
泣きそうになりながら朝食の準備をしました。
自分は食べれそうにありませんので座椅子に座ると
今度は立てません､､､
半泣きしながら立ち上がろうとすると、夫が


「痛いんか？　ガンバレ！」と言います

夫がこんな事を言ってくれるのは初めてです
よほど痛そうに見えたのでしょうね


こんな繰り返しにやはり先が不安になりますが
まだまだ頑張らないとね！
もうすぐ夏休みでＳちゃんは塾の夏期講習があります
送迎をしないといけないし、塾のない日はＩ君も
うちに連れてくると思います
食事作りと両方出来るかな･･･。


オリンピックの関係で月曜日の祝日はありません
２２日と２３日が代休になります
息子は関係なく仕事があるので夕食作りはお休みなし。


Ｉ君（中３）は８月が沖縄への修学旅行の予定でしたが
延期になり、９月の中頃に滋賀県になりました
あちこちの見学は取りやめで、ホテル内で
ゲームとかグループごとにちょっとした余興を
やるそうで、夏休みはその練習などがあり
半分は登校になりました。
中止でなくて良かったですが、見学なしというのも
ちょっとかわいそうですね。
でもこれも思い出になると思います。


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43

この１，２か月食欲があまりなくなりました
あれが食べたい今度これを買ってこよう、作ろうと
そういう気持ちも薄れています。
きっと暑くなったせいもあるかと思います
毎年夏になるとこうなります


孫たちの食事作りがあるので毎日お料理はしますが
ここのところ献立を考えるのも面倒になっています
息子や孫たちはまだまだ若いので食欲旺盛だし
どうしても何かしらのお肉を使って料理をしますが
私も夫もそのお肉がほとんどと言っていいほど
食べたくなくなりました
でも一応は作るので少しは身体のために食べますし
夫にも食べてもらうようにしています。

ここのところ夫の気力や体力が大きく衰えました
人工透析をしている体なので食事制限はありますが
食欲自体はあったので、制限しながらも食べれました
でもだんだん食欲がなくなってきたので、孫たちの
献立てとは別に野菜や白身の魚などが多くなりました
なので、私も同じように食べています

夫の食欲不振は精神的なものが多いと思います
心臓手術以来、不調が続いているので鬱傾向にあり
それが食欲低下に繋がっているのでしょうね･･･。


二人ともアイスだったら美味しく食べれるので
かき氷やアスキャンデーなどをたくさん買っています
お漬物でお茶漬けなどは美味しいと思えますので
大丈夫でしょうね。

７０歳を過ぎると食事の量も少なくなってる方も
増えていますね
若い頃のようには食べれなくて当たり前かもしれません
消化能力も落ちてきているし、運動量も減っているし
睡眠も以前のような熟睡は短いですが、少しだけの
お昼寝でカバーするようにしています
それと水分だけは意識して補給するようにとも
心がけています。
食べれないからと流動食のようなものが続くと
喉の筋力も弱ってきて誤嚥にもなりますしね･･･


あれだけ食べ過ぎてダイエットなんて言っていた頃が
嘘のような昨今になりました


私の場合は足の痛みを抑えるために強い鎮痛剤を
飲んでいるのも食欲を減退させるようです
持病などで服用するお薬が多かったり、精神安定剤や
睡眠薬なども食欲低下に繋がるそうです。
でも自律神経を安定させるためにはやはりある程度
服用しないと仕方がないですしね･･･。
夫も一日に大量のお薬を飲んでいます
先生からの指示だし必要なお薬が多いので
やめるわけにはいきません。


本には

「会話をしながら楽しい食事を」とか書いていますが
そんな事は分かっていても一人暮らしや老夫婦だけの
食事がほとんどですよね
老夫婦が笑って食事なんていうのも難しい(;^_^A


たまにお孫さんやお友達との食事が出来れば
いいのですが、コロナ禍もありなかなか出来ません


今までは孫たちと一緒に食事をすると美味しくて
たくさん食べれました、夫もそうでした。


最近はそれでもなかなか多くは食べれません
夫は一緒に食事をすることも苦痛になってきたようで
孫たちがうちに来てもモリモリと食べる様子を
嬉しそうには見ていますが、自分も･･･というわけには
なりません。


高齢になると、人が持つ五感
（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）が衰えることで
以前のように食事を楽しめなくなってしまうそうです。


端向いにお弁当を作っている障害者施設があります
毎日いろんな匂いが窓から入ってきます
揚げ物や煮物の匂いなどは以前は食欲をそそりました
今は気分が悪くさえなってきます。


食欲がわかないからと言って食事の摂取量を
減らしてしまうと、体調不良や病気の原因になるし･･･。


健康を維持するのに必要なエネルギーが不足すると
「低栄養」になり、栄養不足で骨がもろくもなり
転倒して骨折したりの心配も増えるそうです。


栄養が十分でないと免疫力が低下して、風邪など
その他、臓器にも負担がかかりますしね･･･。


食べれないというのは悪循環を起こしますね〜


ドラッグストアに行くと、ゼリー状ハイカロリー栄養食
とうのが並んでいます
これで補うことも必要かもしれませんね〜

筋力の低下を防ぐためにプロティンでも買おうか？と
考えています
今は色んな飲みやすい味のものがあるとＴＶで見て
そういうのも必要かな、と･･･
意外と高いんですけどねぇ･･･。


