2007/2/28

グライディングイベント  最近の出来事

今日は、グライディングディスクのイベントをしました。

グライディングディスクとは、紙皿に似た、円形型のディスクを滑らすように使って、持久力・筋力・柔軟性向上を図るエクササイズです。

今年初めに私は、このグライディングディスクのマスタートレーナーになったので、ぜひイベントをやりたい!と思い、ここルネサンス神戸ハーバークラブで、皆さんに体験していただきました。
初めは皆さん慣れない感じでしたが、段々と滑らすタイミングがよくなり、「内もも〜」と私が叫ぶと、皆さんディスクを力強く引き寄せて、笑顔が引きつりながら(;^^)頑張っていましたね。

終了後のアンケートでは、「次もぜひ受けたい!」「レギュラーであったらいい」「普段鍛えられない所が鍛えられていい」という好評価を得る事ができました。

明日・・いや明後日に筋肉痛がきますよ〜〜皆さん覚悟しましょうね(^^)

帰り間際に、ふとマシンジムの横に設置してある、あるものを見つけました
「ボディシェイプ」10分300円と・・・・何、これは???と思い、近づくと、お客様が「これいいよ〜足の疲れが取れるよ」と。
ちょうど先ほどのディスクイベントの疲れが足にきてるなぁ〜と感じたんで、300円で体験しました。

強烈ですね・・(・・)
ブルブルブルブルブルブル、アイアイ、ブルベリア!
身体中が内臓までが、ブルブル。
なんか、気持ち悪いかな〜と思った頃に、気持ちよくなり、終了後は足が軽かったです!わーい!わーい!楽しかった!

来週から、やろう!やろう!
写真はディスクですべる私と、ブルブルの私!

クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