2009/7/30 18：48
なかなか...。 日常雑記
なかなか痩せないですね〜。
もう７月も終わり...。
今月の目標も達せないまま、ぷくぷくと太っている気がします...。
１kgを前後してるのです。
もうこれは、プロテインダイエットをするしかもう、道は残っていません...。
ダイエットココア、早くとどかないかなー。
夕飯と置き換えて頑張ろうと思います...。
あと、炭水化物ダイエットも始めようと思います。
ご飯やパンをなるべく食べないようにします。
パンを食べるくらいならご飯を少し食べた方が良いかもしれません。
まあ、どっちが良いか分かりませんが。
どっちも頑張ります。
なんか、もう、藁にもすがる気分です。
散歩している割には痩せないんだよねー。
脂肪が筋肉に変わってるのかなあ。
それで体重が重くなってるのかも...。
足はちょっと筋肉が付いたかなあと思ってるのですが、他の部分はどうかというと、どうかなあ...。
甘いもの食べていないんですが...。
あ、アイスはたまに食べますが、そんなにカロリーの高いアイスを食べている訳ではないのですが...。
なんか、いま、ダイエットがストレスになってるとしか思えないなあ....。
もうちょっと散歩もリラックスして続けて行けたら良いのですが....。
まあ、今後は置き換えダイエットと、炭水化物ダイエットと、散歩で少し体重に変化が表れれば良いのですが。
がんばります。マッタリですが...。
来月末にはうんkg台になっているといいなあー。
あ、水着を買うかどうかなんですが、バストのサイズが合う物がなくて...。
胸が大きいので、胸でサイズを選ぶと、入るのがないのです...。
痩せた時は13号の水着を買ったので、そこまで痩せるにはそうとう苦労しなくてはなりません...。
ツーピースの水着なんで、下...ボトムは入るのですがトップスが入らないんですよねー。
はあ...。
お腹周りとかすぐに痩せる方法ってないですかね...。
ピラティスはまだ続けていますよ。
無理のない程度で...ですが。
腹筋してるのですが、筋肉痛にならないので、効いてるのかどうか、微妙では有りますが...。
まあ、ピラティスを始める前から腹筋だけはやっていたのですけどね...。
うまく上半身だけ痩せれれば良いなあ...。
もちろん下半身もなんだけど...。
色々検索サイトで、探しては見てるんだけどね。
根がラクしたがりなので、楽に出来るのを探しちゃうのだよね...。
ピラティスも寝ながら出来るからやっているようなもんです。
やってる内容は結構キツいんですけどね〜〜。
まあ、激やせして、またすぐにリバウンドしたら怖いので、程々に頑張ります。
でも早く結果を出したいんだよねえ...。
焦っちゃ駄目だよねーと思いながら焦っています。
で今、焦りから来るストレスでなんか、悪い方向に向いているのかもしれません。
ダイエットを楽しまなくては...。
頑張ります。なんとか....。
いい方法が有ったら、教えて下さいね〜〜〜〜。
だ、誰か...。
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2009/7/29 16：31
歩いて来ました〜。 日常雑記
最近、散歩メモになりつつある、ブログですが...。
まあ、それは置いといて...。
今日も朝夕合わせて４５分歩きました。
が、効果が表れているのかどうか不明...。
なんか、カロリーを消費した分だけご飯を食べているような気がしてならないのですが....。
これじゃあなかなか痩せないじゃん...。
と言うことで、置き換えダイエットに挑戦することに。
ヤフオクでダイエットココアが安かったのでget。
お昼ご飯の時に置き換えようかなと思ってますが、お昼もそんなにカロリー取ってないし、カロリーを取ってるとしたら、夕飯の方が大きいので、ココアと何か...とで、カロリーダウンを測りたいところです。
まあ、届くまでもうしばらくかかるので...。それまで頑張らねば...。
なかなか、体重がへらないよう（泣）
水泳も考えようかな...。前はカロリーダウンとプールで痩せたので....。
まあ、一気に痩せた訳じゃないからなー。
仕事してるのと、今何もしてないのとはストレスの感じ方が違うと思うけど、それでも、今の方が痩せやすいと思うのですが、目に見えて減ったというのは、ないんですよね...。