とにかく老化をくい止めるには最低限の栄養摂取です
それに気持ちを明るく前向きにもっていくのにも
意識して努力が必要になりますね。



老いる、というのがここまで面倒なことだとは
思ってもみませんでした､､､､
若いときと違って生きるのには何倍もの努力が
必要になってくるのか？･･･



亡き母が７０代後半の頃、やはり食事が一番大変だった
ように思います
大きな病気はなかったけれど、足腰の衰えはあったし
一人暮らしなので生活の変化もないし、今までのように
ご近所とのお喋りも億劫になってきていました
孫たちも学校から帰ってもそれぞれ自分の事が優先で
なかなか会いにいくという機会も減ってきますしね
私と喋るのを一番楽しみにしてくれていました。


私が毎日夕食を持って行ってましたので多少は美味しく
食べてくれていました（近所なので）

母には申し訳けなかったのですが、私達一家が
今の箕面市に家を買って引越ししてしまい、同居を
すすめましたが（そのつもりで引越した）
一人暮らしが気楽だと言うので、車で３０分は
かかりますが、自分のところの食事の用意をしておき
並べておいてから母のところへ持って行き、母と
一緒に食べる日を多くしました

夕食時に行けない時は私がお昼に仕事が終わった時は
（自営業）パン屋さんでサンドイッチなどや
途中でたこ焼きなどを買って一緒に食べました
この時は母はよく食べてくれましたし、楽しそうに
いろんな話もして笑ってました（これが大事だった）


それから母を連れてスーパーに行き夕食の食材を買い
簡単なものを作り、私はすぐに家に帰り夕食づくりで
ほんとに忙しい日々でした。


今、母の年齢に近づき、あの時の母の体調がよく
理解出来るようになりました･･･。


誰もが自分がその年齢、立場になってみないと
両親や祖父母の苦労が分からないんですね〜。



夕方に孫たちにパンとお菓子も持って行きます
先日は持って行ったお菓子を二人が食べてました
それがすごくいい匂いだったので

「えぇ匂いやなぁ〜おばあちゃんにも一個ちょうだい」

するとＳちゃんが


「これグミやでぇ、おばあちゃんはたべへんほうが
　ええと思うよ
　このまえ、のどにつまりそうになったやんかー」

「そうやったなぁ･･･ええ匂いやねんけどなぁー」


するとＳちゃんがナイフで小さく切って私の手のひらに
乗せてくれて、私が飲み込むのを心配そうに見て


「このごろはおばあちゃんとはんたいになったなぁ
　前はわたしがたべるのをおばあちゃんが心配して
　みてくれてたのになぁ〜」


そうでした、最近はすっかり立場が逆になっています
孫の成長は嬉しいけど、私も心配される歳になり
月日の流れを感じました。


さぁ、きょうはロールキャベツの献立です
孫たちのリクエストですがはっきりいって面倒です｡｡｡
私と夫のは小さくします
ロールキャベツの時はパスタを茹でてロールキャベツの
横へ一緒に入れて少し煮ます。
私はやはり後で少しだけお茶漬けです(;^_^A


出来るだけ健康を維持し、年を重ねていくのって
難しいですね〜
誰もが通る道なんですけどね･･･。

お向かいの空き地のアガパンサスです




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42

前々回のブログ記事「整骨院のリハビリ行ってみた」
にも書きましたが、ここ２か月ほど前から足の痛みが
とても強くなり家事なども辛くて泣きそうなんです･･･
（涙出てきますが）
鎮痛剤の強いものを一日２回飲んでますが、大して
効果はありません、寝ていてもどっちを向いていても
両足が痛くて何度も起きてリビングに座ります。

精神的にも不安定なので安定剤、自律神経の薬と
睡眠薬も飲む毎日になってしまいました･･･。


整形外科のリハビリは週に２度通院、鍼灸院での
治療も３回行ってみましたが、せいぜいその日
一日だけは少しだけ楽になる程度です


先日、整形のリハビリに行った時、珍しく待合室に
患者さんが一人だけだったので、先生に診てもらっても
同じだと分かってましたが、この痛みを訴えられるのは
先生しかいないと思いました。
降圧剤も飲んだ方が良いのかどうかも聞きたかったし。


血圧は痛みを我慢しているので最近また高くなり
しばらく自己判断で前の残りを飲んでますが、もう
なくなるのでそれも先生に聞きたかったんです。


前の院長先生は７０手前で急性白血病で昨年亡くなり
新しく息子さんが先生になり、やっと診察も落ち着いて
きて前の先生と同じように内科と整形外科を診ています。


前の院長先生は何を言っても


「もう歳やからなぁー」としか言われないので
膝の痛みも我慢してましたが、息子さんに代わられて
この先生がすごく優しいんです(^.^)


「先生、足の痛みが辛くて歩くのも立ってるのも
　座るのも、夜中も痛みで何度も起きるんです」と

言いました。


「そんなに痛いんですか？眠れないほどですか･･･」


それでもう一度腰と足のレントゲンを撮り


「原因は椎間板ヘルニアから座骨神経痛になってて
　でも腰は痛くないんやなぁ？
　これは神経痛で腰痛はなくても足が痛むのが
　特徴なんですよ
　それに足底筋膜炎も重なってるからね〜
　え〜っと今までの鎮痛剤じゃぁ効かないと思うから
　神経に作用するお薬を出してみます
　一日３回１週間分を出してみますから飲んでみて
　また１週間後に効果を教えて下さい
　副作用で嘔吐感があるかもしれないから吐き気止め　
　一緒に飲んで下さい、それから少し眠くなりますよ
　降圧剤も一日一回として出しますから飲んで下さい
　痛みがあると高くなるからね」



