2015/1/21

簡単 黒豆茶  本日のできごと


棚から豆がたくさん出てきたーっ

豆を煮る時は一気に煮るので、そうでない時は
豆の出番はあまりない。
(作ればいいんだけど・・・)


で、簡単な黒豆茶を作ってみた。

洗って水切りした黒豆を、マグカップに入れる。
(私は小さじ1くらいの量)

電子レンジで2分くらい、チン。
(3分くらいだったかな)

豆がはじける音といい香りがしてくる。
マグカップに豆の黒い跡がつくときがあるけど
気にしない。

そこにあっついお湯を入れる。
黒い色が出てくる。
クリックすると元のサイズで表示します

混ぜ混ぜして、飲む。

飲み終わる頃には、豆も柔らかくなって
こちらも食べ頃。
クリックすると元のサイズで表示します

コーンスープの、コーンだけ残ってますよ状態


お腹が一杯になるので、ダイエットにいいのでは!

って思って飲んでるけど、効果の程は・・・?



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