服を着て測るのと、お風呂前に裸で計るのとはまあ、違うんだけどね。
水分も取るし...。お茶と、ヘルシアとスポーツ飲料ですが。
水分は汗になったり、トイレも近いので、水分で太ると言うのはないですが...。
本当に痩せるのか不安になって来ました。
彼氏は前見たく痩せて欲しいみたいだけど...。
これがかなりプレッシャーになってストレスになってる気もするんだよね...。
まあ、あまりストレスを感じないようにしていますが...。
ストレス解消にネットしたり、通販したりしてるしなあ...。
通販ももうしばらくは我慢しないと...。色々買い過ぎた気もしないでもないので...。
後悩んでるのは、本当に水着を買うかどうかなんだよね...。
今の体型で水着を着るのは結構恥ずかしい...。
それでも、水着を買って頑張るか...。どうかなんですよね〜。
今本当に悩んでる...。買ってもいいけど...。
買おうかなー。それでプールに通うかな〜？？？
プールに行くなら午前中かなあとか、考えたり...。
まあ、すぐには売れないとは思うので、もうしばらく悶々と考えて居ようかな？
考え過ぎのような気もしないでもないですが...。
あー、前の水着、お腹が隠れていい感じだったのだけど....。
あー、もうどうしようかな！！！
悩む...。
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2009/7/28 16：50
いい天気でした。 日常雑記
今日は梅雨の合間のいい天気でした。
なので、今日は穏当に散歩日和でしたー。
朝昼合わせて４５分くらいぽてぽて歩いてました。
お菓子やらアイスやらの暴飲暴食はなんとか、元の体重に戻っていました。
でもまだ、ご飯食べてないからなあー。
まあ、いつも、お風呂はご飯前なので...。
ちょっと、ぬか喜び...みたいな。
でも減っていると嬉しいもんです。
明日は、曇り時々雨の予報なので晴れ間が有るか分かりませんが、お散歩に出かけたいと思います。
あー、蝉が鳴いています。
蝉が書き始めると、梅雨も終わって、夏なんだなーとなんか実感しますが...。
うるさいので出来れば鳴いて欲しくないところ...。
そんなことも知らずに蝉は鳴いています。
あー、うるさい...。まあ、短い命だからね、そっとしておいてあげよう。
って、捕まえようとかそんなんじゃないですから〜!!!!
近くの木で鳴いてるので凄くうるさいんですよ....。
遠くの木だと別に気にもならないのですが。
まあ、我慢我慢の子です。
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2009/7/27 18：27
雨が...。 日常雑記
雨が酷いです。
近くの国道で、崖崩れもあり、大変なことになってます。
私の体重も大変なことになってます...。
折角痩せたのに、ちょっと元に戻ってしまいました。
もう、体重計を叩き割りたいくらいです....。
硝子の体重計なので...。
甘いもの食べたくなって食べたり、アイス食べたりしてたからなー。
今日もおからドーナツ間食してさらに夕飯をお腹いっぱい食べてしまいました...。
食生活気をつけないといけません...。
この雨でろくに散歩ができないので、ストレスで太ったかもしれないのです...。
雨がやんだうちに行こうと思うのですが、今日なんかはすごい雨で、出かけたはいいが、雨に濡れて風邪引いたら...なんてことになったらシャレにならないのです。
なので、おとなしくストレッチとかしていますが、なんか、今日は体が重くてやる気がないのです...。
それでも、頑張ってやっているのですが、こんなんで、効果があるのかどうか微妙...。
でも、頑張りますね〜。
今日は、またまた通販を申し込んでいた便箋たちが届きました。
もう、ウキウキですが、沢山有り過ぎて、ファイルがパンパンになってきたので、頑張って使って行かないとって感じです。
まだ届かないのも有りますし、これから申込予定なところも有ります...。
無駄遣いしないようにしなければなりませんね〜。
やっと、ちょこっとづつ減って来たところだったのに（笑）。
ヤフオクで、水着が安く有るので、購入しようかどうか悩んでいます。
ただ、試着が出来ないので、サイズ表記だけで買わないとならないので、ちょっと不安だったりもします。
なので、買わないと思いますが....。