そう言われてお薬をもらいました。
翌日の朝食後に飲みました、すると１時間ほどしたら
あの耐えられないほどの痛みがほとんどなくなりました
頭は少しボーッとするけど心地よい感じですし吐き気も
ありません
立ったり座ったりの時の痛みの強さがなくなり
やや普通に動けます♪
でも階段は少し痛むかなぁ･･･
一日３回だから昼過ぎにはまた痛むんだろうなぁと
思っていましたが夜になってもまだ大丈夫でした。


痛んだら夜中でも飲もうと思ってましたが朝まで
眠れました
翌日は起きると立つ時にはまた痛みだしたので食後に
飲んだら１時間後には効いてきました。


夕方はもし痛んでもなるべく飲まないでおく事に
しました
孫の家まで運転するのに頭がボーッとした状態だと
危ないし、塾にも送って行かないといけないので
少し痛んできたけど何とか一日一回の服用で済んでます



我慢出来ない痛みから解放されたのは何日ぶり？
食事の支度に２時間くらい休憩なしで出来ました(^^)/


自律神経のお薬も飲んでいます
でも安定剤と睡眠薬は飲むのはやめています。


痛みがないっていうのはなんて嬉しいのでしょう〜
でもこのまま治る病気でもないので、今後はずっと
服用しないといけないのかなぁ･･･。
そのうち効果も薄れてくるかも？ですが、先の事は
考えないようにします
こういう先々の事を心配する性格が余計に神経に
響くのでしょうね･･･。

とりあえず今日の痛みが少ないのなら十分だと
思う事にします。


昨日友人がＬＩＮＥでコロナワクチン一回目をして
四日経ったけど腕が痛くて上がらず、熱も８度ほど
続いていて身体がだるいと言ってました
彼女は頭痛もちなので鎮痛剤を毎日飲んでるんですが
お医者さんに鎮痛剤を飲んでると副反応が出やすい
と言われたそうですので、私はワクチンは来週月曜日
ですが、鎮痛剤をワクチン終わるまでやめようと
思います
足の痛みに耐えられるかなぁ･･･
あぁ･･･痛いという事はなんて辛いんでしょう､､､(-_-;)



それから思い出したんですが、高校生の頃から母が
私の虚弱体質を心配して「養命酒」を買ってくれて
４０代半ばまで飲んでましたが、すっかり忘れてました
それで気力を補うのに効果があるのだろうと思い
また買って飲み始めました
寝る直前に飲むとぐっすりと眠れます。



神経痛と言うとお姑さんを思い出しました
お姑さんは三叉神経痛でした
顔全体が痛むので食事も出来ないほどでした
歯科治療も痛くて出来ず歯の痛みも我慢してたようで
子供たちと帰省するたびに痩せ細っていきました
ほとんど食事が出来なくなり胃が痛いのも
三叉神経痛のせいだと思い我慢していたようで検査も
受けませんでした（病院嫌いだったんです）
痛みで倒れて運ばれた時は胃ガンの末期で余命三か月
だと言われ手術も出来ず７３才で亡くなりました。


あの頃に比べれば今は良い新薬も出来て神経痛もきっと
抑えられてんだろうと思います･･･。
痛みをこらえながら好きなお料理を帰省するたびに
たくさん作ってくれました。
それに編み物が好きで私のものや孫たちのものを
次々と編んでくれました
今でもお気に入りのものは捨てられず置いてあります。



私の父方の祖母も（お饅頭屋さんのおばあちゃん）
ちょうど私が母に引き取られる頃、足が痛くて杖を
持つようになっていました
今思えばやはり神経痛だったのでしょうね･･･。


そして母方の祖母も６０代半ばから一人では歩け
なくて足が痛い痛いといつも湿布を貼ってました。

でも８３才まで母の弟に介護をしてもらいながら
結局は糖尿病が悪化して７０代後半には寝たきりで
入院して、母の弟や母たち三姉妹が交代で介護に
通ってました。


昔は神経痛というのが多かったようですね〜
こんなに痛むものだとは思ってもみなかったので
今回診断されてからは悪い方向にばかり考えてしまい
落ち込んでましたが、お薬が効いてあの辛い痛みが
軽くなりやっと一息つけた、って感じです。


ここのところ孫たちの家に行っても痛みで顔をしかめ
ながら台所に立っていたので孫たちが何度も


「おばあちゃ−ん、リハビリしても痛いのん？
　病院へ行っても治れへんのん？･･･」と

心配してＳちゃんは抱きつき身体をさすってくれます｡


塾は息子が早く帰った日は自分が送るから、と
言うのですが、Ｓちゃんが


「いややぁーおばあちゃんに送ってもらうのが
　ええねん、わたしとはなししたらいたいのを
　わすれるんやでぇー」と言いながら


腕をとって引っ張り玄関の階段を下ります｡｡｡
Ｉ君も車が出るまで見届けてくれます
Ｓちゃんは車の中で学校の楽しい話をいっぱいします
それを聞いている間はＳちゃんの言う通り痛さは
少し忘れられます
自律神経も関係してるのでしょうね、きっと。
心因性もあるのかも、と思います･･･。


