Life on the Surf Boat

海に行かないと書くこともないが、
真面目人間の私は何かないかとネタを探す。
････で、ない。でも書いてみる、書きながら探してみる。
５０の手習い、文書きの練習なので、読み飛ばしてくださいな。

今日は月２回の歯科受診日、帰りに歩こうと思っていたが、
時間指定の小包が届く予定だったのでそのまま帰宅。
そうこうするうちに週末なので家族全員が集合、
結局今日はウォーキングもせずに終わった。

今日のウェイトは63.4�s、歩いた日は62�s台なので、
歩くことで大体１�s前後減らしているのかもしれない。
1kgくらいはすぐに戻ってしまうので、今はただ現状維持しているだけ。
理想とする60�sへ絞り込むにはもっと運動量を増やさなくてはならないだろうね。
３月頃は68�sあったことを考えれば、よく頑張ってやってるのかもしれないけど。
苦しんでまでやろうと思わないところがダメなところなんだろうね。

家内が近くのホームセンターでステッパーを先日買った。
ご存じと思うが、左右を交互に足で踏む例のヤツだ。
また変な物を買ったな・・・とその時は思ったが、
これを雨の日などはリビングでしこしこ踏んで汗を流す。

当の本人は、貧血がひどくなり、あまり使っていないみたい。
また不要品を増やすのももったいないので、
時々やってみると、かなりハードで２０分もやると足腰がガタガタになる。
完全に片側が降りきってしまう前に反対側を踏み込むので、
適当にバランスも必要で、板乗り系のトレーニングには効果がありそうだ。

で、今日の画像はロバート・ジョンソン。なぜか？
「Walking　Blues」。