2007/6/6
久しぶりの部活 最近の出来事
今日は午後から大学の授業の後、久しぶりに大学のハンドボール部のトレーニング指導に行きました。
我が大学は、関西春季リーグ戦で優勝したんで、実力派揃いです。
マシンジムでのウエイトトレーニングも結構重たいのでトレーニングしてましたね(^O^)
私は、一通りウエイトトレーニングが終了した後、リズム感や俊敏性、柔軟性を養う為にエアロビクスを指導しました。
方向を変えたり、リズムを変えたり、色んな動きを組み合わせました。
選手達は必死になりながらも（何人かはリズム感ないf^_^;）私の動きについてきてましたね〜
さすが！
もうハイインパクトもガンガンやりましたよ！
私は、なんと大学の授業では、ハイインパクトもしているんですよ＼＾o＾／
たまにやると、楽しいですよね。
約50分間ストレッチも入れてエアロビクストレーニングが終了しました！
今日は5本目だったんで、フラフラ(￣▽￣；)
でも選手達は、2時間近いウエイトトレーニングの後、エアロビクス！元気や。
やはり、若い(^^:;)
当たり前やー(−_−＃)
これから、ほぐしに銭湯に行ってきま〜す。
0
我が大学は、関西春季リーグ戦で優勝したんで、実力派揃いです。
マシンジムでのウエイトトレーニングも結構重たいのでトレーニングしてましたね(^O^)
私は、一通りウエイトトレーニングが終了した後、リズム感や俊敏性、柔軟性を養う為にエアロビクスを指導しました。
方向を変えたり、リズムを変えたり、色んな動きを組み合わせました。
選手達は必死になりながらも（何人かはリズム感ないf^_^;）私の動きについてきてましたね〜
さすが！
もうハイインパクトもガンガンやりましたよ！
私は、なんと大学の授業では、ハイインパクトもしているんですよ＼＾o＾／
たまにやると、楽しいですよね。
約50分間ストレッチも入れてエアロビクストレーニングが終了しました！
今日は5本目だったんで、フラフラ(￣▽￣；)
でも選手達は、2時間近いウエイトトレーニングの後、エアロビクス！元気や。
やはり、若い(^^:;)
当たり前やー(−_−＃)
これから、ほぐしに銭湯に行ってきま〜す。
0