きょうもＳちゃん（中１）のお喋りは続きます
親友だった（過去形）Ｙちゃんが最近いじわるになり
通学も毎日一緒だったのに最近は話すのも嫌になり
もう一人の親友Ａちゃんと仲良くしてるらしいです
この３人は小学校の時から仲良しでした。


「あのなぁ、おばぁーちゃん、Ｙちゃんがなぁ
　いじわるばっかりしてくるねんけどなぁ
　おばぁーちゃんが言うたとおりなにされても
　知らんかおしてるねん･･･
　わたしはまだマシやねんけどなぁ、Ａちゃんへの
　いじわるはもっとひどいねんでぇー
　Ａちゃんがなぁ、もう三日もおやすみしてんねん」


「なんでやのん？病気なんか？身体が弱い子やったなぁ
　この前先生と話した時に先生が仲直りさせましたって
　そう言うてはったやんかぁ･･･」


「うん、先生には３人ともなかよくしなさいって　
　言われてんけどなぁ、なかなかでけへんねん･･･
　それでなぁ、Ａちゃんがこの前から学校へいくと
　おなかがいたくなるようになってんてぇ･･･」


「そうかぁ･･･かわいそうな事になったなぁ･･･
　精神的なことでお腹が痛くなってんねんなぁ
　Ａちゃんの家に宿題は持って行ってあげてるん？
　その時に優しくしてしてあげなあかんでぇ〜
　はよぅよくなったらええのになぁ〜･･･」


「うん、やさしくしてるんやけどあんまりしゃべれ
　へんようになってしもうてん･･･
　なおるかなぁ･･･」


「そうやなぁ時間がかかるかも分かれへんけど
　毎日Ｓちゃんが行って明るく喋ってあげやぁー
　それからこの頃Ｓちゃんもトイレ近いけど
　下痢してるんか？」


「うん･･･下痢までやないけどちょっとなぁ･･･」


「この前パパにビオフェルミン買って渡しといたから
　きょうから一錠づつ飲むんやで〜」


毎日いろんな悩みが出て来るみたいです
Ｓちゃんもこういう事を経験しながら大きくなって
いくのでしょうね〜。
（私としては女の子のゴチャゴチャは
　聞くのは疲れますが足の痛みは忘れます(^^;)）




家に帰ると夫が、足に湿布を貼っている私を見て



「いつまで足が痛い痛いて言うてるねん！
　オレのほうが病気は深刻なんや！」と怒ります


これが一番痛みを刺激して辛くなります(~_~;)


とにかく泣くほどの痛みから少しだけ解放された
だけでもありがたいです

まだ様子をみてみないと今後また痛みが戻るのかが
分かりませんが、先生は３種類あるから、と今の
お薬をまず処方して下さいました。



痛みがあるとＴＶ見ていても面白くありません
新聞や本を読んでいても頭に入りません
少し忘れられるのはカメラを持った時です
今はいろんなお花が楽しめるので遠出なんかは
出来ませんが、被写体に向き合っている時だけが
唯一痛みを忘れられる時間です
思ったような構図で撮れると嬉しさでもっと痛みを
忘れられます
精神面からくるものって影響が大きいですね〜
カメラを持って庭に出てると夫が


「そんなんで痛いのんがマシになるんやったら
　痛い痛いって言うオマエが大げさやねん････
　我慢が足らんねんや！」なんて言います。


舅もそういう人でしたので、お姑さんが私にどれだけ
辛いかを帰省するたびに涙ながらに訴えてたのを
思い出し夫に言いました


「痛いのんは辛いなぁ、とか無理するなやぁ、とか
　それだけでもきっと嬉しかったと思うよ
　息子やのにそれも言うた事なかったやろぅ？
　思いやりのない人やなぁ･･･
　長い間夫婦として生きてるのになんのために
　そばにいてるか分かれへんやんかぁ･･･」と言うと


「気に入らんのやったら今からでも出ていけや！」


何十年経っても学ぶって事を知らない人ですねぇ････。


花びらに透明感が出るように撮りました
私はマクロ撮影に憧れてカメラを持ち始めたので
被写体はほとんどがマクロで撮っています












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60

最近耳がますます聞こえにくくなってきたように思う
左耳は４０代の頃から少し聞き取りにくかったんですが
このごろは右耳も･･･というより以前ほどハッキリとは
言葉が聞こえにくいんです、特に夫は最近声に力が
なくなり鼻声にもなったのでフンガフンガ聞こえます

夫が

「何度も同じこと言わせるな！」と言ってたんですが

先日孫たちと食事した時に、孫娘Ｓちゃん（中１）が
耳元で


「おばあちゃぁん、おじいちゃんがなに言うてるのか　
　わかれへんねん･･･」そして次はＩ君（中３）が


「おばーちゃん、おじいちゃんなんかしゃべって　
　るんやけどなぁ、意味わかれへんわぁ･･･」


と言うんです
息子は適当に相槌をうっています｡｡｡
昨日夫にそれを言うと、やっと自覚したようです
話声が聞こえにくいのは夫だけなんです
息子や孫たちの会話は普通に喋っている限りは
分かります。


それで私の耳の聞こえかたなんですが、電話は音量を
大きくしてるのでいいんですが、インターホンでの
会話が全くと言っていいほど聞こえません
雑音が大きく入るんです。


