2007/2/28
グライディングイベント 最近の出来事
今日は、グライディングディスクのイベントをしました。
グライディングディスクとは、紙皿に似た、円形型のディスクを滑らすように使って、持久力・筋力・柔軟性向上を図るエクササイズです。
今年初めに私は、このグライディングディスクのマスタートレーナーになったので、ぜひイベントをやりたい！と思い、ここルネサンス神戸ハーバークラブで、皆さんに体験していただきました。
初めは皆さん慣れない感じでしたが、段々と滑らすタイミングがよくなり、「内もも〜」と私が叫ぶと、皆さんディスクを力強く引き寄せて、笑顔が引きつりながら（；＾＾）頑張っていましたね。
終了後のアンケートでは、「次もぜひ受けたい！」「レギュラーであったらいい」「普段鍛えられない所が鍛えられていい」という好評価を得る事ができました。
明日・・いや明後日に筋肉痛がきますよ〜〜皆さん覚悟しましょうね（＾＾）
帰り間際に、ふとマシンジムの横に設置してある、あるものを見つけました
「ボディシェイプ」１０分３００円と・・・・何、これは？？？と思い、近づくと、お客様が「これいいよ〜足の疲れが取れるよ」と。
ちょうど先ほどのディスクイベントの疲れが足にきてるなぁ〜と感じたんで、３００円で体験しました。
強烈ですね・・（・・）
ブルブルブルブルブルブル、アイアイ、ブルベリア！
身体中が内臓までが、ブルブル。
なんか、気持ち悪いかな〜と思った頃に、気持ちよくなり、終了後は足が軽かったです！わーい！わーい！楽しかった！
来週から、やろう！やろう！
写真はディスクですべる私と、ブルブルの私！
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グライディングディスクとは、紙皿に似た、円形型のディスクを滑らすように使って、持久力・筋力・柔軟性向上を図るエクササイズです。
今年初めに私は、このグライディングディスクのマスタートレーナーになったので、ぜひイベントをやりたい！と思い、ここルネサンス神戸ハーバークラブで、皆さんに体験していただきました。
初めは皆さん慣れない感じでしたが、段々と滑らすタイミングがよくなり、「内もも〜」と私が叫ぶと、皆さんディスクを力強く引き寄せて、笑顔が引きつりながら（；＾＾）頑張っていましたね。
終了後のアンケートでは、「次もぜひ受けたい！」「レギュラーであったらいい」「普段鍛えられない所が鍛えられていい」という好評価を得る事ができました。
明日・・いや明後日に筋肉痛がきますよ〜〜皆さん覚悟しましょうね（＾＾）
帰り間際に、ふとマシンジムの横に設置してある、あるものを見つけました
「ボディシェイプ」１０分３００円と・・・・何、これは？？？と思い、近づくと、お客様が「これいいよ〜足の疲れが取れるよ」と。
ちょうど先ほどのディスクイベントの疲れが足にきてるなぁ〜と感じたんで、３００円で体験しました。
強烈ですね・・（・・）
ブルブルブルブルブルブル、アイアイ、ブルベリア！
身体中が内臓までが、ブルブル。
なんか、気持ち悪いかな〜と思った頃に、気持ちよくなり、終了後は足が軽かったです！わーい！わーい！楽しかった！
来週から、やろう！やろう！
写真はディスクですべる私と、ブルブルの私！
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