2006/8/29

開眼片足立ち20秒  絵手紙

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新聞に「開眼片足立ち」が20秒できると、高齢になっても転倒しにくいと書いてあった。
これは読んで字のとおり、目を開いて片足で立つことが20秒できればよいというもの。
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最近ヨガを習っているが「木のポーズ」とか「鷲のポーズ」のように片足でバランスをとるものは、さっぱりできない。
不安になってやってみたら、これはどちらの足でもできた。
だが油断するまいぞ。
何にも無い所でつまづくことがしばしば起こるもの。

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2006/8/30  18:03

投稿者:京子

チーコさん、こんにちは〜
ヨガは去年の11月からやってるよ。
これは忙しい理由ではありません。
キョロキョロしないことね。
分かりました〜〜〜
チーコさんは鍛えてるもんね。
歩く姿勢がとってもいいと思うよ。

2006/8/30  16:19

投稿者:チーコ

京子さん「ヨガ」始めたの?
で・・・忙しくて、閉めるのな〜〜〜んって。
片足のポーズの時は、キョロキョロすると
フラフラするってよ〜「ストレッチの先生が」私もいつも言われているけど・・・・
最近私達の、エアロも激しくなってきたわ〜
お互い・・・がんばろうね〜
今の健康を維持する為に・・・・

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