宅配便などは配達日や時間帯が分かってるので
これは問題ないんですが、その他の人が来た場合です。


インターホンの下に「セールスお断り」と貼り紙を
していてもよく誰かが来ます
２階のリビングの窓から覗けば半分くらいは見えます
なので、セールスやろうなぁと思った時は無視します。


１年位前までは私より夫が電話でもインターホンでも
先にサッサと出て

「誰や！なんの用事や！」と喧嘩ごしに喋ります


これは昔からなんですが、以前はこれで気を悪くされた
方もたくさんいたし、私の友達なんかは、まだ携帯を
持ってなかった頃は固定電話にかけてきてくれたら
夫が出て、友達や知人はちゃんと先に名乗ってるのに


「なんの用で電話してくるんや！今嫁さんは
　忙しいんや！切るぞ！」と言うので


親戚さえもかけてくるのを嫌がりました･･･。
新聞の勧誘が多かった頃は喧嘩をして殴り合いになり
警察官が来てご近所も出て来て大騒動でした､､､。


ここ１年前くらいからは夫は気力がなくなったので
電話が鳴ってもインターホンでも出なくなったので
ヤレヤレなんです･･･。


それでインターホンなんですが、セールス系の多い事！


鹿児島県のミネラルウォーターのおいしい水を！とか
青森県のリンゴなんですが、規格外のものを安く！とか

一番多いのはリサイクルショップですね〜･･･


インターホンで聞き取りにくいし、窓から見ても
判断がつかない時は玄関を開けます
１階まで階段は足が痛いので腹がたちます｡｡｡｡


どうせまたろくなものじゃないかと思って玄関に
出ると、そんな時に限ってご近所さんだったり
するんです････


「車のスモールランプがついてますよ〜」と

教えて下さったり、先日は


「車の左前のタイヤ、パンクじゃないですか？
　ペシャンコだからちょっと気になって声を
　かけたんやけど、ご存じでした？」なんて


教えて下さって、見てみるとほんとにペシャンコです


お隣りのご主人でしたが、すぐ近くに修理してくれる
お店が先日出来たことまで教えて下さったので
それからゆっくりゆっくりと車を運転して行きました
どうやら前日に釘を踏んだらしくて、夜中に空気が
全部抜けたみたいです
簡単な修理で済んで、しかもすぐ近くだったので
助かりました。


それと、ゴミ箱が強風でお向かいの溝に落ちて飛ん
でいたり、ノラ猫が玄関前にウンチしてますよーと
言って下さったり､､､


だからインターホンが鳴ったら取り合えず玄関に
出ます。
今の時期必ず来るのは銀行の新入社員です
まだ就職したばかりの感じでスーツ姿も男女とも
初々しいし、少したどたどしく話すので可哀そう
なので名刺だけはもらっておきます（面倒くさい）
他にも知らない会社の社員さんなんかも


「今度この地区の担当になりましたのでよろしく」と

挨拶されるのですが、返事だけしておきます。




それでちょっと余談なんですが、先日ガス会社からの
給湯器とガスコンロの点検がありました。

給湯器は今年で９年目ですが、今のところ異常はなく
だいたい１０年くらいが交換どきだとの事でしたが
今は何事もなく大丈夫なのでしばらく様子を見ますと
いう事にしました
すると、ガス代は毎月どれくらいですか？電気代は？
と聞かれたので領収書を見せました。



ガス代も電気代も高いので驚かれました･･･
先々月分なのでまだエアコンつけてたし、とにかく夫が
最近は異常な寒がりなので電気ストーブも部屋と
リビングは点けっぱなしだし、電気毛布もですし･･･
緑内障もあるのでいつも暗く見えるらしくて、朝から
ずっとあちこちの電気は消しても消しても又点けます。


ガスは毎日のお料理が多いので仕方ないんですが
ガス会社の方は夫婦二人暮らしなのでどちらも金額が
多過ぎると思われたようです･･･。


それで、これは去年も言われたんですが、ガス会社で
一本化するとセット割引で年間にするとどれだけ安く
なるかを計算して見せてくれました
この前、エアコン修理に来た電気屋さんも同じ事を
言ってました
なのでガス会社でまとめるか、電気会社でまとめるかを
考えていたんですが、面倒だからそのままにしてました。


来られた方は二人ともまぁまぁ感じが良かったので
もうまとめることにしました。
すると今度はまた違うものを勧められました
ＴＶでＣＭをしているエ〇キュー〇です。
もっと安くなるし、省エネだし面倒な工事もなしで
１０年保証がついているとの説明です
１年使用した場合、５年使用した場合などの
金額も計算して見せてくれました････が､､､

その取り付けるものの値段が１００万円ですって！､､､


もう７０才を過ぎると５年先、１０年先なんてとても
考えられません､､､
それにもし一人になった時は光熱費も安くはなる
だろうしね〜
１００万円だと元が取れるまで生きてられるか？｡｡｡


それで結局はガスと電気のセットプランにしました
もうされている方は多いでしょうね。


こういう説明を聞くだけで面倒ですよね〜
途中で疲れてきます(;^_^A
高齢者が詐欺などに合うのが解るような気がします
話を聞いていても途中で頭がこんがらがってきます｡｡｡
それでもうどうでもええわぁー、となり契約ですねぇ。


