2007/6/6

久しぶりの部活  最近の出来事

今日は午後から大学の授業の後、久しぶりに大学のハンドボール部のトレーニング指導に行きました。

我が大学は、関西春季リーグ戦で優勝したんで、実力派揃いです。
マシンジムでのウエイトトレーニングも結構重たいのでトレーニングしてましたね(^O^)

私は、一通りウエイトトレーニングが終了した後、リズム感や俊敏性、柔軟性を養う為にエアロビクスを指導しました。
方向を変えたり、リズムを変えたり、色んな動きを組み合わせました。

選手達は必死になりながらも(何人かはリズム感ないf^_^;)私の動きについてきてましたね〜
さすが!
もうハイインパクトもガンガンやりましたよ!

私は、なんと大学の授業では、ハイインパクトもしているんですよ\^o^/
たまにやると、楽しいですよね。

約50分間ストレッチも入れてエアロビクストレーニングが終了しました!
今日は5本目だったんで、フラフラ( ̄▽ ̄;)
でも選手達は、2時間近いウエイトトレーニングの後、エアロビクス!元気や。
やはり、若い(^^:;)
当たり前やー(−_−#)

これから、ほぐしに銭湯に行ってきま〜す。
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