こう、雨が降って散歩に行けないとなると、プールにいきたいなーと思う訳で。
というか、プールに行ったらいいなあと思うのです...。
ちょっと、お金がかかるけどね。
彼氏は早くもとの体型に戻って欲しいみたいだけど、なかなかそうはいかないですよ...。
１年くらいはゆっくり見て欲しい物です。痩せた後のリバウンドなので、それは痩せやすいのか痩せ難いのか...。
それさえも分かりません...。
今日、スーパーに行ったらヘルシアのスパークリングが売っていたので２本購入。
いま、冷蔵庫の中には、ヘルシアウォーターが４本入っています。
これで、体脂肪が落ちてくれると良いのですが...。
あー、天気予報....、明日も雨みたいで嫌です〜。
晴れ間のうちに短距離でもいいので、散歩出来るくらいの晴れ間が有るといいなー。
あー、気分が滅入るわー。
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2009/7/26 15：26
うーん、雨が...。 日常雑記
雨が思うように止まないので、散歩に行けません。
まあ、そう言う日も有るよね...と、考えて居ます。
でも、午前中はなんとか１２分だけ散歩に行けました。
まだ、何もしないよりはマシ？かも...。
まあ、ストレッチとかヨガとかピラティスとか頑張ります。
ピラティスはなんか、効果があるっぽいので、またサイトアドレスを載せときますね。
ログが流れていっちゃったので...。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0509_no1/index.html
まだ、ページは有るはず...。
同じダイエッターさん、頑張りましょー。
でもまあ、程々に...。それは私か...。
今日は、通販していた姫束級さんの便箋が届きました。
もちろん申し込んだのはご本人のところからじゃなくて委託サイトで、ですが。
やっぱりこの方の便箋は裏に書くべきなのだろうか...と考えてしまいます。
表に描けるスペースが有る物も有りますが、基本的に裏？かなーと思わないでもないですが。
でもまあ、実用性を重視して購入した訳ではないので...。
でも、意地でも使いますが...。
表か裏を...。（笑）
まだ、申し込んで届いてない物も有るので、まだ、楽しみはあります。
が、もう、いい加減便箋が増えたので、これ以上の購入は避けないとです。
また、沢山使ったら、買うことにします。
まずは、減らすことですね...。
すかすかだったファイルがパンパンになりました。
もう、どうしようかなと考えて居ます。
まあ、どうしようもないので、使わなくては....です。
最近はオークションにまで手を出してしまっているので...。
どうしましょうって感じなんですが。
持ってないのなんで欲しいのと、通販扱いがない作家さんだからなのですが...。（多分）
便箋好きだから本当に仕方ないです...。
こればっかりは死なないと治らないかもしれません....。
まあ、本当に手放す時が来たらヤフオクにでも出品するさね。
ま、そうならないように使わなくては。
今度、９月にイベントに尚月地さんのイベンターさんが参加されるのですが、イベント行こうか、通販にしようか悩んでいます。
通販は８月下旬に再開されるそうなので、それを待とうかと思っています。
イベント行っても構わないのですが、ガゾリン代や駐車場代なんかを考えると、通販した方が得なので。
それまで、お金は使わないで取っておかないと...ですね。
コミックスも出たし...。
通販するか本屋に寄ってもらうか....。
今度医者の日に本屋に寄ってもらおうかなー。
ウチの近所の本屋には売ってなくても、金沢までいけば売っているだろうと...。
これでなかったら最悪だなーと、考えつついますが...。
山積みになってなくても、売ってるといいなー。
あー、妹に髪の毛切ってもらうんだっけか....。
本屋に寄る余裕は有るかな...。
ちょっと、謎ですなー。
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2009/7/25 13：14
水着...。 日常雑記
プールに行こうと思って水着を試着してみたら、肩ひもが外れてしまい...あえなく断念。
その水着は、もう治せないので、捨てました。
あー、勿体無い!!