老眼も進んだみたいで説明書を見せられても
見えにくいし、頭もこんがらがってしまって
理解力も衰えているみたいだしねぇ､､､､
だからと言っていちいち息子たちに電話するわけにも
いかないし､､､
あぁ･･･老眼鏡を買い替えないとなぁ･･･
あぁもうめんどうくさいわぁー(-_-;)

夫が横で


「きょうはなんで孫のメシ作らへんのんや？」



「もぅー！きょうは日曜日で私は休みやぁー！」


最近の夫は曜日感覚がなくなってきています
ほんとめんどくさいヤツです｡｡｡(-_-;)



うちの紫陽花たち









ハチが飛んでる








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52

毎週２回、整形外科でリハビリ通院しています
６年前、右足の足底筋膜炎であまりの痛みで歩けず
遠くの大きな病院で“体外派衝撃疼痛治療”と
いうのを８回もしてもらいました
この時はまだ左足が大丈夫だったので何とか杖をつき
通院しました
４回ほどやっても効果がないならダメだという事で
８回やってもよくならず痛みが増しました。

この頃はネットでもこの治療法が一番に出てましたが
今は全然見かけなくなったのはやはり効果が
ないのでしょうね････
結局治療法は他にはなく自然治癒を期待してましたが
毎日不自然な歩き方をしたので両足の筋肉が硬くなり
その痛みが大きく５年前から整形外科でリハビリ治療を
続けています
３種類の機械で筋肉をほぐすのが主なんですが
根本治療ではないので筋肉の痛みが和らぐ程度です
そのうち左足も足底筋膜炎になっているとわかり
膝痛も出て来て、昔の椎間板ヘルニアも時々痛み
今の両足の痛みはヘルニアからの影響も大きいそうで
整形外科のリハビリと鎮痛剤、湿布などで痛みを
緩和するしかありません。


膝の痛みまで出て来てレントゲンでは軟骨のすり減り
だからどうしようもないと言われました
先生の言われるには私のような年だとほとんどが
同じ症状が出ているとの事でした･･･
「もう歳やからなぁ」と笑って言われました(^^;)
でも骨密度はまぁまぁだし骨粗鬆症の心配は今の
ところないとの検査結果だったので、少し安心です。


ここのところ両足の筋肉の強い痛みで立っているのも
歩くのも座るのも辛く泣きたい気持ちです､､､

整形の先生の言われるのには、ヘルニアは時々神経が
飛び出してきて、それで足の痛みも大きくなるそうで
また日にちが経てば痛みもマシになると言われました。


それでもここのところの痛みは夜も眠れず辛くて
鍼灸院にでも行こうと思いました
歩いて３，４分のところにあります
整形外科は車で１５分かかりますしその日によって
混みあいます。
今は自力で行けるけど運転が出来なくなったらもう
行けないでしょうね〜
高齢者の方々は子供さんやお孫さんに連れて来て
もらっているのがほとんどです
そういう方々は恵まれていますね。


それでＹ鍼灸院に先日行ってみました
鍼とお灸は以前に住んでいた所でヘルニアになった時
やってもらった事があるんですが、あまり効果は
なかったかなぁ･･･


Ｙ鍼灸院の受付で先生に（４０代くらいの方）今までの
経緯を話しました
すると先生は


「整形外科でリハビリしてるのならこちらでは同じ
　症状では保険が利かないんですよねぇ･･･」と


言われたので、整形外科はお薬ももらってるし、また
何かの時に診てもらわないといけないので通院を
やめるわけにはいかないと思い


「そうですか･･･それじゃぁこちらのは諦めます」と

言うと


「ちょっと待って下さい、同じ病名では治療は
　でけへんねやけど･･･そうやなぁ･･･」と言いながら


問診票を出して名前住所を書いてくれと言うので


「あちらはやめられないのでもう結構ですから」と

言うと


「ちょっと待ってください！そうやなぁ･･･
　それやったら最近転んだとか、階段踏み外したとか
　何か違う理由を書いてくれたらいいから･･･
　治療は腰痛と筋肉痛の治療をするからね」


でも嘘は書けないなぁと考えていたんですが、何とか
引き留めようと必死なので


「それじゃぁなんて書けばいいんですか？･･･」と


言うと

「転んで足をくじいた、って書いて下さい」って


言われたのでその通り書きました
なんか悪いような気もしましたけどね･･･。


それで奥のベットに寝て、両足を手でマッサージして
もらいました
これは整形ではしてもらえないので筋肉痛のシコリを
ほぐしてもらったら少し楽になりました
それから電気治療は整形と同じでした
それと電動ベットで足首から肩まで揉んでもらい
泣きそうだった痛みは少しマシになりました。


でも根本からの治療ではないので翌々日はまたキツイ
痛みが出て来て、強い鎮痛剤を飲みました
これは痛みは少し和らぐんですが、身体がだるくなり
眠気がしますしちょっとフラフラしますのでよほどの
事がない限り飲まないようにしています。


でもあの泣きそうな痛みは少し消えて夜もなんとか
眠れました
そして２日後に整形のリハビリにも行きました
ここはここで電気治療とか腰の牽引とかがあるので
気持ちがいいんです･･･。
なので週に一回づつ両方でしばらく施術してもらおうと
思っています
整形は２割負担で２３０円です鍼灸院は６６０円です。
高齢になるとこうして保険を使っての通院が多くなり
申し訳なくなります(-_-;)
でもこう痛いと我慢も限界でその日だけでも痛みが
和らぐなら、と思いますよねぇ･･･
痛みが軽くなってきたら鍼灸院の通院はもう
やめようと思ってます。


