Life on the Surf Boat

新しい社員証の自分の顔写真を見ると、
以前撮影された入構証の顔写真と比べたら別人のように
スリムになっていた。･･･
ちょっと嬉しかったかな。

かつて週２〜４日ペースでシーカヤックを２０�qくらい
漕いでいた時期もあったし、
ジョギングをしばらく続けていた時期もあったが、
これほど劇的にはしぼれなかった。
２、３�sは減らせてもすぐにリバウンドして高値安定もとどおりの
繰り返しだったが、
今年は運動をウォーキング主体に変えて、
５月以降はパドボでのバランストレーニングも並行的に重ねていた
成果か？体重は６８�sから６１�sへ、ウエスト回りも７８�p前後まで。
やはり、絞るには歩きが一番効果的なようだ。
アルコール制限、食事制限一切なしでこの結果だ。
シーカヤックやサーフカヤックだけでダイエットは無理だ。
歩けカヤッカーご同輩！とお勧めしておこう。