でも肩ひもがとれてしまったんじゃしょうがないです...。
実は、もうひとつ水着が有るのですが、それは、痩せた時に買ったので、試着してみたら、胸の辺りが苦しくって、入らないのです...。
なので、ウォーキングで痩せて、それからプールですかね...。
うーん、残念。
でもこれで、悶々と考えることはないですが...。
今日はまだ、午前中しか散歩にいってません...。
しかも１０分だけです。
途中で雨が降って来たので遠回りを辞めて近道をしたからです。
午後からはこれからですが、雨が降ったりやんだりなので、空を見ながら散歩にいくか決めたいと思います。
散歩には行くんですけどね、長時間は歩けないかもなーと思っていたり...。
今日は午前中ちょっとしか歩けなかった分も歩きたいところなのですが...、どうだろう？
３０分くらい歩いて来れるかなあ〜。
でも体力ないので２０分くらいが限度かもしれませんが...。
まあ、頑張って来ます。
今日で、腕組み歩き４日目です。サイズを測ってないので、どれくらい太ももが痩せたか分かりませんが...。
足に筋肉が付いたような気がします。
気のせいかもしれませんが...。
歩くのはもう、腕組み前から歩いているので...。
綺麗に贅肉がとれて痩せれればいいなあと思っているのです。
お腹周りもスッキリしたら良いんですが...。
ピラティスも頑張って朝と夜と頑張っています。
まー、１０回づつしかしなくていいので、気が楽です。
まったり、まったり運動していきます。
んで、マッタリ健康的に痩せられれば良いですよねー。
まあ、散歩はいい気分転換になるので....。
続けていきたいと思います。頑張れ自分！！って感じです。
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2009/7/24 15：55
散歩メモ 日常雑記
今日のお散歩は午後のみで２５分です。
午前中は用事があったので散歩出来ず....。
なので、長めにと思ったのですがなかなかそうはいきませんですね〜。
左足の人差し指が痛いと言っていましたが、五本指のソックスを履いてお散歩に行ったら痛く有りませんでした。
履いたり、脱いだりがちょっと邪魔臭いですが、しばらくはこれで我慢していきます...。
とかいって明日になったら忘れそうですが...。
歩き方がおかしいから痛くなるのか...、未だ謎ですが。
靴が合っていないのかなーとも考えたり。
でもそうしたら、他の場所にも靴擦れができそうなんだよねー。
まああ、いいか。今の足には合っていると思います。
歩きやすいし....。
合ってるってことかな？どうなんだろう？
今の靴はヤフオクでgetしたんだよね〜。
3000円くらいしたはず...。
まだまだ綺麗なので元が取れた気はしませんが、元が取れるよう頑張ります。
散歩のコースですが、今日はあちこちで曲がったりしてぐるぐるしていました。
まるであみだくじのように曲がり角があったり、細道が有ったりすると、曲がってはぐるぐるしていました。
それで、時間が長くなったと言うのもありますが...。
やっぱり長く歩くには、街を通って海沿いに行くしかないのかなーと、考えたりもします...。
明日は調子が良ければ、近くのプールに行ってみたいのですが....。
行ったことが無いのと、一人なので勝手がわからず...。
ちょっと往復が大変だけど、ちと遠いプール人行こうかなーと...。
でも、プールで１５分間泳いでるのは結構辛い...。
あ、私、クロール出来ないので、ビート板利用者です（笑）。
プールは全身運動なんで、結構ハードなんだよねー。
行きは良いのですが、帰りふらふらになっちゃうと、運転が危険!!なので、今は散歩で頑張って、プールに行くのを諦めているんですが...。
ただ、近くだと帰りの運転もそんなに気にしなくて済むので、どうかなーって思ってるんだよね...。
まあ、今は夏休みだからなー。
まあ、学校のプールがあるので、お金出してまで、プールに来ないか〜？とも思ったり...。
なんか、悶々と考えているうちに時間ばかり過ぎていきます。
明日こそ...ですが。多分いかないと思います。
今月は月末に妹が髪の毛を切ってくれるのですが、お店で切ってあげると言っていたので、ただではないだろうし〜....。
お金残しておかないと...なんですよね...。
とかいいつつ、便箋通販しまくっているおばかさんは私ですが...。
まあ、いいです...。
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