キツイ鎮痛剤は朝と夕方、孫の家から帰ってきてから
飲むようにしています
でないと、夫の病院の付き添いもあるし運転すると
頭がボーッとします（いつもボーッとしてるけどね）｡


夕食の支度が辛いです、立ちっぱなしになると両足が
カチカチになり座る事も歩く事も出来なくなります。
なるべく簡単な献立にはしてますが、なんやかんやで
２，３時間台所に立っています（休憩しながらですが）


この年でこれだと今に歩けなくなるのでは？と
不安でいっぱいになってきます･･･((-_-｡)(｡-_-)



夫は心臓の検査は大丈夫でした
でも透析後に一気に血圧が低下して意識がなくなる
症状は仕方がないそうです････
帰ってきたら布団に倒れ込む日が続いています･･･。
とても以前のように私の手助けは出来ません。
だから私が寝込むわけにはいかず精神的にも辛いなぁ。


でも高齢者になればどこかしら具合が悪いところは
あって当たり前ですよね〜
悪くなっても良くはならないから現状維持出来れば
それで我慢します。
体重を増やさないようにと思ってますが、そんなに
食べてないのに体重が落ちません
もう４ｋｇ減らされればきっと痛みはマシに
なるんだけどなぁ〜･･･
ある程度は食べないと体力も落ちるしねぇ･･･
難しいところです(;^_^A



４月の終わり頃にベランダので洗濯物を干した後イ
スに座って休憩していたら、初めて見る鳥が手すりに
止まりました
イシヒヨドリとうものらしいですがオスです
逃げないのでパンクズを置いたら食べました
それから毎日私がベランダに出ると手すりに止まり
綺麗な声で鳴きます
（幸せの青い鳥と呼ぶそうです）


それから何日か後に今度はメスを連れてきました
メスは警戒心が強いので写真は撮れませんが
オスが見守りながら自分が先に食べてからメスに
場所を譲り少し離れて見守っています
そしてしばらく姿を見なくなりました
昨日も同じようにベランダにパンクズを置いて座って
いるとオスがヒナを連れてきました(^.^)
ヒナはギューギューと鳴きながら大きく口を開けて
餌を入れてもらうのを待っています
ネットで見ると子育てというか餌を与えるのはオスが
やるらしいです。
微笑ましい光景に癒されます。
スズメもパンクズをもらいに毎日来ますが、これは
去年親鳥がヒナを連れてやってきたそのヒナだと
思います
私に慣れていて横にいてもその一羽だけは平気で
食べます。
ベランダは糞だらけですが｡｡｡




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最近、“待つ”という事にすごく疲れるようになった

先日は夫の人工透析の際の腕のシャントを入れる血管が
長い年月で細くなったので日帰りですが血管を広げる
手術をＩ病院でしました
手術室の前のイスで約２時間待ちました
勝手に席を立てないのでじっと座ったままです
ＴＶも何もない狭い待合室で待つのは苦痛でした。



昨年の心臓手術の時はＪ病院で手術が午前９時から
始まり終わったのが夕方の６時過ぎでした
この病院は大きいので病院内のあちこちに休憩室が
あり喫茶店も行けたので手術室の前で待ったのが
約３時間です、他にも同じように手術を受けた
患者さんが二人（同年代）いらっしゃいましたが
どちらも家族が３，４人娘さんや息子さんと奥様と
一緒なので長くても待てたでしょうが私は一人で
不安もありすごく長かったです


息子達に言えばどちらかが一緒に行ってくれたとは思い
ますが、なるべくなら世話をかけたくなかったんです。


先々週は自分の事ですが、コロナワクチンの予約で
かかりつけ医で１時間半順番を待ちました
待合室は多くの患者さんでいっぱいでしたので
ドア付近で立ったままで待ちました
長かったですね〜。



市民病院の定期診察日などはいつも早めに行きます
たいていは３０分前に着いてますが落ち着かないんです
勝手に早く行くんですが、その予約時間までが
長く感じて座ってるのが苦痛です
歯科や眼科も同じくです。



病院で待つのが多いんですが、先週は車の定期点検で
ディーラーさんまで行き、点検の間ロビーで１時間
１５分ほど待ちました
このご時世ですから新聞や雑誌類は置いてないし
座るソファーはゆったりしてますが、なるべく同じ
場所にいないといけないようなので自販機で
ココアだけ買って座っていました。


他にも数人が前後左右のイスで同じように待って
らしたけど、隣りの若い男性は同じ時間に来て同じ
くらい座ってましたが、スマホも飽きたのか足を
ガタガタし出してイライラしてるのが分かりました


若い人でも待つのは嫌な時間なのに高齢者はもっと
嫌ですよね〜
単行本なども持っては行きますが、ああいうところでは
落ち着いて読めないので頭には入りません。
ＴＶはついているんですが、音が小さく難聴気味に
なったので聞こえません。


若い時、というより２、３年前までは今ほど
イライラとはしなかったですね〜


宅配便が来る日も業者さんから時間は朝９時〜１２時
までの間に持って行きますって言われてはいても
荷物が配達されるまでの時間がイライラします･･･
その他電化製品の修理なども時間は決まってますが
前のおうちの事情で遅れることも多くイライラします。


