2009/5/28

太る方法  最近の出来事

5月が終わりますね〜

もうすぐ蒸し暑くなって、梅雨になり、本格的な夏がやってきますね

私は他のインストラクターに比べて、そんなに汗をかかないんですが、昨年ズンバを指導した時、今までにない汗のかき方をしてびっくりしましたf^_^;

その影響で体重が落ちて、夏場のレッスンがしんどかったのを覚えてます

なんで、今年の夏は、本数も増えているから、今から蓄えておこう〜と、太る努力をしています!

なんか…
贅沢!(>_<)と叱られそうですがー
夏のレッスンを乗り切るには、十分な体力が必要なんで〜

前よりも意識して沢山食べて、プロテインジュースをレッスン終了後には飲んで…

とりあえず一月頑張りますわ
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