土日は孫娘がまたお泊りに来ていたので買い物に行き
たこ焼きが食べたいと言うので列に並びました
１０分程度ですが、これもイライラします。


友人との待ち合わせなども大抵は約束の時間より
３０分は早く着いて待っています
待たせるというのが嫌いなんです。


夫も同じ性格なので出かけるというと決めた時間の
１５分は早く着替えも済ませてイスに二人でチョコンと
座っているんです｡｡｡
結局待ちきれずに早く二人とも家を出てしまいます
そして目的の場所には早く着き過ぎます｡｡｡｡
でも遅れるよりは気が楽ですしね。

私の母も同じ性格でした、そして息子達も同じなんです



普段の日は夫の送迎バスを見送ってから台所の片付けを
済ませて簡単に掃除と洗濯をして新聞を読み
録画を見ます（韓ドラ）


その日の献立によってはお昼少し前から準備します
足が痛むので（足底筋膜炎とそれに伴う筋肉痛）長くは
立ってられないので少ししては座ってＴＶを見て休憩し
昼食が済むとまた少し夕食の準備をしたりします
常に時計を見ながらやっています
２時半頃になったら本格的に総菜作りをします
そして４時少し前に夫が帰ってくるのでそれまでに
出来あがるようにします。
４時過ぎ頃にはタッパーに入れ息子と孫たちの夕食が
出来上がりますので４時２０分には家を出ます。
なんか一日時計を見ながら生活している感じですね〜


孫たちの家から帰る途中のスーパーで翌日の
買い物をしますが、最近は孫たちも食べる量が多く
買い物も重くなり、車といえどもやはり荷物を持ち
帰ってからも２階まで重いのを運ぶのに疲れるように
なりました。


夫の透析のない日はあまり具合が良くない夫の
お薬を処方箋薬局に貰いに行きます
毎回何かのお薬が処方されるんです。
そしてお薬を分ける手伝いをしたり毎回持って帰る
パジャマやタオル類を手提げ袋に入れ替えたり
して簡単な昼食を作ります。


私が居間のコタツでＴＶを見始めると必ず夫が横に
座り、なんやかんやとグチりますので聞きます
それも２時半までで夕食の準備をします。


ゆっくり出来るのは夜９時を過ぎてからかな･･･
ブログを書いたり皆さんのを読ませてもらったりして
１１時半頃になって録画の続きを見ます
朝食の準備を簡単にしておいてから結局布団に
入るのは１２時半頃になります。


なんか最近はイライラすることが多くなりました
孫娘がお泊りにきたらほんとによくお喋りします
友人の事、Ｔｉｃ　Ｔｏｃの話題で何度もスマホを
見せて話かけるんですが、私にはどうでもいい話なので
こういう時もイライラしてしまいます。


お料理も一緒に作りますが前ほど楽しく作れなくなり
これはどういう事なのか、と思ってますが、やはり
年をとったと言う事なんでしょうか･･･。
孫娘と話していると夫が横にきて横から話かけます
最近の夫は声に力がないので何を言ってるのかが聞き
とれなくイライラします

Ｓちゃんに


「おじいちゃんの話、何を言うてるのんか分かる？」


と聞くと


「声小さいし、鼻声になったしなぁ･･･
　だいたいで返事してるねん」と言います｡｡｡


夫に何を言ってるのか分からないって言うと、怒って


「補聴器買ってこい！」と言ってましたが


Ｓちゃんも聞こえにくかったのだと分かり、やっと
自分が悪いと自覚したのでヤレヤレです｡｡｡


今までは孫たちがお泊りに来てもここまで疲れなくて
一日寝れば疲れもとれましたが、今回の２泊３日は
どうしようもなく疲れて翌日も身体がだるくて
だるくてやっとの事で夕食を作り持って行きました。


たぶん気温の差が大きいのも原因の一つだとは思い
ますが体力もなくなっているのでしょうね〜
気力だけでは補えなくなりました。
とにかく今週は疲れがまだ取れていません


明日土曜日は透析日じゃないのですが、ここのところ
夫の体調も悪く、来週の月曜日の透析日は去年に
心臓手術をしてもらったJ病院で心臓の検査があります

最近は透析のたびに意識が一時的になくなり
点滴をしてもらいますが、どうやらまた心臓の
具合が悪いようなので、たくさんの検査をするらしく
朝から一緒に行かないと行けません。

翌日火曜日は透析日じゃないけど透析を受けるので
送迎は個人になるので送って行き、迎えに行きます。


夫は具合は悪いですが少し体調が良い日は気に
いらない事があるとやはりまだ少し怒鳴るので
腹が立つし疲れも一気に出ます･･･
とうぶん（いつまで？）こんな生活が続きます。



孫娘が今週も泊まりにきたいと言うのですが、とても
そんな気力はありません
何か相談があるようなのでかわいそうですが
どうしようかと迷っています。

明るいお話を書きたいのですが、疲れていて･･･
ごめんなさいねm(__)m


昨日は私の定期検査の結果を聞いてきました
肝臓も数値は良くて他にも異常なしですし
腫瘍マーカーも大丈夫でしたのでホッとしました
疲れてるから肝臓が気になっていたんですが
これで安心しました(^.^)


昨日の献立
オムライスと具だくさんの野菜スープ
付けわせはアスパラのベーコン巻き
ブロッコリー
玉子は５個使います、片栗粉を牛乳で溶いて入れると
破れにくくなります
生クリームを入れるとフンワリします　

タッパーも大きなのに買い換えました　　

　





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